元気になぁれ　メンタル　悩み解決

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テーマ名: 元気になぁれ　メンタル　悩み解決

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元気になぁれ　メンタル　悩み解決の記事

#トラウマ
#実家暮らし
2019/08/27 21:17

【公務員】適応障害なのに異動させてもらえなかった話

どうも！ぶーです！今回は、わたしが、地方公務員で勤務して、「適応障害になったときに部署の異動をさせてもらえなかった話」をしていきたいと思います。公務員を批判するような話ではなく、わたしの勤めていた自治体での経験のお話です。最後に「適応障害でつらい毎日を過ごされている方へのメッセージ」も書かせてもらっています。ではスタートです！公務員になり適応障害にいたる経緯は以下のリンクから。適応障害のとき

ぶーかぼ
心に寄り添うぶーかぼブログ
2019/08/27 19:19

「うつが教えてくれたこと⑬ 迷惑はかけるもの」

人は一人では生きられない当たり前のことですが、人は一人では生きられないですよね。何も食べない人はいないし、服を着ないひともいないと思います。ということは、誰か…

トクさん
トクさんのブログ
2019/08/24 18:32

感情と身体（２）

七情学説怒りすぎ＝気が逆上する怒りは、抑制された心と考えたほうがいいですね。自分の思い通りにならない、我慢している、緊張など押さえつけられた感情も「怒り」に入れてください。怒り、抑制、緊張は体の中の気の流れを滞らせ、やがて爆発して上にあがります。毎度おなじみ肝臓の経絡ですが、この線に沿って気の滞りが起こり、その部分が張ってきます。側頭部の張った痛み、脇の張った痛み、乳房の張った痛み・・・これらはゲップやおならで楽になりますがすぐ気は溜まってしまいます。やがて、溜まった気は爆発して頭部に上がります。耳鳴り、目の痛み、眩暈、ひどい時は卒倒します。感情的にはイライラして怒りやすくなります。逆に抑…

まっちー先生
漢方でなんとかしたい！
2019/08/22 18:42

「うつが教えてくれたこと⑫ 諦める」

うつ病が良くならないうつ病の症状が重い時には、必死になってうつ病を治したい、治りたいと思っていました。毎日襲ってくる不安感、焦燥感そして、わけが分からない恐怖…

トクさん
トクさんのブログ
2019/08/21 13:09

感情と身体（１）

七情学説喜・悲・思・憂・怒・恐・驚7つの感情が人を病気にすることがあります。ある感情が持続的に続く場合、または突然襲った場合のいずれかの条件下で感情は発病の原因になります。会社の人間関係、家庭内の悩みなどが持続的な感情になりますし、急な配偶者の死などは突然の方になります。ある生命保険会社のアンケートです。こうした感情の刺激はまず「心」を直撃します。《黄帝内経》では「心（臓）は君主の官」と説明していますが、これは心は生理学の大脳の働きをしていると考え、意思、思惟、情緒などを統括しているとされているからです。一旦、心で受け止められた刺激は、その後、喜・悲・思・憂・怒・恐・驚に分類され、喜と驚きは…

まっちー先生
漢方でなんとかしたい！
2019/08/05 12:33

お風呂に入るだけでもきつい…抑うつ状態を軽減！お風呂で音楽を聴くという方法！ストレスも軽減できる！

抑うつ状態のときは、「お風呂に入るのもつらい」ですよね。今回は実際にわたしが行っているお風呂に入るハードルを下げたり、抑うつ状態・ストレスを軽減できる「お風呂で音楽を聴くこと」についてお話しします。抑うつ状態のときお風呂で音楽を聴くと３つのメリットがありますよ！

ぶーかぼ
心に寄り添うぶーかぼブログ
2019/08/03 09:11

他人の気持ちに敏感すぎて脱サラしたい人にオススメのアフィリエイトとを全力で伝えたい！

実は、アフィリエイトって他人の気持ちに敏感な人、気持ちがわかりすぎる人ほど向いているお仕事なんです。今回は「他人の気持ちに敏感すぎてつらい」「仕事がつらすぎて辞めたい」と悩んでいる方に、わたしが公務員を辞めて、現在行っている「アフィリエイト」について心を込めてお話しします！

ぶーかぼ
心に寄り添うぶーかぼブログ

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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