毒になる親

男性は苦手だけど彼氏はほしい、結婚もしたい そんな男性が苦手で困ってるあなたに彼氏や男性のお友達を作る方法を教えます。この記事を読めば 男性と話したこともない人が少しだけでも一歩を踏み出すことができます。

わたくし毒親育ちのアダルトチルドレンです。そんなわたしが最近読んだ毒親関係本をご紹介します。

地味姉、派手妹 わたしは 発達障がい持ちです 以前 HSP(過敏・繊細すぎる人)の話を書いた時に 「HSPと障がい者を一緒にしないでください」 という苦情を貰いました HSPと障がいは 同じだとは思ってませんが 両方の要素を 持ち合わせる とか 併発する場合も あるのではないかと 考えています usahouse.hateblo.jp 妹から 件の画像を削除したという 連絡が来ました 向こうから 連絡が来た時のみ 一行・一言・スタンプ１つだけのような やりとりを ものすごーーーくゆるく しています 距離、大事。 自分の過去ブログを 整理していたら 妹のブログがいくつも 見つかり （なんで同じとこ…

助けて・・・逃げても追ってくる・・しつこい相手からもう隠れてしまいたい！ そんなあなたの周りにいるストレッサーから身を守る方法を教えます。この記事を読めば おかしな人間から身を守る方法がわかります。

両親（毒親）と縁を切っています 嫌なモノを見てしまいました 非常に後悔しています あるきっかけで 見つけてしまった 妹のページ リア充三昧なのは 予想通りだったのですが 目を疑う画像が・・・ 温泉でのセミヌード 水着着用時の股間部分アップの自撮り 顔出し水着（ビキニ）のアップ 他の画像にも顔出ししてるし 住所も特定されそうなことを 沢山乗せてるし ドン引きしました ・・・・・・ わたしは まともな男性づきあいはおろか 恋愛経験もないし 性的なネタには 拒否反応がでるのですが 普通に 恋愛してる人から見ても これって 引きませんか・・・？ それとも 引いちゃうわたしが 過剰反応し過ぎでしょうか・…

今回はこちらのご紹介です。 「空気」を読んでも従わない 生き苦しさからラクになる [ 鴻上 尚史 ]

精神科の通院日でした 今の病院に通い始めて 20年です 今の先生に 出会わなかったら どうなっていたか おそらく 今 生きていられなかったと 思います 20年前 それまでの 死にたいという 願望に過ぎなかったのが 生きる資格がないんだ 食べる資格がないと思い それが 体に出てきました 食べ物飲み物を 拒否するようになったのです 一日コップ一杯の水を飲むのが 大変になり パン１つも食べきれず 食べるのも飲むのも面倒 目を開けているのも面倒 眠いのに眠れない 異常に寒く 真夏にもかかわらず ウールのセーターをきて それでも寒くて ガタガタ震えがとまらず 羽毛布団の中で丸まっている 状態になりました…

約一年ぶりに モンベルショップに行きました 防寒グッズの確認と購入目的です 寒さ対策にはアウトドア服 暑さ対策にはナチュラル素材服です カフェで一休み わーい♥ 2017年に 初めてモンベルで 買い物をしたと 思ってたのですが なんと 20年以上昔に モンベルグッズを 購入していた 記録を見つけました それが こちらです ぬいぐるみについて一言もふれないという(笑) 10年以上昔の画像の 登山リュックというか アウトドア用ザック的な物です 「ゼロポイント」というロゴがあります これがモンベルブランドだと判明しました ▼このロゴです webshop.montbell.jp ちなみに画像は 過去ブ…

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 マンガでやさしくわかる 認知行動療法 [ 玉井 仁 ]

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /ＳＢクリエイティブ/中島輝 自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって課題です。

女姉妹のせいか昔から男性が苦手です。結婚してるのに？って思うかもしれませんが男の弟や兄がいる人に比べて格段に苦手だと思います。また過去に男子にいじめられたとかそんなトラウマがある、わたしの（失敗）体験談から男性が苦手な方への職場の選び方をご紹介します。

先日ミスをしてしまいました。 という記事を書きましたが、その後職場の人の態度がガラッと変わったのでびっくりしていろいろ悩んだり調べたりした話です。

わたしは毒親育ちのアダルトチルドレンです。そんなわたしが最近読んだ毒親関係本をご紹介します。 いつもとは違う反対意見も書いています。

記憶の中で 最も古い絵本は 「ちいさなうさこちゃん」 です ミッフィーという名前を 聞くようになってからも わたしにとっては やっぱりうさこちゃんです www.fukuinkan.co.jp うさこちゃんという 名前も 可愛いと思います 「う」「さ」「こ」 ひらがなの 丸みのある形状も それぞれの発音も やわらかくてひかえめで 愛らしくて好きです うさぎにぴったり という気がします ついでに 英語の "rabbit"よりも 日本語の 「うさぎ」 のほうが 文字の形も音も好きです(笑) 「う」「さ」「ぎ」 丸くてうさぎを象形文字にしたような 気すらしてくるのです いったいいつから わたしはうさぎ…

最近仕事を始めたばかりのわたし。やらかしました。ミスをしてしまいました。

母も70代後半です。遠くない未来に母の旅立つ日もあるでしょう。それを思い浮かべてみたら・・の話です。

　両親が信頼関係を築けない間柄というのは子供にとって良くない。　過剰で自己満足な愛情も。　無関心で他人事のような距離も。　成長過程の子供には有害だ。

30代で歯列矯正した理由 子ども時代からコンプレックス 劣等感で生活に支障が 一生このままはいやだった 貯金があった（モノを買わない生活だった） 矯正前、歯の脱色をした 30代での歯列矯正 親知らず抜歯（１本） 顎を引っ込める（半年間） 矯正器具装着時期（約３年間） リテーナー装着（約１年間） 費用について 矯正を終えて思ったこと 30代で歯列矯正した理由 子ども時代からコンプレックス 父親に 「顔が悪い」「出っ歯」と 笑われてました 一方で 父親が強制的に見せる 洋画に登場する俳優達は 歯並びがきれいでした 外国では歯並びが悪いと 人格まで疑われると知りました 日本でもバカにされるため 10…

心屋仁之助さんを知っていますか？彼の本を購読したり、CDを購入したりセミナーへ行ったり、講演会も行きました。今回は「心屋のオープンカウンセリング」へ実際に行った話をします。 もう５年位前の話になりますので40代のときの話です。

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亡くなった 友人Mちゃんは 長年 強迫神経症に 苦しんでいました わたしも別の神経症を 患っていました 神経症とは かつてノイローゼと呼ばれ 社会生活を妨げるほどの 心身のありようで 自分でおかしいと思っていても やめられないのです 第三者からみれば 滑稽にすら 感じられるケースもありますが 当事者からすれば 真剣ななやみなのです 強迫性障害 不合理な行為や思考を自分の意に反して反復してしまう精神障害の一種。1994年以前は強迫神経症の診断名であった。同じ行為を繰り返してしまう「強迫行為」と、同じ思考を繰り返してしまう「強迫観念」からなる。多くはその行為に日あたり1時間以上を費やしてしまう。強…

自由時間って得意ですか？あんまりあると持て余しますよね。わたしはぼ～～とするのが苦手です。

先日、 美容師の担当の方と話していましたら言われたんです。

花粉症なのか　朝から頭痛と鼻水とくしゃみと目のかゆみ顔のかゆみ　喉のかゆになどで　ここ一週間ほどつらい。夫の勧めもあり最低でも週に2回の父の施設訪問を１回にしてみた。週2回の入浴があるので洗濯ものは山のよう・・うんざりだ。朝食時間に施設訪問したが朝食を済ませ　食堂室でだれよりも大きな声で話す父。人の話など聞かない。　一方的に自分の話だけを自慢するのだ。・・まただ。　小さく声が出る。施設に行くときも　...

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 「何をやっても長続きしない人」の悩みがなくなる本 / 石原加受子 おお、まさしく私のための本！

毒親育ちのアダルトチルドレンです。そんなわたしが今回読んで衝撃を受けた本をご紹介します。

半径3メートル以内を幸せにする [ 本田 晃一 ]を読みました。少しばかり感想のシェアを。

　待ち合わせで何が一番大切かって、駅の改札口が数か所あったら、どの出口で会うのかって事だよね。　大きな駅なら必ず改札口は複数ある。　漠然とただこの駅の改札口って、それじゃあ会えないでしょ。　そこを飛ばしてロープウェイの時刻表を調べたけどどこにも載ってないって言われた時は、ちょっと引いてしまったよ。　ロープウェイに時刻表なんて有る訳ないよ。　ゴンドラがグルグル順に回って来るだけなんだから。あるとしても最初と最終の時刻だけ。　それで改札口はどこにするかを全く気にしてない...

毒親育ちの人は親との「絶縁」を最終手段に考えられていると思います。本当に絶縁しか道はないのでしょうか？

対象外を自覚した日 難病の友人の 入院中の話です 若い女性看護師が 仏頂面で 必要最小限の言葉しか かけてきませんでした 一方 隣のベッドの 大学生くらいの男性には 猫なで声（死語？）で 積極的に 「どこか痛いところありませんか？ マッサージしましょうか～？」 難病の友人は 思ったそうです 「あれ？それ言われるの俺じゃないの？」 若い頃 難病の友人に対し 周囲の女性達は明らかに 目がハートになっているのが 彼から見て まるわかりだったそうです その記憶があるので 若い女性看護師の 今の自分への態度と 別の若い男性への態度に 「あ、俺、もうそのポジションじゃなくなったんだ・・・」（遠い目） と、…

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自分、おばさんよりおばあさんに近いのでは？と思った日 今年の誕生日 はじめて おばあさんな自分を 意識しました もう おばさんよりも おばあさんに 近くなったんじゃ？と （個人的な意識です） おばさんとか おばあさんという 表現に 自己卑下っぽい 響きを かんじますか？ わたしの場合 逆です 自分を 受け入れられるように なる前は お嬢さん とか お姉さん という よばれ方でなくては イヤだと 固執していました 10代・20代の頃 自分が大嫌いでした 顔も体も 全部整形したいと 真剣に考え 別人になりたい つまり 自分自身をなくしてしまいたい と 思っていました 美容外科の施術が 詳しく説明さ…

クリスマスに続く 試練の日 成人の日です 成人式には 行きませんでした 親は 「成人式は必ず参加するもの」 という考え 絶対に出ない というわたし 出ない理由を 言えない親子関係 言ったところで 自分が余計に傷つくだけ 成人式に出たくなかった理由 １ いじめられていたので 元同級生たちに 会いたくありませんでした ２ 精神状態悪化のため 外出が怖かったのです 親に内緒で 精神科を受診中でした 親に内緒にしているのは その数年前 精神科受診を 親に邪魔され 通院できなくなったからです ３ 着て行く服がありません 普段着しかありませんでした 成人の日の朝がトラウマに わたしが成人式に 出ないことで…

いつも通りです いわば クリスマス断捨離済みです ツリーも プレゼントも ごちそうも お出かけもなし 一昨日や昨日と 同じように過ごしています 実家を出てからずっと クリスマスの装飾は ありません 家族がいたら（人間の） 違うかもしれませんね むっちゃんです 顔と耳が 換毛してます 陰影で 怖く写ってしまいましたが 目尻からほっぺ周辺の毛が 浮いてきてます とかされるのが嫌な むっちゃんなので ひたすら指で スポスポ毛を抜きました 「耳毛とり」後の むっちゃん おでこから 耳にかけての位置に 段差ができてます(笑) むっちゃんの ぬくもりを感じながら ひたすら 毛を抜く 「耳毛取り」作業が 好…

前記事の フレンチポップス・イタリアンポップスに続き 英語の曲です 親が帰宅する可能性が ほぼない時に 聴きました Sinead O'Connor (シネイド・オコナー)の『Fire On Babylon』 彼女自身が 虐待を受けた過去があり 歌詞もストレートです 1994年頃 CDを購入 ビデオの映像がひどくて 処分したのですが Youtubeで きれいな動画を 見ることができます！ いい時代になりました・・・ ▼英語の歌詞も説明文で紹介されています www.youtube.com このような歌詞の対訳でした （ほぼ全部） 『彼女は私の人生から 父親を奪っていった 姉妹や兄弟も奪った、ああ …

日本語の歌は 色々なトラウマと 歌詞が父親の逆鱗に触れやすいので 親が理解できない外国語を 聴いてました 反抗的な内容でも 分からないので 安心でしたよ 特に好きだったのが ミレーヌ・ファルメール (Mylène Farmer） 『L'Autre…』(邦題『二重人格』)が 最初に買ったアルバム かなり病んでいた時期だったので アルバムタイトルにも 衝撃を受けて・・・ 1992年頃購入 20年くらい繰り返し聴きました メロディーも好みでしたが 歌詞（日本語訳）が 当時の自分の鬱な気持ちや 葛藤とかぶる表現が多く カラオケで歌えるくらい聴きました （マイナー過ぎてカラオケで 取り扱いみたことなかっ…

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毒親もちの主婦。毒母と絶縁後の心境・体調（子宮疾患/子宮内膜症+α？・自律神経失調症）などを語ります。

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 “私は母から嫌われている”ということで悩んでいる方がいました。話を聞くと、“ほかのきょうだいばかりを可愛がり、私…

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母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 もし、あなたが何か上手くいかないときは「ポジションを変えて見る」トレーニングをすることが役立ちます。まずは「一つ…

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 一年ぶりに友人に会いました。近況を聞くと、こんなことを話してくれました。 半年くらい前にガンが見つかり、既に転移…

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 ある商品を体験したときのこと。 「これを使うと、とても効果があったよ。」と、愛用している人が勧めてきました。それ…

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