パニック障害！みんなで乗り越えよう！

パニック障害！みんなで乗り越えよう！

テーマ名: パニック障害！みんなで乗り越えよう！

テーマの詳細: 不安なとき。発作のとき。独りだと不安ですよね。だけど、仲間がいると思えれば…。大丈夫、みんなが付いていますよ^^ 手と手を繋いで、その温もりを感じながらパニック障害をみんなで乗り越えていきましょう☆ お気軽にトラックバックしてください♪^^

テーマ投稿数: 621件

参加メンバー: 45人

パニック障害！みんなで乗り越えよう！の記事

#ヒーリング
#夫婦再構築
2019/12/11 04:55

12月10日（火）はれ▼好きな歌詞

【出来た事】部屋の掃除をしたストレッチをした DVD鑑賞をした水分をしっかりとった出来るだけ吐き気の無い時は座って部屋を歩いたりした！睡眠時間が短時間だけど合計3回寝たので合計6時間は寝れた【難しかった事】外には出れていません‥ 朝にのむ薬が25g→65gに変更吐き気の副作用あり動悸と過呼吸発作が2回起きたなんでかな？家で不安で泣いてた ▼こりすまる歌からパワーをもらう！パニック障害って死なないって言うけど発作が辛くて息が苦しくて、胸が痛くて死んじゃう。怖いって思う時がある。元気やなって感じてても急に発作はくる。元気な時間があるからこそ悔しい気持ちや惨めな気持ち…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:55

こりすまる心をぎゅーと。

こわくない。こわくない。大丈夫。大丈夫。いつもは会社の近くを通らないといけないけどもしかしたらそれも発作を誘発する原因かもと試しにいつもと違う道を通ってみた。少し遠かったが病院までこれた。今頓服のんだから大丈夫。もうすぐ、くま先生にみてもらえる。泣かない。泣かないよ。ここは病院。怖くないよ。

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:55

12月7日(土)はれ▼こりすまるからのお知らせ

【出来た事】睡眠薬追加してからよく眠れる食欲はあまりないが3食食べたお風呂あがり発作なしかっぱちゃんが家に来てお喋りした気分の落ち込みはあまりなし！【難しかった事】不定期に動悸がした夜ご飯の後にパニック発作(過呼吸) 胸の痛みは激しかった生理痛が痛くて貧血気味すぐ眠たくなる ▼こりすまるからのお知らせ！もうすぐ2019年も終わりに近づいてますね！という事でこっそり‥ こりすまるLineスタンプを作成してました。『こりすまるスタンプ冬バージョン』 ※下記のURLから購入できます。 korisumaru_20191123105308 – LINE stickers | L…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:55

こりすまるのひとり言。

※暗い内容です‥すみません。こりすまる‥あるドラマを途中まで見て TVを消した。こりすまると重なる。なんかふと思い出してなんでかなー‥ 今泣いてる(´･ω･｀) 一生懸命頑張るってそんなに悪い事かな？一生懸命だから考えも浮かぶし一生懸命だから悩んでいる人がいたら手をさしのばす。それなのに結果はいつも一生懸命の人が悪くなる。会社にとって隠したい事をつけばつくほど正義感を出せば出すほど、悪くなる。そして辞めたいと言うと『がんばれ』とか『頼りにしてるから』とかプレッシャーをかける。もう充分頑張ってるの。あの時は本当に辛かった。心のコントロールが出来てなかった。毎日泣…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:55

12月2日(月)あめ▼診察日

【出来た事】カッパ着て自転車で病院へ1人で行けた！頓服を飲み震えはあったがくま先生に症状を話せたくま先生の診察室に入ると少しほっとする気持ちになれた。安心できてきたのかな？洗濯物をたたみ部屋の掃除をしたお風呂に普通に入れる様になってきた！【難しかった事】久しぶりの睡眠不足と途中覚醒朝4時頃、悪夢からの睡眠時発作朝に飲む薬の量が25g→50gに上がった動悸が不定期に何回もくる晩御飯の後またもや‥パニック発作胸が痛くて苦しかったけど大丈夫って何度も心を落ち着けようと頑張った。発作後のいつもの微熱 ▼こりすまるの挑戦したい事！いきなりですがこりすまるには挑戦したい事があり…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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