大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤ

テーマ名: 大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤ

テーマの詳細: 大人のADD/ADHDに関するコミュニティです。ワタシを含む本人が大人ADD/ADHDである場合はもちろん ADD/ADHDのお子さんをもつ親御さんの記事TBも歓迎です。

テーマ投稿数: 1,002件

参加メンバー: 67人

大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤの記事

#アロマルナ
#鬱
2020/11/30 19:27

【お客様の声】モヤモヤの霧がすっ～と晴れていく感じがしました

M様はオーストラリアにお住まいの50代、会社員。ライフオーガナイズを学んだり、手帳を自作するなど、ご自身なりに時間の使い方を工夫されてきました。それなのにあともう一息…という感じでモヤモヤしていたというM様。やり方も知っているし、行動にも移

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/29 19:32

自分で決めたことができない。だから、決めない！！

やる！と言ったのにやらない。遊びの誘いに「うん」と言ったのに、どんどん気が重くなっていく。「ゲームはお預け！やることやってから！」と声に出して誓った舌の根も乾かぬうちにスマホを触る。はい、どうも。自分で決めたことなのに、全然できない。誰しも

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/29 16:00

人生に「スリーノックダウン制」はない

Blue あなたとわたしの本２４１夢を追い続ける、ってことはさ、別にスゴいことでもなんでもなくって、僕たちの場合、「まとも」と呼ばれる生き方に、どうしても馴染み切れないから、違和感を覚えるから、身も心も神経も〝もたない〟から── むなしく感じたりなんかもしてしまうから── なんとか自分を助けるために、自らの命を救うために、居場所を手に入れようと、自分にとっての現実＝夢、を掴もうと、がんばってるところはあると思うよ。「叶ったらいいな」じゃなくて、叶わなかったら死ぬしかないっていうかさぁ。でも死ぬ気はないっていうさぁ。自分の居場所に、２４時間居たいんだよなぁ。あ…

智（とも）
Blue　あなたとわたしの本
2020/11/26 18:44

正解探しをやめて、何を探すか

汚部屋脱出応援サイトをやっておりますが、お客様の3分の2は汚部屋ではありません。元・汚部屋住人からすると、わりかし片付いてるお部屋ばかり。なのにどうしてそこまで自分に厳しいの？なんで思いつめちゃうの？と最初のうちは不思議でした。ですが、よく

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/25 17:52

目標を自分サイズにする

汚部屋時代は完璧主義でしたから、「私はどこまで片付けるか」を決めずに片付け始めていました。目指すのは完璧さという曖昧なもので、具体的な目標ではなかったのです。これを他のジャンルに置き換えて考えてみると、問題点が見えてきます。何人前か、何品

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/24 16:21

怠惰で依存癖がある私が目先の欲に勝つためにしたこと

ギャンブル卒業、汚部屋脱出、禁煙、断酒と数々の悪習慣を改善し、良習慣を身に付けてきたわけだけれども、私は我慢をしたわけではない。すべて納得の上でやめている。どう自分を納得させたかというと。目先の欲に負けそうな時に未来を想像する。こういうとス

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/23 11:22

どれだけ自分事にできるかで人生は変わる

理由を先にすると受け身になってしまう。怒られる。→だから、片付ける来客がある。→だから、片付ける散らかってる。→だから、片付ける行動を先にすると自分事になる。片付ける。→だから、気持ちいい。片付ける。→だから、いつでも来客OK片付ける。→だ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/11 19:19

現実世界の歩き方

現実がつらくて生きるのがしんどくて、ここではないどこかに行きたい。そんな思いを40代半ばまで抱いていました。40代半ばって最近なんですけどね！(笑)自己肯定感が低くて生きるのがつらい。なんて言ってたし、思ってたけど、後から思えば「このクソみ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/09 17:52

続・ADHDに効くサプリ？チロシン飲んでます。

今日はチロシンネタの続きです。前回、46日目頬にシミができてきてるのを発見！調べた所、チロシンはメラニンの素にもなるようです(¯―¯٥)白髪を黒髪にする効果があるよ的なことが書いてありましたが、オオノの白髪は黒くなってませんでした(¯―¯٥

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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