うつ病の人は何をして欲しいのだろう？

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テーマ名: うつ病の人は何をして欲しいのだろう？

テーマの詳細: うつ病の人の心は揺れるもの。頑張ってと言わないで欲しいと思いながらも頑張りたいと思う瞬間があって、動けないと思いながらも動きたいこともあって相反する気持ちが揺れています。そんな揺れる気持ちを集められたらなと思います。

テーマ投稿数: 91件

参加メンバー: 12人

うつ病の人は何をして欲しいのだろう？の記事

#モラハラ
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- 【我慢してはいけない『モラハラ』】
- 自己愛性パーソナリティ障害の夫を持つということ
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- スーパーでモラハラ現場に遭遇
#イライラ
- 役に立たねえなあ
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- 【脳科学】感情のコントロールはできなくて当たり前！
- 口を開けば
- 「なんか…イライラする」
- もう、崩壊
- 心が決意を決める時突然それはやってくる
- 幸せ自慢
- 不満。。。愚痴。。。
- あなたのそれ、全部でてますよ
- 2024秋インド㉕親切とお節介は紙一重。
- 感情コントロールのテクニック：イライラを抑えて心穏やかに過ごす方法
- こどもの寝顔を見て癒される日々
- 待つだけ待って
- 「術後外来①」
2022/02/10 13:02

純粋無垢な動ぶつ達を取り巻く悲惨な状況！そうにゃんだ！より！！

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験はこの世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。

テレサちゃん。。。
無垢な命の為に・・・
2020/10/06 08:37

うつ病は「心の弱さかが原因」でないことが判明　人ヘルペスウイルス6が作るタンパク質が原因

人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ慈恵医大の研究者（近藤一博）がうつ病は心の…

スイーツ大好き♪
日本　国家存亡の危機
2020/03/05 14:31

最近は、主に Twitter で情報発信しております。

うつ病にかかると、考えをまとめたり、長い文章を書く事が、難しくなる人は多いと思います。私もここ１～２年、あまり調子が良くないので、短い文章でこと足りる、Twitterを始めました。私のTwitterハンドルネーム：　「とにかく明るい鬱病患者」https://twitter.com/NumaHar

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2020/03/05 14:31

うつ病の症状が、本当に症状なのか、自分の甘えなのか、分からないのが辛いという問題

うつ病の症状は、症状と判別しにくいという記事は、前にも書いた気がしますが、別の角度からもご紹介したいと思います。まず、どんな症状が出るか、一覧にしてみましょう。※色の違う文字は、薬の副作用である可能性も高いです。（１

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2020/02/21 19:24

悩む幸せ

うつ病になると悩みが深いうつ病を発症してからは、本当に悩みが深くなりました。高校時代の友人には「ジャマイカ人間のお前がうつ病になるなんてな」と言われました。自…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/21 19:24

生きる幸せ

生きてるだけで百点満点人間は、生きてるだけで百点満点じゃないかと感じることがあります。うつ病の辛さ・苦しさから自殺未遂をしてしまいましたが、それでも幸いに今は…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/13 20:01

負ける幸せ

始めは勝ち組うつ病を発症する前の私は、どちらかというと勝ち組に入っていたと思います。地方の自治体の職員でも、それなりの倍率をくぐって就職出来ました。30歳にな…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/13 20:01

仕事がある幸せ

介護の仕事はキツいが介護の仕事は本当にキツいです。心身ともにキツいです。今の会社に就職する時の面接では、「介護の仕事に志しを持っています」と言いましたが実は、…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/08 19:39

家族がいる幸せ

うつ病で失ったもの「うつ」になって失ったものはたくさんあります。中でも最大なものは、やっぱり仕事。公務員という安定した職業を失ったこと。パワハラで「うつ」を発…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/21 20:16

決定的な一打

☆先輩の自殺叔母さんに縁を切られて、落ち込んでいる私にうつ病を発症する決定的なことが起こりました。前の職場で仲良くしていた3歳年上の先輩職員が自殺してしまった…

トクさん
トクさんのブログ
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2020/01/20 19:02

エスカレートするパワハラ②

パワハラが親戚にも及ぶ区画整理の地権者の中に、私の叔父の奥さんのお姉さんの家がありました。私が小さい頃から叔母さんとして接してきた人の家です。その頃、叔母さん…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/18 19:29

自意識過剰

いつも人に見られている感じがする今ではだいぶ良くなりましたが、子供の頃は常に人に見られている感じがして外に出られない子供でした。ただの恥ずかしがり屋だったのか…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/14 19:56

エスカレートするパワハラ

本格化するパワハラOさんのパワハラがますますエスカレートしていきます。暴言を吐き、仕事を教えてくれないだけでなく、最終的には私の印鑑を勝手に使い決済文書を作り…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/14 00:07

【動画】子供の食べ物が危ない

子供　こども　食品業界　医療業界　薬　育児　子育て　　　　　　　　　　人気ブログランキング　にほんブログ村　日本　国家存亡の危機　スイーツ大好き♪【人気ブ…

スイーツ大好き♪
日本　国家存亡の危機
2020/01/14 00:07

【動画　内海聡医師】ワクチン投与で自閉症、精神疾患を引き起こし、遺伝子組み換え食品はガンになる

子供　こども　ワクチン　子宮頸がんワクチン　水銀　　動物の細胞　　　　　　　　　人気ブログランキング　にほんブログ村　日本　国家存亡の危機　スイーツ大好き…

スイーツ大好き♪
日本　国家存亡の危機
2020/01/12 20:43

パワハラの始まり②

パワハラを受けるOさんのパワハラは、皆の前で私に対し暴言を吐くことから始まりました。私が何かOさんに質問すると、「お前はそんなことも分からんのか！お前はバカか…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/11 21:54

パワハラの始まり

パワハラが始まった私が33歳になったばかりの、春先の3月に職場の先輩によるパワハラが始まりました。当時の職場は○○区画整理事務所という部署でした。毎日、地権者…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/10 22:30

「うつ」だから知ったこと

「うつ」になって知ったうつ病になって知ったこと。それは、人の優しさ、温かさ、そして冷たさ、怖さ･･･。世間の冷たさ、厳しさ･･･。うつ病になる前は、精神的な病…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/09 10:32

気づいたら「うつのベテラン」

時がたつのは早いもの時がたつのは早いもので、うつ病を発症してから、もう24年が経ちました。33歳で発症して、今は57歳です。結婚したのが29歳の時でしたから、…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/05 18:10

「うつ」でも生きられる

「うつ」は確かに苦しいがうつ病は確かに苦しいものです。まさに地獄の苦しみです･･･。私は、今までにリウマチ熱で１回入院した経験があり、腎臓病も患いました。腎臓…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/03 22:19

【動画】薬が危ない（精神薬、鎮痛剤は麻薬と同じ）／　製薬会社のターゲットは子供に向けられている

薬　薬局　病院　処方箋　鎮痛剤　抗うつ剤　精神病　精神科　麻薬　治らない　飲まない　やめる　やめ方　　　　　　　　　　人気ブログランキング　にほんブログ村 …

スイーツ大好き♪
日本　国家存亡の危機
2019/12/28 19:21

地獄の断薬

抗うつ剤を拒否するもうだいぶ前の話ですが、処方されていた抗うつ剤をすべて拒否したことがあります。その時は、大量の抗うつ剤を処方されていて、副作用で体重は激増･…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/23 09:49

本当についてる人

ついてない人とついてる人の違いついてない人とついてる人の違いって、普通の人が思っている程差がないようです。ほんのちょっとの習慣の違いがラッキーとアンラッキーを…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/18 18:17

狂牛病になりたかった･･･

狂牛病が羨ましい私がパワハラにより、うつ病を発症したのは今から23年も前のことです。当時、狂牛病のことがテレビでも新聞でも騒がれていました。職場の人達は「狂牛…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/03 19:00

死んだら良いところにいける?!

仕事でお邪魔した家で私は、今は介護士ですが、元々は市役所の職員として33年間働いていました。もっとも33年間のうち元気にまともに働けたのは半分位の期間ですが･…

トクさん
トクさんのブログ
#夫婦関係
- 自己愛性パーソナリティ障害の夫を持つということ
- パートナーシップの問題は、お互いの「関係性」の中に生まれるのです
- #404 続・負の継承：手放すのは簡単じゃないのよ。
- 夫婦が壊れる時🇨🇭🇯🇵メンタルブレイクダウン
- 新しい風
- 韓ドラを見て、自分の「好み」に気づく～2day講座（自分再生基礎講座）のご感想も･･･
- 高望み婚活女子が嫌われる簡単な理由
- 夫の不倫を経験しましたが、心から笑えています。こっちの世界においでよ
- 夫や親、身近な人になればなるほど、上手く出来ない･･･スマイル講座のご感想
- 自分が生まれ変わるために必要な事だった～夫と自然体でつきあえる今
- 托卵を許し、擁護してはならない（社会への悪影響を止めるために）[シリーズ第3回]
- 169作目『有能な60歳吉田さんの元気がない理由』
- #大切なのは金or愛
- 托卵を防止する方法[シリーズ第2回]
- 夫の部屋を覗きに行ったら
2019/11/10 14:34

うつ病と料理－5．回復期の炊事の工夫

// こんにちは(*^^*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) 今日は、先日かなり中途半端なところで終わってしまったところからの続きです(*´ω｀*)💦 www.natsumikandiy.com 負担は極限まで軽くしよう✨ 2．保存期間の長い食材や、簡単に使える食品・調味料を活用するシーチキン、さば缶、いわし缶等白だし、鍋の素だしの素は小分けパックが便利 3．簡単レシピを入手する 4．便利な調理グッズを活用するコランダーバット・ボウルシリコン調理スプーン/菜ばしフレーバーストーン負担は極限まで軽くしよう✨ 2．保存期間の長い食材や、簡単に使える食品・調味料を活用する…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/11/08 19:10

うつ病と料理－4．極限まで負担を減らす－回復期

// こんばんは(*^^*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) 今日は、薬にも慣れ、ある程度動けるようになる回復期の炊事について書きます(*´ω｀*) 具体的な方法については、後半から。またまた次回に分けたりもします💦 長いので、不要なところは読み飛ばしてくださいね💦 回復期－安易に｢回復した｣と思わないことが大切「やりたいこと」は出来るが、「やるべきこと」が出来るとは限らない。でも、甘えでもワガママでも、仮病でもないんです回復してきたからこそ出てくる、迷いと苦しみ調子が良いと動きたい→動きすぎると悪化する｢出来ない｣ことを前提に負担は極限まで軽くしよう✨ 1．そのま…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/11/08 17:33

うつ病と料理－3．極限まで負担を減らす－発症直後～投薬２ヶ月目

// こんにちは(*^^*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) 今日は、前回↓の続き✨ うつ病時の炊事の負担を減らす為の、具体的な方法について書いていきます(*´ω｀*) www.natsumikandiy.com 初期は「炊事をしない」で済む環境を「人を呼ぶ」時に注意すること頼れる相手がいないときは、宅配弁当の検討を 1．コストを抑え、バランスにも配慮された「ベルーナグルメ」の「宅配おかず」 2．冷凍＆糖質制限食なのにとにかく美味しい‼️と評判の「ウェルネスダイニング」初期は「炊事をしない」で済む環境を投薬開始後は、薬に慣れるまでは特に、副作用で寝たきりになることが多いで…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/11/07 18:34

うつ病と料理－2．炊事との向き合い方と、家族の協力

こんばんは(*^^*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) 今日は、↓こちらの続きを(*^^*) www.natsumikandiy.com 「出来ないものは出来ない」→対策を考える症状が理解されにくい / うまく話せない優先すべきは何か出来なくてもなんとかなる！という安心感が、回復を促す「出来ないものは出来ない」→対策を考える症状が理解されにくい / うまく話せないうつ病は、外見上の変化は余りなく、どんな症状があるのかは、本人が説明しない限り解りません。投薬開始直後は、薬の副作用でほぼ寝たきりになりますが、それさえも「怠けている」と思われがちです。でも、何もしないで…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/11/07 18:34

うつ病と料理－1．うつ病の経過と、うつ病患者にとっての「炊事」

こんばんは(*^^*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) 今年の6月にうつ病を発症してからというもの、食事の仕度が壊滅的にできなくなった私。うつ病を発症してから、一番負担になったのは、「食事の仕度」でした。投薬を始めてから５ヶ月経った今、ようやく以前のように、楽しみながら食事の仕度が出来るようになってきました。それでも、毎食は作れませんが… 今も、寝たきりになり、食事の仕度が出来ない日もあります。でも、そんな時でも、落ち込まず、取り乱すことなく、穏やかに対処出来るようになりました(*´ω｀*) 夫の協力や、様々な助けがあってこそ、ここまで回復できたのだと思います✨ 今日は、…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/11/06 18:29

首吊り

首吊り自殺YouTubeの動画で首吊りの話を聞き、自分の周りでも首吊り自殺をした方がいたのを思い出しました。できれば思い出したくもない事を思い出してしまいまし…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/29 23:17

「いてくれるだけでいいんだよ」

こんばんは(*´∇｀*) うつ病主婦のなつみかんです(*´ω｀*) ブログタイトルは、うつ病でダメダメな私に、夫と子ども達がかけてくれた言葉です。うつ病になり、仕事を辞め、家事も満足にできず。夫にも迷惑をかけ。価値がないどころか、お荷物じゃないか。私はただの穀潰しだ。子ども達にも夫にも迷惑をかけて。私なんか居ないほうがいい。ずっとそう思っていました。夕飯の仕度がなかなか始められずにいた、ある日。情けなくて、申し訳なくて、テレビを見ていた長男に、布団の中から謝りました。「ごめんね、今日もご飯遅くなるかもしれないよ。お腹すいてるよね、ごめんね。ママこんなんでごめんね」する…

なつみかん
コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
2019/10/18 20:41

リストカット

初めのリストカット初めての入院で療養病棟に移ってから、3ヶ月目(通算6ヶ月目)の時に初めてのリストカットをしました。真夜中で、眠れない時でした。この時は、まっ…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/18 20:41

最後で本気のリストカット･･･。

最後のリストカット何度目かの入院の最中に最後のリストカットをしました。その時も4人部屋で隣のベッドには、耳の遠い、おじいさんが入っていました。その方は耳が遠い…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/08 00:36

【うつ病】国や自治体のサポート制度を知らず、申請が遅れた人がどのくらいいるのか、アンケートを開催しました。

最近、小さい活動ではありますが、厚生労働省へ「サポート制度の情報が、患者に届いてなくて困ってる人が多い！」と、意見を送っておりまして・・・・　まあ、１０年くらい続けたら何か改善があるだろうと期待しております。厚労省　「国民の皆様の声」募集ペ

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/10/08 00:36

うつ病で、入浴できなくなった患者さんが、どのくらい居るかアンケートしてみました。

お風呂に入れなくなって、悩んでいるうつ病患者は沢山いるようで、私のブログでもTwitterでも、お風呂の話題は人気があります。他の人もお風呂に入れていないと、分かったところで自分の症状が緩和するわけではないのですが、、、、、まあ、ちょっとで

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/10/05 18:59

懲戒免職

いよいよ懲戒免職市役所で懲戒免職処分を言い渡されてから、早いものでもう5年経ちました。懲戒免職を言い渡された日は、言えに帰って家族の前で泣きました。妻や子供達…

トクさん
トクさんのブログ
2019/09/23 19:32

迷惑をかける自分は死んだほうが良い？

他人に迷惑をかけてしまううつ病のためにどうしても他人に迷惑をかけてしまう。特に家族には迷惑のかけどうしだ。そんな自分は死んでしまったほうが周りの人達のためにな…

トクさん
トクさんのブログ
2019/09/23 19:32

「うつが教えてくれたこと⑮ 病気は自分で作り出す」

意識を集中したものが現実になる先日、篠原佳年氏の「病気を治すのは自意識力」を読みました。篠原佳年氏は医師であり、病気は医師が治すのではなく、患者さんが病気を治…

トクさん
トクさんのブログ
2019/09/22 11:54

自立支援医療制度や、障害年金の申請をするための診断書を、医師が書きしぶる場合に使える法律

うつ病では「自立支援医療制度」という、通院治療の治療費を、３割負担から、１割負担に減額してくれる、サポート制度が利用可能です。また、うつ病と診断されてから、１年６ヶ月治療を続けても病状が思わしくない場合、障害年金の申請をする

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/07/17 22:05

今日もダラダラと･･･。

今日はお休み昨日は夜勤明けで、今日はお休みでした。昨夜、10時頃に布団に入り今朝は6時半に目が覚めました。娘が出勤のため、邪魔にならないように布団の中で過ごし…

トクさん
トクさんのブログ
2019/07/17 22:05

人生は苦である･･･

生老病死仏教では四苦八苦という言葉があります。今回は、八苦の方は置いておいて四苦だけ考えてみます。生きること(生まれること)は苦であると言われています。この場…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/10 20:08

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか②

うつ病で休職しても、いつかは復帰しなければなりません。永遠に復帰しないと言うことは、退職すると言うことですね。望んで退職するのなら良いと思うのですが、私のよう…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/10 20:08

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか③

抗うつ剤を大量に投与される私がうつ病を患っていた時には、大量の抗うつ剤を服用していました。当然、副作用も強くあったので、副作用を抑えるための薬を追加で処方され…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/10 20:08

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか④

私のようにうつ病を何回も再発すると、慢性うつ病とか反復性うつ病、難治性うつ病と診断されます。復職も1回で済めば良いのですが、休職と復職を繰り返すと「あの人はう…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/10 20:08

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑤

うつ病の原因はセロトニン不足うつ病の原因は、脳内のセロトニンが不足するためです。そのセロトニンを材料としてできるホルモンがメラトニンです。セロトニンは日中に太…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/27 18:52

「うつ」にならない仕事術⑯ パワハラ・セクハラを受けない方法

「うつ病」の原因には、仕事量が多すぎるとともに、パワハラ・セクハラを受けるというものもありますね。むしろ、パワハラ・セクハラで「うつ病」になる方の割合の方が多…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/26 20:18

KB出版から「うつ病闘病記」が出版されました

この度、当ブログに継続して書いてきた、うつ病の闘病記を加筆修正してKB出版より電子書籍として出版されました。これもひとえに、フォロワー様方のおかげと感謝してお…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/26 20:18

経験者が語るうつ病はなぜ良くならないのか①

うつ病が良くならないうつ病になったら、とにかく休養が第一ですね。軽度のうつ病なら1ヶ月から3ヶ月程度、中度のうつ病でも半年から1年も休養すれば良くなるが普通で…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/23 23:36

「うつ」にならない仕事術⑮ 自分に嘘はつかない

前に、有給休暇の申請には、嘘も方便だと書きました。これは本音です。私は本気で時には嘘も必要だと思っています。しかし、他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけない。と…

トクさん
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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？