アダルトチルドレン(AC)全般

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アダルトチルドレン(AC)全般
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アダルトチルドレン全般に関する さまざまなトラックバック歓迎です。  ●なんとなくアダルトチルドレンかもしれない  ●アダルトチルドレンの自覚がある など   漠然としたものでもOKです。 ※AC自体は病名や治療として対処されることは少ないです。  治療が必要な様々なココロの症状に関係しているケースがあります。  なので、病名や症状に関係なく、幅広くトラックバック歓迎です。
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アダルトチルドレン(AC)全般の記事

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  • 01/17 09:37
    今日は阪神淡路大震災と私の生まれた日

    ご訪問ありがとうございます。 ご希望ごとにこちらをクリックください  自己紹介 /お問合せ/講座ご案内  おはようございます。 笑いあり共感あり気づきありでア…

    merry

    元毒親の講師がお伝えするアンガーマネジメント

  • 01/14 07:15
    https://www.koto6.com/entry/2019/01/14/071143

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ!

  • 01/13 13:24
    https://www.koto6.com/entry/I_do_not_think_myself_who_is_not_doing_anything_%22bad_guy%22

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ!

  • 01/12 22:15
    https://37144244.at.webry.info/201901/article_1.html

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

    kanata

    kanataのお部屋へようこそ

  • 01/12 16:04
    【今年初の講演】茨木市天王学園幼稚園保護者様にアンガーマネジメント^_^

    ご訪問ありがとうございます。 ご希望ごとにこちらをクリックください  自己紹介 /お問合せ/講座ご案内  こんにちは。 笑いあり共感あり気づきありでアンガーマ…

    merry

    元毒親の講師がお伝えするアンガーマネジメント

  • 01/12 07:41
    とりあえずは平常運転

    母の調子も戻ってきたので、とりあえずは平常運転。ただ今度はこっちがお疲れだから、今日は無理せずマイペースで行こう。いつもそうだけどさ。天気は悪いし気も滅入る。こういう日は着実に足元を見て確かめるように進むのが良い。それでも駄目な時は何をどうしようと駄目だったって事だ。開き直リズムでやるしかない。 昨日は緊急事態だったから、強迫性障害は気にならなかった。一夜明けて昨日の事が不安になってきた感じが…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 01/11 13:20
    http://771-771.com/blog-entry-477.html

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    七井。

    もうこの年だから、好きなように生きたいの☆( ´−`

  • 01/11 10:15
    母がめまいと吐き気でダウン

    明け方にゲーゲーやっていたらしい。朝から父と市内の総合病院へ。つい先ほど帰ってきた。今は寝ている。寝ていられるならまだいいって事だろう。俺も叩き起こされて慣れない家事をどうにかこなしていた。ようやくブログを書ける状態になったというわけだ。 確定の診断は出ていないらしいが、脳のCTに異常はないという事で耳鼻科の領域だという。良性発作性頭位めまい症かメニエール病か。そんなところだろう。今日はとりあえ…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 01/10 10:06
    2019年、生き辛さが増すこんな傾向とその対策。

     こんにちは。ピースオブマインドです。マインドフルネスを実践していると、いろんな変化(改善)に気づきます。そして中でも大きな変化を感じるひとつが年末なんです。…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/10 07:18
    ここまでの精神状態

    年末年始からここまでの精神状態を書いてみる。年末から三が日までは気を張っていたのか、強迫観念はそこまで気にならなかった。4日を過ぎたあたりからジワっとOCDが存在感を増してきた。ここ数日は執拗なとらわれに悩まされている。何でもないはずの事が頭から離れない。それでも日々を生きていかなきゃならん。苦しいけれども無理矢理に前を向き続ける。それが正しい解決策だと信じて。 結局、毎年の事だけど年が明けたから…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 01/09 11:07
    「幸せに生きる為のヒント」

     こんにちは。ピースオブマインドです。年末年始のお疲れが出てくる頃ですが体調はいかがでしょうか?無理をしないようにされて下さいね。このブログでは 「幸せに生き…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/09 11:07
    今の自分に合った「お金の使い方」

    TheodoreWLee   こんにちは。ピースオブマインドです。「お金」への価値観は自分の価値にも繋がっています。価値のない人間はいないのですが、自分のこと…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/08 14:44
    報告が遅くなりましたが…

    去年の8月8日に姪っ子が産まれました。弟夫婦のところの第2子に当たります。 寂しかったなー第1子(甥っ子)の時は産まれたての写真を撮って、弟がLINEで送って…

    starglory

    被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

  • 01/08 07:38
    抑肝散加陳皮半夏を飲み続けた結果

    効果があるかないかで言うと、ある。俺の場合、本当は1日に3回飲むところを1回しか飲んでいないので、効き方は弱いかもしれない。ただ効いているのは確か。一番の違いは夕飯が美味しく食べられるようになった事。パロキセチンの副作用か離脱症状か、味覚障害が出て特に夕飯を不味いと感じてしまう。味をあまり感じなかったり、逆にとても塩辛く感じてしまったり。それが改善されたのは大きい。何と言っても食べる事は基本だから…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 01/07 15:53
    子どもへの適切な声かけとそのポイント☆

      「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなるこ…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/07 15:53
    ママのための☆マインドフルネスセラピー

    こんにちは。マインドフルネスセラピストの中栖久美子です。あなたはこう思ったことはありませんか?「なんでこんなつまらないことですぐイライラしてしまうんだろう」「…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/07 15:53
    「自分に優しく」のホントのコト♪

     こんにちは。ピースオブマインドです。   年が明けて早一週間経ちましたね。年末年始の疲れも出やすいこの時期、いかがお過ごしでしょうか? さて、先日のブログで…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/05 15:06
    https://www.koto6.com/entry/2019/01/05/145208

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    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ!

  • 01/04 15:26
    http://37aoi.blog.fc2.com/blog-entry-151.html

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    蒼衣

    蒼衣のブログ。

  • 01/03 09:53
    あなたに合ったサポートをご提案します!

     こんにちは。ピースオブマインドです。カウンセリングを受けたいけど迷っている方が多くてお問合わせをたくさん頂いているので具体的にご説明します。カウンセリングは…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/03 09:53
    今日の開運メッセージ☆

      ピースオブマインドです。   〜今日の開運メッセージ〜 インスピレーションを大切に!!    いつも考えてばかりだと「直感」に気づかなくなってしまいます。…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 01/01 07:52
    平成31年の朝が来た

    新年明けましておめでとうございます。本年も当ブログをよろしくお願い申し上げます。昨年同様マイペースで書きたいと思いますので、気長にお付き合い頂ければと思います。ここ数日は毎日書いているけどね。やる気と体調とネタ次第という事で。 今日からゲームを再開する。まずはニンテンドー3DSのバーチャルコンソールで肩慣らし。徐々に本格的なゲームに移ろう。プレステは昨年で区切りをつけたから、今年は任天堂中心に頑…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/31 11:16
    【今年最後のブログ】人生の3つの坂。のぼり坂、くだり坂、◯坂。

    ご訪問ありがとうございます。 ご希望ごとにこちらをクリックください  自己紹介 /お問合せ/講座ご案内  こんにちは。 笑いあり共感あり気づきありでアンガーマ…

    merry

    元毒親の講師がお伝えするアンガーマネジメント

  • 12/31 07:32
    平成最後の大晦日

    といっても特別な事は何一つない。特に今年は喪中だから年賀状の印刷もなかった。このまま静かに年を越す。そんな年末年始もいいだろう。世間的には平成最後の大晦日と正月なんだよな。来年は平成最後の年というよりも、新元号の元年という印象の方が強く残るだろう。誰も昭和64年を覚えていないのと同じさ。まああっちは1週間しかなかったけど。 今年も変わらず苦しい一年だった。でもどうにか光明を見出せた気はする。俺に…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/30 11:12
    【活動報告】ワム講座 ○が動かないと人は変われない(*_*)

    ご訪問ありがとうございます。 ご希望ごとにこちらをクリックください  自己紹介 /お問合せ/講座ご案内  こんにちは。 笑いあり共感あり気づきありでアンガーマ…

    merry

    元毒親の講師がお伝えするアンガーマネジメント

  • 12/30 07:30
    掃除の際の確認行為を妨害成功!

    掃除の際にしていた確認行為をやめてみた。具体的にはハタキやエアダスターをかけた場所に指差し確認していたのをやめた。最初から「やめてやるぞ!」と思っていたからか、案外とすんなりやめられた。それでも折れそうな時には、「もはや聖域ではない」と自分に言い聞かせた。これで一つ、新たな基準ができたね。今後、確認行為をしないパターンを定着させられれば大きな前進となるだろう。 来年は自室の断捨離とレイアウト変…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/29 23:46
    http://37aoi.blog.fc2.com/blog-entry-150.html

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    蒼衣

    蒼衣のブログ。

  • 12/29 07:14
    抑肝散加陳皮半夏を飲み始めた

    漢方薬。処方してもらったわけではなく買い薬。イライラ系の神経症に良いらしい。まさに俺向き。俺の場合は鬱々として凹むというよりも、常に神経過敏でイラついている感じだから。本来は日に3回飲むらしいんだけど、それだと飲むのと金が大変だから午後に1回だけにする。パロキセチンも飲んでいるから補助的に使えばいいと思うんだよね。薬が切れてくる夕方の前に飲むのがいいかな。2時頃か。 まだ1回しか飲んでいないので効…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/28 07:16
    引き出しのお掃除

    かねてからやろうと思っていた、自室の収納の掃除。昨日は4つある引き出しの掃除をした。掃除といっても中に入っているものを処分して掃除機をかけただけ。それでもOCDを抱えた俺には一大プロジェクトだ。どうにかやり切って満足感に浸る。明日は部屋全体の掃除をしよう。そして新年を迎える。 引き出しの中には服や下着が入っていた。それらを徐々に処分していって、今ではわずかに残るのみ。今回全て処分したので、4つの引…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/25 11:46
    https://ameblo.jp/angermanagement-merry/entry-12426362262.html

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    merry

    元毒親の講師がお伝えするアンガーマネジメント

  • 12/24 13:05
    http://yarinaoshizinsei.blog.fc2.com/blog-entry-21.html

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    いわちママ

    LOVE いわち!

  • 12/24 07:16
    神経が不調

    一昨日あたりから不調。具体的には頭が重い、歯が浮く、下肢が痺れる、めまい、ふらつきなどなど。低気圧のせいもあるのだろう。一番はパロキセチンの離脱症状かな。最低量と言っていい10mgしか飲んでいないから、日によってはこうした症状が出るのだと思う。そして大抵の場合、こうなる前には強迫症状によって眼窩神経を痛めつけているものだ。目の奥の痛みが三叉神経に伝わって全身に広がってゆく感じ。そのスタート地点にある…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/22 13:07
    「才能」という言葉は時に人を追い詰める。だから「居場所」という言葉を使いたい。

    Blue あなたとわたしの本 211 人と外で会っていて家に帰ってくると、「あぁ、あの言い方はあの人を傷つけてしまったんじゃないだろうか」と考えてしまうことがあります。あるいは、「あの言葉じゃなかった。こっちの単語を使ったほうが彼を勇気づけることができたのに」とか、「彼女を慰めてあげることができたんじゃないか」と思うこともありますね。 そんなとき僕は、文章を書きたくなります。文章という「居場所」へ戻りたくてたまらなくなるのです。 文章のいい点は、推敲できるところです。伝えたいことに可能なかぎり近づくよう、何度も何度も書き直せるのです。そうしても誤解を与えることや、傷つけてしまうことはあります。…

    智(とも)

    Blue あなたとわたしの本

  • 12/21 15:51
    http://37aoi.blog.fc2.com/blog-entry-149.html

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    蒼衣

    蒼衣のブログ。

  • 12/20 22:45
    自分の機嫌は自分で取ることが出来るアンガーマネジメント(^3^)

    ご訪問ありがとうございます。 ご希望ごとにこちらをクリックください  自己紹介 /お問合せ/講座ご案内  こんにちは。 笑いあり共感あり気づきありでアンガーマ…

    merry

    元毒親の講師がお伝えするアンガーマネジメント

  • 12/20 16:30
    https://www.koto6.com/entry/Conflict-of-working-moms

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    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ!

  • 12/17 16:08
    一週早い通院日

    今回の通院はイレギュラー。本当は来週だったんだけど、来週の月曜日が休みだから今日行く事になった。まあ俺としても年末ギリギリよりはいいかな。あいにくの雨だけど仕方ない。今年最後の通院をしてこよう。その分、次は5週間後でいいからね。頑張ろう。 そろそろ薬をやめたいとは思っている。でもうつ状態がぶり返したらと思うと断薬には踏み切れない。時々辛い日もあるから。医師も今の投薬は予防措置と言っている。強迫…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/15 16:24
    「聖域」なき世界へ

    俺にとっての自室は「聖域」である。何人たりとも侵してはならない。OCDがそう言っている。その「ラベル」を少しずつ引き剥がそうと思う。この観念が酷くなったのは2012年。この年にカーペットの敷き替えを始めとした部屋の模様替えをしている。それまで使っていた古い学習机も思い切って処分。パソコン用のデスクを新調した。新たにiPadとiMacも購入。まっさらな新品だらけになった事で、それを汚したくないという観念が強まっ…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/15 08:50
    http://37aoi.blog.fc2.com/blog-entry-148.html

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    蒼衣

    蒼衣のブログ。

  • 12/13 01:56
    https://37144244.at.webry.info/201811/article_1.html

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    kanata

    kanataのお部屋へようこそ

  • 12/12 21:45
    俺だぞ! 俺が書くんだぞ!

    Blue あなたとわたしの本 215 羽生結弦さんの言葉に、 「俺だぞ! 俺が滑るんだぞ!」というのがある。 僕はこの発言が好きだ。 いま3年ぶりに僕も小説を書いてる。 「俺だぞ! 俺が書くんだぞ!」 という自負が、やっぱり、ある。 「お前ごときがおこがましいんじゃ」って、 いまたくさんの人が思っただろうけど、 そう思った人は── ヤバイよ。 自分自身にも、 「お前ごときが── 」って 意識的にせよ無意識にせよ 言ってる確率が高いから。 誰だってさ、 誰だって、 スゴい人なんですよ。 スゴい力を持ってるの。 なのに生きてきたどっかでさ、 自分の可能性をとっくにあきらめた大人の言葉で、 真っ当な…

    智(とも)

    Blue あなたとわたしの本

  • 12/12 16:17
    ブログを書くペース

    今月に入ってから意図的にペースを落としている。まあ書く事がないとも言える。ブログに対して強迫観念があるからだ。「毎日欠かさず書かなければ」というのもそうだし、「書いた内容に間違いや誤字・脱字があってはならない」というのもある。正式な出版物でも何でもない、ただの個人のブログにしてはハードルが高過ぎる。理不尽だ。だから距離を取る。面倒くさいやつだ。 あまり読者も多くはないと思うけど、何日かブログを…

    YU320R

    DIGI-MONO STABILIZER

  • 12/10 23:26
    【ストレス軽減!!】マインドフルネス瞑想プログラム

     こんにちは。マインドフルネスセラピストの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか? ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが怖い ・物事を悪…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 12/10 23:26
    心の栄養になる肯定的な言葉を取り入れる

     こんにちは。ピースオブマインドです。  毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。  ▶忙しい毎日で身体が疲れた時。▶子育てや人間関係で心が疲れた時。 ホッと…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 12/10 23:26
    「マインドフルネス講座」無事終了しました!!

    こんにちは。ピースオブマインドです。先日、怒りや不安 感情コントロールのための「マインドフルネス講座」無事終了致しました。 家事や育児、お仕事などお忙しい中参…

    ピースオブマインド

    ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー

  • 12/09 02:48
    http://yarinaoshizinsei.blog.fc2.com/blog-entry-3.html

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    いわちママ

    LOVE いわち!

  • 12/09 02:48
    http://yarinaoshizinsei.blog.fc2.com/blog-entry-11.html

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

    いわちママ

    LOVE いわち!

  • 12/09 02:48
    http://yarinaoshizinsei.blog.fc2.com/blog-entry-16.html

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

    いわちママ

    LOVE いわち!

  • 12/09 02:48
    http://yarinaoshizinsei.blog.fc2.com/blog-entry-17.html

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    いわちママ

    LOVE いわち!

  • 12/09 02:48
    http://yarinaoshizinsei.blog.fc2.com/blog-entry-20.html

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    いわちママ

    LOVE いわち!