小さな幸せ

野菜、豆類、果物、シード類、ナッツ類、海藻類など、植物性の食材のみで構成されるプラントベースの食生活では、栄養バランスについて不安に思う方も多いのではないでしょうか？ 実際には食材をバランスよく組み合わせ、ポイントを抑えることで、健康的な生活を送る事が可能です。 とくに完全にプラントベースの食生活に移行するわけではなく、週に数回取り入れる程度であれば、心配する必要もなく、むしろ身体にとって嬉しい効果がほとんどでしょう。 ですが、完全にプラントベース食生活への移行を検討しているのであれば、最低限の知識を持って実践することが必要になります。 私自身、プラントベース中心の生活を２年ほど送っていますが

【アオイマブログ】地球と私にやさしい暮らし

アオイマブログ『地球と私にやさしい暮らし』

プラントベースの食生活を実践しているというと、決まって聞かれるのが『何を食べているの？』ということ。 実際取り入れてみると、結構なんでも食べられるんだなー、と実感するものですが、お肉やお魚、卵や乳製品が当たり前の生活を送っていると、なかなかイメージが湧きませんよね。 今回は〝プラントベースとはなんぞや？〟という事と、私が普段食べているプラントベースフードについてご紹介していきます☺︎ 〝プラントベース〟の食生活とは？ プラントベースの食生活とは、名前の通り〝プラント＝植物性〟がベースとなった食のスタイルのこと。 近い意味で使われる言葉では菜食という言葉もありますね。 どちらも植物性の食材を中心

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プラントベースの食生活を始めてみたい！取り入れてみたい！ そう思った時最初に悩むのが〝まずは何を買えばいいんだろう？〟ということだと思います。 いろいろ揃えるのはお金がかかりそう、近くのスーパーでは手に入らなさそうだし、買いに行くのは大変かも。 そんな不安もあるかもしれません。 料理の腕や経験は、超凡人主婦レベルの私ですが、プラントベースの食生活を取り入れて約２年経ったので、あると便利なプラントベース食材や調味料についてはだいぶと分かってきました。 基本的にお家にあるであろう、醤油、砂糖、塩胡椒、味噌、酒、みりん、ケチャップ等以外で、あると便利なプラントベース調味料について、今回は初心者向け、

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温暖化や気候変動とよばれる環境問題。 実際のところ、いま地球はどうなってるの？ どのくらい大変なことになっていて、一体何が原因で、わたしたちが生活の中で出来ることって何があるんだろう？ 今日は私たちのたった一つのホームである地球の今について。 地球温暖化、今どうなってる？ 地球の平均温度は産業革命からの約60年間で１.１度上昇しました。 １.１度の上昇と聞くと大した事がないように思うかもしれませんが、実はこの１.１度というのは地球で住み続ける上でとても大きな数字であり、地球に住み続ける上では危機的な状況だと言えます。 今、地球の平均温度の上昇を１.５度までに抑えることが、世界的な課題となってお

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おはようございますヽ(●´∀)人(´∀●)ﾉ 青島もそろそろ春の気配（/・ω・)/ 早くコロナ落ち着かないかな_(:З｣ ∠)_ にほんブログ村 むぎちゃんのために1日1回を押していただけると嬉しいですヽ(*´∇｀)ﾉ ...

ユタ

むぎといっしょ！！

今日は次女と映画を見にいってきました。スピルバーグ監督の「ウエストサイドストーリー」です。夢や成功を求め、多くの移民たちが暮らすニューヨークのウエスト・サイド。 だが、貧困や差別に不満を募らせた若者たちは同胞の仲間と結束し、各チームの対立は激化していった。

miyukon

miyukonの気ままなブログ

ある日 パンクなおじいちゃんが歌う動画をおススメされるままクリックしてみたら 激しいリズムに乗せてこんな歌詞をシャウトしていた Rememberいつかしたじぶんとの約束 生きるってその約束を果たすこと だから Do itそして Do it Remember Promiseand Do itっっっっ（エコー） これって昔流行ったやつ？それとも、実体験？ 深いっっっってwww rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakute…

雅日

雅日ノート

「ローズンゲン『日々の聖句』」より、日々の聖書の言葉を紹介しています。聖書の言葉を中心に、生活に光が差し込むようでありたいです。

ソヨギ

風にそよぐ葦（祝福のそよぎ）

パレット7  のブログにお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいます。2…

パレットセブン

アトリエ ブランフォンセ〜乳がんとトールペイント

　今日久しぶりにチキオさんの運転する車に乗りました。運転は超安全運転、私は気が付くとスピードを出すタイプなので車の進行がすごくゆっくりに思えました。安全第一。　デアゴスティーニ・キャシーといっしょにハワイアンキルトで作る「エンジェルストランペットのミニクッションカバー」、終わりの見えなかったキルティングにようやく先が見えてきました。　落としキルトとアップリケのキルティング終了。ここまでに何本針を曲...

ふーこ

ふーこののほほんつれづれ日記

  コーヒー豆を買いました。値引きされたコーヒーだけど・・・。 だけどこれが美味しくて、朝起きた時の楽しみが出来ました。 やはりコーヒーは香りが良いのがいいですね。 豆を淹れる時も幸せだし、

みのり

柔らかく楽しく生きる

気温の低い毎日が続いています☃❄ 雨もよく降り 今日も午前中からまた降り始めるとか 朝一番で庭活 どんどん蕾が膨らんで 次々に花を咲かせている椿です🌷🌸🌹🌺🌻🌼 花後の剪定をしながら 様子を見ています(*´`)♡ 特に困ったところはなさそう 虫も付いていないよう...

はな

はなはなの日記【50代専業主婦】

おはようございます． ご訪問頂きありがとうございます． 春も本番 もうだいぶ暖かくなり、春も本番でしょうか．

ERINA

ちいさく、愛でる暮らし

だいぶ前になりますが、イオンの特設コーナーで買った駅弁～♪ 少しでも旅行気分な感じでした☆ 夫と娘ちゃん(高１)も、美味しいと完食でした ブログにアップできてなかったので やっと載せれた(^_^;) 「

マニィPinky

主婦マニィPinkyの必要なものだけ♪日常 子育て 株日記

昨日の雪は忘れたように良い天気であるが、やはり寒い。 会社でストーブ焚いて、出来るだけ動かずに、何となく固まっている。 アーモンドチョコを買ったのだが、一箱食べてしまいそうで、最近の食欲が怖い。 トマトジュース、お酢のサプリ、アーモンドチョコレート。 食べるように心がけているけど、食欲は増進され、何でも美味しい。 しばらく前の、ちょっと食べると気持ちが悪いというのがウソのような食欲である。 ロイズのチョコも美味しいが、送賃を払っても買うべきか？ そこに悩んでいる。 スーパーで明治のチョコでも良いんじゃないか？という悩みである。 ウクライナや東北を思うと、ロイズのチョコは贅沢だと感じるのだ。 ウ…

せいこ

華寿過ぎて・・・これからの準備

前回の「柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策～世田谷線の旅（４）」では、柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策しました。今回は、ガクト、ピエール瀧の自宅の旧宅を探訪しながら世田谷線の旅を続けます。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（国士舘大学）前回の記事で散策した松陰神社の隣には「国士舘大学」がありま...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

以下の記事は、あまり纏まりのある記事ではありませんが、世田谷区の代田・代沢散策中に思ったことを、「日々思うことのカテゴリ」の記事として書いたものです。（北澤八幡神社）世田谷区の代田・代沢を散策しているときに、「北澤八幡神社」を訪れ（世田谷区代沢３－２５－３）、　　境内にある奉賛者名簿を見ていると、スピリチュアリストとして活動している江原啓介（えはら　ひろゆき）の名がありました。なぜ、ここに江原啓之...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

おはようございます。なんかアメブロさんのシステム不具合起きてますかね？コメント入れてもメンテナンス中とか出て、一度で届きません～アクセス数の表示も変。システム…

nyaon

Ｃｏｏ、いつも一緒ね　〜 FUN LIFE, WAHO LIFE 〜

  いつも、いいね！やコメントをありがとうございます。すぐにお返事できずに心苦しいのですが、すべてしっかりと読ませていただいています。ブログを続ける励みになっ…

nyaon

Ｃｏｏ、いつも一緒ね　〜 FUN LIFE, WAHO LIFE 〜

日本盲導犬協会の繁殖犬をしてるローラは、今日初めてのお仕事をしてきました✨先日、繰り返した嘔吐もすぐに良くなりとても元気なので交配をしました。今日、2日後、そしてホルモン値によってはもう一度交配を行う予定だそうです✏️こんなに小さくてまだまだ赤ちゃんのローラ🎀がお母さんになるのかと思うとちょっと心配です💦💖最近はびっくりするほど、食べるようになり👏妊娠出産を予定しているのでと今日からカロリーの高いロイヤル...

ブライヤー

おデブのブーブーブライヤー　第二章

  可愛いにゃあ～🎵  【20時〜4時間P5倍】 2面扉付き キャットケージ 3段 爪とぎ付き ハンモック 付 キャスター ケージ 猫 大型 爪研ぎ 水飲み…

minmin

minminのブログ

  みんなのお気に入りも。。。。なかなかにゃあ～🎵  【3/18以降順次出荷】猫砂 ライオン ペットキレイニオイをとる砂(5L*4コセット)【d2rec】【…

minmin

minminのブログ

 昨日は雪降ったにゃん。。。。 そして。。。今日も寒いにゃあ～。。。。 こんな日はこたつが一番にゃあ～。。。。  ペットベッド ドーム型 ペットハウス ペット…

minmin

minminのブログ

パート代が10万を超える月は、年2回。 12月と3月です。 ほとんどの企業が繁忙期の時期ですね。 今月は、年度末なので、かなり忙しいで す。 疲れが溜まっていますが、仕事量が落ち つく4月になったら、有給を取ってリフ レッシュしようと思います。 昨日は雪が降りましたが、今日は良いお 天気です。 本来なら、1万歩のウォーキングをして いますが、花粉がすごく飛んでいるので お休み中です。 スギが終われば、ヒノキが来ます。なか なかの長丁場です💦 鶏の唐揚げを作りました。 揚げ物が好きで、週3回くらい揚げ物を 食べています^^

もぐたん

ちょうどいい毎日

先日、祝日でお休みだった日にちょっと長めのひとり時間をもらった私：おはぎです（ありがたや〜）。 ということで大阪の小さな映画館「テアトル梅田」で、前から気になっていた映画「愛なのに」を観てきたんですが、 「テアトル梅田」 ...

おはぎ

よかろぐ（色んな「よかった」を共有するブログ）

♡ご訪問ありがとうございます♡ひかちゃんママと申します。９歳の軽度知的障がいの自閉症児を育てていますこのブログが自閉症のことを知ってもらえるきっかけになったら…

ひかちゃんまま

ひかちゃんといっしょ

この時↓のクリスマスローズです。切り花になったものを初めて生けました。そしてこの翌日、心配していたとおり水が下がって元気がなくなってしまったのです。茎が分...

miyabiflower

風と花を紡いで

❝コタツでぬくぬく❞ 👩※ヨーコちゃんが 大きないちごを買ってきてくれました🍓 アレルギーの心配がないわんこなら イチゴは一緒に食べて大丈夫です😊 体重10キロ以下の犬の食べて良い量の目安は 一粒って書いてあるけど… このイチゴはビックサイズだから 1/4粒位にしとこうね(´ー｀) pshoken.co.jp これだけ？ 1/4より小さい気がします… はぐはぐ おかわりください🍓 👩はいどーぞ☆(○＾▽＾)ﾆｺｯ え…頭の上？ それだと食べられません(○´ ^｀) ママ！悪ふざけするから！ おでこにイチゴの 赤い汁がついちゃいましたよ（｀＾´） 👩あ～らホントだ(≧∇ﾉ≦*) 拭けば取れるから…

よつば

Mシュナウザー　よつばの日記(*^-^*)

もし、「負の感情」がなければ、どれほど幸せだろうと、いつも思います。失う恐怖、執着心、軽蔑、怒り、嫉妬、孤独への恐れ、非難、否定、劣等感、復讐心・・・人間が不幸になるのは、これらの負の感情で心がいっぱいのときです。ここから先は、ノーベル文学

usagi

Simple＆Comfortable

東京では２０日に桜の開花宣言がされたと思いますが まあ　ここ２日の寒い事～～。 季節の変わり目はこんな物でしょうか。 昨日は雪がコンコンと降っていましたし。 それでも『春』は嬉しいものです。 気持ちが軽くなりますね。 朝早く出勤すると　手がかじかむほどですが 施設内は　もう...

小夏

認知症老人ホーム日々のひとこま

投資活動の参考になるオススメ投資本について、まとめてみました。この記事では、「高配当株・バリュー株投資」に関する投資本を集めています。なお、この記事の目次にて、投資本リストを一覧で見ることができ、書名をクリックすると、その本の記載に飛べます

ショウ

Road to 配当生活

「春は黄色い花とともにやってくる」そんな言葉を聞いた事があります。ブロガーさんの所で綺麗なミモザを目にしては、今年はミモザの写真も撮ってなかったので羨まし...

iyim2012

十色生活

３週間ぶりに仕事復帰した昨日。 よりにもよって・・・朝は雨。 そして日中は雪がずっと降っていました。 寒かったですね～それなのに 電気節電してくださいって東京電力。 職員がエアコンの温度を下げていましたよ。 いつもは暑くてたまらないのに 感染予防で窓がかなり開いていて 寒か...

monaka

６０代シングル明るく生きたい

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ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

おはようございますヽ(●´∀`)人(´∀`●)ﾉ 週の半ばの水曜日(´ω｀*) 週末に向けてひと頑張りしましょうかね（/・ω・)/ むぎちゃんを応援する むぎちゃんのために1日1回を押していただけると嬉しいですヽ(*´∇...

ユタ

むぎといっしょ！！

昨日、 短大1年生の娘が人生初の オンライン企業説明会に参加しました。 リクナビ2023にエントリーをしての オンライン企業説明会でしたので、 仕事内容や福利厚生など ある程度の情報を事前に知ることがで

プリンｍａｍａ

神様からの預り子

生見 愛瑠（ぬくみ める) ちゃんは 2002年3月6日愛知県稲沢市出身。「エイベックス・アーティストアカデミー」の名古屋校出身。 エイベックス・マネジメント…

大文字隼人

厳選美女図鑑

「ローズンゲン『日々の聖句』」より、日々の聖書の言葉を紹介しています。聖書の言葉を中心に、生活に光が差し込むようでありたいです。

ソヨギ

風にそよぐ葦（祝福のそよぎ）

パレット7  のブログにお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいます。2…

パレットセブン

アトリエ ブランフォンセ〜乳がんとトールペイント

三連休はとても楽しく 懐かしい広島の地で過ごせました♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ かつて学生時代にバイトをしていた ケーキ屋さんの看板✽.｡.:.｡.♛︎.｡.:.｡.✽ 場所はここではなかったけれど、懐かしさのあまりパチリと写真に写しました︎☺︎︎☺︎💕 まあ、よく勤まっ...

はな

はなはなの日記【50代専業主婦】

前回のblogで、連泊ツーリングのためにDEGNERのサイドバックとライディングパンツを新調したことをアップしましたが…今年は、初北海道＆九州ツーリングから35周年本州最北端と最南端走破からも35周年と同時に、結婚35周年の珊瑚婚式なんですよね九州ツーリングは、ナンと云ってもハネムーンツーリングでしたから…2017年に30周年で、九州ツーリングを復活したので今年は、35周年として、また行きたいですよね本当なら、SEROWのFINALを納車した2020年に行く予定だったのですが…結局、航空機や宿泊施設の予約までしてキャンセル昨年2021年は、リベンジしたくても計画さえできませんでしたし…本当に今年こそは…また、年齢的にも多分、SEROWで行く九州ツーリングは最後になるかなぁ～？そう思うと、最初、30周年の時にも泊...今年は初九州ツーリング本州最南端走破35周年♪

舞夢（MAIMU）

ぐ〜たら母ライダーの風しますぅ〜？

アップルパイを作った時に買ったリンゴがたくさんあったので痛む前にキャラメリゼにして作り置き。それを使ってタルトタタン風ケーキを焼きました♪マフィン型にりん...

トイ

みちくさ堂-ひっそりと-

      今日は予報通りの雪でした。 朝方で終わると思いきや 夕方まで、すっかり雪景色。       少し前に植物たちから外した 防寒対策が悔やまれます( ﾟДﾟ)  

柚

kurasimu 暮らし×服

こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住）です。 つい先日から対面セッションを再開しました！ なんと ２年ぶりです。         写真：当サロン …

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

　小学生の頃からスヌーピーが好きで、中学～高校生にかけてはスヌーピーのぬいぐるみを枕元に置いたりズボンを作ってあげたりしてました。そのぬいぐるみも結婚するときに処分されてしまったかなんだかしてなくなってしまい、かなり経ってから欲しくなってきたりしましたが当時と同じものはもう売っていません。　そんなときにたまたま入った銀座のファミリアで何かの記念に復刻したスヌーピーのぬいぐるみを見つけ、即座に購入し...

ふーこ

ふーこののほほんつれづれ日記

 2022年3月18日乙女座満月。3月の雨の中ではこれまでに十分にエネルギーを蓄えた樹々の芽がふっくら膨らみ覆われていた最後の殻を破って外界に開いてゆく音がし…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

YOKO*

かがりび。

おはようございます。昨夜の凄い地震、広範囲で揺れましたね。該当地域の皆さんは大丈夫でしたか？地震のことは、また午後記事で書きたいと思いますが。。それと、昨日の…

nyaon

Ｃｏｏ、いつも一緒ね　〜 FUN LIFE, WAHO LIFE 〜

  いつも、いいね！やコメントをありがとうございます。すぐにお返事できずに心苦しいのですが、すべてしっかりと読ませていただいています。ブログを続ける励みになっ…

nyaon

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おはようございます。 早いですね、もう３月も半分過ぎてしまいました。確定申告も昨日まで。個人事業主の皆さん～無事に終わりましたか？本当なら今日はリモートワーク…

nyaon

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