アダルトチルドレン全般に関する さまざまなトラックバック歓迎です。 ●なんとなくアダルトチルドレンかもしれない ●アダルトチルドレンの自覚がある など 漠然としたものでもＯＫです。 ※ＡＣ自体は病名や治療として対処されることは少ないです。 治療が必要な様々なココロの症状に関係しているケースがあります。 なので、病名や症状に関係なく、幅広くトラックバック歓迎です。
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realptg.com 記事更新しました！ やっと本題がかけます★ トラウマ治療を詳細に記録してみたいというこころみ。第一弾です。 励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`) 電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで ✨ 本ブログの参考文献✨ ぐっすり眠りたいアナタへ！【快眠プラス】
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
記事更新しました！ realptg.com https://realptg.com/2020/05/28/adultchildren/ 生きづらいのはあなたのせいじゃない あらゆる病気の方に全力ですすめたいのは、 「私はアダルトチルドレンだから病気なんだ、自分のせいじゃ無いんだ」ということ。 親が勝手に理想に燃えて、「子育て」と称して好き勝手にモノとして扱った結果、 頑張りすぎたあなたが病気になっているのです。 私も相当長い時間を費やして分析してきましたが、 これだけたくさんの病気になったのは機能不全家族のせいです。 私の怠慢ではないし、私自身は酒もタバコもギャンブルもしない真面目一徹で、 定…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
※明日夜まではてなに載せてみます( ´ ▽ ` ) 相互互換性チェックです。 明日記事リンクだけ残してお引っ越しします。 ここまでの分析を踏まえて、私オリジナルで恐縮ですが、 「トラウマを超えるメンタル」について結論を書きます。 まず結論から書かせていただきます。 ・楽観的で理想に燃えているけど、方法論は超絶リアリスト（現実主義者） ・基本はリラックスして身体に自信がある、生き方に余裕がある ・問題が起きたら、即座に分析・分解・解決・分析のループを回しつづける ・身体に余裕があり、身体と心（心技体）が一つなので、不安や不満や愚痴が出ない ・必要な過去は利用し、不要な過去は許した上で「活用する」…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
// // しばらく愛着障害と問題行動や人格障害について書いてみます。 今回は当事者サイドが感じていることを、学問的ではなくリアルに書きます。 愛着障害の基礎知識はWikipedia等ご参照くださいませ。
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
ストレス、特に記憶がないほど小さい頃のトラウマが、 凍り付きによってどのように「病気」化していくのか？ 個人的経験を踏まえて大づかみに考察していきます。 あつくて溶けちゃうハムりん
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
緊急事態宣言、やっと出ますね。 身体が弱い私のような人間にとっては、遅い！！（ ; ; ） 今日は引きこもりのためのお買い物リストを作りました。 物流がいつまで動くのかは分かりませんが💦 トラウマ体質の人必読の本。 鼻づまりと風邪のひきやすさと脳と神経の不調を明快に一刀両断！ 左は論理的で体系的、右は実戦テクニック満載でためになる！ ティートゥリーのアロマオイルを焚く、またはマスクに垂らすと、炎症がスッキリする。馬油はキャリアオイルではなくて鼻の粘膜の保護用。 <iframe style="width: 120px; height: 240px;" src="http://rcm-fe.…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
前回の続きです⭐︎ getoverthetraumas.hatenadiary.com コロナ厳戒態勢だからこそ家庭を安心安全な場所にしたい！ 虐待者を冷静に分析してみる 親しくない人のハラスメントの見分け方 まとめと対策 対処法について考えてみる 虐待者を冷静に分析してみる 毒親やモラハラに悩んでいる方は、ハラスメントさんの特性を分析してみてはどうでしょうか？ ①洗脳はどれくらい進んでいるか？ ②衝動性はどれくらい高いのか？ ③自制心はどれくらい残っているのか？ ↓現時点で私が考えている公式です。↓ モラハラや虐待などの「ハラスメント加害者」とは、 （①洗脳＋②衝動性）×③自制心の低さ＝虐待…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
とても生きていけないレベルのトラウマを経験すると、 人間は不思議なことに以下のように分かれるみたいです。 身体の中）本当の自分 ＋ 心と脳）サバイバル人格 よく言う自分を愛そうという言葉は、 トラウマのない人にとっては分かりやすい概念なのかもしれません。 でも、複雑性PTSDまで行くと難しすぎて分かりません。 「え、どれを愛せば良いの？」という感じ。 少なくとも私はサバイバル人格しか認識できていなかったため、 「自分を愛した」結果として自己愛性人格障害になっていました。 どういうことか？ 本来的には、心も身体も全部愛して、自分を許して受け入れようという意味なのでしょう。 でも身体が無意識に麻痺…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
ブログでは理屈を書きがちでちょっと反省。 では、言葉は要らない仲直りと平和の方法を書きます！ 平和と安心のためには！ とにかく小さな子供が親にしてもらうみたいに ギューーーーーッ ってしてあげること。 こちらもしてもらうこと。 意地は大人の脳味噌が作り出した脳内の幻影ですが、 感情的になって相手を罰しようとしているのは神経（体）の反応です。 神経が休まれば、怒りや攻撃という他罰的な衝動は収まります。 だから大人であっても堂々と ギューーーーーーーーーーーーーーーーッ としてもらって良い！ その権利がある！ ギューはいきなりハードルが高ければ、 安心するなら一人の時やトイレに駆け込んで コッソリ…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
前回記事で「自制心こそ重要」と書きました。 getoverthetraumas.hatenadiary.com 自己愛が高まりすぎると「幼児性万能感」「プライドが高い」状態になります。 プライドについては本来はセルフコントロールの喪失とイコールでは無いのですが、 現代の日本においては「プライドの高い人」＝「自己愛的な人」と言って差し支え無いと思います。 万能感とプライドが高まると、自己中心的になり、共感力が下がり、抑制が無くなっていきます。 最悪は、自覚も悪気もなく人を虐待する人間に至ります。 自制心の鍛え方については、 私が今勉強した範囲では以下があると思われます。 自制心を鍛えて、免疫を下…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
前回の続きです！ 今日は加害者に病識（自覚）がなく、 改善が難しいレベルの人への対処法について考えます。
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
複雑性PTSDで、胎児のときから何度も何度も死にかけているので、 そもそも死ぬ恐怖で人生が覆い尽くされてきました。 だからもうコロナは気がおかしくなるほど怖いです。 自分を保てないくらい、正直恐いです。 だから恐さをそのまま認めて、トイレで一人でしょっちゅう 「コロナが怖い！ 良い大人だけど恐くて恐くてパニック発作が起きまくる！ 私は弱い！ 怖い！」 と独り言を言って泣きながら、身体をバタバタさせています。 お布団の上でも恐怖を感じたら身体をバタバタさせています。 腰の辺りをバタバタすると全身が動きます◎ 恐怖を感じたら、表現して逃しましょう！ あと、ナンセンス系のお笑いを見ます。 私はニコニ…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
こんにちは✨ 今日は長年実践しているアーユルヴェーダの健康法について。 前回は「急な恐怖、パニックの対応」でしたが、 getoverthetraumas.hatenadiary.com トラウマ体質と花粉症のせいで心と身体が無茶苦茶になっているので、 何千年も歴史がある治療法によって身体を強くしていくヒントを掲載します！ アーユルヴェーダとは、インド地域の伝統医療です。歴史は５０００年とも？ トラウマや体調不良の原因に気づけた最初のきっかけがコレでした。 数年前に治療を受けにスリランカに長期で行ったこともあります٩( 'ω' )و そのとき、脈診（身体に触れただけ）で全身の不調をCTスキャンの…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
毒親に苦しみ、心と身体をむしばまれているお仲間さんへ。 自己愛についてずっと書いてきましたが、 私は、自己愛というのは風邪みたいなもの、つまり精神病体質の一つの症状の呼び名だと思っています。 幼少期に適切な教育を親ができなくて、それを祖父母や地域や学校も助けられなかった。 実家は距離的に遠く、地域社会は崩壊し、学校も荒れまくって崩壊していた。 だから毒親ウイルスに感染した子供は、誰にも診て（看て）もらえず、病をこじらせてしまった。 理由は様々だけれど、身体がウイルスに冒されているという事実だけは変わらない。 それによって、傷ついた心を引きずった子供は、 資本主義社会で生きていくために一番良さそ…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
新学期に入って、いじめに悩んでいる方がいると思います。 私自身もほぼ絶え間なくいじめられてきましたが、ほとんど自力で解決してきました。 今日は実体験から、いじめについて考えてみます。 子どもさんや学生さんにも読んでいただけるように、やさしい言葉にしました⭐︎
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
いじめっ子に対応するために私がしてきたことを、まとめました。 個人の対応なので、性別や年齢や相手の質によって効きかたが違うはずです。 ご参考程度にお読みください。 子どもさんや学生さんに読んでいただけるように、やさしい言葉にしました⭐︎ 前半はこちら getoverthetraumas.hatenadiary.com
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
いじめに関する記事を２本の、科学的考察について。 前２回は難しい言葉や学説を使わずに書いたので、今回はもりもりで✨ getoverthetraumas.hatenadiary.com getoverthetraumas.hatenadiary.com
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
黄色いヒヨコってかわいすぎるなぁ……🐣 もし今、すごく辛い人がいたら、迷わず物語を渡したいです。 小説、映画、ドラマ、ゲーム、なんでも良いから、良質な物語に触れて欲しい。 一人じゃないって思えるし、 一緒に泣いたりしてくれる心の友が出来るし、 リアルの友だちよりずっと近くで励ましてくれます。 そしてハウツーと違い、物語は思考フレームの武器となって一生側にいてくれます。 絶賛不幸だった頃は「外国の貧困層が死を乗り越える」物語以外読めませんでした。 幸せな人の、当たり前のほっこりした話を受け入れられるだけのキャパが無かった。 「モモ」ですら読めなかった。孤児だけど愛されてるじゃないですか。 うらや…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
昨日の記事が、「ベストセラー」を読もうだと感じられたらマズい、と ちょっと怖くなったので( ；∀；) 物語というものについて私的考察をしてみようと思います。 getoverthetraumas.hatenadiary.com
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
トラウマサバイバー、愛着障害者（不安・回避型）のつぶやき。 今日は分析ではなく当事者の日記です。 トラウマと向き合うのってどんな感じなのか、 愛着障害者ってなんでコミュ障なのか、ご興味ある方はご覧ください🙏
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
ちょっと自作の心理テストにお付き合いください。 ・あなたは「親を愛すべきだ」と思っていますか？ ・あなたは親孝行な子供だ、と自分で思いますか？ ・あなた自身に、他人を信用できないとか、傷つきやすいという特徴がありますか？ ・病院でもなかなか治らない不思議な持病がありますか？ このブログに来てくださっている方は、 意識はしていないし記憶にもないけれど、小児期トラウマを抱えていると思います。 かくいう私も、一月前まで 「私は親に愛されたし、私は親を愛している、普通の家庭の子だ」 なんてお気楽に思っていたのですから。 友達にも本当に多いんですよね、トラウマティックな人って。 加藤諦三先生によれば 「…
病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する
アダルトチルドレン全般に関する さまざまなトラックバック歓迎です。 ●なんとなくアダルトチルドレンかもしれない ●アダルトチルドレンの自覚がある など 漠然としたものでもＯＫです。 ※ＡＣ自体は病名や治療として対処されることは少ないです。 治療が必要な様々なココロの症状に関係しているケースがあります。 なので、病名や症状に関係なく、幅広くトラックバック歓迎です。
とても困ること、危ないこと等々沢山ありますよね。 何か思い付いたらトラックバックして下さい。 ちなみに、管理人にも長くてつらい抑うつ体験があります。
松茸狩りに栗拾い、ハイキング、山歩き、、、秋は頭も体もしっかり使っていろいろと楽しめるシーズンです。脳みそも使って、秋の健康に備えましょう！ 運動系や今話題の脳トレ系のブログからのTBお待ちしております。
あなたがした（している）恋愛の中で ステキだと思ったた恋愛に関する思い出話や自慢を教えてくださいﾟ+・｡(pq´Д｀) （ もちろん自己満足ＯＫ♪ ） みんなで幸せを共有できたらいいですね★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ※アダルト・サイトのＴＢはご遠慮下さい。
あなたが発見したあんな人、こんな人という話題の他にも、人間観察をする場所、人間観察のポイント等の記事を書いたときにトラックバックしましょう。
小さな幸せ ささやかなしあわせ 嬉しかったこと。なら、どんなことでもＯＫ。
うつ病と診断されたかた、および、メンタルヘルス全般で悩む方の個人的成功、または、失敗事例をＴＢして下さい。 問題解決に役立った、または、他の方に役立つのではないか、または、他人には役立つかわからないが自分には役立ったという具体的事例、技術、本、心理療法、薬があれば（成功失敗のいずれでも）ご報告いただきたいTBテーマです。 「うつ病が治って、ついでに起業して、社長やっていて、金持ちになった」、というものから、「認知療法で失敗した」「半身浴は効果があった」「薬減らしたら、苦しんだ」というものまで、幅広くです。
心の病気をお持ちの方々が活用できる福祉制度･機関等の紹介、 実際に制度を利用している方々の感想・意見など｡
「笑顔」ですごそう！！ 「スポーツ」、「ビジネス」、「子育て」、「受験」、「家庭」、「地域活動」、「健康」、「恋愛」・・・なんでもみんなが集まれば、いろんな「知恵」が湧いてくる。 どんなときも「笑顔」でいれば、自然と楽しくなってくる。ミッキーマウスがいつも笑っているように、みんなで「笑顔」ですごそうよ！！生きるのは遊びみたいなもんだよね・・・
こころとからだのもっともいい関係とは何か。 それだけではなく、意識と無意識・下意識、自分と他人、自分の中の男性性と女性性、個人と集団の間の、いい関係とはどういうものか。 今私たちは、心と体の間に、もっといい関係を見出さなければうまく生きていけない時代を迎えています。
統合失調症をはじめとする精神疾患、身体障碍などを持ちながら世に出て働いている方々、是非お気軽にご参加ください。自分の暮らしぶりや日夜感じている事などをブログ記事にのせて発信していきましょう＾＾
イチロー・スティーブンジョブズ・エジソンetc… 最強・大人の発達障害者 発達障害があっても自立し目標がある大人像をブログで紹介します！ (ADHD注意欠如多動性障害、ADD注意欠如障害、LD学習障害、 ASD自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群) で成人した人(未診断含む)。 大人の発達障害者で前向きに頑張る人達 で、スポーツや芸術・文化・学問で一般的に 普通と呼ばれる人たちに負けていない・負けたくない と思っている方・その家族、支えている人達のためのテーマです。
スピリチュアルに触れながらも、それに傾倒しない哲学・思想などを語ってください。 直接的なスピリチュアル批判の場合は、なるべく理性的にお願いします。 スピリチュアル的な考え方は好きだけどハマり過ぎるのは考えもの、という緩い準アンチの方も考えをお聞かせください。 スピリチュアルの構造の客観的な分析なども歓迎です。 みんなの理性を結集してスピリチュアルに対抗しましょう。 なお、オープンな議論を促すためにコメント機能を開放することが望ましいです。
精神障害を抱える方は当事者のみならず、支える家族も何かと不安な気持ちをもって暮らしているのではないでしょうか。 コロナ感染拡大により家族会開催に見通しが立たない地域もあって、ネットにより情報交換する中で不安な気持ちがいくらかでも安らげばいいですよね。 そこで、コミュニティ。サイト「みんなねっとサロン」を（公益）全国精神保健福祉会連合会うが創設しています。 詳しくはこちらで→<a href="https://seishinhoken.jp/profile>みんなねっとサロン</a>
現在うつ病の人、体験した人分かち合いましょう。周りは理解してくれなくても、ここに集まった方ならきっとお互いを理解しあえるはずです。体験談や日記などのブログをどんどん発信してください。ご自由にどうぞ
人前に立って話すのが怖い💦 心臓がドキドキしてしまう💓 など人それぞれ症状は異なりますが ✅あがり症 でお悩みの方へ☺️ こちらの記事では児島弘樹先生の「あがり症改善プログラム」について教材の内容や効果・方法について詳しくご紹介していきます ✅SDA ✅社交不安障害 でお悩みの方はぜひ一読頂けたらと思います。 あがり症💓 SDA（社会不安障害）🙌 対人恐怖症 などの記事を書かれている方・共有出来る方は気軽にご参加下さい♪
アーシングはグラウンディングとも呼ばれ近年話題の健康法です、体の炎症が改善されたり心身のリラックス効果があると言われています、やり方はいたって簡単で裸足になって大地と繋がるだけです、皆さんとアーシングの話題を共有できればと思い作成してみました。
精神病にかかってしまった男の日常
開運するテクニック・元気になれるテクニッ等、 人を幸せにするものなら何でも紹介してください(*^▽^*) 占い・スピ・心理学・脳科学 よろしくお願いします
自分を変えようとして苦しんでいる人は多くいます。実は自分を変えようとしていることが間違いなんです。そもそもそのそのままの自分で幸せに暮らすことができます。それができるならみんなそのままの自分で暮らしたいと思っていると思います。そんなそのままの自分で幸せに暮らすためのヒントを発信します。
