精神を病んでいる恋人(伴侶)を持つ人のトラックバック。病気だから・・・。でも釈然としない思いをぶちまけよう
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速測定結果です。 朝の体重 63.00キロ 昨日より マイナス0.25キロ スタート時より マイナス8.3キロ 今日の運動等 エアロバイク40分 393キロカロリー ストレッチ 自重筋トレ1セット 食事 朝 プロテイン 昼 ランチパックたまご 夕 ポークソテー、サラダ 雨降ってないのに 雨降りそうだからと言ってスロージョギング行きませんでした。 本当は雨はまだまだ降りそうになかったのに自分に言い訳して行かなかった。 ちゃんと起きてたんだけどね。駄目だった。 中々習慣化されないもんだね。 だから体…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
【9M24D】ウイルス性胃腸炎（受診しました） 【本】胸の中に鳴る音あり（上原 隆）
おはようございます。 アラフォー新米ママ。 昨日のかんちゃん。午前中から下痢がはじまりました。酸っぱいにおいがするやつです。 尿も濃いのが出ており、嘔吐…
断酒と心身健康の為の読書
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速測定です。 朝の体重 63.25キロ 昨日より マイナス0.35キロ スタート時より マイナス8.05キロ 今日の運動等 スロージョギング4キロ エアロバイク40分 409キロカロリー ストレッチ マッサージ（予定） 食事 朝 プロテイン 昼 ランチパックたまご 夕 麻婆豆腐 気持ちを上げた 今朝はアラームで4時起床。そこから頭がはっきりするまで結構かかった。眠たかったのかな。でも5時にはスッキリしてちゃんと着替えて走りに行きました。 最近少しですが、ウォーキングやジョギングしてる人をみるよう…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
大学生の頃に、尊敬していた教授から「麗奈ちゃんに似ている」と言われてショックを受けたアレです。。ケロちゃん。当時はほっそりした美少女であることが希望だったわた…
過食症卒業＆自分らしく生きることを応援！
おはようございます。 今日はもう、朝から身も心もぐったりです。 かんちゃん。現在は３回食なのですが。 急に手作りは不味いのか拒否モードにはいりまして。 ベ…
断酒と心身健康の為の読書
愛知県名古屋市過食症専門カウンセラーの鈴木です。小一の娘に、「ママはデリカシーがない」と言われてしまった😱かなり繊細・敏感なはずの私が？？それとこれとは同じ…
過食症卒業＆自分らしく生きることを応援！
こんにちは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速ですが測定です。 朝の体重 63.60キロ 昨日より プラス0.55キロ スタート時より マイナス7.7キロ 今日の運動等 エアロバイク40分 396キロカロリー 自重筋トレ ストレッチ マッサージ（予定） 心が疲れてた 過食のせい 悩んでます 心が疲れてた アラームで4時に起床しましたが、体力面よりも心が疲れてしまっていて走る事が出来ませんでした。 何度か着替えようとしたんでけど無理でした。 今日はそんな日なんだと思う事にしてゆっくり二度寝しました。 でも昼からのエアロバイクはしっかりとや…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
おはようございます。 アラフォー新米ママをしています。昨日は父親の交通事故についての記事にコメントありがとうございます。プラスに捉えてくれたり、私にはなかった…
断酒と心身健康の為の読書
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
精神を病んでいる恋人(伴侶)を持つ人のトラックバック。病気だから・・・。でも釈然としない思いをぶちまけよう
メンタルケア☆心の健康☆身体の健康☆を 人の和でつなぐトラコミュ☆参加してねっ☆ いろんな情報交換しましょう☆
自助グループ参加しています。 参加してみようと思っている方は読んでしゃい
どもり（吃音）なんでもOK
ここは、予報に関するトラコミュです！ 主に地震予報を中心に、「予報」発信の場にしていきたいと考えています。 どうぞ、（お遊びではなく）有意義な予報をＴＢしていってやってください。
うつ病、対人恐怖症・社会不安。 前向きにしてみようかな・・？ でも怖くてできない・・・。けど一緒に後ろに進むこともあるけど、前にいってみませんか？ 疲れをとるのにも、暗くなるのもいいじゃないですか、だって人間そんな強くないんだからさ
自己嫌悪、自己否定がとめられない。 そんな思いを吐き出してからっぽになれたら。
同じ病気や症状でもお医者さんによっては処方が違うのかな？ 体格や年齢、性別など等・・・ 情報を共有できたらいいな。
こころの不調におちいっていたって、たまには元気が溜まって、晴れた日には外へ出てみたくなるもの。 それは散歩、ウォーキング、ハイキング、トレッキング、山歩き、バードウォッチングや釣り、公園や川辺での憩いのひとときなどなど、屋外で気晴らしをした「青空の下で」の趣味。「今日は○○へ行きました」「こんな花を見つけました」「秋の気配を感じました」など、外遊びをテーマに何でもお寄せください。 「青空の下で」は、こころの不調を抱えた当事者の方限定のトラコミュ版ハイキング倶楽部です。 ご自身が撮影された画像記事大歓迎です！
遠距離恋愛で、少しずつトラウマ埋めていってるアダルトチルドレンはいませんか？ 私は関東と近畿に離れていながら、４年以上スカイプし、好きという感情をもてるまでになった彼がいます。肉体関係は一切なし。アダルトチルドレンの苦手とする分野です。 彼は酒乱だった父親とは正反対。下戸で、アルコールは飲みません。長年スカイプで付き合ってくうちに、なぜだかトラウマがほぐれてきました。 父の死の喜びがそうさせてるのかもしれませんが。 少しでも当てはまる方、賛同できる方の参加をお待ちしています。
