50代から老後に向けてゆとりのシニアライフを目指す主婦のブログ：あれこれ

50代からインストラクターは無理だろうなと 諦めている方が多いのではないでしょうか。 ピラティスは 男性でも女性でも年齢問わず ご自身が健康で「学ぶこと」「伝えること」が得意であればインストラクターになることができます。 近年では 健康維持

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アラフィフになると身体のあちこちから老化のサインが毎日のように感じられます。 ぬけ毛が気になったり 肌が衰えシワになったり 若い時のような食事ができなくなったり。 特に筋肉量が低下し体力がなくなってくるのも50代に多いのではないかと思います

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50代からの副業や転職を 難しく考えてしまいがちですが、実は視野を広げてみると 趣味を活かし楽しんで人の役に立てるビジネスがたくさんあります。 自分にとって あたりまえの毎日の習慣が 他人にとっては知らないことだったり。 趣味のヨガや 生活

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50代は現在とてもむずかしい立ち位置で、時代についていくのも必死です。収入を増やすために転職をしたくても年齢的に採用されなかったり、副業も覚えるのが大変。今回は副業として注目されているYouTubeにフォーカスしてみました。

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骨董品がお家にあって相場が知りたい方は写真を送るだけ。最大8社から短時間で鑑定料金が提示され比較できる、かんたん無料サイトの解説記事です。

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ハンドメイドを始めて作品を出品しても、売れなくて困っている人が多くいます。 大きな原因の1つは、 「ハンドメイド」と聞いて 良い印象をうける人と そうでない人がいます。 良い印象は「既製品にないセンスの良さ」「あたたかみ」 悪い印象は 安っ

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2021年10月からブログをはじめてから6ヶ月になりました。 1月からフリーランスになり まともにWordPressと向き合ったのはこの頃から。 毎日朝から深夜までブログ運営に関する情報を調べまくってますが とにかく簡単ではない… ブログを

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副業の中でも即金性があり 初心者でも簡単に小銭稼ぎができる「せどり」ですが ここ最近ライバルが増えたり、私自身の仕入れ先でもあるAliExpressの一部の商品価格が高くなったりと 前より難しくなってきています。 少し辛口になりますが、これ

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いまの時代「本業だけだと将来が不安」もしくは 「働いてる会社に期待できない」など、副業を考える人が増えてきてます。 実際どんなサイドビジネスがあるのだろうと調べてみると、「せどり」というキーワードがよく出てくる。 そんな せどりを調べていく

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なにか副業をやってみようかなと考えたとき、即金性の高い「せどり」が候補に上がってくると思います。 世間では「せどりは稼げない」「せどりオワコン」と言われたりしますが、ちゃんとした知識を持って実践すればそれなりに稼ぐことはできます。 そんな

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口うるさい50代主婦がミラブルプラスを使ってみて効果があるかを体験してみました。アラフィフになると更年期障害もありお肌の調子がくるってしまいますが、ミラブルプラスで良い変化がありましたのでご報告させていただきます…！

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悪い口コミをたまに見るミラブルプラス。プロの美容師に薦められて使用歴1年3ヶ月になりますが、肌の弱いわたしにとってはなくてはならないものです。美容師との会話を混じえ、頭皮と髪への効果にフォーカスした記事になります。ミラブルプラス購入をご検討の方にお役に立てれば嬉しいです。

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何年前になるかなぁ！思い出の勝浦海中公園です。 ぼくもわたしもぞう使い ぼくもわたしもぞう使い体験勝浦ぞうの楽園　朝の散歩２００８年８月２００９年８月ふれあい体験ぼくもわたしもぞう使い夏休み期間、市原ぞうの国と勝浦ぞうの楽園で2泊３日、ぞう

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未経験でスキルなしだけど、49歳でフリーランスになる事をなぜ決心できたのかを綴ったブログ。「残りの人生を豊かに過ごしたい」その思いと情熱そして、著名人やインフルエンサーからの学びが背中を押してくれました。

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ふりーらいふPRESS妻です。昨日はコロナワクチンの副反応で寝込んでました！ ワクチン接種の副反応職場の方々の情報だと３回目は驚くほど何もなく買い物に行ってきた～という声を多く聞いていたので安心していたら・・・１．２回目よりは軽かったのです

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ふりーらいふPRESS

ふりーらいふPRESS妻です。今日は朝からおでかけ！ 本日午後から3回目のワクチン接種の予約日なんですがどうしても欲しいモノを求めてとある場所へ行ってきました。 ここはどこでしょう？ えっと・・・その前に３回目のワクチンの経過です。１回目　

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退職・転職・早期退職・定年退職など 様々な事情でお世話になった職場を離れなければならない。これまでの感謝の気持ちをかたちにして、ご挨拶したいと考えると思います。そんな時に大人数の職場でもお配りできるリーズナブルな退職お菓子をご紹介します。

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ふりーらいふPRESS妻です。 道の駅むつざわ車中泊の帰り、千葉県にある　　　　トラック　SHOP　JET に寄り道して　　　　　　　　　サイドマーカーを買ってきました。 白い車体に強く主張しているオレンジ色のサイドマーカーがとても気になり

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メルカリで商品が売れなくて困ってる…わたしもそうでした。でも、少し工夫をしたら売れたんです！それは、イケてるおしゃれ写真をつくることでした。やっぱり見た目は大事で、値下げなんかじゃなかった…! とてもかんたんにスマホで できちゃうのでおすすめですよ。

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５０代で早期退職を考え会社員からフリーランスへと検討している方が増えています。今まで起業の経験がない方は、雇われ思考から 経営者の思考に変えることに加え マーケティングを学ぶ必要があります。このブログでは、室町時代を生きた天才能作者「世阿弥」のマーケティング戦略について解説します。

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今話題の現代的な勉強法Voicy。「勉強のやり直しを考えている」「学びたいけど忙しくて時間がない」「楽しく豊かな人生にしたい」ラジオ世代の50代に嬉しい【ながら勉強】がおすすめ！

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リテラシーが高い方は すでに使っている「オーディブル」。 Amazonの音声読書アプリで、プロのナレーターが書籍を読み上げてくれるので「聴く読書」と言われています。 ジャンルは お子様の絵本から語学やビジネスなど 12万以上のタイトルが聴き

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食べても罪悪感のない玄米ブラウンライスケーキ！そのままで食べるのが好きですが、忙しい朝食にピッタりのおすすめレシピをご紹介♫

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ふりーらいふPRESS妻です。 お金を貯める＝貯蓄ですよねぇ〜！ 生活スタイルや世帯年収で貯蓄にまわせる金額が違う！世の中お金持ちは・・・生まれた時からお金持ち！コツコツ貯金してたら私は生きていけると思っていました。 40代後半から貯蓄して

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ペットショップで売れ残りそうな よく吠える犬との出会い。今はなくてはならない存在で、連れ添って14年になります。ペットブームの今の時代、人間は「動物の殺処分」と真剣に向き合うべきだと思うのです。

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ふりーらいふPRESS妻です。 久しぶりに大きな地震、、、、驚きましたね。11年前の東日本大震災を思い出してしまいました。 我が家のキッチンはlHなので、お湯が沸かせない、料理ができないという感じで大変でした。カセットコンロを買おうと思って

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最近メルカリで売れなくて困ってませんか？？副業やミニマリストがブームで買う人より売る人が激増しています。それでも、売れてる人はよく売れてます！！この記事は、50代でも簡単にメルカリで売れるコツを解説します。

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パソコン苦手な50代主婦が毎日ワードプレスに振り回されています。今回はRSSという強そうで厄介なものに2日間も時間を奪われてしまい、原因は単純にプラグインの設定ミスでした。

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退職し次の仕事が決まってなければ 雇用保険の手続きをすると思います。離職理由によって給付開始日や給付日数 国保の控除対象になるかなどが決まってきますので、退職する前に1度 雇用保険について調べることをおすすめします。

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ふりーらいふPRESS妻です。 ブログをはじめてから1ヵ月　いつもご訪問頂きありがとうございます。 お天気の良い日がつづきお出かけ日和ですね。皆さんは楽しいい週末を過ごされましたか？DIY日和　夫は快適化を進め　妻はキャンピングカーの簡易ト

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５０代でPC苦手な主婦が、0からwordpressを立ち上げ 8記事 1回でアドセンス合格しました。簡単にはいかないGoogle AdSenseの申請までに学んだことを記録してます。

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みんな大好きメルカリはとっても便利！50代のメルカリの楽しみ方を書いたブログです。ミニマリスト・マニア・物販など、使い方がいろいろなんです。

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ふりーらいふPRESS妻です。 わが家はキャンピングカー全てにおいて夫婦で分担制です。そんな理由からから　誰が希望して費用はどうするか・・・契約書、オプションの検討する時もお互い探りあいです。　納車後もモノや現金がが必要な時は探りあいが続い

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ふりーらいふPRESSの妻です。 今日はお金について・・・ キャンピングカー購入で貯金が減りました。 老後の生活なんて　当分先の話だと思ってたのです。息子が大学生になった頃から貯金のこと・・・これからの生き方・・・を考えるようになりました。

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ふりーらいふPRESSの妻です。 キャンピングカーの納車から4ヶ月　あっという間に時間は過ぎました。 今まで出かけた数は4回　 ①どこでもいいからお出かけしたい！　富士山日帰り旅　　富士山の美しさに感動 ②とにかく車中泊をしたい・・・お試し

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ふりーらいふPRESS妻です。 マスク管理の仕方 マスクは必需品　自販機にドリンクを買いに行くにも，散歩に行くにもマスクが必要になりました。 キャンピングカーでマスク収納を整える 予備マスク 必要な時に取り出せる場所に置く ふた付ケースを使

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ふりーらいふPRESS妻です 別荘のように使ってみよう！ 家から歩いて10分の場所にある駐車場でひとり映画鑑賞会クセになる楽しさを実感してきました。 キャンピングカーでアマプラ映画鑑賞 納車されてからはやく体験したかった家事から抜け出すひと

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ふりーらいふPRESS　息子です。 早速レッズについて書いちゃいます、、、笑 やっとやっと、チームとサポーターが望んでいた瞬間が訪れました！ 2022年リーグ戦の初勝利です。 明治安田生命J1リーグ第3節 VS湘南ベルマーレ2−0（得点者：

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ふりーらいふPRESS　息子です。 ソロキャンデビューを目標にしている今年ですが、、、 まだ行き先が決まっておりません 泣 まずはどんなキャンプ場ならテンションが上がるのか考えています。 自分はカメラで写真を撮ることが好きなので、 最高に景

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ふりーらいふPRESS妻です。 今日は納車されたキャンピングカーを紹介します。 2020年12月にEVOLUTIOMからHYPER　EVOLUTIOMに変更 2021年10月納車となりました。 NUTS　CREA　HYPER　EVOLUTI

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キャンピングカーで旅行に行くこと、４ヶ月が経ちました。 実は僕、キャンピングカー納車前に計画していたことがあるんです。 それは、、、 「ソロキャン」です。 2021年5月にキャンプ道具一式は揃えているのですが、 なんともう直ぐ１年経つと言う

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ふりーらいふPRESSの妻です。 前回のオプションの続きになります！ オプションを後悔しない為に再度検討することになりました。 今まで車中泊の経験がない家族が、キャンピングカーに最適なオプションを決めるのは難しいです。 そんな手探り状態だっ

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ふりーらいふPRESSの妻です。 キャンピングカーの納車から4ヶ月　あっという間に時間は過ぎました。 今まで出かけた数は4回　 ①どこでもいいからお出かけしたい！　富士山日帰り旅　　富士山の美しさに感動 ②とにかく車中泊をしたい・・・お試し

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キャンピングカーを購入してから見つけた素敵な本 人生にキャンピングカーを ステキな出会い、自由な時間を過ごされている方々のお話し キャンピングカー検討中の方オススメです。 ぜひ　読んで欲しい。 人生にキャンピングカーを [ GAKU-MC

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ふりーらいふPRESS　妻です。 前回は契約書にサインをしたお話でしたが 契約するには　私たちに必要な大事なオプション選びがありました。 私の理想のキャンピングカーは？と聞かれても知識がなく答えられなかったのです！ CREAは5.3Xは　大

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　　　　　　　　　　　　　　　　NUTS　CREA　HYPER　Evolution 　5.3TypeX  納車されてはじめてのお出かけはお試し車中泊でした。 慣れないことの連続で、理想のキャンピングカーライフとは程遠かったです…

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我が家のキャンピングカーは NUTS　CREA　HYPER　Evolution 　5.3TypeX 値段が高すぎて買えないと思っていましたが あっという間に買うことが決まり　去年の10月に納車されて、キャンピングカーがある暮らしをしています

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週真ん中の祝日ということで、本日はお家でのんびりしております。 何もしていないのにお昼過ぎ、、、暇だな〜なんて思いながらTwitterを見ていると、気になる投稿が！ そのツイートによると、なんと今日は富士山の日だそうです。 我が家の初キャン

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キャンピングカーの購入を現実的に考えはじめたものの… ベースとなる車両によって、キャンピングカーの能力が全然違うとわかった我が家。 車種選びに悩みの種が移ってしまいました。 我が家が迷った２タイプは以下 キャブコン　 　　　空間の広さ 快適

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我が家が購入したキャンピングカーは NUTS　CREA　HYPER　Evolution　 納車までの道のり…！ 子育てが終わり大人だけのファミリーになった私たちですが、　 夫婦は最後の老後資金をためるタイミング 社会人息子は自立に向けて資金

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春日部キャンピングカーフェアーに行ってきました。 試乗ができるキャンピングカーもあり、予想よりもたくさんの人が来ていました。 中には、若い女性が車庫入れに挑戦している姿や、 年配の方がぐるっと会場の中で試乗している姿も！ キャンピングカーの

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これまでの週末、家で過ごすことが多かった我が家。 そんな生活が一変したきっかけは、キャンピングカーの購入です。 このブログでは、キャンピングカー購入をきっかけに変化した生活を紹介していきます・・・！ to be continue

きょんファミリー

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お金が貯まる人 株価が下がったり、物価が上がったりと経済の動向から目が離せないこの頃です。 日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で『データでわかる！お金が貯まる人・貯まらない人』が放送されました。 10のコツが紹介されたので、わたしが出来ていた点と、これから心がけたいと思ったことをお伝えします。 スポンサーリンク // お金が貯まる人 家計簿はやっぱりつけたほうが貯まる 『一生お金に困らない！お金が貯まるのはどっち』の著者 菅井敏之さんが講師として登場しました。 チェックポイントは10コ。 あなたはいくつできていますか？ 家計簿をつけている家庭はお金が貯まる 自分の老け顔を見るとお金が貯まる …

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

５０代からフリーランスになった まぐめんです。ブログを始めて4ヶ月になりますが 今だに 夢だけを握りしめ 未知のIT沼にハマりまくっています。 キーボードを片手で打ってたぐらいPCは無知なんだよ この記事は パソコンが苦手な50代の主婦が、

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せどりをご検討中の方や、せどり初心者の方に役に立つ記事にしてみました。筆者実体験に基づいたものなので、せどりのメリット・デメリットを容赦なく書いております。

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チョコレートくるみをPayPayで買う 超PayPayジャンボが始まっています。 条件がありますが、私がPayPay残高で支払うと、すぐその後でルーレットが回り、当りかハズレかがわかります。 射幸心を煽られて、やみつきになりそう。 ついダイソーでナッツ類を購入し、PayPay残高で支払いました。 スポンサーリンク // 超PayPay祭り 3回に1回当たる!ペイペイジャンボ ダイソーのナッツ チョコレートくるみ 射幸心にあおられて まとめ 超PayPay祭り 超ペイペイ祭り 私は「しまむら」で肌着を買い、たまたまPayPayで支払いをしたら、勝手にルーレットがくるくると回転。 ハズレ！ じゃあ…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

服を処分しました！ クローゼットを定期的に見直して、あまりに古いデザインやくたびれてしまった服を処分しています。 衣類のリサイクルとして夫の革ジャンとレザーコートを、セカンドストリートに持込みました。 びっくり価格で、運搬費のガソリン代くらいでしょうか？ 捨て活についてお伝えします。 スポンサーリンク // セカンドストリート買い取り レザーコート 処分しなかったもの 本の処分 服の処分 まとめ セカンドストリート買い取り 革のジャンパー 夫の本革ジャンパーは、かれこれ25年ほど前に買ったと記憶しています。 買った当初は着たけれど、重くて肩が凝るため、死蔵品に。 私はメルカリを利用していないた…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

玄関が物置となっているのはNG 幸運の気は玄関からやってくると、風水や家相の本にあります。 わが家の玄関は家の中心からみて、方角として東北の位置。 いわゆる鬼門とされるため、靴箱の整理など気をつけてきました。 幸運度アップの玄関にするコツを考えます。 スポンサーリンク // 玄関の物置化はNG 鏡の位置 置く物 鬼門の玄関 まとめ 玄関の物置化はNG 玄関の物置化 玄関はできるだけ清浄にして、不要なモノを置かない。 翌日がゴミの日だからと、前の晩から玄関にゴミ袋を置くのは、運気を下げる。 わが家の玄関は畳2枚分ほど三和土（たたき）があり、けっこう広め。 ここに飲料水のタンクを、置いていました(…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

大島紬と「布のいのち」本 30年ほど前は結婚に際して、着物をそろえてあげる親御さんが多かったのですが、娘だった女性たちも、すでに50代後半から60代。 着物を「買い取り」に出すのが、ブームの昨今です。 「買うときは30万円もしたのに、たった千円にしかならなかった」という声も。 私が服を減らせたのは、着物を好きになってから。 日本は元々、ミニマリストの国だったと考える理由をお伝えします。 スポンサーリンク // 虫干しで長持ちする和服 着物のメリット 簡単に着るコツ 日本はミニマリストの国 まとめ 虫干しで長持ちする和服 着物の虫干し 秋晴れの日に着物に風を通すと、絹地の風合いが変わらないので私…

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

★都合により、しばらくの間（１0日～２週間程度）記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（４）：服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...

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「東京散歩」と「踏ん張り投資」

鎮痛剤を大量に長期にわたり服用 日本ではそれほどニュースになりませんが、アメリカやイギリスでは鎮痛剤オピオイドによる依存が社会問題になっています。 ケガがきっかけでオピオイド系の鎮痛剤を処方され、次第に依存するようになった高校生やアメリカ・フィラデルフィアではゴミだらけのストリートに半分、気を失ったような人達がたむろしている実情があるとのこと。 鎮痛剤の依存症についてお伝えします。 スポンサーリンク // オピオイドによる依存とは？ 荒廃した米国ゾンビタウン 市販薬のかぜ薬 まとめ オピオイドによる依存とは？ 鎮痛剤依存 ガンなどの病気により、堪えられない激痛のときはモルヒネを、処方されること…

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

冷蔵庫に生ゴミを保管?! 夏はスイカやメロンの皮・魚のアラゴミなど生ゴミを、回収の日まで冷蔵庫に保管しています。 魚のアラゴミは以前から、冷凍室にて凍らせているのですが、それはクサい臭いを発生させないため。 そのためには冷蔵庫に、余白が必要でした。 暑さはしばらく続くので、生ゴミの嫌な臭い対策についてお伝えします。 スポンサーリンク // 夏の生ゴミ問題 冷蔵庫にゴミ保管のメリット 注意ポイント 臭わないゴミ箱 冷蔵庫と金運 まとめ 夏の生ゴミ問題 夏の生ゴミは不快 コロナ禍のため毎日、おうちご飯のご家庭が多いですね。 料理をして食事をすれば、どうしても生ゴミは出ます。 しかも、残暑はまだ続い…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 特別お題キャンペーンは、8月9日まで。 応募資格は、はてなブログを利用の方です。 応募キーワード「はてなインターネット文学賞」を明記。 せっかくの機会なので、お題 ＃「記憶に残っている、あの日」について、書こうと思います。 スポンサーリンク // 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 新生児の体重 里帰り出産 コロナ禍で会えない まとめ 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 生まれてきてくれてありがとう 2018年春4月、君は産声をあげた。 逆子のため帝王切開で誕生し、生まれた瞬間には君のパパですら、立ち会えなかった。 私はこの日、ば…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

介護保険施設（介護老人福祉施設、介護老人保健施設、介護療養型医療施設、介護医療院）やショートステイを利用する方の食費・居住費については、低所得の方への助成（補足給付）があります。助成の対象になる方は有料老人ホーム等に入るより、安く費用を抑えることができますが、令和3年8月からは要件が厳しくなり、一部の方は費用負担が増えています。今回の助成基準の変更のポイントや背景等を紹介していきます

moco

カイゴノート

コロナワクチン接種 50代後半の私と、夫・62歳のコロナワクチン接種・予約を済ませました。 ふたりとも持病があるので、かかりつけ医の病院で接種する予定です。 すでに接種をした76歳の知り合いマダムは、夜に38度8分の熱が出て、バファリンを2錠飲んだら、翌日は下がったそうです。 気になる副反応について、お伝えします。 スポンサーリンク // 副反応はそれぞれ 副反応疑いによる死亡例 ワクチン接種後の胸の痛みに注意 まとめ 副反応はそれぞれ ワクチン接種進む 医療関係者の方は、すでに接種をされています。 私の知人65歳は大病院の給食・配膳の仕事をしているため、接種後の副反応についてこう語りました。…

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

フィットネスやスポーツジム、スポーツクラブへの年代別支出を見ると20代～40代の支出は少なく、 […]

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カイゴノート

核家族化が進む中、仕事と介護の両立支援は重要視されています。家族が就労している場合の支援の視点、両立支援制度の活用も踏まえたケアマネジメントの方法、厚生労働省ホームページの特設サイト等の紹介をしています

moco

カイゴノート

介護になっても本人らしく生活するには介護保険のサービスだけでは足りないかもしれません。団塊の世代の高齢化が進む中、民間サービスも需要に応じて様々な取り組みが見られます。実は厚生労働省と経済産業省、農林水産省が介護保険外サービスの活用を促すために作った高齢者の生活の質の向上を図ることを目的にしたガイドブックがあります。今回はガイドブックの事例を抜粋し、有益な情報をピックアップして紹介しています

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介護保険の訪問介護はできることが限られていますが、高齢者の生活は多種多様です。民間サービスは介護保険のサービスを補うように消費者のニーズから新しいサービスが出てきています。介護保険だけに頼るのでなく、民間サービスも活用しながら生活していく視点が大事です

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睡眠は健康づくりにおいてとても重要です。実は睡眠の質や量が生活習慣病等の健康にまで影響します。少し古い（2014年）ですが、厚生労働省のホームページから健康づくりの睡眠指針が健康習慣を作る上でとてもよい内容だったので、紹介したいと思います。寝つきが悪い方にもおススメです

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カイゴノート

隙間があるかを確認 この記事は、家の寿命を左右するサイディング外壁についてお伝えします。 私の家は1992年に注文住宅として、建てました。 29年前、サイディング外壁の2階建て住居が完成。 これまで2回、外壁塗装をしています。 屋根は雪国のためトタンで、こちらは夫が7年ごとにペンキ塗り。 マネー現代「年金暮しの人が持ち家を売ったら大損！いまの家に死ぬまで住み続けるための凄テク」を参考に、わが家を検証しました。 スポンサーリンク // サイディング外壁 直貼りサイディングとは？ 確認するには？ まとめ サイディング外壁 外壁定規で測る 持ち家は築年数を減ると、メンテナンスが必要になります。 お住…

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

特別養護老人ホームは介護福祉施設とも呼ばれ、数ある老人ホームの中でも安く入れるタイプの施設です […]

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有料老人ホームといって色々種類があり、実は少し分かりづらい所があります。今回は有料老人ホームの種類について説明したいと思います。また、近年、有料老人ホームの施設数が増えていることや平均の介護度、終身施設として対応できるか等も紹介していきます

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老後の生活イメージは年金生活、身体が弱くなったとき、仕事から引退したとき等、様々です 法律上は […]

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前回の「堺正章、田中裕二・山口もえ夫妻の自宅を探訪しながら東大駒場裏を散策～三田用水跡・暗渠散策（３）」では、東大駒場の裏を流れていた三田用水跡（暗渠）を散策しながら、堺正章、田中裕二・山口もえ夫妻の自宅を探訪しました。今回は、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、三田用水跡を散策します。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、...

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「東京散歩」と「踏ん張り投資」

キッチン床にクッションフロアを貼る！ 私の家は築29年目の戸建てです。 経年劣化のため、キッチンの床が傷んでしまいました。 そこで、クッションフロアとカーペット用の両面テープを買って、夫婦でDIY。 どこにも行けない大型連休に、オススメのDIYをお伝えします。 スポンサーリンク // キッチン床をDIYの手順 クッションフロアを敷く準備 収納棚の背面はホコリだらけ 費用 水抜き栓を出す まとめ キッチン床をDIYの手順 ビフォー・キッチン床 わが家のキッチンは旧式です。 ボロい(>o<) 流し台とガス台が右側に、左側は作り付けのダイニングテーブルがあります。 この幅は、１メートル。 ここに貼り…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

年代ごとに支出にかかる項目は違いがあります。年金だけでは生活が厳しい時代に入っていく中、高齢期の消費支出の傾向を知っておくことは将来の準備や心構え、日々の節約意識につながります。今回は高齢になるとどの項目の支出の割合が多くなるのか、備えとなる貯金額の平均値や中央値にについて紹介したいと思います

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いつまでも元気でいたいと思う気持ちは誰もが持っていると思います。また、老後くらいは人間関係の面倒さから逃れて、のんびりゆっくり暮らしたいと思っている方も多いと思います。でも、社会や人との接点を少なくしてしまうと、寝たきりになりやすいことが分かっています。年齢による衰えは実は社会とのつながりと大きく関係があります。今回は社会のつながりが身体機能の低下につながりやすいことを説明していきます

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「事故」というと交通事故がイメージとして挙がると思います。ただ、実際、高齢者の事故は交通事故より転倒・転落や窒息など家庭内の事故の数の方が多いです。残念ながら家庭内の事故により亡くなってしまったり、状態が悪くなることは少なくありません。今回は転倒・転落、溺れる、ものが詰まるなど高齢者によくある事故を数字等のデータで見ていきたいと思います

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ケアマネジャーについては皆さんも聞いたことがあると思いますが、地域包括支援センターはあまり聞き慣れないと思います。地域包括支援センターは様々な機関とつながり、様々な仕事をしているので、分かりづらい機関今回は地域包括支援センターが皆さんにどのように時に関わることがあるかを紹介したいと思いますですが、健康や生活の面で皆さんが健康で安心して暮らせるように支援してくれるお住まいの地域にとって大事な機関です。

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前期高齢者（65歳～74歳）と後期高齢者（75歳以上）では介護が必要になる主な原因の病気や疾患に違いがあり、男女でも差が見られます。また、介護が必要になったり、健康状態が悪いと老後の生きがいにも大きく影響が出ます。今回は厚生労働省からのデータを元に介護になる原因や生きがいをランキング形式でまとめ、健康状態による生きがいへの影響や寝たきり予防について紹介していきます

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1日1,000円で暮らす方法 電気料金が今後10年間は値上げとなり、年金は少しずつ減っていく。 50代後半の主婦である私は、1日の出費を1,000円に抑えるチャレンジを始めることにしました。 理由は節約をさらに進化させて、暮らしを小さくすることと、主婦のへそくりを殖やしたいから。 1日1,000円暮らしについてお伝えします。 スポンサーリンク // 主婦のへそくり １日1,000円の暮らし 収納用品を買わない 食器は必要最低限 あるモノで楽しむ 着物を風に通す 趣味の着物 買わない生活 まとめ 主婦のへそくり 卵焼きとほうれんそう 夫婦げんかをして以来、離婚をするにもお金がないことにはアパート…

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年代ごとに気になる病気は実は違います。年を重ねると高血圧や糖尿病等の生活習慣病がどうしても気になってきます。年を取ってから対策するより早めの健康づくりが大事ですが、実行に移すことは難しいと感じている方は多いと思います。今回は早めの健康づくりの意識づけができるようなデータを紹介していきます

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ホームヘルパーという言葉は皆さん聞いたことがあると思いますが、介護保険のヘルパーさんがどこまでしてくれるかはあまり分からないと思います。実は介護保険の訪問介護（ヘルパーサービス）で「できること・できないこと」は決められています。今回は介護保険の訪問介護の概要や、サービスの中でできること・できないこと、料金、自費サービス等について紹介していきます

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寒冷地仕様のエオリア 夏が来る前に、エアコンを買い換えることにしました。 わが家としては珍しく壊れる前に、新しい家電を購入。 エアコンは工事が必要ですから、混んでいない時期にしたのです。 Panasonicフル暖Eoliaをレビューします。 スポンサーリンク // 古いエアコンはナショナル フル暖Eolia 機能 工事時間は？ 価格は部屋の広さ次第 省エネ まとめ 古いエアコンはナショナル 古いエアコンはナショナル 古いエアコンは平成16年ころに購入のナショナル製。 わが家は埋め込み式ではないので、壁にでっぱりがあります。 古いのもまだ大丈夫そうでしたが、真夏に故障すると、辛い。 それで外して…

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

高齢者向けの施設は色々ありすぎて分からないことも多いと思います。今回は比較的定額な料金で認定を受けていない方でも入れるケアハウス（自立型）の入居の流れや料金、介護保険サービスの利用の仕方等について紹介していきたいと思います

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若い方でなければ介護保険料を毎月払っています。でも、介護保険をどうすれば利用できるかについては具体的には分からない方も多いと思います。今回は、基本的な介護保険の申請の流れを中心に誰が申請できるのか、料金の発生の有無、認定結果の出方や基準、相談先等を現場でよくある実情も交えながら記事で紹介していきます。

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「認知症」という言葉は高齢化の進展に伴い、認知度は相当高くなってきたと思いますが、軽度認知障害（MCI）については知らない人がまだ多いと思います。軽度認知障害（MCI）とは認知症の一歩手前の状態です。軽度認知障害のまま放置すると５年間で4割～5割の人が認知症に移行すると言われています。認知症の相談の多くはもの忘れ症状に気づいてから３年経過した段階が多いです。今回は軽度認知障害について症状や診断、治療などについて紹介していきたいと思います

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寝たきりにならないために運動をしていれば大丈夫と思っている人も多いと思います。でも、運動だけでは寝たきりになってしまう可能性も十分あります。高齢者のフレイル予防や改善には、筋肉を保つことだけでなく、食事や栄養、口腔のケア、社会参加、生活習慣予防などの総合的な取り組みが大事です。年齢を重ねるにつれ、痩せたりする方は多いですが、それはフレイルの症状のサインかもしれません。今回はフレイルという言葉の意味や定義も交えながら健康維持について紹介していきます

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介護職は３Kと呼ばれ、人材不足もあり、あまり働きたくない方は正直多いと思います。また、定年後も何かしら仕事をしたい方は多いけど、なかなか近くで通える仕事場がないと悩んでいる方も多いと思います。実は介護職は考え方や見方を変えると未経験、高齢でも働ける数少ない職種です。自宅付近にあることは多いので、早めに環境に慣れておけば、70歳くらいまで自転車で働ける可能性も十分あります。今回は60歳以降において介護職で働くメリットについて取り上げてみようと思います

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施設入所を考える際、色々なタイプの施設や住まいの形があります。それぞれ施設には特徴があり、事前に知っておくと施設選びの時に迷いが少なくなります。今回は認知症の方が入居できるグループホームについて紹介します（空き待ち、平均介護度、経営母体、特徴、退所理由）

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介護保険サービスを受けるには市役所に申請して認定を取らないといけないという認識を持っている方は多いと思います。以前は確かに申請するしか方法がなかったですが、現在は簡単なチェックリストに答えるだけで介護保険サービスを使える可能性のある時代になっています。今回は基本チェックリストについて紹介したいと思います

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年齢を重ねると「名前が出てこない」「最近何か忘れっぽい」等思ったことがある方が多いと思います。今回は「認知症かも」と思った方を想定して作られた冊子を紹介します。冊子はリンクで見れるようにしています。認知症は初期のころは自覚もあり、実は本人自身が悩むことがあります。誰もが認知症にはなりたくないとは思いますが、リスクはかなりあります。冊子の紹介だけでなく、認知症データ等交えて紹介してきます

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今回はこれから訪れるであろう新しい介護予防の形を紹介したいと思います。最近よく言われる「AI」や「インターネット」、「データ」等を使った健康管理方法です。将来の社会の変化や技術革新を見越して制度改革が進んでいます。難しい言葉や図が出てきますが、できるだけシンプルに紹介していきたいと思います

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リハビリ職というとドラマでよく病院でリハビリするシーンをイメージする方は多いと思います。でも、これからは地域にリハビリ職が来てアドバイスをくれる時代がやってきます。今回は自分流の運動ではなく、専門職のアドバイスを受けながら寝たきり防止を図る生活の仕方を紹介します

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ひな人形 孫娘におひな様を楽天ショップから購入して、贈ったのは2019年でした。 初孫ですから、あれこれ迷ったけれど、そのとき帰省していた娘が「コンパクトなおひな様で、高くなくていいよ」と、親思いの一言をかけてくれて、一緒にポチり、特典もゲットしました。 コロナ禍のせいで孫と会えないこともあり、いまのところ孫貧乏には陥っていません。 ひな人形や誕生日プレゼントについてお伝えします。 スポンサーリンク // 孫ヘの贈り物 1歳の誕生日 七五三 ランドセル 孫貧乏度 まとめ 孫ヘの贈り物 時代雛 初孫ということもあり、私はもう可愛くてメロメロです。 里帰り出産した娘は、生後１カ月半の孫を抱いて、む…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

毎年、年度末は確定申告の時期になります。医療費が医療費控除の対象になることは皆さんも知っていると思いますが、実は介護費用も医療費控除の対象になるサービスがあります。しかも、使うサービスに組み合わせで医療費控除の対象サービスが増えたりします。今回は介護サービスに医療費控除の仕組みを紹介したいと思います。知っておくと税金を抑えることにつながるので、家計を助けてくれます

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介護保険の相談の仕事をしていると認知症になるリスクは本当に誰でもあると強く感じます。認知症を予防する確実な方法はありませんが、生活習慣を意識することでリスクをある程度減らすことはできます。今回は認知症のリスクを減らす方法をデータも交えながら紹介します

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施設を選ぶ際、いろいろな施設や住まいの種類があります。今回は老健（ろうけん）とも略される介護老人保健施設の特徴をできるだけ分かりやすく現場で働いている実際の状況も踏まえて紹介します

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実は認知症は病名のようですが、総称です。原因となる疾患は２０種類以上はあります。アルツハイマー病は皆さんも聞いたことがあると思います。ベースの病気にはそれぞれ特徴があるため、しっかりと診断を受けることは重要です。中には治る認知症の場合もあります。今回は原因となる４大疾患による認知症を取り上げ、その特徴を説明していきます

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