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パニック障害・不安障害 THEME

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パニック障害・不安障害
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パニック障害・不安障害
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パニック障害・不安障害について。 外出の仕方、自分なりの癒し方、薬、病院なんでも・・・
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パニック障害・不安障害の記事

1件〜50件

  • ACE治療① 小児期トラウマのカケラと「忘却の空」
    2020/06/03 00:06
    ACE治療① 小児期トラウマのカケラと「忘却の空」

    realptg.com 記事更新しました! やっと本題がかけます★ トラウマ治療を詳細に記録してみたいというこころみ。第一弾です。 励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`) 電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで ✨ 本ブログの参考文献✨ ぐっすり眠りたいアナタへ!【快眠プラス】

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • コロナの不安やストレスはこれからが本番。将来の不安に必要なことって?
    2020/05/31 23:48
    コロナの不安やストレスはこれからが本番。将来の不安に必要なことって?

      今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を一緒に好転させるパートナー石黒です。   まずは、最近恒例の家庭菜園の報告から~。   バジルがね、もう収穫し…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • ヒーリングライブに参加しましょう☆インドのあきこさん☆
    2020/05/30 18:36
    ヒーリングライブに参加しましょう☆インドのあきこさん☆

    毎週水曜日の夜の9時~インドのあきこさんによるYoutubeヒーリングライブが行われます。akikoSpiritual毎回4000人以上集まり、地球や自分自身のヒーリングが行われています。先月、先々月とライブは毎日行われまして、(統合ワークや心のブロック解除、宇宙のエネルギーや愛を受け取るワーク、etc…)かなり癒されましたよ。元気になりましたよ。多くの方々も本当に癒されたと思います。また宇宙フェス(5/5)のYoutubeライブでは最大11,000人が同時に参加されまた6時間と長いライブでしたが、計3万人以上の方々が集まったそうですよ。今とても人気なヒーリングライブです。愛で溢れています。☆多くの方と同時にヒーリングを行う利点私たちの心は潜在意識で、全ての人と繋がっています。例えば、統合ワークやなどで、一人の...ヒーリングライブに参加しましょう☆インドのあきこさん☆

    spiritual-ponopono

    スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

  • アダルトチルドレンから立ち直るには? 自己開示を練習しよう!
    2020/05/28 22:15
    アダルトチルドレンから立ち直るには? 自己開示を練習しよう!

    記事更新しました! realptg.com https://realptg.com/2020/05/28/adultchildren/ 生きづらいのはあなたのせいじゃない あらゆる病気の方に全力ですすめたいのは、 「私はアダルトチルドレンだから病気なんだ、自分のせいじゃ無いんだ」ということ。 親が勝手に理想に燃えて、「子育て」と称して好き勝手にモノとして扱った結果、 頑張りすぎたあなたが病気になっているのです。 私も相当長い時間を費やして分析してきましたが、 これだけたくさんの病気になったのは機能不全家族のせいです。 私の怠慢ではないし、私自身は酒もタバコもギャンブルもしない真面目一徹で、 定…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 今だからこそ優しいコミュニケーションを見つめ直すときじゃないですか?
    2020/05/24 22:33
    今だからこそ優しいコミュニケーションを見つめ直すときじゃないですか?

     今日も機嫌よく過ごせましたか? どれくらい機嫌よく過ごせましたか? 何かひとつでも機嫌よくなること、ありませんでしたか? 人生の転換意を一緒に好転させるパー…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 睡眠が最初、とにかく睡眠!
    2020/05/23 00:55
    睡眠が最初、とにかく睡眠!

    今日はまた自作の心理テストで始まります。 あなたの眠りはどうですか? 写真は回し車でうたた寝するハムりん◎ ハムりんは一日13時間寝ます! さて、 自作テスト ・年代別の必要睡眠時間(大人は7〜8時間)より多いか? 少ないか? ・いつも同じペースで眠れるか、日によって入眠時間がバラバラか? ・眠りにつきづらいか? ・起きる時にだるさを感じたり、体が動かない感じがするか? ・同じ悪夢を繰り返し見るか? 睡眠不足を削ることの大きすぎる代償 多くの人は、 睡眠時間を真っ先に削り、 飲み会の日は寝るのが遅くなり、 体がだるくても無理矢理起きて、 家事なり仕事なりしているのではないでしょつか。 現代人が…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 「最強のメンタルの作り方」 realPTGのリアル
    2020/05/21 00:04
    「最強のメンタルの作り方」 realPTGのリアル

    ※明日夜まではてなに載せてみます( ´ ▽ ` ) 相互互換性チェックです。 明日記事リンクだけ残してお引っ越しします。 ここまでの分析を踏まえて、私オリジナルで恐縮ですが、 「トラウマを超えるメンタル」について結論を書きます。 まず結論から書かせていただきます。 ・楽観的で理想に燃えているけど、方法論は超絶リアリスト(現実主義者) ・基本はリラックスして身体に自信がある、生き方に余裕がある ・問題が起きたら、即座に分析・分解・解決・分析のループを回しつづける ・身体に余裕があり、身体と心(心技体)が一つなので、不安や不満や愚痴が出ない ・必要な過去は利用し、不要な過去は許した上で「活用する」…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 植物を上手に育てられる人はどうしてコミュニケーション上手なの?
    2020/05/17 00:08
    植物を上手に育てられる人はどうしてコミュニケーション上手なの?

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を一緒に好転させるパートナー石黒です。  植物を育てるのは、心にいいですね~。  小松菜とパクチーとバジル、日に日…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 特に営業職や個人業-コロナで価値観がわかりやすく大きく変わったこと
    2020/04/26 00:21
    特に営業職や個人業-コロナで価値観がわかりやすく大きく変わったこと

      今日も機嫌よく過ごせましたか?  外出自粛が続きますねえ。 とはいえ、あまり家に閉じこもってばかりでも、調子が悪くなるんですよね。  だから、ぼくは2日に…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • コロナを感情で判断するのはダマされやすくて危険!唯一の対策はこれです。
    2020/04/20 00:25
    コロナを感情で判断するのはダマされやすくて危険!唯一の対策はこれです。

      今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を好転させるパートナー石黒です。  今月に入ってから、とくに用事がないかぎり、近所の散歩以外は家から出ないように…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • パニック障害の治し方
    2020/03/30 23:20
    パニック障害の治し方

    10年闘病して、やっと出会えた対策法です。 このフレーズで自分の心臓に話しかけるイメージですると落ち着きます^ ^ 電車が混んできた…… ドキドキソワソワザワザワ…… パニックが起きる予感がする…… おっ、心臓がバクバク言い始めた! 交感神経が頑張ってるなぁ。 ドキドキバクバクして、 自分を守ろうとしてくれてる! 頑張れ、交感神経! 危機を知らせてくれてありがとう(o^^o) まだバクバクしてるね。 うんうん、落ち着かなくて良いよ。 怖くても仕方ない、バクバクして当然。 バクバクを感じて受け容れよう。 ドキドキ、ドキドキ、ドキドキ…… マインドフルネス瞑想に近いですが、 自分の状況を医学的に解…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 55、再び、推し量れない
    2020/03/25 11:40
    55、再び、推し量れない

    春がやってきて、大好きな桜が咲いて心が躍るはずの、前までは心躍ってなんでも出来るような気持ちになっていた季節。 子供を失ってからなんとなくそこに、悲しさというより少しだけ苦味が混じった寂しさのようなものが感じられる季節へと変わった。 現在住んでいる家の近くにはちょっとした桜の名所的な所があり、毎年この季節には春待ち、冬から解放され上を見上げキラキラとした顔で桜を眺めてる人が多く見られる場所だ。 元々人混みは苦手なのでピークの時には一切行かなかったが朝方、人のいない時に少し眺めに行ったりした。 桜が大好きだったから、元よりワイワイとしながら花見をするより、誰もいないそして一本だけひっそりと咲いて…

    JURI

    私は親になれない

  • 見えない障害③-3 パニック障害の治療法
    2020/03/22 13:22
    見えない障害③-3 パニック障害の治療法

    今回はパニック障害の治療法について書きたいと思います。パニック障害の主な治療法は薬物療法と認知行動療法です。薬物療法は抗不安薬が処方されますが、前もお伝えした…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • 見えない障害③-2 パニック障害の原因
    2020/03/22 13:22
    見えない障害③-2 パニック障害の原因

    今日は見えない障害③-2パニック障害の原因を書きたいと思います。パニック障害のメカニズムや原因は現代医学では完全には明らかにされていません。自分を危険から守る…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • 見えない障害③-1 パニック障害の症状
    2020/03/22 13:22
    見えない障害③-1 パニック障害の症状

    今日は不安障害の一種であるパニック障害の症状について書きたいと思います。パニック障害とは突如として原因不明の動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えとい…

    見えない障害〜相互支援の会〜

    見えない障害を知る〜相互理解・相互支援を求めて〜

  • ぼくが新型コロナに負けないように実際にしている簡単な3つのこと
    2020/03/07 02:08
    ぼくが新型コロナに負けないように実際にしている簡単な3つのこと

     今日も機嫌よく過ごせましたか? 今回は、ぼくがコロナに負けないように実際にしていること。 をお話しします。   新型コロナなかなか収束の気配がないですねえ。…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 気負けしてトイレットペーパーを衝動買いせずに済む3つのワザ
    2020/03/02 01:13
    気負けしてトイレットペーパーを衝動買いせずに済む3つのワザ

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じた時のパートナー石黒です。  いや~、コロナウィルスのせいで、世の中が静かに混乱していますねえ。  まあ、実…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 大ショックの出来事とスウェーデンの2時間と健康の話
    2020/02/24 00:55
    大ショックの出来事とスウェーデンの2時間と健康の話

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。  ショックな出来事 ぼくは普段、コンタクトレンズを使っているんです。 ワンデイ…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • シンクロニシティー(意味のある偶然の一致)の具体例(1):ユング/河合隼雄
    2020/02/16 06:50
    シンクロニシティー(意味のある偶然の一致)の具体例(1):ユング/河合隼雄

    前回の「共時性(シンクロニシティー)について:意味ある偶然の一致/ユング/河合隼雄」では、シンクロニシティーの一般論についての記事を書きました。今回は、シンクロニシティーの具体例について書いてみたいと思います。★★★ ★★★(シンクロニシティーは慎重に扱わなければならない)前回の記事でも書きましたが、シンクロニシティーの考えは、ややもすると安易に使われ、オカルト的な「アブナイ」発想に結びつきやすいので、...

    カツQ

    「東京散歩」と「踏ん張り投資」

  • 【カラダと健康】定期検診の血液検査の結果は・・ちょっと要注意(苦笑)
    2020/02/16 02:05
    【カラダと健康】定期検診の血液検査の結果は・・ちょっと要注意(苦笑)

    皆様ごきげんよう♪ 本日は病気・健康ネタで~す(._.)φ 昨日は甲状腺の定期検診で出た血液検査の結果を聞きに病院に行って来ました(^_^) ★前回の健康診断の結果や甲状腺関連記事も下にリンクしておきます。(※クリックすると関連記事が開きます) 【5 …

    honey*

    ウーマン!エンジョイライフ

  • 【50代主婦の暮らし】節約美容★自宅でセルフカット&白髪染め♪
    2020/02/16 02:04
    【50代主婦の暮らし】節約美容★自宅でセルフカット&白髪染め♪

    皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきネタです(._.)φ 最近白髪染めをしました。 今回は。。。 ちょっと気分転換に明るめのピンクベージュにしてみました♪ 普段はもう少し暗めのカラーが多いです。 毛染めはいつも自分(自宅)でしてます(^^) …

    honey*

    ウーマン!エンジョイライフ

  • まるで魔法がかかったような好感度アップ体験をしてほしいんですよ
    2020/02/11 00:59
    まるで魔法がかかったような好感度アップ体験をしてほしいんですよ

      今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を好転させるパートナー石黒ですよ。   さて、現在登録できる新しいメール講座、 参加無料最高の出会いをすぐに簡単…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 講座を作ったぼくがあまりにも高い実用性にウケてます
    2020/01/31 00:30
    講座を作ったぼくがあまりにも高い実用性にウケてます

     今日も機嫌よく過ごせましたか? 人生の転換期を感じた時の最適パートナー石黒ですよ。  近況からお話ししますとね、 今年は新年から面白い人と出会えましてね。 …

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • ベンゾ関連のニュースを見て不安にならないための考え方
    2020/01/22 17:50
    ベンゾ関連のニュースを見て不安にならないための考え方

    最近、ニュースでベンゾジアゼピン系薬の問題が取り上げられることが増えてきました。 ネットで当事者たちが問題提起するだけで

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 参加無料[最高の出会いをすぐに簡単に引き寄せる方法がわかる5日間メール講座]
    2020/01/19 22:42
    参加無料[最高の出会いをすぐに簡単に引き寄せる方法がわかる5日間メール講座]

      あなたは、仕事やプライベートで目標や夢があるのに、いいパートナーと出会えなくて悩んでいませんか?  いいパートナーって、 いい仕事をするためにも、 趣味を…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 新年の挨拶は強力な縁結び力がありました!
    2020/01/16 00:05
    新年の挨拶は強力な縁結び力がありました!

     今日も機嫌よく過ごせましたか? あなたが人生の転換期を感じたときのパートナー、石黒ですよ~。  さて。 新年の1月ももう中旬になりますねえ。 昨日は、商店街…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • [事前告知]いい出会いに恵まれる新メール講座を限定で開催しますよ〜
    2020/01/16 00:04
    [事前告知]いい出会いに恵まれる新メール講座を限定で開催しますよ〜

     今日も機嫌よく過ごせましたか? あなたが人生の転換期を感じたときのパートナー、石黒ですよ~。   1月もすでに半ばですが、街を歩いていたらなんと 桜が咲いて…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • パニック障害でも歯医者に行けるようになる方法
    2020/01/14 17:49
    パニック障害でも歯医者に行けるようになる方法

    年明けから、歯医者通いが始まりました。 パニック障害の方にとって、歯医者は特に苦手な場所ですよね。 私もとても苦手でした

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • あなたが悲観的なのは脳の疲労が原因かも〜睡眠不足と不幸の深い関係
    2020/01/10 01:13
    あなたが悲観的なのは脳の疲労が原因かも〜睡眠不足と不幸の深い関係

    睡眠不足。 それは、あなたを不幸の沼に引きずり込む魔物です・・・。 不幸が続く人には、ある傾向があります。 その傾向とは、良質な睡眠が不足していることです。 その傾向を知らずに無理な努力を続けても、 ますます沼に足を取られて不幸になっていきます。 今回は、寝不足があなたの心をどれほど蝕んでいるか? について、研究レポートなどを参照しながらお話しします。 あなたの日常の思考パターンは? 感情とアクセルとブレーキ 脳だって疲労が蓄積する 睡眠と感情の関係 寝不足の意外と見落としがちな2つの原因 心もストレス解消ではなくメンテナンスが必要 心のメンテナンスで大切な4つ リラックス 記憶の整理 安心 …

    イッシーさん

    はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話

  • 悲観的な発想の原因は〇〇かもしれませんよ
    2020/01/07 00:46
    悲観的な発想の原因は〇〇かもしれませんよ

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたときのパートナー石黒ですよ。  1月6日。 今日が仕事始めだった人が多いのかな?あなたはどうでしたか?  …

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 障害者の就職・転職支援なら【dodaチャレンジ】
    2020/01/04 18:31
    障害者の就職・転職支援なら【dodaチャレンジ】

    障がい者でも働きたい 私は精神障がい者手帳3級を持っています。 障がい者年金の支給も受けていますが、それだけては生活が成り立ちません。 私のように、障がい者でも働かなければならない方は多くいらっしゃると思います。 また、障がい者でも働きたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。 ところで、障がい者が就活することは思っている以上に難しいものです。 これは、私自身の経験からも言えることです。 まず問題になるのは障がいがあることをオープンにして働くか それともクローズで働くかです。 私の場合は、精神障がい者なので見た目は普通です。 そのため障がいはクローズで就活しました。 今働いている会社でも健常者…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 障がい者の就活をサポートする【パーソルチャレンジの就労移行支援・ミラトレ】
    2020/01/04 18:31
    障がい者の就活をサポートする【パーソルチャレンジの就労移行支援・ミラトレ】

    障がい者でも働きたい 障がいがあっても働きたい方や、働かなければならない方も大勢いらっしゃると思います。 私自身も障がい者手帳3級を持っていますが、就活の時には苦労しました・・・。 精神障がいなので、障がいクローズで就活をして、今現在も職場にはクローズです。 クローズで苦労するところは健常者と同じ行動、結果を求められることです。 午前中は体調不良だから午後から出勤なんてことが許されません・・・。 障がいをオープンにしていれば、多少のシフトの変更は聞いてもらえるかもしれませんが。 それに、企業の障がい者枠で就職できれば、体調の浮き沈みを理解してもらえるので 安心して働けますね。 やはり、障がいの…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 2019年の減薬生活まとめ。今年はどんな一年でしたか?
    2019/12/30 19:21
    2019年の減薬生活まとめ。今年はどんな一年でしたか?

    あっという間に2019年も終わり。 もうすぐ新しい年を迎えますね。 皆さんは、今年はどんな一年でしたか? 私の減薬は、行

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 体は気をつけるのに心のメンテナンスは残念な人が多くて無念-カウンセリング利用しようぜ!
    2019/12/27 02:17
    体は気をつけるのに心のメンテナンスは残念な人が多くて無念-カウンセリング利用しようぜ!

    日々、お仕事お疲れさまです! さて、あなたは健康維持のために、 メンテナンスしていますか? ジムや整体には通うのにさ・・・ みんな体は気にするのにねえ・・・ ストレス解消の定番は体にも超悪い カウンセリングは病んでる人が受ける? 心も定期的にメンテナンスましょう ジムや整体には通うのにさ・・・ 健康維持のメンテナンスというと、 体のメンテナンスが思い浮かびますよね? 体のメンテナンス方法では、 多くの人がフィットネスジムに通ったり、 マッサージや整体に定期的に通っていますよね? 普段デスクワークの多い人は、 肩や腰に疲れが溜まりやすいので、 毎月整体へ行っている人がけっこういますよね。 肩こり…

    イッシーさん

    はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話

  • お坊さんが教えてくれた『転んでも起きるんだよ』の本当の意味
    2019/12/24 00:15
    お坊さんが教えてくれた『転んでも起きるんだよ』の本当の意味

      今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。   今年も無事、健康で過ごせたことと、来年もいい年でありますようにと、とある…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • パニック障害じゃないと思えば、もう治ったも同然。
    2019/12/18 22:02
    パニック障害じゃないと思えば、もう治ったも同然。

    私はパニック障害と診断されて随分経ちますが、最近は「本当に自分はパニック障害なんだろうか?」と思うようになりました。 完

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 今年の悩みは今年のうちに!手軽にスッキリできる方法を紹介します
    2019/12/13 01:45
    今年の悩みは今年のうちに!手軽にスッキリできる方法を紹介します

      今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。  いや~、もう年末といってもいい時期なのに、名古屋の街角はまだまだ秋の景色で…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 11月22日(金)くもり▼龍拡散の季節がきた
    2019/12/11 04:57
    11月22日(金)くもり▼龍拡散の季節がきた

    【出来た事】 量は少ないが3食食べれた New漢方は苦さはましで身体に合いそう ブログ用のイラストを書けた YouTubeを見て笑った お風呂は発作でずゆっくり入れた♪ 【難しかった事】 睡眠薬を飲んだが朝まで寝れず‥ 朝の8時〜10時まで寝た 両手首が痛い(関節痛かな?) 昼頃1人で家に居ただけやのに突然のパニック発作(痙攣•過呼吸•筋肉のつり•痛み) ▼こんにちは。こりすまるの声ガサガサさん こりすまるは昔から喉にポリープがあります。 仕事をバリバリしていた4月までは、 週に1度の頻度で声がガサガサになってた。 その時は必ず鞄に喉ケアセットを入れてた! 携帯用の喉用加湿器 喉スプレー 龍拡…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • こりすまるのひとり言▼はれ
    2019/12/11 04:57
    こりすまるのひとり言▼はれ

    ▼ぽちゃりおばさん 昨日、ぽちゃりおばさんが体調を崩しました。 ▼夜ご飯の後 こりすまるはいつもの突然のパニック発作。 発作が治まりしばらくTVを見ながら雑談を していたら突然ぽちゃりおばさんが言った。 『ちょっと目眩と冷や汗出てきたし先寝るね』 突然目眩と冷や汗が止まらないっていうの。 そして気待ち悪いといって寝室へ行ってしまいました(´・ω・`) ▼なんだか嫌な予感 こりすまる、なんか嫌な予感がして ぽちゃりおばさんの所にすぐに行ったの。 すると顔色真っ白で倒れてた‥ こりすまる:「大丈夫?しんどいの?」 ぽちゃりおばさん:「…。うーん。」 すぐに返事がないから本当に心配になった。 こりす…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 11月19日(火)はれ▼こりすまるのどんぐり拾い
    2019/12/11 04:57
    11月19日(火)はれ▼こりすまるのどんぐり拾い

    【出来た事】 睡眠薬は飲んだがしっかり寝れた♪ 部屋の掃除をした 昨日診察日だったのに体調が悪く行けず。昨日はぽちゃりおばさんと病院に行けた! 1人じゃないのがとても心強くて待合室に初めて3分程度座れた。これは拍手!! まっ結局廊下に行きましたがすごいよね! 【難しかった事】 腹痛•下痢も•膨満感の繰り返し お腹の痛みのため朝と昼はおかゆと水分をしっかりとった やっぱりイライラする‥なんでかな。 食前3回の漢方の種類が変わった 今度は合えばいいなー。 ▼こりすまるどんぐりを拾いながらすすむ。 こりすまるは、しんどい時こそ笑おう。 そうずーと思っていました。 頓服をのむまでもないけど小発作かなー…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 11月17日(日)はれ▼こりすまる大泣き
    2019/12/11 04:57
    11月17日(日)はれ▼こりすまる大泣き

    【出来た事】 3食しっかり食べれた お散歩に出ようと思えた気持ちに◎ 飲み物を持ち込むとお風呂に入れた! 泣いて泣いて気持ちを親に伝えた ブログを書く気持ちになれた 【難しかった事】 とにかく今週は憂鬱&イライラ 眠たい•身体がだるい 手首がなぜか痛い(初めての症状) お散歩に出たがすぐに、吐き気と過呼吸でぽちゃりおばさんに迎えに来てもらった 動悸や痙攣が不定期におこる 夜ご飯の後、動悸と震えと過呼吸発作 もう情けなくて腹立って大泣き ▼『こりすまる大泣きするの巻』 今週から薬が増えて漢方の種類が変わりあまりの苦さに苛立ちを隠せなくなった今日。 こんなに飲んでも発作はでる。 何もしてないのにパ…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • こりすまるの疑問▼漢方について
    2019/12/11 04:57
    こりすまるの疑問▼漢方について

    【こりすまるの疑問&薬箱紹介】 ▽議題 漢方: 呉茱萸湯の飲み方 前回の記事でも報告しましたが、こりすまる 漢方の種類が変更になりまして… その名も…呉茱萸湯(ゴシュユトウ)です。 とてもお恥ずかしい話なのですが‥ 大の大人が苦すぎて飲めません‥(笑) こりすまるの中で過去最強レベルに苦すぎる漢方です!!! お湯にとかしてもえぐみが凄くて断念。 子供用お薬飲めたね!で包んでも量が増えるだけでただただ辛い(笑) はちみつとお湯で混ぜたが意味なし 一気に直接口に含みお水で飲む‥これ1番きつかったです。 Q,これと同じ漢方を飲んでるよ! という方はおられますか? どうやって飲んでますか(´・ω・`)…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 11月11日(月)あめのち晴れ▼ポッキー&プリッツの日
    2019/12/11 04:57
    11月11日(月)あめのち晴れ▼ポッキー&プリッツの日

    ※題名とは関係ありません(笑) 【くま先生の診察日】 今日はくま先生の診察日でした。 先週は、病院に到着してすぐパニック発作がでて迷惑かけてしまいました‥。 なので今日はぽちゃりおばさんが一緒に 病院に着いてきてくれる事になりました。 本当にありがとう( ˘ω˘ ) ▼診察室 診察室に入るとくま先生が笑顔で 「おはよう。今日は大丈夫かい?」 と聞いてくれてなんだか嬉しかったです。 睡眠障害が原因との事で睡眠薬が追加になり 飲む前は怖いなあ。と不安になりながら飲みました。ほんとに寝れるのかなー?と半信半疑でしたが寝れるものですね。(笑) 久しぶりに夜に寝たれた1週間となりました。 ただ副作用もあ…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 11月18日(金)はれ▼現実逃避
    2019/12/11 04:57
    11月18日(金)はれ▼現実逃避

    【出来た事】 部屋の掃除をした 頓服を飲んだが外に出れた 本屋さんに挑戦したがまだ難しいかな。でも挑戦したこりすまるにはなまる満点! 量は少ないが3食しっかり食べれた 水分もしっかりとった 【難しかった事】 悪夢から久しぶりの睡眠時発作で目が覚めた。(動悸と過呼吸) お腹の不快感 頭痛と目眩からの吐き気 お風呂上がりの動悸 掃除しただけやのに動悸と吐き気で寝た。 ふと不安にかられて涙が出た 夜、耳鳴りからの震えで過呼吸発作 ▼こりすまるこれからどうなるのかな? 最近、お薬が増え身体にも慣れてきたのか 少しずつですが、発作の回数が減ってきています。 なので頓服を使いながらも少しずつ外に出て行ける…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 11月7日(木)はれのち雨▼DVD鑑賞
    2019/12/11 04:57
    11月7日(木)はれのち雨▼DVD鑑賞

    【出来た事】 睡眠薬が追加になり寝れる様になった! 楽しい夢をみた 睡眠時発作なし DVDをみた 晩飯はしっかり食べれた ストレッチをした 【難しかった事】 食欲がなく朝昼とあまりたべてない 外出るぞっ!と準備したが動悸と吐き気のため中止に。でも行こうと思えた事は凄いと思う! 腹痛•膨満感 体温調節が出来ず悪寒で震える 最近、頭痛がよくするなー。 不定期に来る動悸。苦手だなー。 ▼こりすまるDVD鑑賞をする いきなりですが(笑) こりすまるには好きな芸能人がいます。 それはみっくん事、北山宏光くんです!(笑) こりすまるは元々ジャニーズがあまり好きでは なかったのですが、北山くんを見てこんなジ…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 11月14日(木)雨のち晴れ▼1歩すすむという事
    2019/12/11 04:57
    11月14日(木)雨のち晴れ▼1歩すすむという事

    【悔しいなあ。】 今日は悪のこりすまる登場です。 コンビニ 薬局 カフェ 本屋さん なんで1人で行けへんのかなー。 目の前のコンビニ。 歩いて10分圏内のお店。 何回も何回も何回も挑戦してるんだよ。 今日だって挑戦したのです。 でも怖かった。泣いて震えてしまうのです。 呼吸が浅くなって頓服飲んで座って 『大丈夫。大丈夫。』って言い続けた。 周りの人達は、この人何で座ってるの? って思っているんだろうな。 お店に入っても身体が動かない 吐き気と耳鳴りがする レジに並ぶのがこわい お医者さんでもお会計の時泣いてる 震えてしまって〇〇円です。って言われて理解してるはずなのに‥なかなかお財布からお金が…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 11月5日(火)はれ▼共感のことば
    2019/12/11 04:57
    11月5日(火)はれ▼共感のことば

    【くま先生の診察日】 今日は診察日でした。 病院までの道。いつもは午前中は比較的人が少ないのですが今日は、平日にも関わらず観光客バスツアーだったのかたくさんの人が集まっていました。 思っている以上に人がたくさんいて 全然前に進めない。 もうこりすまるの心と身体は不安と恐怖で いっぱいいっぱいになり、泣きながら震えながら病院へ到着し受付を済ましいつもの廊下で待つことに。 【看護師さんの対応】 到着してすぐに頓服は飲んだのですが、 タイミングが悪く‥震えが止まりません。 違う事を考えようと試みましたが‥ やっぱり廊下で、吐き気•動悸•胸の痛み•過呼吸発作が出てしまいました。 すると看護師さんがすぐ…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 気になっている方はお早めに〜メール講座は12月末でいったん終了予定です
    2019/12/09 00:15
    気になっている方はお早めに〜メール講座は12月末でいったん終了予定です

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のパートナー石黒ですよ。   いやいや、ちょっと待ってよ~~。 って思っちゃうくらい、今年も1ヶ月を切りましたね~…

    イッシーNGY

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  • 障がい者でも働きたい・・・
    2019/12/06 19:46
    障がい者でも働きたい・・・

    障がいがあっても働きたい障がいがあっても働きたい。また、私のように障がいがあっても働かざるを得ない場合もあると思います。実は私は重度のうつ病のため、障がい者手…

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  • 心を固く閉ざしていた男性がパワフル&超アクティブに変身した理由
    2019/12/04 00:40
    心を固く閉ざしていた男性がパワフル&超アクティブに変身した理由

      今日も機嫌よく過ごせましたか?あなたの人生の転換期のパートナー石黒ですよ。  ふわ~~~。 寒いですよ! 街はすっかりクリスマス景色。  歩き回ると顔が冷…

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