気分転換の方法

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テーマ名: 気分転換の方法

テーマの詳細: 気分転換の方法について、何でもＯＫです。（メンタル系を仮定しています）

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気分転換の方法の記事

#メンタル
- 心地よい睡眠のために。中途覚醒を改善する方法とは？当事者が解説
- 今日はわが子の参観日♡
- 境界線パーソナリティ障害を知っていますか？
- ♡お待たせしました♡
- 社会人になって62%が「メンタル不調」経験
- 吐き気がする原因はストレスかも？当事者が解説
- 人間の無知と万能感というバベルの塔
- オンラインでカウンセリングを受けてみた
- メンタル不調で休職するには？当事者が解説
- 「読めよ！察せよ！理解せよ！」って人には要注意です
- 更年期世代必見！脳を元気に保ちたい「認知症予防」
- 自分の「正しい！」が太りすぎないように気をつける
- 復職直後に仕事で無理しないように働く方法とは？当事者が解説
- 50代主婦の「癒しの時間」折り紙で作る美しい花
- 「やる気がないなら帰れ」と言われて帰った結果
#自分再生
- 生きる事は学ぶ事、生きている限り私達のレッスンは続きます～最終レッスン読書会のご感想
- もし○○だったら･･と悪い妄想をするよりも、やるだけやって、その結果を引き受ける
- 自分再生も、ダイエットと、同じ！
- 無理は禁物無理をしても、続かない
- 韓ドラを見て、自分の「好み」に気づく～2day講座（自分再生基礎講座）のご感想も･･･
- あなたは瀕死の状態なのに、不倫した夫の心配をしている場合ではありません
- 一人ではできない大切な振り返りの時間。気づきがじわじわ拡がることを体感
- 夫や親、身近な人になればなるほど、上手く出来ない･･･スマイル講座のご感想
- 不倫した夫の「自由になりたい」発言について
- 過去の出来事の捉え方が変わった～リレーションズ講座NO.1「人生のテーマ」を受講して
- 5年前の私と、今の私～再び出雲ツアーへ
- 産直市＆リンゴ園を巡りました～直感に従った結果･･･
- 風通し、大事ね！スッキリします～満月の夜に誓った事
- 自分が生まれ変わるために必要な事だった～夫と自然体でつきあえる今
- 自分への声かけはどうですか？？自分に優しい声かけを･･･
2022/03/16 07:38

僕のコーヒーの飲み方

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/02/26 10:09

我が家の新型タフト納車された

新車の軽自動車のダイハツタフトがコロナ禍で3か月待ちで納車された写真ブログ。利便性がありレジャーなどのオートキャンプや車中泊が出来き1番の特徴の開け閉め出来る大型ガラスルーフです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/01/31 07:47

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメオンラインレッスン英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。・そもそも手続き等が面倒くさい。。。などなど。海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:47

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。ダンベルコロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。ダンベル１）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:47

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】読書、Audible（オーディブル）こんばんわデニージョップです。忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:47

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。甘みのある風味豊かなお茶です。ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。ユーワ甜茶 100% 30包【正規品】 ※軽減税率対応品てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:47

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。・安全性・飲みやすさ・コスト・栄養素の種類・含有量上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。第３位：オーガランド青汁オーガランドの青汁（30包）送料無料野菜不足青汁ドリンクあおじる大麦若葉ケー…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:47

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。・仕事に疲れてやる気がでない。・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。・指先や手足が冷える。・便秘など腸内環境が悪い。・風邪が長引いている。・食欲が出ない。・顔色が悪い。上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:47

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:47

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop
dennyjop's diary
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2022/01/31 07:46

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。本日はオススメシャンプーの御紹介です。男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。累計出荷数120万本を突破し、将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、細い髪も根元から元気に！海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、もう1本もらえるキャン…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:46

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】ファスティング酵素ドリンク無添加マナ酵素ファスティングドリンク酵素原液エンザイム酵素ダイエット断食国産プレゼント杏林予防医学研究所監修【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。（その動画はこちら↓）この…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/01/31 07:29

ストーブ上で焼き芋

冬で寒くなると食べたい冬の風物詩の焼き芋。自宅のストーブで簡単に焼き芋。スマホ撮影の写真ブログで焼き芋の作り方のレシピです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/01/27 08:59

コンビニ販売2つのスイーツを食べる

コンビニで買ってきた「天使のチーズケーキ」と「クリームシフォンマリトッツォ風」2つの美味しいスイーツを写真ブログで紹介しました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/01/11 08:56

自宅で食べた焼肉写真と共に今年の決意や目標

2022年を迎え降雪による交通事故も多くオミクロン株のコロナ感染が急激に広がる中、オミクロン株に次ぐ新たなIHU株と呼ばれる変異株もフランスで最初に検出され焦りで落ち着けないが、自宅で食べた焼肉写真と共に今年の決意や目標をつぶやいた写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/11/09 09:44

インドカレーのナンの大きさに驚く

インドカレーの辛くて美味しいのを味わうためインドカレーの専門店でカレーとナンのセットの約40センチ以上あるナンの大きさに驚き、写真ブログとしました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/09/29 11:06

医学部教授を演じた阿部寛さんの写真ブログ

ドラマ「ドラゴン桜」で教師役を演じた阿部寛さんが過去2011の映画「僕たちは世界を変えることができない。」向井理, 松坂桃李, 柄本佑, 窪田正孝,リリーフランキー,阿部寛, 他で医学部教授を演じた阿部寛さん達を撮影した写真ブログを好評したい。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/09/29 11:05

毎夕の日課としてる近所の散歩の景色

静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/09/29 11:05

ネギの家庭菜園をキッチンで

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/01/31 09:21

ストレスは「発散」でなく、「除去」「解消」をしよう！意味付け力(ﾘｮｸ)を身に付けストレスフリーへ

「ストレスの無い生活をおくりたい」「最近ストレスに感じることが多くて辛い」「ストレスフリーに生きている人に憧れる」…つまるところ「（人生よくしたい。。。）」こんな重圧や願いをかかえる瞬間はだれしもありますよね。ぼくも8割がたそうでした。今日はこんな状態から解き放たれるための心の持ち様についてお話します。結論：ストレスだと認識していることの半分は「意味づけ」する能力で撲滅できる！＜目次＞本記事は、日常の中に幸せや満足感を取りもどすキッカケとしていただけるようにストレスの除去法を珠玉の言霊をちりばめながらお伝えしていきます。ぼくは、ここでお伝えするストレスに対する心持ちや視点を得られた…

Yamasan
yamasanword blog ヤマサンワードブログ
2020/09/25 03:15

手軽に気分転換♪ストレスも悩みも明日に持ちこさない習慣はシャンプーにあった【ハレマオシャンプー】

多くの人は気持ちよく一日を始め、生産的で充実し、笑顔あふれるオンタイムをおくりたいと心から思っています。朝活から運動習慣、食生活にマインドフルネス…etc.. このためのノウハウはどれも魅力的で、しかしながらどれもが自分には続けられなかったと後悔している人もいるのではないでしょうか。今朝はどうですか？すっきりとエネルギッシュにハツラツと職場に迎えてはいないのではないでしょうか。ぼくが、実は、そうでした。特に仕事でのストレスやプレッシャー、ささいな悩みや心配事が帰宅後も頭から離れない。なんとかお酒、暴食以外で解消しようとストレッチやら栄養剤やら座禅やら日記やら…

Yamasan
yamasanword blog ヤマサンワードブログ
2020/08/23 11:17

半分の日本詐欺なのかい

スーパーで嫁さんが買って来た夕飯メニューの美味しかったフランクポテトのチーズ焼きのフランクフルト半分詐欺かとコロナ禍の厳しい日本経済の生産業をつぶやいた写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2019/09/19 20:25

近所のビジネスホテルに泊まって気分転換！一人で非日常のホテルを満喫♪

こんにちは！オレンジティーです(*’▽’) 今日は、意味もなくホテルに泊まるお話しです。意味もなくっていうと少し変かもしれませんが、仕事や旅行のためにホテルに泊まるのではなく […]

オレンジティー
オレンジティーの『子育てするねん♪』
2016/07/02 01:22

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緻密切り絵・ヘナアート・創りモノ作家「｡IORI｡」
緻密切り絵・ヘナアート・美しき創りモノ作家
2016/05/18 18:55

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RCT
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#パレイドリア現象
- 祝賀会>パレイドリアン✨1060回✨記念まとめ❷1046～1050
- 祝賀会>パレイドリアン✨1060回✨記念まとめ❶1041～1045
- パレイドリア現象雄たけび上げるイノシシか
- 【マンホール蓋】熊野市・仕切弁①、熊野市・仕切弁②
- パレイドリアンの視るスコッチテリア(Series1059)
- 🌟祝1060回🌟パレイドリアンの視るバグパイプを吹くひと(出演:マルチーズのヤマト様)(Series1060)
- 祝賀会>パレイドリアン✨1060回✨記念ご挨拶
- 七変化する怪獣の木自然のいたずら楽しむ
- パレイドリアンの視るフルーツカービング(Series1057)
- パレイドリアンの読み間違う高級腕時計(Series1056)
- パレイドリアンの視る551蓬莱のある時・ない時(Series1054)
- パレイドリアンの視るどっちがボリス・ジョンソンだ⁉(Series1066)
- パレイドリアンの視るロシア版毛利蘭(名探偵コナン)(Series1055)
- パレイドリアンの視るダウジング(Series1061)
- パレイドリアンの視る三つ目がとおる©手塚治虫(Series1051)
2016/04/28 01:13

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2016/04/22 21:08

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2016/04/01 00:22

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2016/03/18 05:50

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緻密切り絵・ヘナアート・創りモノ作家「｡IORI｡」
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2016/03/18 05:50

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緻密切り絵・ヘナアート・創りモノ作家「｡IORI｡」
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2016/03/15 18:57

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2016/03/01 20:05

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2016/02/22 21:01

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2016/02/12 23:16

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2016/01/30 00:23

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2016/01/07 21:24

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2015/12/22 05:16

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hanae
時事の花園〜hanaeの深掘りブログ〜
2015/04/16 00:26

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RCT
残像メンタルトレーニング　R/C/T
2015/01/14 03:17

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まさき
専業主婦まさきの一日
2014/10/16 00:01

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2014/01/31 21:54

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2013/12/08 20:33

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2013/10/18 06:32

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雛
手作りのある暮らし
2013/10/18 01:02

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2013/10/11 19:18

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2013/08/24 05:30

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2013/06/21 11:42

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2013/06/07 05:55

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残像メンタルトレーニング　R/C/T
2013/03/09 05:27

http://note.inomoto1979.com/?eid=28

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井野元建具
**特別な日も、そうでない日も、組子細工**建具職人！
2013/03/05 04:19

http://note.inomoto1979.com/?eid=40

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井野元建具
**特別な日も、そうでない日も、組子細工**建具職人！

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？