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心の健康☆身体の健康

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心の健康☆身体の健康
テーマ名
心の健康☆身体の健康
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メンタルケア☆心の健康☆身体の健康☆を 人の和でつなぐトラコミュ☆参加してねっ☆ いろんな情報交換しましょう☆
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心の健康☆身体の健康の記事

1件〜50件

  • セロトニンを増やすため
    2021/03/05 02:40
    セロトニンを増やすため

     元気がないのですが、なんとか自分のできる方法で改善しようと取り組んでいます。  気を抜くと、とにかく後ろ向きでネガティブな気持ちになってしまうので、幸せホル…

    ゆか

    暮らす。

  • デジタル化で浮上する不安/マイナンバーは廃止すべき
    2021/03/03 22:18
  • 物々交換の日、隙間時間でできる自律神経の整え方
    2021/03/03 18:05
    物々交換の日、隙間時間でできる自律神経の整え方

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 3月3日、ひな祭りお内裏様とお…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 『共感』と『同情』 詩子の詩131
    2021/03/03 08:06
    『共感』と『同情』 詩子の詩131

    〜石ころ〜 いびつな形の 石ころが足元にコロン みんなと一緒に 転がれない 転がれない 転がれないって 大丈夫 素敵だよ そのままで 素敵だよそのままで愛してる この間の満月🌕 おはようございます。詩子です。 今日はこちら、生暖かく 風強く、気温高め 海の近くはとても湿気っぽい。 海からは歩いて5分くらいなんだけど、風強いと潮のにおいします。 ✜✜✜気になるのはいつも✜✜✜ 明るい方か暗い方元気な方か元気のない方強いほうか弱い方真っ直ぐな方かいびつな方 全てが、後者の方に私は意識が行きます。 それは、私の中の本質がそうなのでしょうか?ただ単なる、そういうタイプということでしょうか。 例えば教室…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • 不調に気づいたら意識したいこと
    2021/03/02 22:18
    不調に気づいたら意識したいこと

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 喉のつかえを感じたらコメントを…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 【防災備蓄】ローリングストック食材は美味しいものを適量に
    2021/03/02 09:13
    【防災備蓄】ローリングストック食材は美味しいものを適量に

    こんにちは。こうこです♪今まで色々なもので試してきた、「ローリングストック食材」最近になってやっと我が家の定番が決まってきました。ローリングストックとは、...

    近藤こうこ

    暮らしの美活

  • ストレスで喉がつかえた感じがした日
    2021/03/01 20:08
    ストレスで喉がつかえた感じがした日

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 喉のつまりを感じた日外にでてお…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 【健康美容】1年間毎日ウォーキングをしてみた効果
    2021/02/28 21:09
    【健康美容】1年間毎日ウォーキングをしてみた効果

    こんにちは。こうこです♪1年前に体調を崩し、その後はコロナで自粛生活を強いられ…そんなこともあり本格的に始めたのが毎朝のウォーキング。近くに咲いてる河津桜...

    近藤こうこ

    暮らしの美活

  • がんばり過ぎの現代人、本当の健康って?
    2021/02/27 17:01
    がんばり過ぎの現代人、本当の健康って?

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過収穫間近のロマネスコ、ネットごし…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 辛い選択を迫られる”緊急時対応”と”終末期ケア”。手術は無事終了♪
    2021/02/26 23:46
    辛い選択を迫られる”緊急時対応”と”終末期ケア”。手術は無事終了♪

    こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。2月19日の夜に転倒し、痛みが取れず救急搬送され検査で大腿骨を骨折し、そのまま入院となった 実母。新型コロナでの入院の時はコロナ専門病院だったので「面会禁止」だったのですが今回は普通の病院なので、手術説明も直接聞

    まめ嫁

    まめ’s HOME

  • 私はいつも優しくなんていられない・・・でもいい
    2021/02/26 16:40
    私はいつも優しくなんていられない・・・でもいい

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過  お茶のじかんにほっと安らぐ …

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • イスラエルがmRNAワクチンの成果を発表
    2021/02/26 15:44
    イスラエルがmRNAワクチンの成果を発表

    イスラエルのClalitHealth Servicesで行われた596618人への大規模ワクチン接種の結果が公…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 人の根本って変わらないんだなぁって思った話
    2021/02/26 10:45
    人の根本って変わらないんだなぁって思った話

    今日友人達と話していて 「高校時代、学校終わるとファミレスでダベってた」 「私はいつもジョナサンだった」 「私はJoyfulってファミレス」 という話になり その話に入れなかった私。 そもそも私にはそんな思

    ししま

    自由なししま 愛されブログ

  • アーミッシュに学ぶハーブの薬箱
    2021/02/26 08:35
    アーミッシュに学ぶハーブの薬箱

    ハーブを日常生活にもっともっと取り入れたい。料理にも、体のお手当てにも、そしてハウスキーピングにも。そんな想いが強くなっています。 昔の人のハーブのお手当てはどうだったのだろうと修道院のハーブを調べてみても、現代の生活とかけ離れていて実践するにはピンと来なかったり。 そんな時、ふと思ったのがアーミッシュの人たち。今でも電気も引かず、車も持たず、自分たちのコミュニティで規律ある自給自足の生活を続けている彼らの暮らしの中に、何かハーブのヒントがあるのではないかと思い、早速図書館で本をたくさん借りて来ました。(宗派によって電気の使用などの暮らしぶりは違うそうです) 予感的中!彼らの暮らしの中に、ハー…

    レトリロ

    ずっとヴィーガン暮らし

  • ゼンプレイスピラティス(旧ピラティススタイル)の効果は?口コミや評判・料金など
    2021/02/25 19:21
    ゼンプレイスピラティス(旧ピラティススタイル)の効果は?口コミや評判・料金など

    こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。今回は、これからピ

    葉月

    ホッティー

  • 花粉が来た、東洋医学的にみた2つのタイプと対処法
    2021/02/25 13:20
    花粉が来た、東洋医学的にみた2つのタイプと対処法

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら、心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過花粉のシーズンがやって来た花が…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • ファイザーのワクチンは感染率を85%も減らす
    2021/02/24 11:00
    ファイザーのワクチンは感染率を85%も減らす

    イギリスで昨年12月に接種が始まったファイザーのワクチンは、 死亡率だけでなく感染率そのものも減らすと判明。 …

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 一度履くと手放せなくなるタイツ♪[PR]
    2021/02/23 21:19
    一度履くと手放せなくなるタイツ♪[PR]

    こんばんは。いきなりですが、この本読んだ事がある方いますか?服を買うなら、捨てなさい [ 地曳いく子 ]楽天で購入この本は今でも持っていますが一番印象に残っているのがタイツの話。この本を読んでからは、タイツやパンストを購入する時の意識が変わりました。以前にお

    まめ嫁

    まめ’s HOME

  • マスク生活の間にやっちゃえ!シミ取り。皮膚科での費用は?
    2021/02/22 21:57
    マスク生活の間にやっちゃえ!シミ取り。皮膚科での費用は?

    こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。ウオノメからイボになってしまい。週1で皮膚科へ通い、液体窒素での凍結治療をしているのでせっかく皮膚科へ通うならついでに・・2週目は”しもやけ”これが、塗り薬だけじゃく、内服薬も処方されビックリするくらいに改善!!

    まめ嫁

    まめ’s HOME

  • 最近の食べ物と気軽に取り入れたい薬膳の考え方
    2021/02/22 14:15
    最近の食べ物と気軽に取り入れたい薬膳の考え方

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら、心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 今回は最近食べたものと薬膳の…

    こでまり

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  • ひとめ惚れ♪MOOMINビッグマルシェバッグ&スクエアポシェット
    2021/02/21 22:25
    ひとめ惚れ♪MOOMINビッグマルシェバッグ&スクエアポシェット

    こんばんは。先日髪を切った帰りに本屋さんへ立ち寄り実物をみて一目惚れしたのがコチラ↓【送料無料】 ムーミンバレーパーク Mook 特別付録 ビッグマルシェバッグ & スクエアポシェット2点セット 角川sscムック / 福田麻琴 【ムック】posted with カエレバ楽天市場AmazonYah

    まめ嫁

    まめ’s HOME

  • 新型コロナで子供の目の化学炎症が7倍増加
    2021/02/21 07:56
    新型コロナで子供の目の化学炎症が7倍増加

    フランスでは子供の目の化学炎症が7倍に増えているとの事。 うち13%の患者は手術を要するレベルで潰瘍が起きてま…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • ブログ3年目、迷い始めたこと
    2021/02/20 14:53
    ブログ3年目、迷い始めたこと

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら、心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過  最近ブログを書いていて少し…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 副鼻腔炎や花粉症でお困りの方、喉が弱い方必見!めがね先生の体調管理・維持のための必須アイテムをご紹介!インフルエンザや新型コロナ予防にも効果的!是非お試しあれ!
    2021/02/20 08:23
    副鼻腔炎や花粉症でお困りの方、喉が弱い方必見!めがね先生の体調管理・維持のための必須アイテムをご紹介!インフルエンザや新型コロナ予防にも効果的!是非お試しあれ!

    こんにちは、めがね先生です。 まだまだ寒い季節が続きますが、みなさん体調はいかがですか? 新型コロナウイルスもまだまだ余談を許さない状況ですが、それに限らず我々教員は日々体調管理に努めなければなりません。 そんな私は喉が […] こんにちは、めがね先生です。 まだまだ寒い季節が続きますが、みなさん体調はいかがですか? 新型コロナウイルスも […]

    めがね先生

    めがね先生の課外授業

  • 今年度の人間ドックを受け損ねました。来年度早々に申し込もう!
    2021/02/19 17:40
    今年度の人間ドックを受け損ねました。来年度早々に申し込もう!

    人間ドックを毎年受けていますか? コロナ禍で病院や健康診断の受診を控える傾向にあるという報道もあります。 持病があり定期的にかかりつけ医で血液検査をし、自治体のがん検診を受けていますが、人間ドックはしばらく受けていなかったので申し込んだところ、一部検査の予約がいっぱいで今年度は受診できなくなりました。 シニア…

    ゆきの

    50代の今日を生きる明日を生きる

  • 養命酒は不眠症に効くか
    2021/02/18 19:50
    養命酒は不眠症に効くか

    某所で養命酒が不眠症に効くと聞いて、43日間飲んでみた体感記録です。 2ヶ月は飲めと公式サイトに書いてあったの…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 雨水の養生、春は風邪(ふうじゃ)にご用心
    2021/02/18 14:23
    雨水の養生、春は風邪(ふうじゃ)にご用心

    アラフィフ主婦こでまりと申します。東洋思想や心理学を勉強しながら、心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 最近のおやつは、もっぱらチョコ…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 花粉症対策に薬草・食事療法、イタリア
    2021/02/18 00:07
    花粉症対策に薬草・食事療法、イタリア

     日曜に近所を散歩したときは、緑の上にはまだ雪が残っていて、その間からけれど、ヒナギクが背を伸ばして、かわいらしい花を咲かせていました。 そんなふうに寒い...

    なおこ

    イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

  • 治りが悪い”ウオノメ”。もしかしたら”イボ”の可能性アリ?!
    2021/02/17 20:19
    治りが悪い”ウオノメ”。もしかしたら”イボ”の可能性アリ?!

    こんばんは。お昼まで気温も高く天気も良かったのに急に気温が下がり寒い!!三寒四温とはよく言ったものだと思いますが体調を崩しやすいので、皆様も気をつけて下さいね。気をつけて欲しい。気にして欲しいって事があったのでブログに書く事にしました。少し前に左足のかか

    まめ嫁

    まめ’s HOME

  • リモートワーク、座る環境を整えて老化を防ごう
    2021/02/17 16:57
    リモートワーク、座る環境を整えて老化を防ごう

    アラフィフ主婦こでまりと申します。東洋思想や心理学を勉強しながら、心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 更年期になって気になりだした部…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • オーラクレンズ…って何?
    2021/02/17 13:58
    オーラクレンズ…って何?

    先日「オーラクレンズ」という セッションを受けてきました。 アロマとヒーリングのLa Lavand ※遠隔セッションも行っているそうです 元々はアロマトリートメントをお願いする所を探していて こちらにたどり着

    ししま

    自由なししま 愛されブログ

  • 最近のトレーニングと、50代からの柔軟性
    2021/02/16 22:23
    最近のトレーニングと、50代からの柔軟性

    アラフィフ主婦こでまりと申します。東洋思想や心理学を勉強しながら、心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 腹痛がとれてきたので、すこしお…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 21日間、不平不満・悪口を言わないチャレンジ 途中経過
    2021/02/16 07:27
    21日間、不平不満・悪口を言わないチャレンジ 途中経過

    先日この本📖をよみまして もう、不満は言わない (サンマーク文庫) [ ウィル・ボウエン ] 私もやってみようと 現在チャレンジ中です✌️ 本の中にあったのですか 21日間やりとげた人からは 「健康になった

    ししま

    自由なししま 愛されブログ

  • バイデン政権誕生で取り残される日本 「死刑賛成8割」を憲法から考える
    2021/02/15 21:09
  • 足つぼ以外にも、発毛や育毛に役立つツボってあるの?
    2021/02/15 17:43
    足つぼ以外にも、発毛や育毛に役立つツボってあるの?

    足つぼ以外にも、発毛や育毛に役立つツボってあるの?前回は、育毛効果のある足つぼに焦点を当てて見ていきました。では、足以外の体のツボで、発毛や育毛に役立つツボはあるのか、あるならどのツボなのでしょうか。世に数々の発毛・育毛法が出回るが、費用がかからずいつでもどこでもできて効果抜群と言われているのが東洋4000年の「ツボマッサージ」です。鍼灸、ツボマッサージなど東洋医学の治療効果は内臓疾患をはじめ広範囲にわたります。続けていくと、私たちが本来持っている自然治癒力が高まり、健康で若々しい身体になっていきます。今回は、発毛・育毛の効果も高いツボをさらに詳しくみていきましょう。育毛・発毛に効くとされるツ..

    JPT-Offers

    自宅でできるホームケア

  • 【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証!効果は?
    2021/02/14 18:40
    【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証!効果は?

    アップルジム(Apple GYM)は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です!アップルジム(Apple G

    葉月

    ホッティー

  • ○人に1人が子宮内膜症、性格も関係している?
    2021/02/14 15:05
    ○人に1人が子宮内膜症、性格も関係している?

    はじめまして、こでまりと申します。更年期症状や持病に悩みながらも東洋思想や心理学などをとりいれ「心と体をまるっと良くする」暮らしを試みています。⇒自己紹介と経…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 【無印良品】木製ベッドフレームオーク材&【ニトリ】マットレスで質の高い睡眠を。おすすめ快眠アイテム
    2021/02/11 15:22
    【無印良品】木製ベッドフレームオーク材&【ニトリ】マットレスで質の高い睡眠を。おすすめ快眠アイテム

    無印良品のベッドフレームとニトリのマットレスは最強の組み合わせ!良質な睡眠&快眠は自律神経を安定させ健康になります。おすすめの睡眠アイテムについてまとめました。

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    暮らしの音〜雰囲気ミニマリスト

  • 更年期症状に隠れていた病気の発覚、婦人科検診で気を付けたいこと
    2021/02/11 13:43
    更年期症状に隠れていた病気の発覚、婦人科検診で気を付けたいこと

    はじめまして、こでまりと申します。更年期症状や持病に悩みながらも東洋思想や心理学などをとりいれ「心と体をまるっと良くする」暮らしを試みています。⇒自己紹介と経…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 火鍋のスパイスで不調を撃退
    2021/02/10 16:01
    火鍋のスパイスで不調を撃退

    はじめまして、こでまりと申します。更年期症状や持病に悩みながらも東洋思想や心理学などをとりいれ「心と体をまるっと良くする」暮らしを試みています。⇒自己紹介と経…

    こでまり

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  • モヤモヤ撃退👊
    2021/02/08 12:20
    モヤモヤ撃退👊

    昨日、心の中から モヤモヤがなかなか出ていかなかったので スッキリしたくて簡単なワークをしました。 用意するのは紙とペンだけ。 ここに、自分の思いを書きなぐっていきます。 「○○で嫌だった」 「

    ししま

    自由なししま 愛されブログ

  • 日曜の朝、夫にイライラして気付いたこと
    2021/02/07 17:24
    日曜の朝、夫にイライラして気付いたこと

    はじめまして、こでまりと申します。更年期症状や持病に悩みながらも東洋思想や心理学などをとりいれ「心と体をまるっと良くする」暮らしを試みています。⇒自己紹介と経…

    こでまり

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  • 新型コロナの脱毛症は6割が改善しない
    2021/02/07 02:24
    新型コロナの脱毛症は6割が改善しない

    新型コロナの後遺症の1つが「脱毛症」ですが、 脱毛症になると新型コロナが治癒しても6割が改善しないそうです。 …

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 美容への欲から生まれるエネルギーとやる気を出すためのカンフル剤について
    2021/02/06 16:52
    美容への欲から生まれるエネルギーとやる気を出すためのカンフル剤について

    こんにちは。ものぐさOLウナチカです。 2021年、希望いっぱい(?)で始まったはずでしたがやる気も元気も(井脇も)湧いてこず困っています。   Contentsとりあえず自分の関心を美容の方向にもっていきたい「化粧は人 ...

    ウナチカ

    ものぐさOLのちょうどいい暮らし

  • 外出自粛で心配されるビタミン○不足
    2021/02/06 16:12
    外出自粛で心配されるビタミン○不足

    はじめまして、こでまりと申します。更年期症状や持病に悩みながらも東洋思想や心理学などをとりいれ「心と体をまるっと良くする」暮らしを試みています。⇒自己紹介と経…

    こでまり

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  • 人は自分の鏡
    2021/02/06 10:27
    人は自分の鏡

    最近、ママ友に気付かされたことがありました。 そのママ友は 私を誘ってくれる割には 会っていて 「なんだか私のこと、尊重してくれてないなぁ」 と感じてしまうことが結構あったんです😢 私が好きそうな手土産

    ししま

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  • それぞれのタイミング。歌アップ♪ 詩子の詩222
    2021/02/05 13:43
    それぞれのタイミング。歌アップ♪ 詩子の詩222

    〜待ってるよ〜 もしも、元気のない人が 近くにいたなら何も言わずにただ 寄り添ってもしも、寂しそうな人が そこにいたなら静かに背中に手を当てて ぬくもりを伝えてもしも、不安そうな人が 彷徨って(さまよって)いたなら希望が持てる日が 再び訪れると共に信じて いつかあなたは立ち上がる あの時のように奪われた瞳の光 戻るまで、ずっとそっと そばにいるよ何度太陽が沈み 月を押し上げても又時が過ぎたと嘆かないでその時までずっと 一緒に待っているから ただ寄り添って 待っているから 豆まきはしましたか? こんにちは!詩子です🤗🌸🤗 昨日は家で1日又録音。 『元気をだして』を歌いました。 富士山を見ると元気…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • コロナをなめている?
    2021/02/03 21:11
  • 「立春」春の到来と異国の思い出
    2021/02/03 13:19
    「立春」春の到来と異国の思い出

    はじめまして、こでまりと申します。更年期症状や持病に悩みながらも東洋思想や心理学などをとりいれ「心と体をまるっと良くする」暮らしを試みています。⇒自己紹介と経…

    こでまり

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  • 我が家の食費、健康な食生活は一番の節約になるのでは
    2021/02/02 16:23
    我が家の食費、健康な食生活は一番の節約になるのでは

    はじめまして、こでまりと申します。更年期症状や持病に悩みながらも東洋思想や心理学などをとりいれ「心と体をまるっと良くする」暮らしを試みています。⇒自己紹介と経…

    こでまり

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