うつ病日記

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テーマ名: うつ病日記

テーマの詳細: うつ病、神経症についての日記、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックしてください。

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うつ病日記の記事

#夫婦関係
- #405 夫婦喧嘩：いつも同じ繰り返し
- 17年かけても夫が変わる気配はない件•贅沢系リーンFIREの日常2024/11/26
- 2024年11月22日(金) ノンストップ！で紹介された本夫のモヤモヤ・妻のイライラを解消する本
- 「トークライブ」で父親目線での子育てについてお話させていただきました
- 粗末に扱われても平気？自分を守る。これ、自分への愛です。
- 11/22は良い夫婦の日！夫婦仲良く1/24ドールハウスを作る！
- いい夫婦の日は大谷翔平真美子ご夫婦で決定？！
- 自己愛性パーソナリティ障害の夫を持つということ
- パートナーシップの問題は、お互いの「関係性」の中に生まれるのです
- #404 続・負の継承：手放すのは簡単じゃないのよ。
- 夫婦が壊れる時🇨🇭🇯🇵メンタルブレイクダウン
- 新しい風
- 韓ドラを見て、自分の「好み」に気づく～2day講座（自分再生基礎講座）のご感想も･･･
- 高望み婚活女子が嫌われる簡単な理由
- 夫の不倫を経験しましたが、心から笑えています。こっちの世界においでよ
#精神疾患
- 統合失調症なのかパラノイアなのか現実なのか最早判りません
- 子育てと精神的負担
- 月曜日
- こころが傷ついているあなたへ～傷つきからの回復のために必要なこと～
- 不登校の悩み解決セミナー
- 中学生以上の女の子の安心・安全な居場所「meguru house」
- 「不登校に関する候補者アンケート」2024名古屋市長選
- 不登校の児童生徒と保護者へ文科大臣のメッセージ
- コロナワクチンを多数回接種してなんともなかった人は超ラッキー
- 不安定
- 健康への投資：タンパク質＆鉄で食事改善中
- おかえり！
- コミュニケーションのきっかけ
- 不登校当事者の実態とニーズを把握し、官民共創でつくる効果的な施策とは
- 「かもめ食堂」名東ジェンダー映画会
2020/12/31 00:20

私の腸がゆっくりと活動開始

今日も電車に乗って何件かドラッグストア回りましたがセンナ茶は売ってませんでしたそのかわり少し前に飲み始めたホンチョが300ミリ1本なくなる頃少し…

詩音
夢ごこち
2020/12/30 00:29

今闘ってる人へ

小さいとき小さい子供なりに甘えられなかったとしたらどうなるか大人になっていざというとき子供に戻ってしまう子供でいれなかったから時々子供に戻ってしまうもし小…

詩音
夢ごこち
2020/12/29 00:27

謎のズキズキ痛とサインバルタと私。

ここ最近、ほぼ毎日、どこかしら痛い。ズキズキ、チクチクと、刺すような痛み。酷いときは、先の尖った金槌を打ち込まれているようなズッキーーン！ズッキーーン！って感じの痛み。毎日場所が変わる。いちばん多いのが腰周り。太もも周辺。肩周りが痛むこ

栗マロン
渡る世間は珍獣ばかり
2020/12/29 00:23

がっかりしない

悪いことがあったら次はいいことがきっと起こるから　だから不運でもがっかりしない　悪いことの次はいいことがあるって信じてるから(o^-')b私は私らしくそうやっ…

詩音
夢ごこち
2020/12/28 00:21

もう３週間の便秘

睡眠が不規則になってから下剤を飲んでも出なくなって特に寝れないと浮腫むしお腹ははるけど便意がない数日は気にしなかったけどさすがに２週間くらいの時お…

詩音
夢ごこち
2020/12/27 00:40

God Bless everyone♪

今年もクリスマスがやってきましたね♪クリスマスといえばイエスさまのお誕生日神さまは平等ですね貧しきものにも病めるものにもちゃんとクリスマスを過ごせるようにして…

詩音
夢ごこち
2020/12/26 09:00

何となく人生の目的･･･。

本日は12月25日(金)世間では、クリスマスですね。私の長男も今日は、彼女と一緒です。長女は残念なことに彼氏が熱を出してダウン･･･。家にいます。さて、ずっと…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/26 00:39

心の成長のチャンス

自分の中に新しい考えが出てくるということは自分の心の成長のチャンスかもしれないもしも壁にあたってことを穏便にすませよう自分さえ…

詩音
夢ごこち
2020/12/25 15:41

南無阿弥陀仏･･･。

最近、高森顕徹氏監修の「なぜ生きる」を読み返していました。目的はもちろん、「人生の目的」を知る為です。しかし、計3回読んでも、なかなか人生の目的が見えてきませ…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/25 00:21

どんな場所でもどんな状況でも

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆行動することで何かを変える観察することで思慮深くなる前進することで輝きを増す・・・　　　～ロベルタ・シェラー～ﾟ…

詩音
夢ごこち
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2020/12/24 19:26

もう一人の自殺した先輩が･･･

以前に、先輩の自殺のことをブログに書きましたが、今回は、もう一人の先輩の自分について書いてみたいとと思います。その先輩はFさんといい、私よりも3歳歳上でした。…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/24 00:15

貧富の差別も男女の差別もない

韓国ドラマの「トキメキ成均館スキャンダル」を観ていて心に残ったセリフ成均館の博士のひとりが言いました「男女の差別なく貧富の差別なくみな平等な世界があるそうです…

詩音
夢ごこち
2020/12/23 13:22

酒でごまかす不安感･･･。

最近、わけのわからない不安感に襲われています。20日付けで会社を辞めたせいもあるかもしれないのですが、昨日(22日)で新しい職場の内定をもらいました。待遇面だ…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/23 00:53

”血の涙”

みんなの回答を見る悲しくて泣きたいのに泣けないそんな時はきっと心で血の涙を流しているのでしょう心は痛いと泣いていてでもそれが実際に泣けないそうすると心は血の…

詩音
夢ごこち
2020/12/22 00:08

この地球の平和

あなたひとりが平和な心でいることが世界平和につながりますあなたの心が世界を作りますあなたの平和な心がこの世界を平和にしますひとりでもいいのですが…

詩音
夢ごこち
2020/12/21 00:27

私のオーラはパッションオレンジ

キャンペーン詳細 >>SATORIで2021年の運勢を占う＞＞私そういえばオレンジのガーベラが大好きでたまに買って飾っていましたオレンジ色の花が…

詩音
夢ごこち
2020/12/20 00:43

思いやりの心

愛とは他から奪うことではなくて自己を他に与えることである　　　　　　　　阿部次郎愛とは思いやりの心思いやりの心があれば他から奪うことなんて考…

詩音
夢ごこち
2020/12/19 10:21

自殺した先輩が･･･

本日は12月17日(木)です。もうすぐ自殺未遂から１ヶ月になります。あの自殺未遂から、もうこんなに日が経ってしまったのかと思っています。とこらで、私には自殺し…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/19 00:31

人は変われるんです

ありのままの自分自分らしくと言ってもどうしていいかわからない人はもいっぱいいますよね私も長いこと自分らしくがわからなかっただって私たちは幼いころから自分の…

詩音
夢ごこち
2020/12/18 22:35

〔研究中の裏技〕洗脳の手法を使って、うつ病の回復につなげられないか？

この春から夏にかけて、あまり体調がよくなかったため、このブログをふくめていくつかのブログを、休止しておりますが、Twitterでの情報発信は続けております。よかったら、そちらもご覧ください😅https://twitter.com/NumaHaru333＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝＝

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2020/12/18 00:14

おかげさんと身から出た錆

「いいことはおかげさん悪いことは身から出た錆」いいことがあってもやったラッキーとあまり浮かれないで反対に悪いことがあったら人のせいしたり何か…

詩音
夢ごこち
2020/12/17 10:29

なんかおかしい･･･。

12月16日(水)です。自殺未遂から20日以上経ちました。昨日は、何とか「寝逃げ」せずに済ますことが出来ました。今日も、朝ちゃんと起きれたし、洗濯しても出来ま…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/17 00:28

精神科のイレギュラー受診

昨日も一睡もできなかったちょっとフワフワする中病院に行ってきました久しぶりの院長先生の診察「眠れないんです」「薬は変わってないよね」「薬飲んでも寝…

詩音
夢ごこち
2020/12/16 00:14

”冬の痛み到来”

たんたんぴさんのブログからの抜粋です。私も同じことを思ってました。私は線維筋痛症の診断は受けてませんが慢性疼痛性障害というまた曖昧でごまかされ感の …

詩音
夢ごこち
2020/12/15 16:42

魔女見習いをさがして＊久しぶりの映画

こんにちは、:)harです。今日はかるーい雑談を。私は映画館が苦手です。急な大きな音とか、ハラハラする展開とか、そういうのでぐったり疲れてしまうタイプのHSPなのでもっぱら劇場には行きません。（いつも鑑賞後の疲労感に後悔しちゃうんですよね）そんなはーですが、先日久しぶりに映画を見に行ってきました。魔女見習いをさがしておジャ魔女どれみのリメイク映画です\( ˆoˆ )/ ＊＊＊＊＊私、ドンピシャおジャ魔女世代でして｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡これだけはどうしても見たかったー！！！どれみちゃんたちがたくさん出てくる訳ではないのですが、小さい頃におジャ魔女どれみを見て…

:)har
:)harのはなまるミシン日記(仮)＊猫2匹とハンドメイド
#メンタルヘルス
- 子育てと精神的負担
- 仕事中に小休憩を取り入れて、疲労感を軽減させる方法とは？当事者が解説
- うつ病の人がとる行動やおかしいと感じたときの対応とは？当事者が解説
- うつ病の再発が心配！復職後に注意すべきポイントを当事者が解説
- 沼
- お金が戻ってきました
- キックボクシング,グラップリング,柔術,食のコントロール等
- 自己愛と自己中の違いは？
- うつ治療 492
- 少しずつ慣れる
- お散歩さんぽ。。。
- 月曜日
- おまわりさんをイラつかせた夫
- うつ病不安が強い 491
- 不安な月末
2020/12/15 00:12

睡眠の悩み

私は寝る時間と起きる時間がバラバラで今朝は10時に目が醒めていいかもと思ったらシオンが布団に入ってきてじゃあちょっとだけと思って寝たらもう午…

詩音
夢ごこち
2020/12/14 00:08

今はふんばろう

いつか来る本当の最後の日までそれまでは生きていけるようにふんばろう最近一日が早くてただ一日が過ぎていく何もできないままでも今はそれでいい今はふんばろ…

詩音
夢ごこち
2020/12/13 19:32

生きる意味って何？

生きる意味って何だろう？生きる目的って何だろう？そんなこと知らなくても生きられるかもしれない。でも、この辛く苦しい現実を乗り切る為には何か灯りが欲しい。目的…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/13 19:32

どうせ死ぬのに･･･

どうせ死ぬのになぜ生きてるんだろう？どうせ死ぬのになぜ働くんだろう？どうせ死ぬのになぜ今死んじゃいけないんだろう？どうせ死ぬのになぜ生まれて来たんだろう？人生…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/13 19:31

「寝逃げ」その後回復

本日は12月9日(水)です。自殺未遂から19日目です。昨日のブログに19日目と書いてしまいましたが今日が19日目です。今日も洗濯物を干してから精神安定剤を2錠…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/13 00:20

心の窓

もうそろそろ大掃除の時期ですねﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆窓は磨かなければくもってしまってくもった窓では外は見えませんだから　窓はいつも磨いて…

詩音
夢ごこち
2020/12/12 00:36

ありがたい

私は睡眠が不規則になってから全く寝なかったりかと思うと１０時間以上も寝てしまったりの繰り返しこれが今までだったら落ち込んでたと思う自分がだらしない…

詩音
夢ごこち
2020/12/11 00:26

自分らしく自分のために

あなたは人の目にどのように映っているでしょうか？私は人の目にどのように映っているのでしょうか？人を羨むのではなく自分らしく自分のために自分を生きていきたい …

詩音
夢ごこち
2020/12/10 00:33

幸福とは愛そのもの

健康はそれ自身一つの宝ではあろうが時として健康でなくても非常に幸福でありうるしかし愛なくしては何人も優れた才能を持っている人でさえも幸福ではあ…

詩音
夢ごこち
2020/12/09 08:57

不安感・恐怖感とやらなければとの葛藤

本日は12月8日(火)です。自殺未遂から19日目です。あれからもう、20日近くも経ってしまったのかという思いと20日も経ったのにまるで立ち直れていない自分に苛…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/09 00:19

もう終わったこと

あの時あぁだった思い出してああだこうだ昨日あった嫌なこと心が過去に行ってしまうことがよくあったまだないことを考えてこうなったらどうしようない…

詩音
夢ごこち
2020/12/08 22:59

無事合格

先月受験したメンタルヘルス・マネジメントⅢ種の結果がWebにアップされていました。受験後、正直「まあ受かったな」という感じで余裕ぶっこいていたんですが、いざ発表となると急に不安になるもの。ちょっとビクビクしながら受験番号を入力したら「合格」の文字。すっっっっっっごいホッとしました。結果はこんな感じ。自分では3問くらいしか間違っていないはず、と思っていたのですがはっきりはわかりませんが少なくとも4問以上は間違っていたようです。油断大敵です。しかしとりあえずⅢ種（セルフケアコース）を合格したので、次はⅡ種（ラインケアコース）を取りたいと思います。Ⅲ種はその名の通り自分自身に対してどうメンタルをマネジメントしていくかが問われていますが、Ⅱ種になると管理者が社員に対してマネジメントするための知識を問われます。できれば復...無事合格

雨過天晴
雨過天晴
2020/12/08 20:05

minneの特集に作品が掲載されました！！！

こんにちは、:)harです。先日、minneさんのエコバッグ特集にはなまる雑貨店のちょい買いエコバッグが掲載されました！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ View this post on Instagram A post shared by :)har (@har_sewing) まさか私の作品を見つけていただき、そして掲載をしていただけるなんて夢にも思いませんでした… 自分でも本当に驚いております… 掲載していただいたのはこちら↓ minne.com minne限定販売カラーのものです🌈 ＊＊＊＊＊大きさ、形、しまいやすさを考えて自分でコンビニ弁当買ったりなんかしながら作った…

:)har
:)harのはなまるミシン日記(仮)＊猫2匹とハンドメイド
2020/12/08 00:22

”人は人に対して2通りの作用しかしないといいます。”

『それでも』人々は、理性を失い、非論理的で自己中心的です。それでも彼らを愛しなさい。もし、いいことをすれば、人々は自分勝手だとか、何か隠された動機が…

詩音
夢ごこち
2020/12/06 09:18

増大する生き苦しさ･･･

本日は12月5日(土)です。自殺未遂から2週間が経ちました。相変わらず落ち着きません。眠れません･･･。facebookで知り合った方から眠前薬なしで眠る方法…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/06 00:32

神様ったら恵み多すぎもう十分

神さまは私たちを祝福し本当に良くしてくださっているのに私たちはもう少し広い家高い給料、最新のスマホとか現状になかなか満足しないようですしかし使徒…

詩音
夢ごこち
2020/12/05 00:10

ピュアに頑張ってる人

本当にピュアに頑張ってる人は絶対いい方向に進んでいくと思う励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブログ村トラウマ・PTSDラ…

詩音
夢ごこち
2020/12/04 00:40

神さまは超えられない試練は与えません

私たちが生きる意味は幸せと愛と感謝を知ることお金やもの知識などは全部死ぬときになくなります自分に起きたことを誰かのせいにしてしまったら犠牲者になって力…

詩音
夢ごこち
2020/12/04 00:40

大丈夫すべては上手くいってるはず

何もかもがうまくいくはずだからあせらない大丈夫すべては上手くいってるはずアドベントが始まりましたねクリスマスの降誕祭までの4週間ですクリスマスを楽しみに待ちま…

詩音
夢ごこち
2020/12/04 00:05

大阪赤信号

新型コロナウィルスについて、大阪は・陽性者数386人・重症病床使用率66.0%ということで、いわゆる「大阪モデル」の赤信号が灯ってしまいました。重症病床使用率70％以上が赤信号の基準なのでこれに到達しそうな勢いということらしい。とりあえず12月15日までは『できる限り、不要不急の外出を自粛すること』。大阪モデルの赤信号を点灯しました。私からのメッセージです。pic.twitter.com/xloZBMolqI—吉村洋文（大阪府知事）(@hiroyoshimura)December3,2020なかなか難しいですね。経済は止められない、でも人出は抑えたい。何が正解なんでしょうか。新型コロナ専門病院となった十三市民病院も12月15日から稼働予定の大阪コロナ重症センターが完成しましたが、看護師の確保が難しいそうです。そ...大阪赤信号

雨過天晴
雨過天晴
2020/12/03 17:50

押し寄せる不安感と無気力･･･

本日は12月3日。自殺未遂から13日目です。昨日は何も出来ませんでした･･･。朝から不安感が怒涛のように押し寄せて来ました。何とか8時に起床して洗濯物を干すこ…

トクさん
トクさんのブログ
2020/12/03 00:43

私の中の殺人兵器

今はうつの波も落ち着いていて薬でコントロールできててひどいドうつにはなりません睡眠に影響が出るとうつだなってわかるのでトリプタノールを…

詩音
夢ごこち
2020/12/02 23:46

今日の雑感

コロナ第3波もあって、夏に続いて年末年始の帰省もやめになりました。ちょっと両親も後期高齢者となっているので、家族との時間を少しでも取りたいところですが、これでワタシ達が万が一持ち込んだら大変。仕方がないですね・・・。昨日TVで「生き甲斐」なる言葉に該当する言葉って他にはないそうなんですね。今まさにワタシが直面しているのが「生き甲斐」。戦争当時は「死に甲斐」って言葉のほうがよく使われていたそうです。自分が何のために死ぬのか、それを兵士たちは考えていたとのこと。ではワタシの「生き甲斐」は？自分は何のために生きる甲斐を持つのか。家族のことって言うのは一つだと思うのですが、こと自分自身となるとピンとこない。これを見つけるのが当面の課題。ホークスの長谷川がFA宣言せずに残留するとのこと。ワタシはこれまでの功績もあるし、今...今日の雑感

雨過天晴
雨過天晴
2020/12/02 00:19

気がつける幸運

失敗した後悔する惨めな思いをするいろいろあるけど今それに気づいたことが幸運じゃないの？だから、あきらめないで　─ 真矢　みき　　─失敗すると諦めたくなるもの自…

詩音
夢ごこち
2020/12/02 00:19

特別な時間

たいてい痛みがあってほんのちょっとの行動も疲れて痛みに繋がるのでなるべく大人しくしていますが絵を描く時だけはなぜか普通でいられますいつ…

詩音
夢ごこち

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
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私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
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性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？