精神疾患を克服したい！！

日本で「百獣の王」といえばライオンだが中国では虎であり中国版の御書では「鬼に金棒」が「虎に翼」と訳されアニメの「タイガーマスク」の絵と同じである。

智太郎

見えない障害と闘いながら

私は文章やブログを書くことがとても苦手です。頭に入っている文章を人に伝えることが極端に苦手です。私は妻に自分の考えを聞きとってもらって下書きを一緒に作って、完成させてブログを書いています。一人で考えるより人に考えを伝えると良い文章が書けるようになります。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

本当に自立している人間は、困った時には助けて下さいが言える人間だということを発達障害と診断されてから気が付きました。 人に助けを求めることって本当に難しいスキルで、困ったときに甘えることができる人間こそが自分らしい生き方ができるのです。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

妻が近所の主婦からスイカ（西瓜）を僕をイケメン旦那と誉めた言葉でいただいて種ごと食べて新鮮で美味しく楽しく面白くした写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

短所を長所に言い換える方法について私が発達障害の特性理解と復職の際に効果的だったやり方について振り返りとして紹介したいと思います。短所だと思っていたことが実は長所だという事がわかると前向きな気持ちになることができるようになります。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

マンションの中庭を掃除してくれるお年寄りの女性のを見て他者に尽くす喜び、社会に貢献する誉れであろうか、このことを深く知る人は幸福だと思う。

智太郎

見えない障害と闘いながら

3回目のコロナワクチン接種も夜に近所の施設へ行きました。その時の様子と気持ちを駐車場と接種後の待機場所とせって自画像撮影を写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

2017年にしてた使命ある新聞の代理配達と今年からしてる新聞配達を比較した写真ブログで僕は健康寿命を長くするために続けていきたい。

智太郎

見えない障害と闘いながら

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。

智太郎

見えない障害と闘いながら

夜に近所の公園の桜で日本で最も多くみられるソメイヨシノがライトアップで輝いて咲き乱れ、美しき桜花爛漫を撮影したので早速、夜桜を写真ブログとしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

ADHDの私が合わない環境で敢えて復職したからこそ、再認識した短所と長所の特長と、長所を生かすためには仕事や環境を変えるという決断をとることも必要だということについて書いています。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

アラフィフの誕生日に妻がプレゼントしてくれた洒落たユニーク腕時計と今まで持ってる腕時計を合わせ写真ブログとしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

浪費癖の激しいADHDの私がお金や貯金について妻と話合って実施している対策についてのご紹介です。どのようにしたら私の衝動からくる浪費を抑えられるのか！？

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

パートナーが発達障害を持っていると理解できない行動やこだわりでストレスを溜め込みやすく、関係が悪化してしまうことがあります。私が発達障害当事者として妻にストレスをかけることなく円満に生活するために心掛けていることについて紹介します。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

発達障害を持っていると仕事でミスや失敗体験が多く、ストレスからうつ病になりやすいです。 私は復職、再休職を繰り返しました。この体験を振り返って復職失敗の原因と復職のために重要なことについてお話ししたいと思います。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

ADHDの診断を受けてからの心の変化・診断されて良かったことについて書いています。 ADHDと診断された事で私の苦手な事と得意な事を整理する事ができるようになり、得意な事だけに集中すれば人生はよくなるという事を学習しました。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

今回の記事は私が休職後、現在の病院に通院することになった経緯についてお話したいと思います。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

生きずらさを克服するためには「自身の診断名や障害特性を受け入れいく事」が最も大切だということについて紹介していきたいと思います。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

私は会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、2年半休職しました。休職期間中に発達障害の特性との付き合い方について試行錯誤してきました。具体的に実施してきたことについてのお話です。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

会社の人間関係が原因でうつ状態になり休職。その後、発達障害（ADHD）を抱えている事が分かりました。休職中に適応障害の克服の方法、発達障害の特性との付き合い方やパワハラとの闘い方など様々な経験を積み、自分とどう向き合っていけば良いのかを考えられるようになり、絶望の底から這い上がることができました。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

休職中の私が第一回目の復職訓練に失敗し、その後に通い始めた職場復帰プログラム（リワークプログラム）に参加し、自分の長所を見出しながら適応障害の抑うつのどん底から這い上がっていったその過程を紹介しています。現在、休職や再就職でうまくいかずに困っている方の参考になればとても嬉しいです。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

うつ病や適応障害で休職してしまった発達障害者が二次障害を再発することなく復職を成功させて復職後も安定して働き続けるために心がける事を私の体験を基に紹介します。 ストレスの対処方法や、職場の人間関係を良好にすれば復職後も安定して働く事ができます。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

発達障害を持っていると、日常生活や仕事で失敗体験やコミュニケ―ションがうまくいかないでとにかく辛いと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も仕事で失敗体験が多く、毎日大変な思いをしています。新しく配属された部署では前の部署よりも業務量

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

毎日すこしずつアウトプットを積み重ねていくことで毎日のストレスを軽減しながら自分を成長させることができるようになります。情報や知識を仕入れたらそれらをうまく活用できなければ意味がありません。仕入れた知識を活用する方法として日記が最適です。

はーちゃん

どん底からの脱出ブログ

こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございますm(*_ _)m 今（3／11）の午前10時半になります。心療内科の待合室にいます。予約は10…

トクさん

トクさんのブログ

こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございますm(*_ _)m今回は、精神疾患と副収入について書いてみたいと思います。私は33年間、公務員を…

トクさん

トクさんのブログ

インドカレーの辛くて美味しいのを味わうためインドカレーの専門店でカレーとナンのセットの約40センチ以上あるナンの大きさに驚き、写真ブログとしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！ 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。

テレサちゃん。。。

無垢な命の為に・・・

静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

2020年６月に引っ越したマンションの裏側のエントランス部（入口）に外で騒ぐ幼児の自転車が置いてあり、可愛く感じたのでスマホ撮影。マンション在住の女子高生の自転車もあり、独り言 つぶやき写真の記事です。

智太郎

見えない障害と闘いながら

日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

過去に手作りハンバーガーを紹介しましたが、その静岡県の近所のスーパーで「手づくりハンバーガー」と表示されたのを買って食べ厳しく評価しました。　　

智太郎

見えない障害と闘いながら

ドラマ「ドラゴン桜」で教師役を演じた阿部寛さんが過去2011の映画「僕たちは世界を変えることができない。」向井理, 松坂桃李, 柄本佑, 窪田正孝,リリーフランキー,阿部寛, 他で医学部教授を演じた阿部寛さん達を撮影した写真ブログを好評したい。

智太郎

見えない障害と闘いながら

小学生の頃から「変態だろ？」とよく言われ、好きな女子のリコーダー笛を舐めたり、好きな女子の上履きの匂いを嗅いだり、現在でも嫁に対する変態かもの実態をフリーイラスト画像を加工し紹介した写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

コロナ禍の中で2度目のGWの大型連休を迎える前日の4月30日に静岡県東部の警察署で免許更新で何回目かの優良運転者ゴールドカードを持ってる割合が3％で30分間の講習を受けた様子を写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

コロナ禍で現場監督と設計のバイトの時間も減りましたが、昼食の愛妻弁当では夕食の残りのチャーハン（炒飯）を弁当箱に入れてくれや、「タコさんウインナー」でキャラ弁の様に可愛く作ってくれ感謝半額シール弁当を写真で紹介させていただきたい。

智太郎

見えない障害と闘いながら

コロナ禍だが、先日に静岡県駿東郡清水町にイケメン店長の知人が2020年末に理容院：美容院のファミリーサロンNOVELを開店したので低料金でヘアカットと縮毛矯正してきた情報の写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

2020年の10万円貯まる500円玉貯金箱は6万9千円。コロナ禍がいつまで続くか分らぬが今年も続ける。500円玉を見たら10万円貯まる500円玉貯金箱へ夢と希望を忘れずに2021年「希望・勝利の年」を根本に。

智太郎

見えない障害と闘いながら

起床したら、朝散歩の前にとりあえずベランダでタバコ。薬の副作用か、寝起きが悪くボケボケとした頭。この時の日課というか、定番リアクションがあります。空きの多いマンション暮らしの瀬戸家。駐車場は4台中1台しか月極契約されていませんでした。最近になって残りの3台分だけ格安のコーンパーキングになっています。そして、それが結構埋まる。最初のうちは駐車場が埋まっていると、けっけ、大家さんめ、小銭稼ぎしやがってと...

なつは

10年うつ、からの適応障害

ランキング参加し投票してる芸能ネタの結果をユニークに加工し新型コロナウイルス終息を笑いで免疫力を高めるためにＳＮＳでつぶやき写真ブログでツイッターで連携。「童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング」で安達祐実・永作博美・宮崎あおいについて語りました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

コロナ禍と大雨が長期間続く梅雨前線が活発の中、引越したマンションの自宅で焼肉を食べました。健康食に気配りしながら、白米抜きで満腹を抑えながら肉や野菜の生産者の方々へ感謝して美味しく食べれた写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

世界中が新型コロナウイルス感染症の死亡率の増加が止まらず苦しむ。少しでも勇気を皆様に与えたく偉人：第35代アメリカ合衆国大統領の名言がテレビドラマ「同期のサクラ」で使われた写真ブログをツイッターで連携します。

智太郎

見えない障害と闘いながら

世界中が「新型コロナウイルス報道」で間違ったデマ報道も多い中、「コロナ」銘柄を嫌う傾向で「コロナビール」や「石油ストーブのコロナ」や「日本車両の新型コロナ 」写真ブログでユニークに真剣にツイッターで連携しました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP（肝機能の指標）が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。２時間半待ち診察終了後に嫁と２階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯（味噌汁付き）380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

智太郎

見えない障害と闘いながら

脳神経外科病院へ検査通院の写真と共に「ありがとう」は重要で明るくなる事を「ありがとう」の語源をフォトエッセイ。聖教新聞で見た「青年SGI世界の若きスクラム」の十字御書の災い（わざわい）は、口から出て身を破る。幸いは、心から出て自身を飾る。

智太郎

見えない障害と闘いながら

マインドフルネスの今を学ぶことができるセミナー「MINDFULNESS NOW 〜マインドフルネスの今を俯瞰する〜」が2019年9月14日（土）に開催されます。マインドフルネスに関わる各分野の一線で活

ゆきゅ

MENTALW

なんかこれの前記事、読んでくださる方がいらっさるようなのでその２　を書きます。ちょと重複しちゃうけど。はい！神経症を治したかったら、治さないこと。これはもう　鉄則　ですよ。もう　絶対　と言っても過言ではない。私も若い頃は散々！治そうと「努力」して、どんどん症状を悪化させて来た経験上言えるんです。健康な人も、人前であがったり、緊張したりするものです。（中には緊張したことがないと言う人もいますけど）で...

ナレイ

ネガティブのままでいい

社会不安障害や、パニック障害、不安障害(神経症）全般に言えることなんだけど不安障害（神経症）は治そうとしては、治りません。不安障害のメカニズムは、こだわりや、囚われです。なので、治そうとすればするほど症状にこだわり、意識するようになって却って悪化するんです。これが、症状誘発のメカニズムです。だから、治そうとしないことが治ることにつながります。症状を持つ自分のままで緊張する場に臨むしかないんです。こ...

ナレイ

ネガティブのままでいい

年間300万名以上いると言われる精神病に苦しむ方々へぜひともおすすめしたい一冊『薬に頼らずうつを治す方法』が、アチーブメント出版より発売されました。厚生労働省に調べによると、実に392.4万人（平成2

ゆきゅ

MENTALW

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七味唐辛子

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雨憂泪心

ちょこれｰと、ひと欠けら。

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智太郎

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七味唐辛子

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KAnaKAno

Humor!?!?〜新米パニック障害の七転び八起き〜

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KAnaKAno

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はる

てくてく。　　〜　Vol.2　〜

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kurumi

ひきこもり相談・居場所事業　くるみ

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ステップあや

摂食障害-生き辛さからラクになる本物のダイエット

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ぽて

統合失調症 ブログ

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つむぎ もりひと

めぐりあわせの法則 〜セラピストの息抜き日誌〜

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七味唐辛子

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Ｐｒｉｍｒｏｓｅ

☆愛犬の信頼を得て素敵なドッグライフを送ろう☆

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marippe0720

虐待連鎖を断ち切りたい26歳〜結婚〜

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