僕が僕であるために〜尾崎豊の歌 私が私であるために〜日々これ生きる事を綴る
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[まとめ買い] パワハラでうつ地獄に落ちました…Amazon（アマゾン）600円 ↑↑↑ご購入頂ける方はこちらをクリックしてください。上記の電子書籍は、私が…
トクさんのブログ
「うつ」が教えてくれたこと: うつ病は神様からのプレゼント！Amazon（アマゾン）500円 私が初めて、AmazonのKindleのKDPを使って出版した…
トクさんのブログ
不眠症は辛い･･･ 夜間に良く眠れないのは辛いですよね･･･。 私は、うつ病を長く患った経験があるので不眠症の辛さは良くわかります。 心療内科を受診するとスグに睡眠導入剤を処方されるのですが、薬の怖いところは習慣性があるところですね。 つまり、睡眠導入剤を飲むと、飲まないと眠れなくなってしまうんですね･･･。 一度、睡眠導入剤に頼ると断薬するのはとても難しいです。 これは経験者として良くわかります。 それに、体には薬に対する耐性があるので薬を飲み続けると、薬がどんどんつよくなる･･･。 あるいは、薬の量を増やさないと眠れなくなる･･･。 こういったことが実際にあるんですね。 だから、経験者とし…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
にんにく卵黄が「うつ病」に効く 「うつ病」には抗うつ剤やセロトニンを配合したサプリメントを。 と言うのが今までの常識でしたが･･･。 実は、にんにく卵黄も「うつ病」を始めとしたメンタル系のお悩みに効果があるんです！ 【にんにく玉本舗】は 100年前と同じ、にんにく卵黄でお手軽な「完熟にんにく卵黄」お試しセットを作りました！ これまで、黒にんにくを続けられなかった方はもちろん。 すっきり生活を送りたい方、 今までのサプリメントで「実感」されなかった方に是非オススメしたい商品です。 これまでのユーザーは 男女とも30代～60代以上の方達に好評の商品です。 中でも、うつ病、パニック障害、自律神経失調…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
夜なかなか寝付けない･･･ 夜なかなか寝付けない･･･。夜中に何度も起きてしまう･･･。 また、ぐっすり寝た気がしない･･･。など、良く眠れないのは辛いですよね。 私は、うつ病を患ったので不眠症の方のお悩みは良く分かります。 布団に入ってからもまんじりともせずに夜を過ごす･･･。 翌日の仕事に影響するから、眠らないといけない。 そう思うとよけいに眠れなくなる･･･。 だから、当然、朝起きるのが辛くなる･･･。 悪循環ですよね･･･。 睡眠改善をサプリメントで！ 睡眠薬に頼ってしまうのは簡単ですが、睡眠薬の怖いところは、習慣性と副作用があるところです。 私の経験からも、一度、睡眠薬に頼ると睡眠薬…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
眠れないあなたに 夜、眠れないのは辛いものですね･･･。 布団に入り、明日のために眠ろうとすればするほどに眠れなくなる･･･。 私もそんな経験が何度もあります。 私の場合は、うつ病だったので、抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。 しかし、何の薬でもそうですが、よく効く薬ほど副作用も強いんでよね･･･。 それに、一度、睡眠薬に頼ると、習慣性があるために、服用を中止するのは至難の技です･･･。 その点、サプリメントは副作用も習慣性もないので安心してご使用頂けます。 不眠症改善サプリメントも色々とありますが、今回、ご紹介するのは【スヤナイトα】です。 【スヤナイトα】は 今注目の加睡眠アミノ酸…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
熟睡・リラックスに休息サプリ！ 夜に熟睡出来ないのは辛いし、日中に眠いのも困りますね･･･。 夜に良く眠れるようになる簡単な方法をご存知ですか？ それは、睡眠薬を服用すること。 今なら、心療内科を受診すれば割と簡単に睡眠薬を処方してくれますし 軽いものなら内科でも処方してくれます。 でも、ちょっと待ってください。睡眠薬には副作用と習慣性があることをご存知ですか？ 私は、うつ病を経験したため不眠が続き睡眠薬は手放せませんでした。 睡眠薬は服用すると「口がやたらと乾く」といった副作用があります。 それに、一度習慣化すると減薬や断薬に苦労するんですね･･･。 副作用を覚悟で、一生、睡眠薬を服用する。…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
最近、不眠ぎみ･･･ 夜に良く眠れなくて、不眠ぎみ･･･。もっと気持ち良く眠りたい･･･。 こんなお悩みはないでしょうか？ 現代はストレス社会です。 そのため、不眠症を訴える方が増えているようです。 不眠症対策はどうするか 皆さんは不眠症対策に何をしているでしょうか？ 今は内科でも軽い睡眠薬なら処方してくれる時代になりました。 でも、ちょっと待ってください。 安易に睡眠薬に頼っても良いのでしょうか？ 睡眠薬に限らず薬には必ず副作用がありますね。 それに睡眠薬には習慣性があります。 一度、睡眠薬に頼ると、睡眠薬なしでは眠れない体質になってしまう恐れがあるんです。 これは私自身の経験からお話しして…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
睡眠は時間も大事だが質も大事！ 仕事や家事・育児に追われて睡眠時間がちゃんと取れない･･･。 睡眠時間はちゃんと確保しているが、朝に疲れが抜けていない･･･。 そんな睡眠のお悩みはありませんか？ 睡眠時間を確保することは、もちろん大事ですが、睡眠の質も大事ですよね。 現代人の5人に1人は睡眠に関する悩みを持っているといった調査結果があります。 さらに40代以上では3人に1人が休息の悩みがあるそうです。 まさにストレス社会ですね･･･。 睡眠薬よりもサプリメントがオススメ 私のブログでは、再三お伝えしているのですが、良い睡眠のためには 睡眠薬にたよるよりもサプリメントの方が安心・安全なんです。 …
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
頑張り過ぎな女性に 貴女は最近、頑張り過ぎていませんか？ 仕事や家事・育児に頑張り過ぎてリラックスができない･･･。 そんなお悩みはありませんか？ 頑張り過ぎてリラックスできないすべての女性のためのアロマティーのご紹介です。 【micocoティー】は 女性の大敵、「冷え」対策とリラックス効果が期待できるノンカフェインのアロマティーです。 美容＆健康をサポートするスパイスをブレンドし、良質な休息をつくる1杯を是非お試し下さい！ なぜ寝付きが悪くなるのか？ 眠りに就きやすくする「カギ」は体温の降下です。 そのために睡眠前に【micocoティー】を飲み、体温を一旦上げることがスムーズな体温の降下へつ…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
睡眠の質を上げましょう！ あなたは、最近眠れてますか？ その睡眠、質は大丈夫でしょうか？ もし、あまり眠れていない･･･。熟睡できない･･･。寝付きが悪い･･･。 などのお悩みがあったら、サプリメントを試してみませんか？ 安眠サポートサプリメント 【月の休息】は、安眠をサポートしてくれるサプリメントです。 睡眠の質を上げて仕事バリバリ・肌イキイキになりましょう！ 調査によると、日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っているといった結果が出ています。 私自身も、うつ病を患った経験があるので不眠症の苦しさは良くならなかった分かります。 睡眠は健康の大元ですね。 仕事をバリバリこなせるのも、美容を保てる…
元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ
～村会で、仲間同士、ココロの問題を語り合いませんか？～ 【村会とは？】2009年8月から、仙台市内で、開催されている、メンタルヘルス系患者の患者会です。うつ病…
宮城県メンタルヘルス村
～村会で、仲間同士、ココロの問題を語り合いませんか？～【村会とは？】2009年8月から、仙台市内で、開催されている、メンタルヘルス系患者の患者会です。うつ病だ…
宮城県メンタルヘルス村
モーセが、主に懇願する場面が、聖書に書かれている。申命記３：２３に「私は、そのとき、主に懇願していった。」と書いてあるほどなので、モーセは、必死に願ったのだろ…
「ミッション･ホープ 」牧師斎藤博之ブログ
わたし達が、イエス様に従っていると信じているときでも、誤った考え方にいる時がある。マルコ書に、ヨハネが、イエスに語った場面である。9:38 ヨハネがイエスに言…
「ミッション･ホープ 」牧師斎藤博之ブログ
色んなプロテインバー食してきたけど、やっぱりコレ！私の好みです。クエストバーダブルチョコレートチャンク！！色々食べてきたけど、味と満足度でやっぱりこれに戻るん…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
以前にもご紹介した無添加のサラダチキンをリピ！ 糖質制限ダイエットでお馴染みサラダチキンがリン酸塩、発色剤、化学調味料不使用でいなばから発売中！！ 超優秀◎ …
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
これ、超美味しい！Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター かなりお勧めのプロテインクッキーです。クエストのプロテインバーも好き…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
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「ミッション･ホープ 」牧師斎藤博之ブログ
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さっぽろ整体院の脱私即的
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徳丸無明のブログ
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僕が僕であるために〜尾崎豊の歌 私が私であるために〜日々これ生きる事を綴る
心の傷 過去の悔やみに、囚われてるブログのコミュです。
パニック障害を抱えながらの妊娠→出産→育児に挑戦☆ 同じような病気の方同士にしかわからない事もたくさんあると思います。 薬の事などもありますし、私自身も妊娠に至るまで何年もかかりました。 パニック障害や鬱や不安障害でもママになりたい！ 今現在妊娠中だよ☆育児を頑張ってるよ☆ 妊娠したいなぁって思ってるけど怖い。 そんな方達と繋がれたらなぁと思って作りました(*'-'*) 病気の事や妊娠・出産・育児の事、なんでもどうぞ♪
ひきこもりトラックバックコミュ。 連絡、コメント、返事、コミュニケーション、 基本的無し。 内容フリー、勝手にトラバ。
自分探しに関して。
五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生などに見られる、新しい環境に適応出来ない事に起因する精神的な症状の総称である。4月には新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応出来ないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月の連休明けに起こる事が多い事からこの名称がある。「さつきびょう」は誤読。
燃え尽き症候群（もえつきしょうこうぐん、英：Burnout Syndrome）は、一つのこと（職務）に没頭していた人が慢性的で絶え間ないストレスが持続すると、意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう症状。一種の外因性うつ病とも説明される。 極度のストレスがかかる職種や、一定の期間に過度の緊張とストレスの下に置かれた場合に発生する。会社の倒産と残務整理、リストラ、家族の不慮の死と過労などに多いと言われている。
うつ病の治療には、運動がいいと言われています。皆様は、どんな運動をされていますか。このサイトは、うつ病克服すするための運動についてのトラコミュです。みなさんぜひ参加してください。
戻りたい。 前に進めない。進むことが怖い。 それでも、生きてる…。 仮面をしっかりかぶって毎日をやり過ごす。 疲れて疲れて、終点駅はまだ？ 助けてくれる人は、きっと自分。 ほんとに自分なの？ わからなくても前にすすまなくちゃね。 前進しては後戻り、でも前を向いてみようか。
切ない気持ち…素直な気持ち…誰にも言えない気持ち… 心の叫びをポエムにしましょう。
自分を変えようとして苦しんでいる人は多くいます。実は自分を変えようとしていることが間違いなんです。そもそもそのそのままの自分で幸せに暮らすことができます。それができるならみんなそのままの自分で暮らしたいと思っていると思います。そんなそのままの自分で幸せに暮らすためのヒントを発信します。
カサンドラ症候群とは、アスペルガーのパートナーと情緒的な関係が築けないために出てくる身体的・精神的な症状を表す言葉です。 カサンドラにまつわる話ならなんでもＯＫ。カサンドラさんが書いた日常のお話でもいいですよ。気軽にトラックバックしてくださいね。
最近話題のＨＳＰ（子どもはＨＳＣ）。ＨＳＰとは５人に１人と言われる“感受性が強くひといちばい繊細な人”のことを言います。 ＨＳＰ／ＨＳＣについての記事はもちろん、ご本人が書いた日常の記事、つぶやきもどうぞ。気軽にトラバしてくださいね。
HSP（繊細さん）の中でもHSS型HSPは刺激追求型。行動力はあるけれど繊細で敏感。そんな複雑な氣質を持っている人は人工の6%。なかなか共感してもらえる人に出会えないと思ったので、ここで共感できたら楽になれるかと思い作りました。HSS型HSPあるあるを発信して頂ければ嬉しいです^_^
it'smeのスタッフの日々の出来事やセクシャリティ、発達、生きづらさなどについて感じたことなどをつぶやきます。
毎月第3土曜日に市川市男女参画センターで居場所開催をしています！ （不定期でその他の日にも開催の可能性もあります） そのアナウンスや、居場所開催後のご報告です。
脳が損傷しても他の領域で代用してしまう学習方法です。脳にいろいろと学習させていけば徐々に回復していくことが最近分かってきました。 健康で元気になるためには脳を今以上にいろいろな学習方法で活性化することが大切だとの研究がなされています。
特定の音を嫌悪してしまう症状をミソフォニア(misophonia)、音嫌悪症といいます。 咀嚼音、クチャラー、鼻すすり、タイピング音などに対し激しい嫌悪感はないでしょうか。 ひとりで苦しんでいるミソフォニアの人に伝えていけたら幸いです。
かつてより社会問題として掲げられており、現世においてさらに陰湿かつ巧妙化している邪悪な産物「誹謗中傷・いじめ・ハラスメント」に関する見解などをまとめています。
アスペルガーと診断された弟との付き合い方を模索中です。同じ悩みをお持ちの方とかアドバイス頂きたいなと思いまして作成してみました。 宜しくお願い致します。
