目指せ！明るいうつ病患者！

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テーマ名: 目指せ！明るいうつ病患者！

テーマの詳細: 辛かった事、凹んだ事、堕ちた事も自分の為に、面白く文章にすると振り返った時に笑えてしまう事もあります。うつ病によってｳﾂｳﾂしてしまいがちな生活の中でも、楽しい事・嬉しかった事・幸せだと感じられた事。たくさんあると思います。いろんな毎日があります。その中から光を見出し、うつ病でも明るくを目指していたら、いつか本当に明るい日々が送れるかもしれません。気負わず気張らず＾＾一緒に明るいうつ病患者を目指してみませんか？

テーマ投稿数: 166件

参加メンバー: 19人

目指せ！明るいうつ病患者！の記事

#解離性同一性障害
- 「めくらぶどうと虹」
- 「誰か」
- 私の記録(11/23)不調はつづく
- 去りし春の日に思う、あるがままを
- 「光」
- はなまるの日
- 私の記録(11/22)＋後半は自衛してね
- 「今」
- なみだ
- 私の記録(11/21)＋カウンセリング後記
- ひかりとかげ
- 今日はカウンセリング
- 「ありがとう」の気持ち
- 私の記録(11/20)＋サンキャッチャーのススメ
- わすれたもの
#オリジナルアート
- 「めくらぶどうと虹」
- すべてに「時」があります
- フィッシングに引っかかった！
- 不安とプレッシャーに負けたくない
- le apoya para siempre
- それが猫なんだなぁ
- ””ファザーテレサは悪魔””
- 頭働かない状態で生きていきたくなかった
- mungu atasaidia sisi
- 【つぶやき】金曜日の絵の描き方の想い！（Japanese art blog）【50代編】
- シンクロニシティに浮かぶクジラ
- 幸福の木
- 今ふと思ったこと
- ちょうどいい
- 変な顔
2020/12/18 22:35

〔研究中の裏技〕洗脳の手法を使って、うつ病の回復につなげられないか？

この春から夏にかけて、あまり体調がよくなかったため、このブログをふくめていくつかのブログを、休止しておりますが、Twitterでの情報発信は続けております。よかったら、そちらもご覧ください😅https://twitter.com/NumaHaru333＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2020/03/12 23:03

執着を捨てる幸せ

うつ病を発症する以前は、色々な物に執着をしていました。そして執着をしていること自体に気づいていませんでした。人生をいかに楽に生きるか、それは、どれだけ執着を捨…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/12 23:03

幸せとは何か

★幸せの定義とは幸せとは何かをあらためて考えてみました。ウィキピデアで調べてみると「幸福とは、心が満ち足りていること。幸せとも。人間は古来より幸福になるための…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/06 20:04

ありがとうの幸せ

うつ病を発症する以前は、なんでも出来るという自信があったので、他人を頼ることがあまりありませんでした。ですから、他人に「ありがとう」と言う機会も少なかったので…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/06 20:04

行動と欲

今回は、行動と欲の関係について書きたいと思います。最近つくづく思うのです。欲にはキリがないなぁと。私がこのブログを始めたきっかけは、スマホに変えたことに原因が…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/05 14:33

最近は、主に Twitter で情報発信しております。

うつ病にかかると、考えをまとめたり、長い文章を書く事が、難しくなる人は多いと思います。私もここ１～２年、あまり調子が良くないので、短い文章でこと足りる、Twitterを始めました。私のTwitterハンドルネーム：　「とにかく明るい鬱病患者」https://twitter.com/NumaHar

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2020/03/05 14:33

うつ病で、入浴できなくなった患者さんが、どのくらい居るかアンケートしてみました。

お風呂に入れなくなって、悩んでいるうつ病患者は沢山いるようで、私のブログでもTwitterでも、お風呂の話題は人気があります。他の人もお風呂に入れていないと、分かったところで自分の症状が緩和するわけではないのですが、、、、、まあ、ちょっとで

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2020/03/03 19:07

精神世界の幸せ

うつ病になって始めて精神世界に興味を持ちました。同時に仏教にも興味を持つようになりました。うつ病を発症する前は、お金さえあれば人生は幸せに生きて行けると思って…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/03 19:07

迷惑をかける幸せ

他人に迷惑をかける自分は死んだ方が良いのかうつ病の苦しさ、辛さから何も出来ないことがあります。仕事はもちろん、家のことも何も出来ません。自分のことさえ満足に出…

トクさん
トクさんのブログ
2020/03/03 19:07

諦める幸せ

★地獄の苦しみうつ病の症状が重い時には、寝逃げするしかありませんでした。起きていると、訳の分からない不安感・焦燥感そして、このままでは自分がダメにな…

トクさん
トクさんのブログ
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2020/02/26 19:32

耐え忍ぶ幸せ

うつ病は本当に辛く苦しい病気です。毎日が不安感・焦燥感・恐怖感との戦いです。特に、仕事を休んでいる間は、「いつになったら仕事に行けるのか」という不安感と「早く…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/24 19:44

挫折感を持つ幸せ

うつ病を発症してから、挫折感の連続です。なまじ、自分は仕事が出来る人間だと思っていた分だけ、仕事が出来ないことに大きな挫折感を味わいました。しかし、少し考えて…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/22 19:21

生きる幸せ

生きてるだけで百点満点人間は、生きてるだけで百点満点じゃないかと感じることがあります。うつ病の辛さ・苦しさから自殺未遂をしてしまいましたが、それでも幸いに今は…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/22 19:21

課題を持つ幸せ

人生は重い荷物を背負って坂道を登るようなものだと言ったのは徳川家康だったと思います。人は皆、それぞれの重荷を背負って生まれて来るのかも知れません。ところで、私…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/18 21:19

悩む幸せ

うつ病になると悩みが深いうつ病を発症してからは、本当に悩みが深くなりました。高校時代の友人には「ジャマイカ人間のお前がうつ病になるなんてな」と言われました。自…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/18 21:19

仕事がある幸せ

介護の仕事はキツいが介護の仕事は本当にキツいです。心身ともにキツいです。今の会社に就職する時の面接では、「介護の仕事に志しを持っています」と言いましたが実は、…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/10 19:20

家族がいる幸せ

うつ病で失ったもの「うつ」になって失ったものはたくさんあります。中でも最大なものは、やっぱり仕事。公務員という安定した職業を失ったこと。パワハラで「うつ」を発…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/10 19:20

負ける幸せ

始めは勝ち組うつ病を発症する前の私は、どちらかというと勝ち組に入っていたと思います。地方の自治体の職員でも、それなりの倍率をくぐって就職出来ました。30歳にな…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/04 10:55

電子書籍で伝えたいこと

電子書籍を出版してみました以前のブログにも書きましたが、今年になってからAmazonのKindleに電子書籍を出版しています。以前、KB出版から4冊出版してい…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/12 20:49

パワハラの始まり

パワハラが始まった私が33歳になったばかりの、春先の3月に職場の先輩によるパワハラが始まりました。当時の職場は○○区画整理事務所という部署でした。毎日、地権者…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/12 20:49

パワハラの始まり②

パワハラを受けるOさんのパワハラは、皆の前で私に対し暴言を吐くことから始まりました。私が何かOさんに質問すると、「お前はそんなことも分からんのか！お前はバカか…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/10 22:33

気づいたら「うつのベテラン」

時がたつのは早いもの時がたつのは早いもので、うつ病を発症してから、もう24年が経ちました。33歳で発症して、今は57歳です。結婚したのが29歳の時でしたから、…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/10 22:33

「うつ」だから知ったこと

「うつ」になって知ったうつ病になって知ったこと。それは、人の優しさ、温かさ、そして冷たさ、怖さ･･･。世間の冷たさ、厳しさ･･･。うつ病になる前は、精神的な病…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/24 23:03

【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか？【4日目】

昨夜の就寝時間は、深夜0時でした。23時ぐらいに寝たいと思っていますが、ブログ作成が意外と楽しいので、ブログ終わってからだとだいたい0時近くになってしまいます。朝早く起きて、それでブログ作成に取りかかれるようにした方がいいのは分かっているんですが、どうも意思が弱いのが困ったものです。(´・ω・)=3 ﾌｩ～朝今日のスタートはまずは歯磨きからでした。歯磨きも実はリズム運動になるということはあまり知られていないかもしれませんが、歯磨きもセロトニントレーニングにつながるのです。そして、次が重要。うつ症状の改善には、腸内環境を良くすることも効果があるかもと本で読みました。口の中は、朝起きた時が一…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/12/23 09:51

本当についてる人

ついてない人とついてる人の違いついてない人とついてる人の違いって、普通の人が思っている程差がないようです。ほんのちょっとの習慣の違いがラッキーとアンラッキーを…

トクさん
トクさんのブログ
#波動
- いわゆる『応援団のヒト』と『人で無し』のモンスター
- 「興味を持つ」から、知れる事がたくさんあります＾＾
- 盲信という振り切れたココロ
- 想いを向けるだけで (子育て時代の後悔)
- 生きる事は学ぶ事、生きている限り私達のレッスンは続きます～最終レッスン読書会のご感想
- もし○○だったら･･と悪い妄想をするよりも、やるだけやって、その結果を引き受ける
- 人間の無知と万能感というバベルの塔
- 手放しして新しい年を迎える♪タイムウェーバーの特別企画開催しています
- タイムウェーバーが気づかせてくる言葉
- 「読めよ！察せよ！理解せよ！」って人には要注意です
- 自分の「正しい！」が太りすぎないように気をつける
- 自分への声かけはどうですか？？自分に優しい声かけを･･･
- 一人ではできない大切な振り返りの時間。気づきがじわじわ拡がることを体感
- 物事を俯瞰的に観るポイントは共鳴性
- 産直市＆リンゴ園を巡りました～直感に従った結果･･･
2019/12/18 22:11

うつ病の僕が低気圧の日に体調が悪化するのは気象病のせいなのか？

『気象病』とうつ病って相関的関係があるんでしょうか？「今日は天気が悪いからいやだなあ」「気圧が低いと体調が悪くなるような気がする」僕はうつ病もちですが、仕事辞めて、自宅で療養しているうちに、気圧や天気と人間の体調は相関的な、密接に関わってるような気がしてきました。晴れた日は、とても気分も快活で、30分ほどウォーキングに行ってこよう！と自ら行動に移せますが、天気が悪かったら、雨が降っていなくてもウォーキングどころか、外に出たいとさえ思えなくなります。最初は天気なんて気にしてませんでしたが、ツイッターでのフォローしている方のつぶやきで初めて天気と自分の体調が関係しているのかも…と考えるようになり…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/10/09 00:57

うつ病の症状が、本当に症状なのか、自分の甘えなのか、分からないのが辛いという問題

うつ病の症状は、症状と判別しにくいという記事は、前にも書いた気がしますが、別の角度からもご紹介したいと思います。まず、どんな症状が出るか、一覧にしてみましょう。※色の違う文字は、薬の副作用である可能性も高いです。（１

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/10/09 00:57

うつ病で寝込んでいて、他の事では動けないのに、トイレだけは行ける人がいるのはナゼだろうか？

うつ病で寝込んでいても、トイレだけはなんとか行けると言う人と、トイレも行けない（起き上がれない）と言う人がおります。この違いは個人差とか、単に病状が重いか、軽いかの違いではないかと思います。うつ病は個人差が非常に多く、よくある症状でも、私には出ていないと

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/09/25 23:23

自立支援医療制度や、障害年金の申請をするための診断書を、医師が書きしぶる場合に使える法律

うつ病では「自立支援医療制度」という、通院治療の治療費を、３割負担から、１割負担に減額してくれる、サポート制度が利用可能です。また、うつ病と診断されてから、１年６ヶ月治療を続けても病状が思わしくない場合、障害年金の申請をする

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/09/25 23:23

うつ病に関連する、思考力が落ちるタイプの症状　まとめ

うつ病の病には、思考力が落ちる症状が沢山あります。医学用語では、脳の機能低下により、思考能力が制限されるタイプの症状を、総称して精神思考抑制（または精神思考停止）などと呼びます。私が経験した、精神思考抑制に関連があり

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/09/22 11:58

【うつ病アルアル？】　太ったので、カーディガンをちょっとリメイクしました。

うつ病の治療に入って、数ヶ月すると太ってしまう人は多いという事は、あまり経験が無い人は知らない事実なので、時々情報発信するようにしております。抗うつ薬には食欲を増させる作用があったり、栄養が体に吸収されやすくなったりする物もあ

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2018/07/20 20:04

http://fx-mental.info/diary/2018%e5%b9%b47%e6%9c%8819%e6%97%a5%e3%80%80%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%89%e6%97%a5%e8%a8%98/

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矢田
FXで1ヶ月10万円を無理なく稼ぐ投資生活
2017/12/15 02:42

https://hiropi-mental.com/2017/12/14/post-391/

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ひろ
精神科ってこんなトコ
2017/12/13 02:18

https://hiropi-mental.com/2017/12/12/post-334/

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ひろ
精神科ってこんなトコ
2017/10/14 05:13

http://bi-kenkou-jyouhou.seesaa.net/article/451737059.html

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修行天使
美容・健康インターネット情報
2012/07/30 11:46

http://blog.goo.ne.jp/sinkoge/e/81c744029e13bd880fcad298a657b759?fm=rss

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blue
メンタルと体調日記・社会復帰に向けて？
2011/05/05 10:31

http://elderwife.jugem.jp/?eid=89

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ミミちゃん
Behind the do you like elder wife
2011/05/05 10:31

http://elderwife.jugem.jp/?eid=88

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ミミちゃん
Behind the do you like elder wife
2011/05/05 10:31

http://elderwife.jugem.jp/?eid=87

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ミミちゃん
Behind the do you like elder wife
2011/05/05 10:31

http://elderwife.jugem.jp/?eid=86

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ミミちゃん
Behind the do you like elder wife
2011/04/22 03:31

http://elderwife.jugem.jp/?eid=84

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ミミちゃん
Behind the do you like elder wife
2011/04/22 03:31

http://elderwife.jugem.jp/?eid=85

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ミミちゃん
Behind the do you like elder wife
2010/06/28 21:02

http://elderwife.jugem.jp/?eid=80

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ミミちゃん
Behind the do you like elder wife
2010/06/10 03:34

http://jacknomamemaki.blog95.fc2.com/blog-entry-433.html

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けん
いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
2010/06/05 21:41

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けん
いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
2010/06/03 07:57

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けん
いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
2010/05/31 02:30

http://jacknomamemaki.blog95.fc2.com/blog-entry-430.html

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けん
いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
2010/05/29 20:11

http://jacknomamemaki.blog95.fc2.com/blog-entry-429.html

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けん
いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
2010/05/22 23:29

http://jacknomamemaki.blog95.fc2.com/blog-entry-428.html

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けん
いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
2010/05/16 06:54

http://jacknomamemaki.blog95.fc2.com/blog-entry-427.html

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けん
いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
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私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
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性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？