APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
みぞおちの太陽・太陽神経叢
微熱と自律神経の乱れ
編んでないな~
体の痛みの話 その2
アロマ香水作り~20代女性~リピーター様~前回のアロマスプレー作りでお気に入りの香りで安心できた
自律神経を整えたい。
【うつ】やる気がなくなっていく仕組みがある!
【目指せ!快食・快便・快眠・快動】
【アダルトチルドレン】心がつらいと身体もつらい
【アダルトチルドレン】緊張の強い人へ
【50代/寝不足】今夜は何事もなく眠りたい
自律神経が乱れたときの改善方法✨
体調不良にはうんざりだ、自律神経まで学び始めたぞ!
自律神経の基礎知識:バランスを整えて健康な毎日を
散歩におすすめの時間は?散歩の効果やメリットも
【体験談】うつ病とパニック障害に悩む人生を告白!
うつ病でイライラするのはどうして?原因や正しい対処法を当事者が解説
人生は加点(プラス)方式で生きるのが一番ラク!
努力は必ず報われるとは限らない
うつ病かもしれない友人や同僚に対して、どう接していくべき?当事者が解説
寝ても休んでも倦怠感が消えない。もしかしたら、うつが原因かも?当事者が解説
眠ろうとするほど焦って寝付けない夜に。リラックスして入眠できる方法!当事者が解説
フィンランド人の方にバナナを渡しただけなのに−2
フィンランド人の方にバナナを渡しただけなのに−1
40代でやってきたモテ期
コメダのメニューはボリューミー??
横浜人気中華店の推しの一品!!
突然の来客へのおもてなし
ニトリで仕事効率UPアイテムを探す
病気になる前の自分に戻ろうとしない
どうも、Mormor(もるもる)です! これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出て、何もしていないのに状況が悪化して行きました。 特に睡眠障害が顕著で、なるべく夜眠れる様に、昼は適度に活動して午睡も …
書く文章がその時読んでいる文章に結構影響を受けちゃうのです。ここんとこ何を読んでいたか。ミニコミ誌アレコレです。読んでいて一番感じた事は「ああ冊子作りたい‥📖」でした。ネックは億劫。昨今なんぞ、やろうと思えば簡単に作れるんでしょうよね。ネットを使えばいいんだし。しかしこれまで自費出版等々詰めの甘さで失敗しているのでまたそういう事になりそうで踏み出せやしませんよ👣にほんブログ村人気ブログランキング...
自分の居場所はもうここじゃないような… この仕事をこれ以上続けることは望んでいないような… だけど安定を捨てられない私はそんな心の訴えを無視しました。 『感情…
季節の変わり目、9月は意欲的な行動が減り 寂しさが直撃してしまいやすい月。 コロナ禍による、うつ感でなおさら。 こんな時は水分補給と、腸をうるおしてあげると良いです。 《目次》 腸の状態はココロに影響する とろろ昆布と長芋の卵スープ ▶︎材料(1人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO ⭐️とろろ昆布 ⭐️長芋 まとめ 腸の状態はココロに影響する 季節の変わり目の9月は、暑さや湿度、気圧などまわりの環境が 急にかわるため、冷暖房の環境や 水分補給が足りていないなどで、腸の状態に影響しやすい。 脳の活動や、感情を豊かにするホルモン「セロトニン」 のほとんどは腸活によって作られます。 この時期 心の不調が…
~ みんな そのまま それでいい ~兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん 主宰 りょう育ママ です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください●…
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12626324995.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
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さてあなたは現在が占星術上で大変重要な「変化のとき」であるとご存知でしょうか⁉西洋占星術では1月21日2度目の冥王星の水瓶座入り。そして2月4日は四柱推命や風水といった東洋占術でもっとも基本的かつ重要な暦上でも20年に1度の切り替わり。そんな【時代の転換期】の波に乗り理想の人生を歩んでいくためには「意識の持ち方」が何より大切です。そこで脳科学・心理学・占星術・コーチング・スピリチュアルといった複合的な観点から「ほんとうの開運」をお伝えするメール・セミナーをお届けしますあ…。「意識の持ち方」を変えて「新しいあなた」を手に入れてみませんか?
どうも、Mormor(もるもる)です! これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出た為、極力負荷を減らしてみましたが・・・ 状況が改善するどころか、睡眠障害が出始め、益々気分が落ち込む事に・・・ &n …
なんとなく、モヤモヤ私は今SNSをやめていて発信できる場所がここだけなので書いて消すかもしれないけど書きたいことを書いて
囚われたら逃走するのは至難の業。一人で抱え込まないでと言われても誰に話せばいいのかどう助けを求めればいいのかわからないよね。取り敢えず現時点で生きているよ、お月様。取り敢えずと現時点を積み重ねていくしかないね。にほんブログ村人気ブログランキング...
今日はこの思考を持つと自分で今みている現実の視点を切り替えられるというお話です それは・・・ なぜ という思考 なぜこの現実になっているんだろうなぜ私はこっち…
最終回ご覧になりましたか? ドラマでわたしが一番心に残ったのは、半沢が言ったこのひとこと。「貸すも親切。貸さぬも親切」
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先日美容室で雑誌を見てると浮気とか不倫の三角関係について取り上げられてて 奪う側の女の特徴として他人の物だから欲しい2番手でいいと思っているモテたくて誘惑して…
7年前は、incest(近親 姦)の加害者にあたる両親に対する怒りがとても強くて、睡眠に影響が出ていました。 規則正しい生活は崩壊して、昼夜逆転しようが何だろ…
自分はかくあるべきと決めつけない。 自分の中にたくさんの自分を持つと楽に生きられる。 《目次》 精神的な不安定 自分にも他人にもレッテルを貼らない 心理的な安定と柔軟性 自分の色メガネを持つ まとめ // リンク 精神的な不安定 縄文時代に生きていたころのアナタの魂と 現代に生きているアナタの魂は一緒でも 環境があまりに変化しています。 私たちは絶え間なくかわり続ける時代に生きているため たえず不安に襲われる。 アナタは自分のいる場所が何かしっくりこない と感じることはないだろうか? たとえ変えたとしても、またしっくりこない。 人生には「たまたまこうなった」ということは無いと思う。 アナタが決…
頭の中が空っぽになる感覚が気持ちいい♪ こんにちは♪ 秋の気候変動、人も植物も体調に気を付けたいですね。 特にコロナの今は風邪はひきたくないもの。 体調の変化は疲れと共にやってくるので、メンタル面も大事です。 疲れを次の日に持ち越さない('◇')ゞ なーんていう理想がないと、次の日に疲れが私を引っ張っていきます。 そのために☆セルフコントロール☆をしましょう。 まずはじめに、気持ちの切り替えが大事です。 気持ちの切り替えに一役な植物 慣れない仕事で目がまわる。 仕事で疲れたーっ! エネルギーを使った後はどうも気持ちも高ぶるもの。 そんな時は「ふはあ~。」と大きく息を吐いて、 吐いた分だけ吸い込…
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こんばんは。皆さんのブログを拝読していて、LINEの履歴が消えてしまうことを心配している方は多いなと思いました。私も同じ気持ちです。いつの日か、妻とのLINE…
じょーもぴあで土偶/福島で紅葉探し①−②【202411】
じょーもぴあで縄文住居/福島で紅葉探し①−③【202411】
塩竈神社/宮城北部沿岸③−⑤【202409】
行かなかった馬の背/宮城北部沿岸③−4【202409】
コナズコーヒー/宮城北部沿岸③−⑥【202409】
あつかしの郷/福島で紅葉探し①−①【202411】
海風と緑に抱かれる島/宮城北部沿岸③−③【202409】
あの世とこの世/宮城北部沿岸③−②【202409】
朝食ビュッフェ/宮城北部沿岸③−①【202409】
魚介ビュッフェ/宮城北部沿岸②−⑩【202409】
大観荘/宮城北部沿岸②−⑨【202409】
魚竜を探して②/宮城北部沿岸③−⑧【202409】
魚竜を探して①/宮城北部沿岸②−⑦【202409】
アンカーコーヒー内湾店/宮城北部沿岸②−⑥【202409】
ウェルカムターミナル/宮城北部沿岸②−⑤【202409】
どうも、Mormor(もるもる)です! これと言った理由が無いのに、うつ病再発の兆候が出て、新しく始めたネットビジネスを中断しなければならなくなりました。 折角始めたばかりで、いよいよ本格的に着手しようとし …
ダウンしていない時は、私はPTSDからくる過覚醒のせいか、どんなに疲れていても長くは眠れません。寝不足で消耗しても、昼間に仮眠するくらいしかできません。 逆に…
アラサーになったら迷うことあるあるに 結婚をとるか仕事をとるか ほんとは迷う必要ないんだけど 私はバリキャリを目指したわけじゃないけど会社では(なぜか)快進撃…
昨日は天気が悪くて その影響で一日 身体が痛くて動悸がして 薬飲んで耐えてたけど 夕飯少しだけ食べて このまま寝ちゃおうと 思ってリスパダールを 久しぶりに飲…
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皆さん、突然ですが、職場や学校などでの人間関係は良好ですか?職場や学校には、いろんな人たちが集まるので、自分とは波長が合わないような人というのは、必ず何人かはいるのではないでしょうか?
5年足らず前の冬。当時の旧友T♀の家に滞在していた時に、変な現象が起きた。私の知る言葉でいうなら「入眠時幻覚」または「意識障害」。 目を閉じると瞼の裏に、真っ…
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今日も機嫌よく過ごせましたか? 今回は、どちらかというとマイナス思考な人でも、無理なく目標を達成できる方法のお話です。 まずは、近況から。 あなたは…
どうも、Mormor(もるもる)です! 今まで、うつ病が再発するのはストレスや高負荷などが原因だと思っていました。 しかし、高負荷やストレスなどの理由が無くても、再発の兆候が出てしまいました。 …
引きこもり過ぎだなぁ~🙄取り敢えず明後日の検診が済んだら行かれる場所へ出掛けてみるかな😒行かれる場所とは・・・🤔世界はもっと!ほしいモノにあふれてるにほんブログ村人気ブログランキング...
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ある特定の香りを嗅いだら、突然、数年前の出来事を思い出すことがあります。しかも、その時の感情までもがリアルに…。これは、「プルースト現象」というそうです。
「困っているけど改善してもらいたい相手が上司」上司は非を認めない人だ。今後のこともあるので穏便に済ませたいけど、問題は改善してほしい。そんなとき、実際に私がやった「日頃からまったく非を認めない上司を動かし、問題点を改善させた方法」をお教えします。
2020年6月に引っ越したマンションの裏側のエントランス部(入口)に外で騒ぐ幼児の自転車が置いてあり、可愛く感じたのでスマホ撮影。マンション在住の女子高生の自転車もあり、独り言 つぶやき写真の記事です。
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おはようございます。 今日は妻の誕生日&結婚記念日です。39歳の誕生日のはずでした。妻は永遠に37歳のままです。 式は9/18に挙げましたが、入籍は妻の希望で…
お笑い芸人を尊敬してます。 爆笑問題の30周年記念単独ライブ『O2-T1』に行ってきました。 30周年記念単独ライブは『
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APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
昨日は、心療内科へ行きました。 以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。 待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。 一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。 こう医者がいるんだ。 ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。 薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。 私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。 診療30分と記載されてありました。 しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。 薬は3種類で、20日分もらいました。 少しでも、効果があればいいのだけど……
畑には3本のイチジクがあります。 昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。 私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。 このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。 1本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。 心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。 予約日は、4月27日になりました。 一ヶ月以上も先です。 長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。 待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践!!
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?