メンタルな病いと向き合う日常

テーマ名: メンタルな病いと向き合う日常

テーマの詳細: メンタルな病いと向き合いながら懸命に生きている方の為のトラコミュです。日常のことは勿論、病院のこと、薬のこと、不安なこと。嬉しかったことや哀しかったこと・・・どんなことでも結構ですのでお気軽にトラックバックして下さい。

テーマ投稿数: 6,329件

参加メンバー: 216人

メンタルな病いと向き合う日常の記事

#波動
#機能不全家庭
2021/10/31 08:47

ウンコの国からやって来たウンコマーン（ミラーマンの替え歌）

恐縮ですが「ウンコ」に関して日常生活の中、近所の幼児達や嫁が、楽しく面白そうに言ってる事を写真ブログです。下品に感じず見て笑って下さればコロナ禍の今、光栄に感じてます。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/10/29 11:53

この度の反省点。

関連記事：挫折と３歳児の心配り。感情的にならず、淡々といきましょう。何故、料理が出来ないのか。→そういう作りだとお医者様にも言われているので、考えるだけ無駄。　きちんと受け止めて、経

もや（しるこ）
いま暮らしログ
2021/10/22 14:29

復調報告

いや～色々大変でした。 10/11にダウンしましたが。過眠のないダウンでした、私、困惑。じゃあ寝たきり引きこもりになったのかなと思ったら、家に引きこもってい…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2021/10/15 19:40

プレッシャーに弱いぼくの対処法①

働いていると様々なタイプの仕事に取り組まなければなりません。ぼくはプレッシャーの度合いが仕事の好き嫌いに直結します。今回は、仕事へのプレッシャーについて考えてみたいと思います。

モンチチ
セミリタイアを目指して日々奮闘中！
2021/10/15 19:40

プレッシャーに弱いぼくの対処法②～鋼のメンタルを目指して～

昨日は、プレッシャーに感じる仕事の種類、要因を分析しました。そして、「とにかく仕事に向き合おう！」というシンプルな対処法をあぶりだしました。今回は、現在、どのような症状が悩んでいるのかを振り返り、どのような対策を行っているのかを整理します。

モンチチ
セミリタイアを目指して日々奮闘中！
2021/10/15 19:40

快適な睡眠～悪夢からの脱却～

仕事に追われているとなかなか質の良い睡眠をとることができません。その代表的なものは「悪夢」。ぼくは、ここ半年以上、悪夢にうなされています。今回は、悪夢を見ないための極意について、考えてみたいと思います。

モンチチ
セミリタイアを目指して日々奮闘中！
2021/10/15 19:40

セミリタイアを実現するために～笑顔の徹底！～

最近のぼくは不機嫌です。上司に対する不機嫌、仕事がうまくいかないことへの不機嫌、良い睡眠がとることが出来ず疲れがたまっている不機嫌・・・様々な不機嫌に飲み込まれています。今回は、「笑顔の徹底」の効果を考えます。

モンチチ
セミリタイアを目指して日々奮闘中！
2021/10/15 19:40

ゆがんだ生活を矯正する力

昨日の記事で書きました「笑顔の徹底」ですが、結論から言いますと、効果テキメンです！即効性もテキメン！「笑顔の徹底」で望んだ一日の効能について語ります。

モンチチ
セミリタイアを目指して日々奮闘中！
2021/10/15 19:40

ぼくのメンタル強化策３選！！

ひさしぶりの更新です。忙しいときこそ、その人の真価が問われます。忙しさに潰されないためには、メンタルの強化が必要です！！今回はぼくのメンタル強化策３選を紹介します！

モンチチ
セミリタイアを目指して日々奮闘中！
2021/10/06 09:59

イライラしたら深呼吸

★昨日失敗したことは、ビタミンDを摂取できなかったこと・糖質を摂取しすぎたこと・野菜を十分に摂取できなかったこと。サラダも食べたし野菜ジュースも飲んだのに…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2021/10/05 09:22

ネギの家庭菜園をキッチンで

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/10/05 09:22

夜のコロナワクチン接種と中秋の名月

2021年9月21日の夜19時半に近所の施設へ2回目のコロナワクチン接種へ行き、帰りの夜空に満月の中秋の名月を撮影できたのでフォトエッセイ風に写真ブログにしました。スマホカメラのフラッシュ撮影したほうが被写体である月を上手く撮影できることをSNSで見た皆様の投稿写真で知ったのでした。

智太郎
見えない障害と闘いながら

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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