性同一性障害ということに気づいた方 男の中の女性性 女の中の男性性 プラスとマイナス 陰と陽 不思議なものですね
おはようございます。21時半就寝0時 3時 6時覚醒8時半から朝寝してます。今日はちょっと愚痴はいってるかも。ごめんなさい。夫は個人的な飲み会は少ないのですが…
断酒と心身健康の為の読書
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 65.20キロ 体脂肪率 33.1％ 今日の運動等 スロージョギング4キロ 筋トレ ストレッチ マッサージ（予定） 食事 朝 プロテイン 昼 ランチパックたまご 夕 白菜と豚バラ肉の煮物 ダイエットを忘れるくらい自然になりたい そうなんです。ダイエットをしてるとやっぱり辛い時も多々あります。 体重の増減で一喜一憂したり、そういうのがないくらい自然な気持ちでダイエットに取り組めたらどんなに良いだろうと常々思っています…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
訪問看護の女性の看護師さんに「よく食べてるんだよね笑笑」って散々からかわれてから、全然食べれなくなった。今日はまあとりあえず蒸し鶏のサラダとサラダチキンスティ…
〜彼岸花〜 形而上麗慈のblog
アラフォー新米ママの徒然なるままに書いたプログです。昨日はコメントありがとうございます。20時に寝て 夜中の覚醒は23時と2時6時に起きたやはり起きますね3時…
断酒と心身健康の為の読書
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 65.55キロ 体脂肪率 33.1％ 今日の運動等 スロージョギング4キロ ストレッチ マッサージ（予定） 食事 朝 プロテイン 昼 コンビニおにぎり2個 夕 水餃子（予定） 朝活 私の朝は早いです。大体4時起床そして暇を持て余す毎日。忙しくなるのは7時から。それまでは私の時間なんですね。そこでこの時間を自由に使わないのはもったいないと思い、今まで家事を全部終わらせてからウォーキングに行ってたのですが、スロージョギングに変わったこともあり、自…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
今日は紅葉を見ました。 終わりがけでしたが、赤色に囲まれて綺麗でした。 同じ赤でも、真紅のような赤と、オレンジのような赤がありました。 光が射すと、輝くようでした。 紅葉を見ると、上を向いて歩きます。 緑や黄色が混ざっているね、とか、終わりがけで枯れかけているのもあるね、とかいろんな発見があります。 日々歩くときは、下を向いて歩きがちです。また普段からも、スマホを見ることが多くて、なかなか上を見上げる機会がないです。 自分の思いにも言えるかもしれません。 前向きにいようと努力していれば、自然と運がついてくるかもしれない。 前向いて生きなきゃ。前を見つめていなきゃ。 そう、思います。 自分の後ろ…
雲の向こうは いつも青空
心が穏やかに１日過ごせるように。 心地よい気持ちで１日過ごせるように。 ちょっと考えたことがあります。 私 いつかフルタイムで働くようになったら一人暮らしをしてみたいな、と。 ひとり暮らしだと、実家暮らしよりも大変でしょう。 家事に、お金の管理、全て自分でやらなきゃいけないからです。 私の思いとしては、ひとりで生活する力を身につけたいから、というのももちろんあるのですが 生かされているというより、自分から過ごす・生きる、という感覚を味わいたいからです。 今の私は、ただ生かされている気がする。 母のおかげで整っている家の中。用意してくれる食事。とっても有難いのですが、なんだか自分としては、ちょっ…
雲の向こうは いつも青空
こんにちは、れんげです。 何時も読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 65.25キロ 体脂肪率 33.1％ 今日の運動等 スロージョギング4キロ エアロバイク30分 325キロカロリー ストレッチ マッサージ（予定） 食事 朝 プロテイン 昼 コンビニおにぎり1個 夕 白菜と豚バラ肉のさっと煮 朝活気持ち良い 昨日からスロージョギングを朝の5時台からスタートさせてるんですけど、これが本当に気持ちがいい。まず人の目を気にしないですむ。空気が澄んでる感じがする。 朝日を見れる。 今は雨が…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
愛知県名古屋市・豊田市過食症専門カウンセラーの鈴木です。今日は継続サポートをご利用いただいている方と、東山動物園に行きました。ピザを食べたり、動物をゆっくり見…
過食症卒業＆自分らしく生きることを応援！
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
性同一性障害ということに気づいた方 男の中の女性性 女の中の男性性 プラスとマイナス 陰と陽 不思議なものですね
うつ病から回復された方は勿論、現在も上手に付き合いながら復職し頑張っている方のトラコミュです。 その他のメンタル病と戦っている方もお気軽にご利用下さい。
ヘルス・ダイエット に関係する、食品、ドリンク、グッズを紹介していきましょう！
今、話題のスピリチュアルな小説等、トラバしてください。「オーラの泉」のような事はあります!!
「オーラの泉」★国分太一★美輪明宏★江原啓之★ オーラの泉スピリチュアルトークが楽しみな人 トラックバックかんげい。
色で癒し・・・オーラソーマ、カラーセラピーについて。 お勧めの本や、体験談もぜひ！
うつ病患者（でなくてもいいですよ）が考える今後の○○についてＴＢしてください．○に入るのは何でも構いません・・・ご自分の治療過程のことや，社会復帰のことなど，経験談やこうだったらいいなと思うこと等など m(_ _)m また時事問題を紹介してくれると嬉しいです．
赤面症は克服必ずできます。ひとりで悩まないでくださいね。
対面や口頭で表現できないうつ病の苦しみを吐き出してみませんか？ 自己満足でいいと思います。 うつ病を抱える本人にしか感じられない苦しみを吐き出すことにより、心の負担を少しでも軽くしてみましょう あなたの心の叫びを待っています。
ネット上では、個人向けの融資情報とその対極にある債務整理に関する情報が氾濫しています。ところが、それらの情報の多くは、多額の債務に喘いでいる人の精神的苦痛がどれほどのものであるかという視点が、まったく欠落してしまっています。 そこでこのコーナーは、誰にも相談しにくい借金苦による精神的重圧とその克服体験を共有することにより、借金のことで悩んでいる人が、気落ちせず頑張って問題解決できるようになることを目指します。
