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アダルトチルドレン(AC)全般 THEME

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アダルトチルドレン(AC)全般
テーマ名
アダルトチルドレン(AC)全般
テーマの詳細
アダルトチルドレン全般に関する さまざまなトラックバック歓迎です。  ●なんとなくアダルトチルドレンかもしれない  ●アダルトチルドレンの自覚がある など   漠然としたものでもOKです。 ※AC自体は病名や治療として対処されることは少ないです。  治療が必要な様々なココロの症状に関係しているケースがあります。  なので、病名や症状に関係なく、幅広くトラックバック歓迎です。
テーマ投稿数
5,812件
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アダルトチルドレン(AC)全般の記事

101件〜150件

  • 息子がコロナ?Σ(゚д゚lll)と焦って気づいた事。
    2020/04/16 19:13
    息子がコロナ?Σ(゚д゚lll)と焦って気づいた事。

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち今日息子が気持ち悪…

    merry

    【大阪 北摂 茨木】イライラあるあるネタでわかりやすいアンガーマネジメントブログ♬

  • 心の闇と向きあう。この方がすごい!!
    2020/04/15 20:44
    心の闇と向きあう。この方がすごい!!

    最近、色々やりたいことがありまして毎日のインドのあきこさんのライブ以外は情報を見ないようにしていました。しかし見てしまいました。このタイトルが気になって気になって。ここまで気になるというのは何かあるのか!?なんか見なきゃいけない!と思って。お久しぶりのLAのYOKOさん動画です。↓(18分)見ないようにしてきた闇と向き合って初めて気づいた本当の自分の姿。闇→気づき→復活までの詳細や気持ちを語っていますこのタイトルにもありますように誰もが最も見たくもない自分の心の深い闇というのを今回YOKOさんは見つめられたようです。ひぃーー!この類の話というのは、自分でも見つめるのは本当キツイし、ましてや他人に話すのはなおさら辛い。それでもYouTubeで公開されたYOKOさんが凄い!ご紹介せずにはいられませんでした。そして、...心の闇と向きあう。この方がすごい!!

    spiritual-ponopono

    スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

  • コロナに感染しやすい血液型って?
    2020/04/15 14:42
    コロナに感染しやすい血液型って?

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち朝一に妹から不安に…

    merry

    【大阪 北摂 茨木】イライラあるあるネタでわかりやすいアンガーマネジメントブログ♬

  • 自己肯定感が低い原因は親!? 高めるのに効果のあった5つの方法。
    2020/04/14 12:59
    自己肯定感が低い原因は親!? 高めるのに効果のあった5つの方法。

    自己肯定感が低いのは生まれつきの性格と思ってはいませんか? この記事では、自己肯定感が低くなる原因と、自己肯定感の高め方についてお伝えします。

    まあや

    NO MORE ストレス! 〜隠れストレスを撃退して、あなたの心を10倍軽くするためのブログ〜

  • 【息子のコト】引きこもりの気持ちに気づく外出自粛。
    2020/04/14 12:25
    【息子のコト】引きこもりの気持ちに気づく外出自粛。

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち今日は突風ですねぇ…

    merry

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  • サイレント虐待の特徴①証拠と記憶を残さない
    2020/04/12 20:37
    サイレント虐待の特徴①証拠と記憶を残さない

    虐待と言っても多種多様なやり方があります。 ニュースで出ているような、 明らかに暴力的で事件性のあるもの以外でも 子供の心を傷つけ支配する方法があります。 この会話を見てください 親「私は夫の世話もしないといけないし、姑にはいじめられて、本当に辛い。あなたは分かってくれるわね?」 子「そう? もっと親でも治すところがあるんじゃない?」 親「子供が親のこと理解してくれなかったら、私生きていけない! (ヒステリックに暴れる)」 子「(反論を諦めて)大変だね、辛いね、かわいそう、相手が憎いね」 親「そうよね! 分かってくれるよね! スッキリ!」 子「(私は誰に共感してもらえるのかなぁ……)」 我が家…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 性格特性でストレス対処が違う?
    2020/04/12 20:37
    性格特性でストレス対処が違う?

    よく、「◯◯すればメンタルは強くなる」的な話を見ます。 そうだったら良いのになぁとは思います。 でも、この世に「万人に通用するツール」なんてあるでしょうか? 成功者の真似をするより、 自分の性格や個性を受け止めて、 自分なりの方法を見つけた方が良いと、 個人的に思っています。 私の場合、 外向性と好奇心と共感性と楽観性が強い、 などの遺伝的特性を持っています。 カウンセラーさんとお話ししていると、 「辛いって言ってるのに辛そうに見えない」 と言われることがあり、 人はそれぞれ全然違うんだなぁと 自分の性格特性について考えるようになりました。 (もちろん、何度も死を考えるレベルで心身が辛いです)…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • はじめに ٩( 'ω' )و
    2020/04/12 20:36
    はじめに ٩( 'ω' )و

    はじめまして! メンタル系当事者ブログですが、 なるべく自己正当化ではなく、 でも当事者独特の目線が伝われば良いなぁと思っています。 30代の勤め人(女)です。 ⭐︎これから書きたいこと⭐︎ 発達障害、気分障害(双極性II型)、パニック障害の当事者として10年闘病してきました。 数々の誤診と転院を経て、たどり着いたのはPTSD! 問題の原因は心でも脳機能でもなく、過去と身体にありました。 様々な治療法も試してきたので、その感想もアップしたいと思っています(^^) 過酷すぎた子ども時代を乗り越えるために、各種人格障害を活用してきました。 その体験レポートも書かせていただきます。 ⭐︎読んでいただ…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • コロナ不安の対策方法
    2020/04/12 20:36
    コロナ不安の対策方法

    コロナウイルスのパニックを見ていると、 「人間の50%は短期的利益で動く」 という遺伝子レベルの事実を突きつけられます。 いま7000円もらえるか、 一週間後に1万円もらえるか、という問いに 半分の人は「いま欲しい」と答えるそうです。 遺伝とは別に、衝動性も感じます。 自分の欲望に素直に反応する人ですね。 生存本能を敏感に感じるので、危機に素早く反応します。 不安は仕方のないことなので、 「不安脳の暴走を避ける」というのが良いのではないでしょうか。 脳に対して身体が追いついていないから、パニックになります。 つまり、危機から物理的に逃げたいのに、逃げられない状況だと、脳内で不安が爆発します。 …

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 人生に詰んだ時のリセット方法
    2020/04/12 20:36
    人生に詰んだ時のリセット方法

    唐突ですが、今日はリセットの方法について。 私は人生何度も「詰み」ました。 その度に違う方法で自力リセットしてきて、 割と周囲には好評なため、ブログに残すことにします。 ①他人に親切にする アドラーも言ってますが、本気で詰んだ時は 「みんなにすごい親切な人」 になるのが即効性高くて人生ラクになります。 私は保育園時代に完全に詰んだので、親切で明るい子を全力で演じました。 幸せホルモンがたくさん出るし、やる気も勇気も出ます。 科学的に証明されたテクニックです。 ②可愛く甘える方法を研究する 「ありのまま愛してくれる人」は親以外にいません。 親に愛してもらえなかったトラウマの人は、 一生「誰か一人…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 親を愛すな!!!
    2020/04/12 20:36
    親を愛すな!!!

    ちょっと自作の心理テストにお付き合いください。 ・あなたは「親を愛すべきだ」と思っていますか? ・あなたは親孝行な子供だ、と自分で思いますか? ・あなた自身に、他人を信用できないとか、傷つきやすいという特徴がありますか? ・病院でもなかなか治らない不思議な持病がありますか? このブログに来てくださっている方は、 意識はしていないし記憶にもないけれど、小児期トラウマを抱えていると思います。 かくいう私も、一月前まで 「私は親に愛されたし、私は親を愛している、普通の家庭の子だ」 なんてお気楽に思っていたのですから。 友達にも本当に多いんですよね、トラウマティックな人って。 加藤諦三先生によれば 「…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 笑い話 息の仕方が分からない
    2020/04/12 20:36
    笑い話 息の仕方が分からない

    アレルギー性鼻炎の5歳児がされたしつけ 「口を開けてるのはみっともないから、 口を閉めて呼吸しなさい!」 鼻が詰まってるから息できないよーー(・・;) 30年、ずっと頑張ってきたら、 1分間の呼吸数が5回になっちゃいました。 普通は15回らしいです。 潜水の選手になれば良かったなあ〜!

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 空気が読めないのは、トラウマのせい?
    2020/04/12 20:36
    空気が読めないのは、トラウマのせい?

    親が過干渉でトラウマを追った私の場合、 一対一だと空気が読めるのに、 集団になると空気が読みづらいという短所があります。 なぜなのか、その理由を今日は記します。 親によるトラウマがある人は、 記憶が途切れるほどの二重人格とまでは行かなくても、複雑な人格の構造をしているようです。 本来の自分 ↓↑ 良い子、よそ行きの自分(演技) ↓↑ 相手 という構造でコミュニケーションを取ります。 本来の自分を否定されて育ったので、 ありのままでは怖すぎて他人に接することができません。 よって、 演じている自分で 相手の考えを読み解いて、 演じている自分で 相手の望む答えを出さなければなりません。 でもそもそ…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • トラウマの自己紹介 〜幼児期
    2020/04/12 20:36
    トラウマの自己紹介 〜幼児期

    64%の人は、トラウマ体験があるそうです! そしてトラウマは心にも体にも悪さをし、病気のもとになり続けます。 いろいろ書く前に、病歴の自己紹介をさせていただきます。 実体験がなければ説得力もないですもんね! 以下、私の体験を見ていただいて、 「えー、こんな大したことないレベルで、そこまで病気になる???」 と思う方は、多分かなりのトラウマがあると思います。 「ここまでじゃないけど、なんか見ていてモヤモヤする」 と思う方は、病気の手前(未病)かもしれません。 「へー、いろんな人生があるのね」 と思う方は、多分健康だと思います。 大きく分けて3つあります。 幼少期の事故、虐待、ネグレクトによるトラ…

    はちさんた

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  • ★チェックリスト 記憶がない小児期トラウマを見抜く
    2020/04/12 20:36
    ★チェックリスト 記憶がない小児期トラウマを見抜く

    トラウマを持っている人って、我慢強いです。 我慢強いから、その場その場でやり返さず、記憶にも残さず、 ただ自分の体の奥底に刻み付けて耐えています。 なので「トラウマの記憶」という明確なものは存在しないことがあります。 そんな中でもトラウマを見つけるために、チェックリストを作ってみました)^o^( 専門家が客観的に作ったものではないですが、 記憶をたどるきっかけになれば幸いです! こんな人は危ない! リスト ・核家族で、かつ団地や一戸建ての「密室的な家」で育った ・お受験をして、私立の小学校や中学校に通っていた ・公立であれば、共働きで保育園や学童保育で育った ・親は「どうせ言っても分からない」…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 自己愛とは何か?
    2020/04/12 20:35
    自己愛とは何か?

    専門医ではない素人の当事者として考えてみます。 当事者目線なので不愉快な方は戻るボタンをお願いします。 前回の記事の続きです! getoverthetraumas.hatenadiary.com まず、自己愛とは最終的な防衛ラインです。 普通は 世間の承認ー親の承認ー子供自身の承認 と段階を踏むのですが、支配的な毒親は 子供自身の良さをぶち壊して、自分色に染め上げるために 世間=親 という洗脳をします。 そこで被害者の子供は 世間の承認=親の承認=自己愛(子供の自身の承認は体の奥底で眠っている) という歪んで攻撃的で傷つきやすい人格を手に入れます。 つまり、この世にあるはずの多様な承認システム…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 免疫を上げる伝統医療アーユルヴェーダを実践!
    2020/04/12 20:35
    免疫を上げる伝統医療アーユルヴェーダを実践!

    こんにちは✨ 今日は長年実践しているアーユルヴェーダの健康法について。 前回は「急な恐怖、パニックの対応」でしたが、 getoverthetraumas.hatenadiary.com トラウマ体質と花粉症のせいで心と身体が無茶苦茶になっているので、 何千年も歴史がある治療法によって身体を強くしていくヒントを掲載します! アーユルヴェーダとは、インド地域の伝統医療です。歴史は5000年とも? トラウマや体調不良の原因に気づけた最初のきっかけがコレでした。 数年前に治療を受けにスリランカに長期で行ったこともあります٩( 'ω' )و そのとき、脈診(身体に触れただけ)で全身の不調をCTスキャンの…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • コロナが怖い、恐すぎる
    2020/04/12 20:35
    コロナが怖い、恐すぎる

    複雑性PTSDで、胎児のときから何度も何度も死にかけているので、 そもそも死ぬ恐怖で人生が覆い尽くされてきました。 だからもうコロナは気がおかしくなるほど怖いです。 自分を保てないくらい、正直恐いです。 だから恐さをそのまま認めて、トイレで一人でしょっちゅう 「コロナが怖い! 良い大人だけど恐くて恐くてパニック発作が起きまくる! 私は弱い! 怖い!」 と独り言を言って泣きながら、身体をバタバタさせています。 お布団の上でも恐怖を感じたら身体をバタバタさせています。 腰の辺りをバタバタすると全身が動きます◎ 恐怖を感じたら、表現して逃しましょう! あと、ナンセンス系のお笑いを見ます。 私はニコニ…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • コロナは悪い事だらけではないらしい?!
    2020/04/12 15:22
    コロナは悪い事だらけではないらしい?!

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ちコロナのせいで、、…

    merry

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  • 行きたいけど行けない@2020年4月11日のつぶやき
    2020/04/12 00:04
    行きたいけど行けない@2020年4月11日のつぶやき

    しばらくは様子を見るしかない

    rin

    じぶんらしく生きるためにできること

  • 裏切るのは豊かな家の子~残酷な旅行計画
    2020/04/11 23:15
    裏切るのは豊かな家の子~残酷な旅行計画

     電車とバスを乗り継いで教習所へ通った日々。仮免を取る時期が雪の降る季節にかかった。凍えながらバス停で待った。  思い返すと涙が出てきた。悔しさは通じない。  *   *   *   *   *   *   *   *   *  丹羽登紀子のお父さんは普通の会社員で、お母さんは看護師だと言っていた。  共働き家庭だ。  そして兄と弟がいる。  お兄さんはすでに社会人で働いて…

    kanata

    kanataのお部屋へようこそ

  • 早速のLINE登録にマンモスうれぴー(o^^o)
    2020/04/11 14:22
    早速のLINE登録にマンモスうれぴー(o^^o)

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち昨日公式LINEア…

    merry

    【大阪 北摂 茨木】イライラあるあるネタでわかりやすいアンガーマネジメントブログ♬

  • パニック障害の治し方
    2020/04/11 08:54
    パニック障害の治し方

    10年闘病して、やっと出会えた対策法です。 このフレーズで自分の心臓に話しかけるイメージですると落ち着きます^ ^ 電車が混んできた…… ドキドキソワソワザワザワ…… パニックが起きる予感がする…… おっ、心臓がバクバク言い始めた! 交感神経が頑張ってるなぁ。 ドキドキバクバクして、 自分を守ろうとしてくれてる! 頑張れ、交感神経! 危機を知らせてくれてありがとう(o^^o) まだバクバクしてるね。 うんうん、落ち着かなくて良いよ。 怖くても仕方ない、バクバクして当然。 バクバクを感じて受け容れよう。 ドキドキ、ドキドキ、ドキドキ…… マインドフルネス瞑想に近いですが、 自分の状況を医学的に解…

    はちさんた

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  • サイレント虐待の特徴②自分はいつも正義
    2020/04/11 08:54
    サイレント虐待の特徴②自分はいつも正義

    なぜ虐待する親が「過干渉」なのか? 私も最近まで知りませんでした。 色々勉強し、親にヒアリングする中で見えた答えを記します。 なぜ痛めつけながらも管理したがるのかというと、 子供のことを、一つの人格ではなく、 「自分の持ち物のひとつ」だと思っているからです。 モノという意味では、格別に愛しているし大事にしています。 誰でもスマホが見当たらなくなったら 「心配」しますよね? その心配は、スマホのためを思って心配するのではありません。 自分が不安だから心配しています。 毒親の親子でも同じです。 持ち物の所在地や、 誰かに余計なことを吹き込まれていないかは、 毒親にとって大変な心配事です。 持ち物を…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • サイレント虐待の特徴①証拠と記憶を残さない
    2020/04/11 08:54
    サイレント虐待の特徴①証拠と記憶を残さない

    虐待と言っても多種多様なやり方があります。 ニュースで出ているような、 明らかに暴力的で事件性のあるもの以外でも 子供の心を傷つけ支配する方法があります。 この会話を見てください 親「私は夫の世話もしないといけないし、姑にはいじめられて、本当に辛い。あなたは分かってくれるわね?」 子「そう? もっと親でも治すところがあるんじゃない?」 親「子供が親のこと理解してくれなかったら、私生きていけない! (ヒステリックに暴れる)」 子「(反論を諦めて)大変だね、辛いね、かわいそう、相手が憎いね」 親「そうよね! 分かってくれるよね! スッキリ!」 子「(私は誰に共感してもらえるのかなぁ……)」 我が家…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 病識(自覚)のない虐待はどうする?
    2020/04/11 08:53
    病識(自覚)のない虐待はどうする?

    前回の続きです! 今日は加害者に病識(自覚)がなく、 改善が難しいレベルの人への対処法について考えます。

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 合計金額@一昨日(4/8)の記事のこたえ
    2020/04/11 00:16
    合計金額@一昨日(4/8)の記事のこたえ

    安全なものを安心して取り入れたいなら

    rin

    じぶんらしく生きるためにできること

  • 【Lineはじめました】子育てイライラはここでスッキリ!
    2020/04/10 11:32
    【Lineはじめました】子育てイライラはここでスッキリ!

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ちコロナ離婚、コロナ…

    merry

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  • ハムスターかわゆす( ´ ▽ ` )
    2020/04/10 00:13
    ハムスターかわゆす( ´ ▽ ` )

    うちのハムりん(o^^o) モチモチしています。 アイコンになっているのは、妹です。 血は繋がってないし仲は悪いけど( ̄∇ ̄) 懐き過ぎないのが良い距離感のハムりん。 ハムりんは、無条件に、いつでもオキシトシンをもたらしてくれます。 悲しい時も嬉しい時もワシャワシャしながら、 時には「バカじゃないの〜」という目で見ながら、 マインドフルにさせてくれる、 私にとって本当の女神さま。 愛情持って育てさせていただいています(^_^) 人間が信じられないトラウマさんには、動物との暮らしは本当におススメです。 動物と暮らし始めてから、境界性の症状や、自己愛的な症状、回避的・強迫的な症状が バカらしくなっ…

    はちさんた

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  • 自己愛とは何か?
    2020/04/10 00:13
    自己愛とは何か?

    専門医ではない素人の当事者として考えてみます。 当事者目線なので不愉快な方は戻るボタンをお願いします。 前回の記事の続きです! getoverthetraumas.hatenadiary.com まず、自己愛とは最終的な防衛ラインです。 普通は 世間の承認ー親の承認ー子供自身の承認 と段階を踏むのですが、支配的な毒親は 子供自身の良さをぶち壊して、自分色に染め上げるために 世間=親 という洗脳をします。 そこで被害者の子供は 世間の承認=親の承認=自己愛(子供の自身の承認は体の奥底で眠っている) という歪んで攻撃的で傷つきやすい人格を手に入れます。 つまり、この世にあるはずの多様な承認システム…

    はちさんた

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  • しまった…( ̄◇ ̄;)
    2020/04/10 00:13
    しまった…( ̄◇ ̄;)

    記事を編集していたら、せっかくいただいた⭐️が消えてしまった……( ;´Д`) ブログやるの15年ぶりくらいなので浦島太郎です。 ブログのお作法もルールやマナーも完璧ではなく、無礼があったら申し訳ありません。 もし何かあればこっそり教えていただけたら助かります🙏 HTMLタグ打ち、Bekkoame、ニフティーサーブ、テレホーダイの時代にネットに逃げ場を求めて来て、 ネットは私の育ての親、または学校の放課後みたいなものでした。 SNS時代になってから、秘密基地がバレたような気持ちになり、 スーッと冷めてしまって取り残されてきました。 このため、前時代的で閲覧性が低くて文字ばかりですが、タイトルか…

    はちさんた

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  • ニーチェでモラハラ、自己愛を克服する
    2020/04/10 00:13
    ニーチェでモラハラ、自己愛を克服する

    春陽の思い出 ニーチェで自己愛性人格障害を克服する さて、モラハラ(自己愛)の人の当事者の声に心を寄せていただいても、 私のような素人では心許ないかもしれません。 私以外の客観的な方法で、かつモラハラを克服するとしたら、 ニーチェ先生が最高ではないでしょうか。 自分自身、「人格障害」の時と、「ただの自己愛防衛」の時の違いは ルサンチマン(嫉妬)の多さに比例しています。 自分に余裕や自信があるとモラハラなんて無かったかのように忘れています。 自己愛さんには生き方指南になるし、被害者の方にはメカニズムの理解にお役に立つと思います。 哲学とか読書が好きな方はぜひご覧ください⭐︎(以下全て私見) 難し…

    はちさんた

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  • 理屈はともかく、いま解決する方法
    2020/04/10 00:13
    理屈はともかく、いま解決する方法

    ブログでは理屈を書きがちでちょっと反省。 では、言葉は要らない仲直りと平和の方法を書きます! 平和と安心のためには! とにかく小さな子供が親にしてもらうみたいに ギューーーーーッ ってしてあげること。 こちらもしてもらうこと。 意地は大人の脳味噌が作り出した脳内の幻影ですが、 感情的になって相手を罰しようとしているのは神経(体)の反応です。 神経が休まれば、怒りや攻撃という他罰的な衝動は収まります。 だから大人であっても堂々と ギューーーーーーーーーーーーーーーーッ としてもらって良い! その権利がある! ギューはいきなりハードルが高ければ、 安心するなら一人の時やトイレに駆け込んで コッソリ…

    はちさんた

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  • 虐待もモラハラもキーワードは自制心?
    2020/04/10 00:12
    虐待もモラハラもキーワードは自制心?

    自己愛とは防衛である! と以前の記事で書きました。 自己愛とは何か? - 治らない病を治す 愛着障害・自己愛性人格障害・パニック・第四の発達障害・PTSD を克服する 私もかつて、なぜか相手をディスったり、「他人下げ」をしてしまうことがありました。 真摯に反省しているし、その後に本人にお詫びをしました。 「あの時は余裕がなくて酷いこと言ってごめんね」と。 じゃあなぜ自然とディスったのかを振り返り、 2度と繰り返さないために仕組みについても考察していきます。

    はちさんた

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  • 感染症対策! 備忘録
    2020/04/10 00:12
    感染症対策! 備忘録

    緊急事態宣言、やっと出ますね。 身体が弱い私のような人間にとっては、遅い!!( ; ; ) 今日は引きこもりのためのお買い物リストを作りました。 物流がいつまで動くのかは分かりませんが💦 トラウマ体質の人必読の本。 鼻づまりと風邪のひきやすさと脳と神経の不調を明快に一刀両断! 左は論理的で体系的、右は実戦テクニック満載でためになる! ティートゥリーのアロマオイルを焚く、またはマスクに垂らすと、炎症がスッキリする。馬油はキャリアオイルではなくて鼻の粘膜の保護用。 <iframe style="width: 120px; height: 240px;" src="http://rcm-fe.…

    はちさんた

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  • 虐待やモラハラへの対策を自制心から考える
    2020/04/10 00:12
    虐待やモラハラへの対策を自制心から考える

    前回の続きです⭐︎ getoverthetraumas.hatenadiary.com コロナ厳戒態勢だからこそ家庭を安心安全な場所にしたい! 虐待者を冷静に分析してみる 親しくない人のハラスメントの見分け方 まとめと対策 対処法について考えてみる 虐待者を冷静に分析してみる 毒親やモラハラに悩んでいる方は、ハラスメントさんの特性を分析してみてはどうでしょうか? ①洗脳はどれくらい進んでいるか? ②衝動性はどれくらい高いのか? ③自制心はどれくらい残っているのか? ↓現時点で私が考えている公式です。↓ モラハラや虐待などの「ハラスメント加害者」とは、 (①洗脳+②衝動性)×③自制心の低さ=虐待…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 「自分を愛する」のトラウマ的意味
    2020/04/10 00:12
    「自分を愛する」のトラウマ的意味

    とても生きていけないレベルのトラウマを経験すると、 人間は不思議なことに以下のように分かれるみたいです。 身体の中)本当の自分 + 心と脳)サバイバル人格 よく言う自分を愛そうという言葉は、 トラウマのない人にとっては分かりやすい概念なのかもしれません。 でも、複雑性PTSDまで行くと難しすぎて分かりません。 「え、どれを愛せば良いの?」という感じ。 少なくとも私はサバイバル人格しか認識できていなかったため、 「自分を愛した」結果として自己愛性人格障害になっていました。 どういうことか? 本来的には、心も身体も全部愛して、自分を許して受け入れようという意味なのでしょう。 でも身体が無意識に麻痺…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • ウェーバーに学ぶ「自制心の鍛え方」
    2020/04/10 00:12
    ウェーバーに学ぶ「自制心の鍛え方」

    前回記事で「自制心こそ重要」と書きました。 getoverthetraumas.hatenadiary.com 自己愛が高まりすぎると「幼児性万能感」「プライドが高い」状態になります。 プライドについては本来はセルフコントロールの喪失とイコールでは無いのですが、 現代の日本においては「プライドの高い人」=「自己愛的な人」と言って差し支え無いと思います。 万能感とプライドが高まると、自己中心的になり、共感力が下がり、抑制が無くなっていきます。 最悪は、自覚も悪気もなく人を虐待する人間に至ります。 自制心の鍛え方については、 私が今勉強した範囲では以下があると思われます。 自制心を鍛えて、免疫を下…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • https://www.koto6.com/entry/%5BPoison_raised%5D_Help%21_%21_Corona_shock_keeps_distance_from_poison_parent
    2020/04/08 07:42
    https://www.koto6.com/entry/%5BPoison_raised%5D_Help%21_%21_Corona_shock_keeps_distance_from_poison_parent

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    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • 【発達障害】無価値感や劣等感強めのタイプが好きなことを始めるために
    2020/04/06 15:31
    【発達障害】無価値感や劣等感強めのタイプが好きなことを始めるために

    好きなことを始めるにも最低限の準備は必要。これは私の、長年の悩みどころでした。好奇心という名の迷路「好きなものが見つからない」とか「興味の湧くものごとがあまりない」という人々からすると好奇心旺盛というのは、とても聞こえのよいものらしいが好奇

    rin

    じぶんらしく生きるためにできること

  • 手作り立体マスク。海外編やら試行錯誤(*_*)
    2020/04/04 22:05
    手作り立体マスク。海外編やら試行錯誤(*_*)

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち我が家はあれからな…

    merry

    【大阪 北摂 茨木】イライラあるあるネタでわかりやすいアンガーマネジメントブログ♬

  • 【解放】本当に好きなことを始める
    2020/04/04 10:11
    【解放】本当に好きなことを始める

    制限を解放してあげよう

    rin

    じぶんらしく生きるためにできること

  • 奔放な女の無謀な親切心~残った傷と損失
    2020/04/03 16:45
    奔放な女の無謀な親切心~残った傷と損失

     二人とも家族というバックボーン、経済力を持った家族込でしか私と関わろうとしない。  親の車を貸してやればいいだろう。それで気が済むだろう。  そんな安易な発想だ。  彼女たちにとっては痛くもかゆくもない。     *   *   *   *   *   *   *     井上理恵には手紙を出したら、避けるようになってそれっきり。  丹羽登…

    kanata

    kanataのお部屋へようこそ

  • 【発達障害】能動的に受け取る
    2020/04/03 10:22
    【発達障害】能動的に受け取る

    その考えは果たして「自分のもの?」

    rin

    じぶんらしく生きるためにできること

  • 【ADHD】夜遅くに食事をするデメリット
    2020/04/02 22:29
    【ADHD】夜遅くに食事をするデメリット

    悪循環を放置しない

    rin

    じぶんらしく生きるためにできること

  • 発達障害で障害年金申請から受給って可能なの?
    2020/04/01 19:10
    発達障害で障害年金申請から受給って可能なの?

    なかなか厳しい道のり

    rin

    じぶんらしく生きるためにできること

  • 毒親は一生毒親?!(O_O)
    2020/04/01 15:12
    毒親は一生毒親?!(O_O)

    人生はいくつからでもやり直せる!50代から生き方が楽になったマッキーです。50までの生きにくかった人生はこちらから★怒り体質になった生い立ち今日から4月ですね…

    merry

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  • 【SLANG】KOさんの公式LINEスタンプ第3弾リリース!第2弾に続き作曲家・イラストレーターの [ 鳳凰-40- ] が制作担当。
    2020/03/31 09:23
    【SLANG】KOさんの公式LINEスタンプ第3弾リリース!第2弾に続き作曲家・イラストレーターの [ 鳳凰-40- ] が制作担当。

    皆様こんにちわ。お久しぶりです。ご無沙汰しております。おばんです。あけおめです。この更新していなかった期間に何をしていたかと言うと.....色々な土地に行...

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  • RARESPACK名義ラストライブ大盛況ありがとうの巻 | 鳳凰-40-
    2020/03/31 09:23
    RARESPACK名義ラストライブ大盛況ありがとうの巻 | 鳳凰-40-

    先日のライブ大盛況でした。お越し頂いた皆様どうもありがとう!沢山の懐かしい面々にも会えて嬉しかった!これにて RARESPACK 名義での活動は終了。幸せ...

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  • 90年代の札幌を懐かしんでからの 山下達郎 × 大貫妙子 の巻 | 鳳凰-40-
    2020/03/31 09:22
    90年代の札幌を懐かしんでからの 山下達郎 × 大貫妙子 の巻 | 鳳凰-40-

    人は皆変わりゆく。街の景色も変わりゆくよね。ふと 昔の札幌 を思い出したので好き勝手に懐かしもうと思います。レトロ、哀愁 が好きな 同世代〜上の方 達には...

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