うつ病完治へのアプローチ

テーマ名: うつ病完治へのアプローチ

テーマの詳細: うつ病を克服するために役立つ取組みについて情報共有の場としたいと思います。薬や本、精神療法、呼吸法、習慣なんでも結構です。成功失敗を問わずUpをお待ちしています。寛解に止まらず完治を目指した取組み大歓迎です。

テーマ投稿数: 48件

参加メンバー: 12人

うつ病完治へのアプローチの記事

#アダルトチルドレン
- おまわりさんをイラつかせた夫
- 【トラウマ】トラウマ発見法
- 不安定
- 【アダルトチルドレンの転職】残業とストレスで身体壊す
- 健康への投資：タンパク質＆鉄で食事改善中
- 【生きづらさ】私を苦しめているものの正体！
- 【読書感想】わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―
- 私は人間だから
- コミュニケーションのきっかけ
- 【体験談】死にたいと言いつつ、本当は死にたくない
- ✨無意識にしてしまうのはあの効果✨
- 「いい夫婦」の日に思う「いい夫婦」とはこれ？
- 【アダルトチルドレンの転職】転職しても地獄が待っていた
- 寒暖差でさらに悪化中
- 【生きづらさ】悲劇のヒロインを演じる心理
#夫婦関係
- 粗末に扱われても平気？自分を守る。これ、自分への愛です。
- 11/22は良い夫婦の日！夫婦仲良く1/24ドールハウスを作る！
- いい夫婦の日は大谷翔平真美子ご夫婦で決定？！
- 自己愛性パーソナリティ障害の夫を持つということ
- パートナーシップの問題は、お互いの「関係性」の中に生まれるのです
- #404 続・負の継承：手放すのは簡単じゃないのよ。
- 夫婦が壊れる時🇨🇭🇯🇵メンタルブレイクダウン
- 新しい風
- 韓ドラを見て、自分の「好み」に気づく～2day講座（自分再生基礎講座）のご感想も･･･
- 高望み婚活女子が嫌われる簡単な理由
- 夫の不倫を経験しましたが、心から笑えています。こっちの世界においでよ
- 夫や親、身近な人になればなるほど、上手く出来ない･･･スマイル講座のご感想
- 自分が生まれ変わるために必要な事だった～夫と自然体でつきあえる今
- 托卵を許し、擁護してはならない（社会への悪影響を止めるために）[シリーズ第3回]
- 169作目『有能な60歳吉田さんの元気がない理由』
2021/02/14 14:22

「・・簡単だからではない。困難だからだ。」名言

世界中が新型コロナウイルス感染症の死亡率の増加が止まらず苦しむ。少しでも勇気を皆様に与えたく偉人：第35代アメリカ合衆国大統領の名言がテレビドラマ「同期のサクラ」で使われた写真ブログをツイッターで連携します。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/02/14 14:21

「ありがとう」は重要で明るくなる

脳神経外科病院へ検査通院の写真と共に「ありがとう」は重要で明るくなる事を「ありがとう」の語源をフォトエッセイ。聖教新聞で見た「青年SGI世界の若きスクラム」の十字御書の災い（わざわい）は、口から出て身を破る。幸いは、心から出て自身を飾る。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/02/20 08:30

シンクロニシティー（意味のある偶然の一致）の具体例（１）：ユング/河合隼雄

前回の「共時性（シンクロニシティー）について：意味ある偶然の一致/ユング/河合隼雄」では、シンクロニシティーの一般論についての記事を書きました。今回は、シンクロニシティーの具体例について書いてみたいと思います。★★★ ★★★（シンクロニシティーは慎重に扱わなければならない）前回の記事でも書きましたが、シンクロニシティーの考えは、ややもすると安易に使われ、オカルト的な「アブナイ」発想に結びつきやすいので、...

カツQ
「東京散歩」と「踏ん張り投資」
2019/12/24 23:06

【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか？【4日目】

昨夜の就寝時間は、深夜0時でした。23時ぐらいに寝たいと思っていますが、ブログ作成が意外と楽しいので、ブログ終わってからだとだいたい0時近くになってしまいます。朝早く起きて、それでブログ作成に取りかかれるようにした方がいいのは分かっているんですが、どうも意思が弱いのが困ったものです。(´・ω・)=3 ﾌｩ～朝今日のスタートはまずは歯磨きからでした。歯磨きも実はリズム運動になるということはあまり知られていないかもしれませんが、歯磨きもセロトニントレーニングにつながるのです。そして、次が重要。うつ症状の改善には、腸内環境を良くすることも効果があるかもと本で読みました。口の中は、朝起きた時が一…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/12/23 09:55

本当についてる人

ついてない人とついてる人の違いついてない人とついてる人の違いって、普通の人が思っている程差がないようです。ほんのちょっとの習慣の違いがラッキーとアンラッキーを…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/18 22:07

うつ病の僕が低気圧の日に体調が悪化するのは気象病のせいなのか？

『気象病』とうつ病って相関的関係があるんでしょうか？「今日は天気が悪いからいやだなあ」「気圧が低いと体調が悪くなるような気がする」僕はうつ病もちですが、仕事辞めて、自宅で療養しているうちに、気圧や天気と人間の体調は相関的な、密接に関わってるような気がしてきました。晴れた日は、とても気分も快活で、30分ほどウォーキングに行ってこよう！と自ら行動に移せますが、天気が悪かったら、雨が降っていなくてもウォーキングどころか、外に出たいとさえ思えなくなります。最初は天気なんて気にしてませんでしたが、ツイッターでのフォローしている方のつぶやきで初めて天気と自分の体調が関係しているのかも…と考えるようになり…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/10/11 21:40

魔法の言葉ありがとう

ありがとうを唱えると奇跡が起こる私の大好きだった作家の故小林正観さんの著書に、ありがとうは奇跡を起こす魔法の言葉だという記述があります。口に出しても、心の中で…

トクさん
トクさんのブログ
2019/07/03 22:18

経験者が語るなぜ、うつ病は良くならないのか⑨

今の仕事は自分に合っているのか？自分で希望した会社に就職したとしても、その仕事が自分に合っているかどうかはまた別の話になります。会社自体が自分に合わない場合が…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術④ 他人と比べない

「うつ」にならないために重要なことに、「他人と比べない」ということがあります。私も含めて大多数の方が、自分と他人を比較しながら生きています。特に仕事では、どう…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑤ 自分のテリトリーを知る

私が「うつ病」を発症した時の主な理由に、自分のテリトリーを超えた仕事をしてしまったことがあります。テリトリーとは「自分の受け持ち範囲」のことです。仕事は、一人…

トクさん
トクさんのブログ
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑥ 部長も課長も単なる役割分担

会社に入る時には、末は役員、それが無理なら部長、せめて課長にはなりたい･･･。と、希望を持っている方が大半だと思います。でも、すべての人が役員、部長、課長にな…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑦ メンターを持つ

仕事をする上で大事なことのひとつに、メンターを持つことがあります。メンターとは、指導者とか、助言者という意味がありますが、私は単純に、お手本とか、師匠という意…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑧ 自分は組織の歯車と知る

「うつ」にならない仕事術で、大切なことに、「自分は組織の歯車と知る」ことがあります。「なんだ自分はただの歯車か･･･」と、思われる人も多いかと思いますが、その…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑨ チームワークの作り方

どんな仕事でも、会社でも、1人でできる仕事はありません。(自分1人で起業している方は除きます)組織の一員である以上は、上司、先輩、同僚、後輩と協力しなくては、…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑩ 出世は目標、人生の目的ではない

目標と目的は違うものだというのが、私の考えです。目標とは人生の一里塚であって、人生の最終目的地点が目標だと思っています。つまり、人生を終える時に到達すべき地点…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑪ 感謝の心で仕事に臨む

「うつ病」になる人は、「感謝の心が足りない人」だと、心療内科の主治医に言われたことがあります。自分では感謝の心が足りないなどと思ったことはありませでしたので、…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑫ 自分の限界を知る

あなたは、自分の限界を知っていますか？何に対してもそうですが、人によりそのキャパシティは違います。毎月の残業を30時間して、それを何ヶ月も続けても平気な人もい…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑬ 不調になったら休養を

前回は、「自分の限界を知る」ことが大切だと書きましたが、仕事をする上では、どうしても自分の限界を超えてでも仕事をしないといけない時があるかもしれません。自分の…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑭ 上手くいかないのは当たり前

仕事をしていると、ついつい、すべて上手くやろうと思ってしまいます。上司の目も気になりますし、同僚の手前もあります。また、自分が上手くやらないと仕事が回っていか…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/24 00:25

「うつ」にならない仕事術⑮ 自分に嘘はつかない

前に、有給休暇の申請には、嘘も方便だと書きました。これは本音です。私は本気で時には嘘も必要だと思っています。しかし、他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけない。と…

トクさん
トクさんのブログ
2018/06/25 16:13

https://minimalist2018.blogspot.com/2018/06/blog-post_25.html

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2018/06/24 16:11

https://minimalist2018.blogspot.com/2018/06/blog-post_24.html

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2018/06/20 16:10

https://minimalist2018.blogspot.com/2018/06/blog-post_20.html

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2018/06/19 16:34

https://minimalist2018.blogspot.com/2018/06/blog-post_19.html

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Rica
１人が好きなミニマリスト
2017/11/22 00:01

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修行天使
美容・健康インターネット情報
#ギャンブル依存症克服
- パチンコは勝てないのが当たり前ということに納得したらやめられる!
- パチンコを本気でやめたいならこの方法しかない!!
- パチンコやスロットのやめ方を徹底解説します!
- パチンコをやるために生まれてきたのかという疑問を持とう
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- 鳥取県企業で発覚した8億円詐欺事件：元経理担当者の逮捕とその背景
- 岡山南署の闇：保管された300万円と巡査長の秘密の借金
- ギャンブル依存症についてのセルフチェック：あなたは大丈夫？
2016/07/04 02:20

http://hachisu1205.co.jp/article/cause/

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はちす
はちすのブログ
2013/07/26 11:50

http://uutsu.blogspot.com/2013/07/nitrazepam-1.html

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U
Uウツ☆治療日記
2012/07/30 11:49

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blue
メンタルと体調日記・社会復帰に向けて？
2011/09/13 04:15

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2011/09/13 04:15

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2011/09/13 04:15

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2011/08/13 22:46

http://blog.livedoor.jp/katurako12/archives/2968453.html

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かつらこ
Ｊｉ−ＢＬＯＧ☆
2010/09/24 23:54

http://thomas600.blog108.fc2.com/blog-entry-309.html

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2010/05/13 21:10

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2010/04/21 00:04

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2010/04/11 23:46

http://thomas600.blog108.fc2.com/blog-entry-156.html

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トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2009/10/06 09:34

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/29 02:29

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/27 00:50

http://morihachi.blogspot.com/2009/09/blog-post_26.html

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/27 00:50

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−
2009/09/27 00:50

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森八
みにくいアヒルの子−うつ病完治に向けて−

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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