うつ病回復のヒント・皆様の成功・失敗事例

先週土曜日は夜間警備バイトで、日曜日朝の体重はいつもより遅めだし、食べたり飲んたりした後なのであまり気にしてなかったのですが……。 月曜日の朝に体重測ったら、漫画じゃ無いのに体重計が壊れてるって思うこと、本当にあるんだと思いましたわ。 先週70.4kg辺りが1番低い体重だったんですよね。 こりゃ、70kg切るのも時間の問題って思ってました。 とりあえずご飯食べた後は2kg位体重増えるので、68切るのが第1段階の目標だったんです。 調子よく筋トレして、ダイエットもしながら体重減ってたのに。 日曜日って、家に帰ってご飯食べるから、普段より多く食べちゃうんですよね。 昼はうどんと天ぷらですけど、うど…

あみだ くじ代

人生あみだくじ～低所得者向け節約一人暮らし日記～

700円を悩んでたTarzan、遂に買いました。 スマートウォッチは勢いで買うくせに、雑誌とか外食はシビアになる癖があるんですよね。 ポイントで買ったので、実質タダみたいなものです。 ポイントが無ければとてもじゃないけど手が出ません。 さて、今回のTarzanを立ち読みしたにもかかわらず買ってしまった理由ですが、勿論筋トレに興味出て来たのはありますが、これまでも腕立て伏せとかはしてたんですけどね。 まず｢最小限の力で、最大の効果を出す！｣ 飽き性なわたくしには、とても心に響く言葉ではありませんか。 さらに｢新・自体重トレ｣ ってなもんですよ。 立ち読みしてて、欲しいなと思った理由に、部屋で自分…

あみだ くじ代

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こんにちは、節約ぼっちライダーです。 自称イケメンなのに何故わたくしがモテないかというのは、美容にかける情熱が足らない大陸だからだと気付いたのです。 暑い中ツーリングして、道の駅やコンビニに立ち寄った際に、ヘルメット脱いだらただでさえ暑苦しいキモオタぼっちが汗だくで、しかも肌荒れとか、公開処刑みたいなものですよ。そこに気付いたわたくし、洗顔料に着目です。 目の付け所が、KOSEでしょ？ ONE BY KOSE ダブルブラックウォッシャー 一体どこが商品名かわかりませんが、こちらを購入しました。 約2,000円ですが、長い目で見ればお得ということにしましょう。 朝の洗顔はいつもメンズビオレの泡タ…

あみだ くじ代

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｢ちょっと今から仕事やめてくる｣ 死のうかなと思ったら、この映画を観て下さい。 もっと言うと、死にそうな知人を察知して、この映画を観せて下さい。 観たので感想書いて行きますが、最初に言っておきます。 わたくしもそうでしたが、死のうかな、と思う気持ちには、いくつかレベルがあります。 そのまさにデッドラインを超えてしまったら、死ぬ事への下り坂になります。 デッドラインを超えるまでは、自分自身で、こんなんじゃダメだ、どうにかなる、気晴らしにストレ発散してみるか、って判断できるのですが。 デッドライン超えると、自力で回避しにくくなりますので、周りの人が気にかけて食い止めてほしいですね。 そこで、こちら…

あみだ くじ代

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🐯 前回までのあらすじ🐯 高校まではストレスフリーの元気ハツラツ、 ご飯大好き人間。 大学受験の失敗で、初めての挫折と、 胃腸炎とパニック発作を経験。 発作は条件付き(朝の電車、緊張、会食) で起こる。(吐き気か下痢) 診断名は”広場恐怖症”と”嘔吐恐怖症” 妊活中に吐いてしまいトラウマに。 初めて鬱になる。 【第十七話】鬱病併発 【第十七話】鬱病併発 吐き気に脅される日々 鬱で凶暴化する感情 昔に戻りたい 鬱と反すう思考 吐き気に脅される日々 体は一日中吐き気に怯え、食欲もなく、 口当たりの良い炭水化物やお菓子を食べました。 毎日どこにも行かず 閉じこもっていました。 かろうじて家事はしてい…

きなことら

きなことらブログ

記事にご興味頂き有難うございます。 自分の人生を語るのは中々抵抗を感じるものですが、この記事を読むことで、うつ

いっしー

40代ブログ部活動中

2022年7月3日 日曜日 今日は朝から散髪に行くことを、先週から決意しておりました。 8:30からなんですが、近所のオッサン連中は関係無しで早めに行ったりしますので、要注意です。 長くなるので、先にポチッと応援してくれると有難いです。 行きつけの床屋は予約が出来ない為、タイミング良くオープン時間に合わせて行くのがマイルールです。 ところが、向かってる途中で気付いたのが今日は、サンポート高松ツライアスロンの日だったのですよ。 中央通りは全面通行止め。 なので、塩江街道へ迂回し、フェリー通りを利用しましたが、日曜日の朝なのに迂回した車で少し混雑気味でした。 ただでさえ時間ギリギリなのにぃ、と思い…

あみだ くじ代

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うつ病の人こそ恋愛相手には、誠実な人であったり、メンタルが安定してて、相手を思いやる気持ちがある人を選ばないと

いっしー

40代ブログ部活動中

わたくし、よく人から冷たい人って言われてるだろうなと、勝手に思いながらもあながち間違っていないだろうな、と思うことがあります。 冷たいのか、冷酷なのか、合理的なのかわかりません。 全てに感情が、無いとかではありません。 好きな物は好きで、それ以外には何も思いません……。 ──水曜日の夕方、仕事終わりに出れない高さのダンボールに入れてた中を見ると、燕が居ません。 遂に飛び立ったのかと安心しておりました。 前日の火曜日に、巣に居た燕2匹も朝には飛び立っていたので、落ちて保護した燕も、遅れて飛び立ったのだろうと。 辺りを見渡しても居ないので、間違いないと。 そう思いながらも半信半疑で、木曜日の朝、確…

あみだ くじ代

人生あみだくじ～低所得者向け節約一人暮らし日記～

たいした話でも、性癖でもないんですがね。 けど、誰も共感してくれないかもしれないし 絶対嘘だー って思われそうなんですけどね。 性癖って呼べるレベルじゃ、ないかもしれませんが。 ｢混浴温泉に入りたい｣ ……聞こえます。 なんだ、その程度かよ。 そんな皆さんの呟きが聞こえてきます……。 ある人は、行けばいいじゃん、簡単じゃん、と。 ある人は、そんなので性癖語るな、と。 けど、よく考えて下さい。 混浴温泉がどれだけハードル高いのか。 ネットでググれば、混浴温泉オフ会みたいなことをしてる人達もいるでしょう。 (知らないけど。あったら悔しいからググらないけど) 混浴温泉に行ってる人はたくさんいるでしょ…

あみだ くじ代

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