うつ病克服日記

help

テーマ名: うつ病克服日記

テーマの詳細: うつ病はとても辛い病気なので早く克服したいです。どなたでも良いので、お気軽にトラックバックして下さい。

テーマ投稿数: 53件

参加メンバー: 9人

うつ病克服日記の記事

#ムーンライトのブログ
- アシュタール・量子金融システム！YouTubeから転載！
- ”アメリカが変わりつつあるのに日本は何故変われない？”
- ”世界各国からどうして日本に来たがるのか？”
- ①福島原発UFO！12/16！発光体＆謎の雲！①
- ②福島原発UFO！12/16！緑＆黄色UFO！TR3B？②
- ③福島原発UFO！12/16！緑＆黄色＆オレンジUFO！③
- 春馬キンモクセイ。
- ”人類存続に大切なこと！臨死体験で見たこれからの地球”
- ”石神は星神”
- 春馬レインボー。
- ③福島原発UFO！12/14！発光体＆龍神雲？＆怪しい雲！
- ①福島原発UFO！12/15！グリーン＆イエローのUFO！初登場！①
- ②福島原発UFO！12/15！グリーン＆イエローのUFO！初登場！②
- 春馬イチゴ。
- 2025銀河連合最新UFO！YouTubeから転載！
#本日のおうちごはん
- 短時間で結構雪が積もった
- トイレが詰まった理由が予想の斜め上すぎて意味不明
- 長い冬季休暇は今日で終わりだが、明日から行きたくない
- 野菜多めの夜ご飯
- 初めて知ったことコンビニのアイスコーヒー
- 災難
- 久しぶりにご飯をたくさん食べれました
- 咳のしすぎで声が出ない/インコさんに翻弄される家族
- 今年はお年玉でiPadを買おうとしてるADHD甥
- 1月1日
- 大晦日
- やらないといけない事が全然できてない
- またまたADHD甥②が姪に暴言/妹の呆れる言動
- マルちゃん天乃屋の歌舞伎揚味焼そば
- 次から次へと問題が生じる
2021/01/22 23:13

よっしーのうつ病闘病記④うつ病発症2回目

以前の悪習慣への退化うつ病の再発習慣の改善～再発から回復へ～前の記事からの続きです。以前の悪習慣への退化 2011年8月にうつ病で仕事を休んでいた時は、規則正しい生活をして、ランニングも2日に一回は実施していました。タバコも、休んでいた一ヶ月間は止めることが出来ていました。(うつ病の時は健康に悪そうだということもあり、タバコを吸わずに療養していました。) しかし、仕事復帰して喉元が過ぎて、ランニングもいつの間にかやらなくなり、タバコも再開してしまいました。うつ病の再発復帰してから1年位経った頃、仕事が非常に忙しくなりました。夜の帰りが遅くなる生活が続きました。僕はお客様への技術…

よっしー
うつ病から寛解して再発予防するための習慣
2021/01/22 23:13

うつ病発症から回復して8年再発せずに元気で生きている、よっしーの習慣

うつ病になって習慣を変えた元気に生きるためのよっしーの習慣うつ病になって習慣を変えたうつ病になる前と、なった後では、僕は習慣が全然変わりました。 1回目のうつ病発症から何とか回復したものの、1年後にうつ病が再発。2回目のうつ病の際はすごく落ち込みました。この時にもう2度とうつ病になりたくない、どうすればよいのだろうか、と考えるようになりました。自主的にネットを検索し、色々な本を読み、元気に生きるのに良いと思われることを段々習慣に取り入れていくことにしました。よっしーは良い習慣を継続することにより、8年間うつ病を再発することなく、元気に生きることができています。元気に生きるためのよっし…

よっしー
うつ病から寛解して再発予防するための習慣
2020/02/08 19:39

家族がいる幸せ

うつ病で失ったもの「うつ」になって失ったものはたくさんあります。中でも最大なものは、やっぱり仕事。公務員という安定した職業を失ったこと。パワハラで「うつ」を発…

トクさん
トクさんのブログ
2020/01/18 19:30

自意識過剰

いつも人に見られている感じがする今ではだいぶ良くなりましたが、子供の頃は常に人に見られている感じがして外に出られない子供でした。ただの恥ずかしがり屋だったのか…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/24 23:00

【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか？【4日目】

昨夜の就寝時間は、深夜0時でした。23時ぐらいに寝たいと思っていますが、ブログ作成が意外と楽しいので、ブログ終わってからだとだいたい0時近くになってしまいます。朝早く起きて、それでブログ作成に取りかかれるようにした方がいいのは分かっているんですが、どうも意思が弱いのが困ったものです。(´・ω・)=3 ﾌｩ～朝今日のスタートはまずは歯磨きからでした。歯磨きも実はリズム運動になるということはあまり知られていないかもしれませんが、歯磨きもセロトニントレーニングにつながるのです。そして、次が重要。うつ症状の改善には、腸内環境を良くすることも効果があるかもと本で読みました。口の中は、朝起きた時が一…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/12/22 22:39

【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか？【その2】

昨夜の就寝時間は、深夜2時でした。いくらなんでもひどすぎです。アルバイトに行って、ちょっと肉体労働をして心身ともにいい感じで疲れたから、早く寝られるだろうと思っていたけど、睡魔はやってこなかった。がんばったら、朝まで起きていられたんじゃないかなってぐらい深夜になっても目が冴えていました。結果、今日の起床時間は9時でした。(おそい！) 朝朝ごはん朝はなるべく多くのトリプトファンを摂取することを心がけています。●コーヒー無糖のミルク入りコーヒーです。●バナナスムージーバナナとプロテインとホット豆乳をブレンダーで混ぜたスムージーです。植物性たんぱく質とトリプトファン、炭水化物、ビタミンB6を意識…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/12/19 21:50

うつ病の僕が低気圧の日に体調が悪化するのは気象病のせいなのか？

『気象病』とうつ病って相関的関係があるんでしょうか？「今日は天気が悪いからいやだなあ」「気圧が低いと体調が悪くなるような気がする」僕はうつ病もちですが、仕事辞めて、自宅で療養しているうちに、気圧や天気と人間の体調は相関的な、密接に関わってるような気がしてきました。晴れた日は、とても気分も快活で、30分ほどウォーキングに行ってこよう！と自ら行動に移せますが、天気が悪かったら、雨が降っていなくてもウォーキングどころか、外に出たいとさえ思えなくなります。最初は天気なんて気にしてませんでしたが、ツイッターでのフォローしている方のつぶやきで初めて天気と自分の体調が関係しているのかも…と考えるようになり…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/12/03 19:00

死んだら良いところにいける?!

仕事でお邪魔した家で私は、今は介護士ですが、元々は市役所の職員として33年間働いていました。もっとも33年間のうち元気にまともに働けたのは半分位の期間ですが･…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/05 18:59

「うつが教えてくれたこと⑮ 病気は自分で作り出す」

意識を集中したものが現実になる先日、篠原佳年氏の「病気を治すのは自意識力」を読みました。篠原佳年氏は医師であり、病気は医師が治すのではなく、患者さんが病気を治…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/05 18:59

懲戒免職

いよいよ懲戒免職市役所で懲戒免職処分を言い渡されてから、早いものでもう5年経ちました。懲戒免職を言い渡された日は、言えに帰って家族の前で泣きました。妻や子供達…

トクさん
トクさんのブログ
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2019/07/17 22:05

人生は苦である･･･

生老病死仏教では四苦八苦という言葉があります。今回は、八苦の方は置いておいて四苦だけ考えてみます。生きること(生まれること)は苦であると言われています。この場…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/19 20:26

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑦

ストレスに敏感になり過ぎるうつ病で休養していると、ストレスに対する耐性が次第に減少していきます。外的ストレスを遮断するために休養をしていので、ストレスへの耐性…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/19 20:26

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑧

休養と抗うつ剤が復帰では治らない逆説的な言い方になりますが、うつ病を治すことは諦めて、治すのではなくうつ病と上手く付き合うようにしたらどうでしょう。うつ病は適…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/19 20:26

今日は、心療内科の受診日でした。

今日は、2ヶ月に1回の心療内科の受診日でした。予約は午前10時だったのに駐車場がめちゃ混みで15分遅れで受け付け修了しました。駐車場から心療内科外来まで小走り…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/11 23:14

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか②

うつ病で休職しても、いつかは復帰しなければなりません。永遠に復帰しないと言うことは、退職すると言うことですね。望んで退職するのなら良いと思うのですが、私のよう…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/11 23:13

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか③

抗うつ剤を大量に投与される私がうつ病を患っていた時には、大量の抗うつ剤を服用していました。当然、副作用も強くあったので、副作用を抑えるための薬を追加で処方され…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/11 23:13

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか④

私のようにうつ病を何回も再発すると、慢性うつ病とか反復性うつ病、難治性うつ病と診断されます。復職も1回で済めば良いのですが、休職と復職を繰り返すと「あの人はう…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/11 23:13

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑥

うつ病は休養が第一とは言っても、いつまでも休んでいる訳にもいきません。遅かれ早かれ仕事に復帰する時がやって来ます。この職場復帰のタイミングが難しいのですが、そ…

トクさん
トクさんのブログ
2019/06/11 23:13

経験者が語るうつ病はなぜ、良くならないのか⑤

うつ病の原因はセロトニン不足うつ病の原因は、脳内のセロトニンが不足するためです。そのセロトニンを材料としてできるホルモンがメラトニンです。セロトニンは日中に太…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/27 23:38

うつ絶望の淵からの復活　３

今の世の中ストレスばかりうつで悩んで居る方に私のうつ治療の体験をお話したいと思います。前回からの続き最終回です。今の世の中はストレス社会。タフな人でもストレスにさらされて、精神的に耐えれなくなるケースが多々あるかと思います。ここでは、私のうつ治療の体験を書きます。うつに関しては、個人差が大きいとは思いますが、少しでも参考にしていただければと思います。前二回のリンクを貼りますね。 www.realfukuoka.com www.realfukuoka.com さて、治療の続きからです。 5.減薬期間リフレックスの効果か、しばらくして状態が安定してきました。数ヶ月安定してから、慎重に減薬…

福岡太郎
よかとこ　リアルな福岡
2019/05/27 18:52

「うつ」にならない仕事術⑯ パワハラ・セクハラを受けない方法

「うつ病」の原因には、仕事量が多すぎるとともに、パワハラ・セクハラを受けるというものもありますね。むしろ、パワハラ・セクハラで「うつ病」になる方の割合の方が多…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/26 20:19

KB出版から「うつ病闘病記」が出版されました

この度、当ブログに継続して書いてきた、うつ病の闘病記を加筆修正してKB出版より電子書籍として出版されました。これもひとえに、フォロワー様方のおかげと感謝してお…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/26 20:19

経験者が語るうつ病はなぜ良くならないのか①

うつ病が良くならないうつ病になったら、とにかく休養が第一ですね。軽度のうつ病なら1ヶ月から3ヶ月程度、中度のうつ病でも半年から1年も休養すれば良くなるが普通で…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/25 23:45

うつ絶望の淵からの復活　２

今の世の中ストレスばかりうつで悩んで居る方に私のうつ治療の体験をお話したいと思います。前回からの続きです。今の世の中はストレス社会。タフな人でもストレスにさらされて、精神的に耐えれなくなるケースが多々あるかと思います。ここでは、私のうつ治療の体験を書きます。うつに関しては、個人差が大きいとは思いますが、少しでも参考にしていただければと思います。前回の投稿「うつ絶望の淵からの復活 1 」は以下のリンクからご参照下さい。 www.realfukuoka.com さて、今回は治療のお話です。 3.治療ノイローゼ最初にクリニックに行った時、精神状態を判定する問診票に記入しました。この問診票…

福岡太郎
よかとこ　リアルな福岡
2019/05/24 00:02

うつ絶望の淵からの復活　１

今の世の中ストレスばかりうつで悩んで居る方に私のうつ治療の体験をお話したいと思います。今の世の中はストレス社会。タフな人でもストレスにさらされて、精神的に耐えれなくなるケースが多々あるかと思います。今回から数回は、いつもとは違うモードでの投稿になります。ここでは、私のうつ治療の体験を書きます。うつに関しては、個人差が大きいとは思いますが、少しでも参考にしていただければと思います。正直な所、こんなプライベートな話しをすべきか迷いました。今では自分の心の整理もでき、きっと参考になる方もいると思い決心しました。私の周囲の人は、そもそも私がうつの治療をしていたことを知りませんし、もし話したとして…

福岡太郎
よかとこ　リアルな福岡
#鬱病
- 0110★怒ってます!!!!!! ロサンゼルスの火事はやっぱりアイツらの、、、、(1:08:26) / ★著名人達がワクチン接種後に副反応や死に見舞われている第百六十六弾‐166(17:05) 他2編 / 食用に1万匹【中国で犬祭り】日本にも犬肉を扱うレストランがあることをご存知ですか？/ 明らかに光線で火花が‥【マウイ→能登→ロサンゼルス】トランプ、1月20日はすぐにはやってこない！/ 性加害する人、後ろに女性いっぱい並べがち説「女を食い散らかす奴ら、裏の顔がすごかった」😍
- 🎵RK742【中印発のウイルス攻勢？ジョージ・ソロスという94歳のユダヤ狂人が、人類最大の敵です。誰が、あなたをワクチン後遺症にしたのかを知ってください。】(1:00:56) 静止画版101😍
- 今年初の生ゴミ漁り、、、いつもより贅沢なご馳走をゲットできました。たとえば･･･
- 七草がゆ
- 0103★★緊急事態の措置を課すための地球工学と気候操作は、グレートリセットの一部を成す(7:40) 他3編 /【脱米菓】KAMEDAに育てる！【グローバルフードカンパニーへ】値引きも… 売れ残りか / 防御力最強のはずの「城塞都市」が日本で採用されなかった意外な理由【歴史解説】/ レプリコン生産体制を令和13年度まで維持する密約を厚労省とメイジが結んでいた😍
- 0102★136th Rose Parade presented by Honda LIVE!(2:09:18) /【超重要】アルシオン・プレヤデス特別版14：バード少将、勲章を受け、歓呼され、その後忘れ去られた地底への旅(44:31) / 世界租税支出透明性指数、日本94位【自民の中抜きがヤバ過ぎる】税金が不透明過ぎて独裁国家並 / 今年は数学の年になるだろう。叔父の年賀状が憲法9条だった / 二〇二五年、さあ、行くぞ / 今年のまとめ。2024年をむし返す😍
- 早くガキの冬休み、終わってくれねえかな。うるさくてうるさくて、超ストレス。
- 自分らしく生きて行く
- 年明け年越しでお金がかかったので辛抱します
- 今年1年を漢字一文字にしたら
- 今年の風邪はしつこかったです
- 風邪をひいた時の反応でわかること
- 計画性の無さに恐怖すら覚えています
- 親が銀行から追加融資を受けていました
- 悪夢で魘されているようです
2019/05/23 23:36

「うつ」にならない仕事術⑮ 自分に嘘はつかない

前に、有給休暇の申請には、嘘も方便だと書きました。これは本音です。私は本気で時には嘘も必要だと思っています。しかし、他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけない。と…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/19 17:45

「うつ」にならない仕事術⑭ 上手くいかないのは当たり前

仕事をしていると、ついつい、すべて上手くやろうと思ってしまいます。上司の目も気になりますし、同僚の手前もあります。また、自分が上手くやらないと仕事が回っていか…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/17 23:36

「うつ」にならない仕事術⑬ 不調になったら休養を

前回は、「自分の限界を知る」ことが大切だと書きましたが、仕事をする上では、どうしても自分の限界を超えてでも仕事をしないといけない時があるかもしれません。自分の…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/16 21:05

「うつ」にならない仕事術⑫ 自分の限界を知る

あなたは、自分の限界を知っていますか？何に対してもそうですが、人によりそのキャパシティは違います。毎月の残業を30時間して、それを何ヶ月も続けても平気な人もい…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/15 18:48

「うつ」にならない仕事術⑪ 感謝の心で仕事に臨む

「うつ病」になる人は、「感謝の心が足りない人」だと、心療内科の主治医に言われたことがあります。自分では感謝の心が足りないなどと思ったことはありませでしたので、…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/14 18:32

「うつ」にならない仕事術⑩ 出世は目標、人生の目的ではない

目標と目的は違うものだというのが、私の考えです。目標とは人生の一里塚であって、人生の最終目的地点が目標だと思っています。つまり、人生を終える時に到達すべき地点…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/13 20:37

「うつ」にならない仕事術⑨ チームワークの作り方

どんな仕事でも、会社でも、1人でできる仕事はありません。(自分1人で起業している方は除きます)組織の一員である以上は、上司、先輩、同僚、後輩と協力しなくては、…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/12 14:59

「うつ」にならない仕事術⑧ 自分は組織の歯車と知る

「うつ」にならない仕事術で、大切なことに、「自分は組織の歯車と知る」ことがあります。「なんだ自分はただの歯車か･･･」と、思われる人も多いかと思いますが、その…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/12 14:59

「うつ」にならない仕事術⑦ メンターを持つ

仕事をする上で大事なことのひとつに、メンターを持つことがあります。メンターとは、指導者とか、助言者という意味がありますが、私は単純に、お手本とか、師匠という意…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/11 00:21

「うつ」にならない仕事術⑥ 部長も課長も単なる役割分担

会社に入る時には、末は役員、それが無理なら部長、せめて課長にはなりたい･･･。と、希望を持っている方が大半だと思います。でも、すべての人が役員、部長、課長にな…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/09 18:00

「うつ」にならない仕事術⑤ 自分のテリトリーを知る

私が「うつ病」を発症した時の主な理由に、自分のテリトリーを超えた仕事をしてしまったことがあります。テリトリーとは「自分の受け持ち範囲」のことです。仕事は、一人…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/08 19:00

「うつ」にならない仕事術④ 他人と比べない

「うつ」にならないために重要なことに、「他人と比べない」ということがあります。私も含めて大多数の方が、自分と他人を比較しながら生きています。特に仕事では、どう…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/07 21:11

「うつ」にならない仕事術③ 80点主義で行く

私は、学生時代の定期テストでは80点主義をとっていました。得意な科目も苦手な科目もありますから、平均点で80点を取れれば良しとしていたのです。それが、就職して…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/06 17:56

祈る時には完了形で感謝する

何か願いごとがあって神様仏様を祈る時には、「○○になりますように」とか「○○できますように」と、ついつい祈ってしまいがちです。でも、これでは本当は順番が逆なの…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/03 19:13

人生は航海

前回は、人生は山登りと書きましたが、人生は大海を渡る航海にも似ているなぁと、思いました。航海に絶対必修なものは、羅針盤(コンパス)です。羅針盤がなければ船がど…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/03 19:12

人生は山登り

人生と山登りは似ているなぁと、ふと、思いました。山登りには、まず、登ろうとする意志が必要です。そして、計画を立て、一歩一歩継続して歩く。その時々の状況に合わせ…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/03 19:12

「うつ」にならない仕事術② 5分短縮仕事術

私は今は介護士をしていますが、以前は33年間公務員をしていました。私が公務員時代から続けているのが、「5分短縮仕事術」です。どういうことかと言うと、与えられた…

トクさん
トクさんのブログ
2019/05/03 19:12

「うつ」にならない仕事術① 報連相は確実に行う

報連相。社会人なら、報連相は当たり前ですね。あらためて説明するまでもありませんが、報連相とは(報告・連絡・相談)のことです。自分に与えられた仕事の進捗状況につ…

トクさん
トクさんのブログ
2019/03/12 10:41

病院へ

昨日は病院に行ってきた。この日は5時に起きる予定だったのだがなんだか3時に目が覚めてしまい一度は再び眠るのだが4時になり再び目が覚めてしまいどっちみち5時に起きないといけないし小遣い稼ぎとかゆっくりできるからと完全に起きて・・・。先週からずっと動きっぱなしだったし寝込んでいた時もあったがあまり寝ていない感じもありで昨日4時に起きてしまったというのもありそのせいなのか病院に向かう途中から睡魔と鬱で辛くて...

トクメイ
生きづらい世の中で生きる。
2016/07/04 02:08

http://hachisu1205.co.jp/article/cause/

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はちす
はちすのブログ
2016/07/03 20:10

http://hachisu1205.co.jp/article/utsu/cause

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はちす
はちすのブログ
2012/07/30 11:48

http://blog.goo.ne.jp/sinkoge/e/81c744029e13bd880fcad298a657b759?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

blue
メンタルと体調日記・社会復帰に向けて？
2010/09/07 21:46

http://thomas600.blog108.fc2.com/blog-entry-288.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

トーマス＆フレンズ
自分との闘い〜押し寄せるうつ〜
2010/08/29 19:48

http://blog.goo.ne.jp/drsaku/e/6f8c8a06dea45af1e0c612e89371c276?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

トモ
80キロから28キロに！！摂食障害者の漫画
2010/08/06 22:09

http://blog.goo.ne.jp/drsaku/e/90195dfefc2873ef5ad3b55bbea562db?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

トモ
80キロから28キロに！！摂食障害者の漫画

テーマ（新着順）

APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？