HSP 〜繊細で感受性の強い人たち〜

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テーマ名: HSP 〜繊細で感受性の強い人たち〜

テーマの詳細: 「繊細で感受性が強く、社会の中でストレスを受けやすい人」そんな人はHSPかもしれません。 ※HSP＝Highly Sensitive Person エレイン・N. アーロン博士が著書「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。」で提唱した概念。

テーマ投稿数: 1,149件

参加メンバー: 72人

HSP 〜繊細で感受性の強い人たち〜の記事

#夫婦関係の悩み
- 《お電話相談》ご感想とお知らせ
- 隠しておいた通帳、どこに行った？
- 出会いを求めて･･･上手くいく人と、いかない人の違い
- 長期化する夫の無職に焦った私は・・・
- 夫の不倫･･･原因にこだわるよりも、大切な事
- 虐待を受けて感情を表に出さなくなった子ども
- 不倫の誓約書はテンプレートが便利？注意点と再構築に向けた「+α」
- 体調が悪い妻に「俺の飯は？」はモラハラ？男性側の心理を解説
- 夫が妻の言ったことを忘れる理由とは？男性の心理・特性と効果的な対策を解説
- 夫婦がただの同居人になってしまったら？この先どうしたらいいの？
- 夫の不倫を理由に、人生を棒に振るのをやめる
- 義両親からの理不尽な叱責
- 出したモノが返ってきている･･･自分で受け止めるしかないよね･･･
- 不倫した「悪い夫」と不倫された「かわいそうな妻」で終わるのではなく、その次へ向かおう
- 「決めるのは私なんだって、わかった」～サポートのご感想
#大人の発達障害
- 片頭痛が酷い
- パートスタッフの退職
- 【うちのトイレのタオルが可愛すぎてやらかす】
- 【順序立てられないADHD脳】
- コミュニティがない
- #本日のおうちごはん
- ASDのためのライフハック
- ADHDのためのライフハック
- 【掃除が出来ない！】発達障害者が掃除出来ない理由と対策をご紹介！
- 週に一度の買い出し＆ちょっとドライブ
- #本日のおうちごはん
- とりあえず寝たい
- 咳・鼻づまり
- 我が家のADHD対策
- 寒くて咳が出る
2020/12/31 23:32

一日中動悸…寝たくても不安で寝るのが怖い。

旦那(🐴)と朝から喧嘩して、一日中凹んでました。そして、ほぼ一日中動悸と、鎖骨の間の詰まり感で、息苦しい感じ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 心療内科でもらったアルプラゾラム…何故か飲まずに耐えてしまった…他に色々、胃薬だの腱鞘炎の炎症押さえる漢方だの…飲んでるから、できれば飲みたくないため、久々の躊躇が始まってしまった。昼前に飲んでしまえば良かった。ここまで長引くとは…。こうなったのは、喧嘩が原因。あれから、🐴も気持ちが落ち着いたからか私の機嫌を取るような行動を起こす。私は、一杯泣いて疲れた。気持ちも凹んで、笑う…

しずくママ
HSP&パニック障害の子育てダイアリー
2020/12/31 16:15

有名人が病死…私も同じ病気じゃないかと体調とリンクしてしまう

さぁ、年末…。自分のペースで大掃除やりたい…。旦那(🐴)は、家事も育児も、スマホゲームの区切りの良い時間帯なら、率先してやるタイプ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そんなに、『女は、家事&育児！』と思っていない。私は、育児や家事そしてなにより、体調への気疲れで、休日は🐴が休みなのを良いことにダラダラしてしまう。その間に🐴がサラッと家事を進めてくれている。普通の家庭は逆(笑) 今日は、私も頑張った‼️冷蔵庫の中の掃除やら、しまい忘れたツリーの片付け…あとは、細かい家事。一日終えてみると、最近夕方毎日あった、軽めの発作…

しずくママ
HSP&パニック障害の子育てダイアリー
2020/12/30 21:33

HSPは、言葉の裏の感情まで読み、嫌われない様にして疲れる。

誕生日の日、色々予定を詰め込んでいたら、母から「おいで。」というLINEが。予定的になかなか厳しくて、断った。今朝、その予定の一つがキャンセルになったため、もう一度、母に電話すると、既に予定をいれていた。そこまでは何ともない話。母「残念だなぁ。せっかくアッシーくんになれたのに」アッシーくん…って。言葉も古いが、言い方が嫌な感じがした。私はアッシーくんなのね。ふと、カウンセラーの先生が言った言葉を思い出した。👩‍⚕️「あなたの事は、使い勝手がよくて、いいなりに動いてくれる。たまにエサを与えておけばいい。完全に見下している」悲しい気持ちになった。またその次の日、会うことになった。先日…

しずくママ
HSP&パニック障害の子育てダイアリー
2020/12/30 21:33

HSPの私…人からの評価にすごく敏感。

私「うまくできるか…お母さんにみられてると、評価されてる気がして…」と、先日書いたピアノの話についての会話。母「評価してない。それって自分が評価してるんじゃないの？」と言ったこと。すごく今でも引っかかっている。もちろんそれは、自分の問題。自分が「そうを評価してるんじゃないか」と思ってるから、母も評価してくる」引き寄せの法則というやつ。しかし昔からそういう状態が多い。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 頑張ってやったネイル一時期習いに行っていた。少しできるようになって、自分でも少しだけ上手になったような気がし…

しずくママ
HSP&パニック障害の子育てダイアリー
2020/12/30 19:26

静かな情熱がわき出す「インスピレーションベース」の生き方

2020年ブログ納め。ADHD夫を支える妻が、今年1番心に響いた言葉を紹介します。

はっさく
グレーゾーンなわたしたち
2020/12/30 19:12

【アラフィフミニマリストのバッグ】総入れ替え&数は３→２へ【2020冬】

手放した３つのバッグその理由ショルダーバッグL（mont-bell）ポケッタブルライトパック18（mont-bell）ミニリュック（無印良品）購入した２つのバッグヒューズボックスショルダーポーチ（ザ・ノースフェイス/THE NORTH FACE）手提げとしても使える撥水リュックサック（無印良品）所持していた３つのバッグを手放し２つ購入しました手放した３つのバッグその理由ショルダーバッグL（mont-bell） usahouse.hateblo.jp 良かった点買った理由の通り軽い・コンパクト・シンプル・コスパ良し買い替えた理由バッグを通して荷物が体に …

まや
もふもふな毎日
2020/12/28 11:55

【反抗期の子に片付けさせる方法】そしてダイニングをマンガ喫茶に✨

小３の三女ミツバは反抗期真っ盛り٩(๑❛ᴗ❛๑)۶「テーブルの上の自分のモノを自分の棚に戻してね。」と言っても冬休みでどっさり持ち帰ったモノたちが多いし、反抗期だし、ミツバだけ片付けない(￣▽￣;)何度言ってもダメ(｡-_-｡)このままだとダイニングをマン

藤
４姉妹+猫２匹シングルマザーLife
2020/12/26 18:33

学校のトイレに立てこもる子ども〜教育現場のグレーゾーンな子どもたち②

学校のトイレの個室は発達凸凹や感覚過敏のある子どものシェルターだ。

はっさく
グレーゾーンなわたしたち
2020/12/24 23:21

クリスマスイヴにも問題投げ込む夫

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
2020/12/20 09:56

ＨＳＰ診断テストをやってみた

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
ブログを見るメリット5つ！おすすめのアプリ「ブログみる」をご紹介 - さやログ！
2020/12/18 08:00

超精密性格診断エムグラムやってみました！

超精密性格診断エムグラム性格診断の結果は、、、ズバリ当たっているでしょう🧐 kakaを構成する8性格 kakaの才能8原石 4つの特異性わたしのトリセツ運命の人に出会える確率は？隠された才能診断が期間限定無料エニグラム有料レポート購入してみた有料レポート＊才能＊有料レポート＊恋愛＊有料レポート＊適職＊有料版＊コミュニケーションアドバイス＊自分の性格や資質をうまく活かしていこう♪ 超精密性格診断エムグラム性格診断とか心理テストとか大好きですぐにやりたくなるタチです。少し前に、KOHARUさんが紹介されているのをみて面白そう♪と思ってた取扱説明書♪ だってKOHARUさんの…

KAKA
でこぼこーど
2020/12/15 14:50

【発達障害児の育児】お母さんの心身の健康はとても大事

// こんにちは。マダムあずきです。 Twitterで若いお母さんと発達系の小さいお子さんと向き合っている方々のつぶやきを読ませてもらっています。自分も辛いときあったな～とか不安だったりイライラしちゃったり（八つ当たりもあり）正しい道がわからなくて無駄なことを覚えさせようとしたり。今思うと、ワタクシも母として未熟。（今でもですがｗ）試行錯誤の子育て期でした。子どもと向き合って、辛いことも楽しいこともあったけれど今少し大きくなった子どもをみて思うことは親も人間。子どもを大切にするのと同じくらい自分自身も大事にして心身ともに健康でいることがきっと一番子どもにとっていい環…

マダムあずき
マダムあずきの意識低い系ブログ
2020/12/14 22:58

小さな問題が大きくなる？　ゼロ百思考な夫とバトル④

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
2020/12/14 22:58

小さな問題が大きくなる？　ゼロ百思考な夫とバトル③

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まる
虹色家族
2020/12/14 22:58

小さな問題が大きくなる？　ゼロ百思考な夫とバトル②

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まる
虹色家族
2020/12/14 22:58

小さな問題が大きくなる？　ゼロ百思考な夫とバトル①

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まる
虹色家族
2020/12/14 12:18

【高等養護学校】長いようであっという間の３年間【進路懇談】

// こんにちは。マダムあずきです。いつもより少し忙し週末でした。 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 今日は、金曜日にあった進路の懇談についてを書き残して置こうと思います。 // azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 前回の懇談の内容を沿った話し合いだったので特別新しい話はありませんでしたがこちらからは冬休みに入ってから実習先で受ける予定だったTTAP検査がが延期になってしまったこと（コロナ対策で外部の人を施設に入れられなくな…

マダムあずき
マダムあずきの意識低い系ブログ
2020/12/10 23:25

明日はがんばる日〜早く寝たほうがいいのに眠れない〜

こんばんは。マダムあずきです。こんばんは。あーちゃんです。ぷく「💤」さてワタクシ明日はマダム子の進路の個人懇談があります。午前中に。最初に時間を見たとき何かの間違いかと思った。 10:00前には学校へ着いておきたい＆朝ごはんはトイレ休憩がてら取ろうと思っている。更に場所によって道路が凍結している可能性がある。 7:00じゃ遅いかな😩 早く寝ようと思いながら明日のことを考えると眠れないという変なループにハマっております。＊＊＊＊＊＊今日は突然飛び込んできた連絡でモヤっとしていました。一日モヤモヤしていたので夕方買い物に出た帰りに海に寄りパシャ📷 お天気が良くないので…

マダムあずき
マダムあずきの意識低い系ブログ
2020/12/06 11:13

【毒親育ち】テレフォン人生相談

// こんにちは。マダムあずきです。ワタクシがラジオ番組「テレフォン人生相談」を聞くようになったのはかれこれ１０年ほど前からです。追突事故の後遺症で整骨院に毎日通っていたころ２０分くらい電気かけてもらっているときかかっているラジオからテレフォン人生相談が流れていました。同じような時間帯に行っていたので毎日テレフォン人生相談聞いていると「自分の親の世代でも、こんな人いるんだ」と。カルチャーショックｗたまにすごい相談もあったりするのでおもしろいｗｗそしてしばらく聞いていると「年齢を重ねているからといって、人間的に成熟しているわけではない」ということに気が付きます。それまで自…

マダムあずき
マダムあずきの意識低い系ブログ
2020/12/04 12:40

【HSP】身の丈に合った生活を心がける。無理しない生活【障害児の母】

// // こんにちは。マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com 自分の好きなことを仕事にして生活していくのって簡単なようでとても難しいことです。自分の好きなこと？って？と自問しても読書とか猫さんとかしか出てこない人付き合いも得意ではないコミュ障です(-"-) 仕事につながりそうな趣味などなく周りに合わせてちゃんとした人でいることが仕事なのだと思っていました。 // 昨年オフ会に初めて参加し「障がい児のお母さん」としてではないコミュニティを知りました。 // 狭い場所の中でうまくやらなくてはいけないとずっと思っていた（でもできない）ワタクシは、…

マダムあずき
マダムあずきの意識低い系ブログ
2020/12/03 19:02

【HSP】繊細さんが「過剰なへりくだり」で傷つかないためのポイント

HSPさんが「へりくだり」や「謙遜」の仕方を間違えて傷つかないためのポイントは？

はっさく
グレーゾーンなわたしたち
2020/12/02 09:44

ハートネットTV　♯隣のアライさん　これだけは知って欲しいＨＳＰのこと

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
2020/12/01 14:28

急な予定変更が苦手です【慌てるズボラ】

こんにちは。マダムあずきです。昨日あず夫の怪我で大騒ぎしおはようございます⛄️のんびり寝てた朝です。起きたら寒い🥶外は冬景色でした⛄️夫氏にお見舞いのコメントをありがとうございました😊午後から夫氏は傷の消毒、私は持病の通院です。病院ばっかりの夫婦です😆運転される方どうぞお気をつけて。皆さまどうぞ良い一日をお過ごしください。— あずき (@azuazuazukina) 2020年12月1日今日はあず夫は外科へワタクシは持病の通院へとお互い病院デーとか言ってたのに突然きた一通のメールで大騒ぎ。ギャー😱学校から休校のお知らせきたー😱病院キャンセルして行かないとー！コロナ出たのかと思っ…

マダムあずき
マダムあずきの意識低い系ブログ

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？