うつ病とつきあう

今日は妻と遠出しているのでうつ病ノルマがありません。 強いて言うなら ・ゴミ捨て ・洗濯乾燥させたものをたたむ ・長距離運転 で、全てクリアです。 昨夜は11時〜3時まで起きてしまい、今朝は6時半起床だったので睡眠不足で […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

目次 キッカケは主治医が変わったこと4年通院して初めてカウンセリング開始心理士さんは自分より若いまずは自己紹介から守秘義務について話した事過去の話未来の話現在の話心理士さんの意見当たり前ですが大事なこと終わってみて普段の […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

今日のうつ病ノルマ ・精神科で診察クリア ・心理士によるカウンセリング クリア ・妻の実家へ行くクリア ・家の防犯対策未達成 ・宅地建物取引士の勉強クリア と4/5クリアです。 今日の午前中は病院に行き初カウンセリン […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職中。転職も視野に入れ日々過ごす。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム(ソラナックス)、アモキサン、エチゾラム(デパス)、カルバマゼピン服用中。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

中途覚醒3回、7時前に起床。 昨夜から激しい頭痛に襲われ、鎮痛剤を3回服用。 今はやっと落ち着いてます。 これはうつ病は関係なく、昔からの持病です。 頭痛のせいで寝たり起きたりを繰り返し、5時半に起きるつもりがこの時間に […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

目次 人生初カウンセリングに向けて現職場について転職の意思があること希死念慮、不安感について今回は以上3点を伝えたい 人生初カウンセリングに向けて 何を話すのか、何を話せばいいのか、時間を無駄にしないためにも自分の中でま […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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妻の腰は朝起きたらだいぶマシになっていて、たぶん慣れない姿勢と長時間の運転のせいで、背中の筋肉が張ったためだと思われます。 朝からドラッグストアに行くのは中止して、家にあったボルタレンを塗りたくり、ロキソニンの湿布を貼っ […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職中。転職も視野に入れ日々過ごす。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム(ソラナックス)、アモキサン、エチゾラム(デパス)、カルバマゼピン服用中。

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中途覚醒3回、６時起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、サプリ類を飲む。 神棚の水を替え、お祈り。 そして朝からゴミ箱をスンスン… …臭くない！ 昨夜、ゴミ箱を天然スーパーバイオ210で拭 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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相変わらずの深夜覚醒。3時です。 夢を見れば悪夢、悪夢、悪夢。 今の職場の人達が夢に出てきて胸をザワザワさせます。 なぜか舞台は通っていた小学校が多い。 それだけ自分の記憶に強く残っているということか。 リアルな悪夢。 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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今日のノルマは 1日勉強です。 宅地建物取引士、好きなことだからファイナンシャルプランナーよりは頭に入ります。 が、集中力が…。 問題ですね。持続しない。 すぐ横になりたくなる。 ブログのドメインパワーが上がって、ブログ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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中途覚醒2回、朝5時半起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止にサプリを服用。 神棚の水を替え、お祈り。 昨夜、洗濯乾燥したものをたたみ、掃除機を掛ける。 そしてゴミ箱を開けてス […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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今日のノルマ↓ タイトルの通り、アルプラゾラムの手持ちが少ないので今日は我慢！ …出来るのか分からないけど。 と、傷病手当金の申請用紙がいつ来るのかソワソワ。 朝、ブログを書いてからはしばらくゴロゴロ。 いつも通 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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2時〜4時まで中途覚醒、5時半起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、市販の風邪薬、サプリ類を服用。 神棚の水を替え、お祈り。 今日は何をしようか。 午前中、楽天で頼んだものが届くはず。 そ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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今日は朝からアマプラで映画を観て あとはゆるくノルマを達成していきました。 ・オーブンレンジ清掃クリア ・トースター清掃未達成 ・郵便を出しに行くクリア ・資格勉強クリア 3/4クリアです。ゆる過ぎますね。 今日 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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夜より朝、日中が胸のザワザワ感、ソワソワ感が強く、頓服を飲んでしまいます。 略して、胸ザワベンゾ中毒です。 アルプラゾラムで誤魔化そうとしてますが手持ちが無くなってきた。 やはり1日2回じゃ足りない。 3回は欲しい。朝 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

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【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

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オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

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花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

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ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

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本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

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手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

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今日のノルマは↓ ・掃除機、フローリングワイパー掛けクリア ・レンジフード清掃クリア ・資格勉強未達成 ・貰った生花をベランダに吊るしてドライフラワーにする未達成 2/4の達成数、ゆるいはずなのに体が思うように動きません […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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朝からワードプレスの設定をいじったり、楽天ROOMをやったり、A8netに登録したり。 掃除機とフローリングワイパーを掛け、レンジフードも掃除して、今日は大きな崩れは無いかな、と思ったんですが、昼前から胸のザワザワ感が大 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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昨夜も変わらず中途覚醒。 眠れないのでブログをあれこれいじってたら設定を変えてしまって、元に戻すのに苦労しました。 そのせいか結局眠れず、0時過ぎからずっと起きてます。 夜中に胸がザワザワするのでアモキサン、エチゾラムを […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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↓今朝、掲げたノルマ いや〜、朝はそんな気分が悪くなかったんですが、午前中、妻と買い物に出掛けたぐらいから抑うつが強くなりました。 それでも早朝の気分が良いうちに空気清浄加湿機2台の加湿フィルターを重曹＋アルカリ電解 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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なにかと思ったらアドセンスの支払いに関して、住所確認の為のPINコードでした。 さすがのグーグルもこういうところはアナログなんですね。 休職中に何か生産性のある事をしたくて、せっかくブログを書くならとアドセンスに申請し合 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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昨夜も中途覚醒、アモキサン、エチゾラムを飲んでゴロゴロしながら楽天ブラックフライデーを少し回ってしまいました。 主に除菌、消臭グッズを購入。 届いたら記事にしようかと思います。 その後、なんとか3時過ぎに入眠。 今朝は5 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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今日の午後、面接に行ってきました。 今回はうつ病、パニックをオープンにしました。 結果から言うと相手に理解が得られ、前向きに検討してもらえるようです。 オープンにして良かった。 後ろめたさが無い、スッキリしていま […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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朝から緊張してますが、眠いという矛盾。 面接は午後からなのでそれまで寝ようかな。 面接対策はそこそこ考えました。 状況によりけりですが。 しかしやはり病気を抱えていると転職しづらいですね。 そもそも病気にならなけ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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中途覚醒あり、6時半起床。 朝から緊張しているため、すぐにアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラムを飲む。 緊張の理由は午後に面接があるから。 詳細は後日書きますが、いきなり次の転職先候補の面 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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↓今日のノルマ 今日は朝からファイナンシャルプランナーの勉強を2時間ほどやり、その後、次の転職先候補への履歴書に添える添え状を書きました。 それ以降は午前中はゴロゴロ。 昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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昨夜は23時過ぎから中途覚醒で眠れず。 妻も起き出し、深夜1時にしりとりをして遊ぶ30代夫婦。 その後、腹が減ったと二人でお茶漬けを食べる暴挙。 結局寝たのは3時過ぎ、起床は7時半。 深夜に洗濯乾燥させたものをたたみ、ア […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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転職活動第1弾、失敗です。 やはり病気をクローズで行くのは厳しいな。 転職理由を聞かれた時の受け答えはシミュレーションして臨みましたが、自分の想定を遥かに超える追撃に遭いまして撃沈です。 相手からすれば給与は下がるし、現 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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転職の最終面接の結果落ちました。 縁が無かったと思い、切り替えていこうと思います。 さて、楽天ブラックフライデーという名のお買い物マラソン。 誘惑と闘っております。 妻に頼まれたシャンプーだけは買わないと。 あとは我 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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中途覚醒2回、喉がカラカラで起きます。 現在深夜2時半。 とりあえず麦茶を飲んで薬を飲む。 薬の影響か常日頃から喉が異様に乾きます。 今日は土曜日、あまり好きじゃない土日。 理由は近隣住民も休みで家に居るから。 働いてい […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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↓朝、掲げたノルマ まずは掃除機掛けからスタート。 ゴミ出しにも行けました。 帰ってからタオルケットを洗濯乾燥し、ついでに毛布も洗い、代わりに羽毛布団を出して冬支度。 宅配便待ちの間にファイナンシャルプラ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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昨夜はなかなか寝付けず、3時間ほど布団の中でモゾモゾしてました。 さらに中途覚醒もしてしまい寝不足。 そして今日は頭痛、首痛がひどい。 枕を変えてこの3日間は良くなったと思ったんですが、やはり痛いものは痛い。 枕探しは永 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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↓朝、掲げたノルマ 腹痛がありましたが、朝から気分は良く順調な兆し。 掃除機、フローリングワイパーはすんなりクリア。 ゴミ捨てにも行き外の空気を吸い込む。 今日は朝からそんなに寒くない。 絶好のDIY日和。クリー […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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昨夜から激しい腹痛に苦しんでいます。 汚い話ですが、かなり下してます。 昨夜は腹痛もあり中途覚醒してもうずくまり、いつの間にか入眠できました。 起床後、朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリンに鉄分と […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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↓朝掲げた今日の目標 無事すべて達成しました。 7時から掃除機、フローリングワイパーをちゃちゃっと掛けて、しばらくぼーっとしてから9時位に外に出て物置にレンガ貼り。 寒くて寒くて心が折れそうでしたが、10時半くらいか […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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深夜、中途覚醒後、ブログを更新し眠れなくなり 2時過ぎに入眠、6時起床、いつもより眠れた気がする。 枕を変えたのが良かったのかも。 ストレートネックによる毎日の首痛も軽減されるようになりました。 と、言っても気分は優れず […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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眠れないのでブログ更新します。 相変わらず中途覚醒しましたが、熟睡感あり。 さて、タイトルの通り私はうつ病、パニック持ちですが転職を考えています。 普通、うつ病、パニック持ちで休職中だと、まず今の職場に復職して体を慣らし […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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今朝、掲げた今日のノルマ↓ ・ゴミ捨て未達成 ・クリーニング屋さん半分クリア… ・実家に行く未達成 ・掃除機、フローリングワイパークリア！ ・物置DIYクリア！ まずは掃除機掛けからスタート。 しかし午前中は雨模 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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深夜2時に中途覚醒、全然知らない人のお葬式で号泣する夢を見たが気分は悪くない。 念の為、アモキサン、エチゾラムを飲む。 3時過ぎに再度入眠。 5時過ぎに起床、先程の夢のつづき？を見たが、やはり気分はそれほど悪くない。 胃 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

今日は結局、1日雨模様で、案の定クリーニング屋さんと実家に行く予定は明日へ延期。 代わりに何かしたのかと言えば何もしてないです。 ラグを夏物から冬物へチェンジしたくらいで、後は薬を飲んで横になっていました。 トリンテリッ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

早朝4時起床、アモキサン、エチゾラムを飲んだあと落ち着かず、5時過ぎに再度アモキサンとエチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、鉄分とビタミンB群のサプリを飲みました。 遠出して面接、その後にすっかりクリスマス仕様になっ […]‣ 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

転職の最終面接については合否が分かり次第、改めて記事にしたいと思います。 その最終面接を受けるため、久しぶりの遠出、久しぶりの外泊。 ビジネスホテルに1泊です。 ビジネスホテル…苦手なんです。 お風呂(シャワーだけですが […]‣ 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

転職に向けて最終面接へ行ってきました。 さすがに直前にはド緊張…。 案内されて待ってる間は軽くパニックが出そうでした。 始まると少し落ち着きを取り戻し、はっきり受け答え出来たと思います。 と、言っても汗びっしょりですが。 […]‣ 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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面接会場まで車で2時間半掛かります。 面接は午後からですが、高速や街なかの渋滞を考えて、早めに出発します。 企業理念は頭に叩きこんだ。 志望動機、自己PR、転職理由も練習した。 体調は相変わらずお腹の調子が悪い。 アモキ […]‣ 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

アルプラゾラム我慢してますって書いてましたが↓ … …… ……… やっぱりギブ！ と先ほどアルプラゾラムを飲みました。 明日は大事な最終面接。 早く寝て早く起きて万全の体制で望みたい。 アルプラゾラムは眠気を誘うので、早 […]‣ 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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