強迫性障害(強迫神経症)

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強迫性障害(強迫神経症)
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強迫性障害(強迫神経症)の記事

  • 01/12 07:45
    とりあえずは平常運転

    母の調子も戻ってきたので、とりあえずは平常運転。ただ今度はこっちがお疲れだから、今日は無理せずマイペースで行こう。いつもそうだけどさ。天気は悪いし気も滅入る。こういう日は着実に足元を見て確かめるように進むのが良い。それでも駄目な時は何をどうしようと駄目だったって事だ。開き直リズムでやるしかない。 昨日は緊急事態だったから、強迫性障害は気にならなかった。一夜明けて昨日の事が不安になってきた感じが…

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  • 01/11 10:20
    母がめまいと吐き気でダウン

    明け方にゲーゲーやっていたらしい。朝から父と市内の総合病院へ。つい先ほど帰ってきた。今は寝ている。寝ていられるならまだいいって事だろう。俺も叩き起こされて慣れない家事をどうにかこなしていた。ようやくブログを書ける状態になったというわけだ。 確定の診断は出ていないらしいが、脳のCTに異常はないという事で耳鼻科の領域だという。良性発作性頭位めまい症かメニエール病か。そんなところだろう。今日はとりあえ…

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  • 01/10 07:23
    ここまでの精神状態

    年末年始からここまでの精神状態を書いてみる。年末から三が日までは気を張っていたのか、強迫観念はそこまで気にならなかった。4日を過ぎたあたりからジワっとOCDが存在感を増してきた。ここ数日は執拗なとらわれに悩まされている。何でもないはずの事が頭から離れない。それでも日々を生きていかなきゃならん。苦しいけれども無理矢理に前を向き続ける。それが正しい解決策だと信じて。 結局、毎年の事だけど年が明けたから…

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  • 01/08 07:44
    抑肝散加陳皮半夏を飲み続けた結果

    効果があるかないかで言うと、ある。俺の場合、本当は1日に3回飲むところを1回しか飲んでいないので、効き方は弱いかもしれない。ただ効いているのは確か。一番の違いは夕飯が美味しく食べられるようになった事。パロキセチンの副作用か離脱症状か、味覚障害が出て特に夕飯を不味いと感じてしまう。味をあまり感じなかったり、逆にとても塩辛く感じてしまったり。それが改善されたのは大きい。何と言っても食べる事は基本だから…

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  • 01/01 07:57
    平成31年の朝が来た

    新年明けましておめでとうございます。本年も当ブログをよろしくお願い申し上げます。昨年同様マイペースで書きたいと思いますので、気長にお付き合い頂ければと思います。ここ数日は毎日書いているけどね。やる気と体調とネタ次第という事で。 今日からゲームを再開する。まずはニンテンドー3DSのバーチャルコンソールで肩慣らし。徐々に本格的なゲームに移ろう。プレステは昨年で区切りをつけたから、今年は任天堂中心に頑…

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  • 12/31 07:47
    一年感謝します。来年は、さらに、神との関係が深まりますように。

    今年もあと一日で、終わります。今年一年、このブログを読んでいただき感謝します。多くは、聖書を通じて示されたことが中心でした。やはり、聖書に聞き従うことが、大切…

    「ミッション・ホープ」牧師斎藤博之

    「ミッション・ホープ 」牧師斎藤博之ブログ

  • 12/31 07:38
    平成最後の大晦日

    といっても特別な事は何一つない。特に今年は喪中だから年賀状の印刷もなかった。このまま静かに年を越す。そんな年末年始もいいだろう。世間的には平成最後の大晦日と正月なんだよな。来年は平成最後の年というよりも、新元号の元年という印象の方が強く残るだろう。誰も昭和64年を覚えていないのと同じさ。まああっちは1週間しかなかったけど。 今年も変わらず苦しい一年だった。でもどうにか光明を見出せた気はする。俺に…

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  • 12/30 07:35
    掃除の際の確認行為を妨害成功!

    掃除の際にしていた確認行為をやめてみた。具体的にはハタキやエアダスターをかけた場所に指差し確認していたのをやめた。最初から「やめてやるぞ!」と思っていたからか、案外とすんなりやめられた。それでも折れそうな時には、「もはや聖域ではない」と自分に言い聞かせた。これで一つ、新たな基準ができたね。今後、確認行為をしないパターンを定着させられれば大きな前進となるだろう。 来年は自室の断捨離とレイアウト変…

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  • 12/29 07:19
    抑肝散加陳皮半夏を飲み始めた

    漢方薬。処方してもらったわけではなく買い薬。イライラ系の神経症に良いらしい。まさに俺向き。俺の場合は鬱々として凹むというよりも、常に神経過敏でイラついている感じだから。本来は日に3回飲むらしいんだけど、それだと飲むのと金が大変だから午後に1回だけにする。パロキセチンも飲んでいるから補助的に使えばいいと思うんだよね。薬が切れてくる夕方の前に飲むのがいいかな。2時頃か。 まだ1回しか飲んでいないので効…

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  • 12/28 07:21
    引き出しのお掃除

    かねてからやろうと思っていた、自室の収納の掃除。昨日は4つある引き出しの掃除をした。掃除といっても中に入っているものを処分して掃除機をかけただけ。それでもOCDを抱えた俺には一大プロジェクトだ。どうにかやり切って満足感に浸る。明日は部屋全体の掃除をしよう。そして新年を迎える。 引き出しの中には服や下着が入っていた。それらを徐々に処分していって、今ではわずかに残るのみ。今回全て処分したので、4つの引…

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  • 12/24 07:20
    神経が不調

    一昨日あたりから不調。具体的には頭が重い、歯が浮く、下肢が痺れる、めまい、ふらつきなどなど。低気圧のせいもあるのだろう。一番はパロキセチンの離脱症状かな。最低量と言っていい10mgしか飲んでいないから、日によってはこうした症状が出るのだと思う。そして大抵の場合、こうなる前には強迫症状によって眼窩神経を痛めつけているものだ。目の奥の痛みが三叉神経に伝わって全身に広がってゆく感じ。そのスタート地点にある…

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  • 12/17 16:12
    一週早い通院日

    今回の通院はイレギュラー。本当は来週だったんだけど、来週の月曜日が休みだから今日行く事になった。まあ俺としても年末ギリギリよりはいいかな。あいにくの雨だけど仕方ない。今年最後の通院をしてこよう。その分、次は5週間後でいいからね。頑張ろう。 そろそろ薬をやめたいとは思っている。でもうつ状態がぶり返したらと思うと断薬には踏み切れない。時々辛い日もあるから。医師も今の投薬は予防措置と言っている。強迫…

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  • 12/15 16:28
    「聖域」なき世界へ

    俺にとっての自室は「聖域」である。何人たりとも侵してはならない。OCDがそう言っている。その「ラベル」を少しずつ引き剥がそうと思う。この観念が酷くなったのは2012年。この年にカーペットの敷き替えを始めとした部屋の模様替えをしている。それまで使っていた古い学習机も思い切って処分。パソコン用のデスクを新調した。新たにiPadとiMacも購入。まっさらな新品だらけになった事で、それを汚したくないという観念が強まっ…

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  • 12/12 16:22
    ブログを書くペース

    今月に入ってから意図的にペースを落としている。まあ書く事がないとも言える。ブログに対して強迫観念があるからだ。「毎日欠かさず書かなければ」というのもそうだし、「書いた内容に間違いや誤字・脱字があってはならない」というのもある。正式な出版物でも何でもない、ただの個人のブログにしてはハードルが高過ぎる。理不尽だ。だから距離を取る。面倒くさいやつだ。 あまり読者も多くはないと思うけど、何日かブログを…

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  • 12/02 16:47
    上手くいかないとリセットボタンを押したがるOCDさん

    昔からそうだった。テレビゲームを買い漁っては手放し。CDを買い漁っては手放し。マンガを買い漁っては手放し。結局は何も手元に残らない。金の無駄。思えばこれらは強迫性障害の症状だった。何か自分の中で不完全感があると、目の前の全てが無意味で無価値だと考えてしまう。バランスを欠いた完璧主義がそうさせるのだろう。完全にしたいあまりに全てを失う。100点か0点か。俺の世界にはそれしかない。 昨晩はこの強迫観念に…

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  • 12/01 16:38
    12月のスタート

    今年もあと1ヶ月。平成もあと5ヶ月。悔いなく過ごしたいね。今日はとりあえず部屋の掃除をする。毎年、特別に大掃除をするわけじゃないんだけど、年末になると多少気分も違うかな。いつも通り淡々と。強迫性障害があるとそれすら難しい。それでもやると決めたらやる。逃げてばかりいたら余計に苦手意識は強くなる。 過ぎたばかりの事にとらわれて引き戻されそうになる感覚がある。まるで後ろ髪を掴まれて「もう一度よく見ろ」…

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  • 11/30 16:53
    11月の総括

    まずは昨日の犬の血液検査。甲状腺の数値以外はその場で出る。おかげさまで肝臓の数値はほぼ正常値に下がった。依然、コレステロールは高いものの、薬の効果は確実にありそうだ。今後も薬の量は維持しつつ減量を続ける事に。前回の結果が思ったよりも悪かったので安堵している。 自分の強迫性障害は相変わらずだが、今月もどうにか踏み止まって終えられそうだ。曝露反応妨害法、森田療法、四段階方式、マインドフルネス。どの…

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  • 11/27 16:27
    血液検査の恐怖再び・・・

    ここ3年ほどは何も言われなかったのに、急にまた血液検査をした方がいいと言い始めた。確かにした方がいいとは俺も思うけど、なぜ今になって言い始めたのか?昨年と一昨年はスルーだったくせに。どうなってるんだか。 前回は肝臓の数値が高くて精密検査になった。結果は脂肪肝。ただおそらくはパロキセチンの影響もあると思う。かかりつけ医はそれを認めないけど、長年飲み続けた影響はゼロではないと思うよ。それにこの薬は…

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  • 11/23 17:07
    強迫観念に罪悪感を覚える・・・それは症状だ

    強迫観念に襲われてとらわれたり、その結果強迫的な儀式をしてしまったりすると罪悪感にさいなまれる。些細な事にとらわれて、普通の事を普通にできない。不安を打ち消したくて合理的ではない行動をしてしまう。自分は駄目な人間だ。何一つ思うようにいかない。こうなってしまうととても辛い。 四段階方式の二つ目。「OCDは脳の病気だ」「誤作動だ」と知る事。それを自覚する事によって、諸症状はOCDの産物なのだと認識できる…

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  • 11/19 16:36
    散髪に行ってくる

    今日は散髪に行ってくる。2ヶ月に1度が基本ペース。今回は少し待ってタイミングを遅らせた。年末年始があるから。次は1月の後半でいいはず。混み合っている時には行きたくないからね。わざわざ勤め人や子供が来るような時に俺みたいなのがウロチョロすべきじゃない。 犬の用品買い出しをネット通販に切り替えたため、俺が車の運転をするのは散髪に行く時だけになった。つまり2ヶ月に1度。完全なペーパーになっちゃうのはマズ…

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  • 11/14 16:25
    過去を信じ、未来に委ねる

    過去の自分がした事を無条件に信じて受け入れられるだろうか。簡単に思えて意外と難しい。特に俺みたいな人間は裏を読もうとする傾向がある。何もない事がかえって不自然などと考えてしまう。全ては自己評価の低さから来ている。もう少し自分に自信を持てたらいい。自分を愛するのは難しい。 未来の自分に判断を委ねるというのはどうだろう。強迫観念があると、無事に終わったはずの物事に疑いを抱く。現実には問題がないはず…

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  • 11/11 17:50
    強迫性障害の踏ん張り所

    ここ1ヶ月はどうにか踏み止まっている。コツを掴めたかな。気を抜くと容易く引き戻されそうだけど、今はまだ戦う気力が残っている。続けられるだけ続けていきたい。行き詰まったらその時に考えよう。そう考える事にした。 以前から言っているように、我慢すべきは強迫観念ではなく強迫行為。脳の活動を止めない限り、思考や感情は絶えず浮かんできてしまうもの。それらには抗わず放置。具体的な行動に繋げないよう踏み止まる…

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  • 11/03 16:15
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  • 11/01 16:40
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  • 10/29 16:13
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  • 10/21 18:09
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  • 10/17 15:49
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  • 10/16 16:23
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  • 10/13 17:13
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  • 10/07 16:45
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  • 10/02 16:25
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  • 09/30 15:55
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  • 09/29 17:26
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  • 09/27 16:14
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  • 09/20 16:08
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  • 09/11 19:53
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  • 09/08 16:12
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  • 09/05 16:24
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  • 09/03 16:09
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  • 09/02 17:02
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  • 09/01 16:00
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  • 08/27 17:36
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  • 08/23 16:15
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  • 08/13 16:03
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  • 08/11 17:44
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  • 08/08 18:36
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  • 08/06 16:10
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  • 08/04 18:45
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  • 08/01 19:37
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  • 07/24 17:10
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