PTSD・トラウマ 新着記事

精神科診察

昨日は精神科診察に行ってきました。実は昨日が予約日であることをすっかり忘れていて。何気なくスケジュール帳を開いたら気づいて。 慌ててダッシュで準備をして電車に…

カモミールティ

サーモングリル

クリスマスに何食べたい？

クリスマスに何食べたい？キャンペーン詳細みんなの投稿を見る  ケンタッキーフライドチキンかな？本当はそんなに肉好きではないんだけど(肉より魚派)。クリスマスは…

横浜中華街

ハンバーガーはピクルス抜く派？抜かない派？

みんなの回答を見る 昔(子ども時代)は抜く派でした。マクドにはよく連れていかれましたが、ピクルスの独特の味がどうしても苦手で。 大人になった今は、ピクルスは抜…

【うつ病】仕事は辞めたくないけど…

１０月から２か月休職していたウッツマ。ただ、症状はますますよくならなくて最近は過呼吸が頻発してます。通院は抗うつ剤が処方された関係で週１回。それでフルタイムで働くのは厳しいしなによりまたあの職場で働くのがとても怖い・・転職なんて今はとても・・怖すぎてできない。いまは仕事復帰よりも自分の体と命、そして家族との時間を守るときだと考えて<…

寝る前の更新

叔母が食事中に誤嚥となり、すぐに背部叩打をしながら救急呼んでいつもの大学病院救急に運んでもらってERへ入った・・・昭和大ですけどね。すぐ近所なので助かります。…

[伝言板]　藤川徳美先生の本　２冊

カナダのホッファー博士らから始まったオーソモレキュラー（分子整合栄養医学）は、日本でも様々な医療者や識者が紹介し、また医療に取り入れてその成果を報告されていま…

”EAAフラッシュ”

楽観主義批判

楽観主義は、それが自己欺瞞ではない程度に於いて、役に立つものであり得る。逆に言えば、これが重要な事であるのだが、楽観主義が自己欺瞞である程度に於いて、その楽観主義は人生を虚しいものにする。楽観主義は、処世術の一つである事が多い様に思う。そ

† あなたは知らないだろうが

私のメッセージを持って前進するようにと　私は我が力を身につけさせ　こうしてあなたは進んでいった、それゆえこれからもあなたの前からは　反対者を退けていこう。　誰…

2019/12/10　病院デイケア

今日は病院デイケアです。 勉強したもの ビジネス実務法務検定2級勉強時間1時間50分公式テキスト  企業取引の法務  終了7分公式テキスト 債券の監理と回収 …

応援はできません。

舞台化するらしい

北相木村と佐久穂町へ

常備菜作り にんじんともやしナムル。小松菜煮びたし。大根の甘酢漬け。キョロちゃん。大好きなカーテンレール。せっせと羽づくろい。今日も元気。イラスト。黒ペンとペ…

【HSPのこと】これが私のHSP気質！

ひとことでHSPといっても、敏感な感覚には個人差もある。ウッツマの場合は主にこんな感じかな～っていうのを紹介するね。

今日はアロエヨーグルトの日

昨日よりは少しは痩せました╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯただ、基礎代謝が下がったのに体年齢も下がったのは謎です。 昨日体重 81.9内臓脂肪レベル 14.0体脂肪…

精神病になってからの趣味ー散歩

　精神病がひどかった頃は同じような障害を持っている人としか会う事は怖かったです。人に会わないように朝早くや夜の人がいない時間に１人で散歩していました。部屋の中にいるだけでは、余計にネガティブになってしまいそうだったので、外に出たいという気持ちがあったので

365日の紙飛行機

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あなたはあなた

　あなたはあなた。同じ人間なんているはずはないのですから、あなたはあなたのままでいいと思うのです。他の人と比べる必要はないのだと思うのです。

無責任さも大切。

おはようございます！ こんにちは。 こんばんは(^-^) ブログについて、もじゃもじゃ考えていた みこ です♪ もう１つサイトを作ろうとしましたが。。。。 吹っ切れました笑。いずれ、作ります(*'▽') 決断できると楽になりますよね♪ 気がついたらストレスが溜まっていた あるある ですよね。 気がついた時には、やる気の低下。 無気力状態。。 ストレスに気づかずに過ごしている方が意外と多いんです。 今日は、そんな人にお届けします。 無責任の大切さについて 「期待しているよ！」 そんな言葉がプレッシャーになった経験ありませんか。 結果を求めるのってストレスになるんです。 知らず、知らずのうちに背負…

2019/12/9　作業所

今日は作業所です しばらく内職が続くようです(^-^)勉強したものビジネス実務法務検定2級2時間13分59秒公式テキスト第1章  企業取引の法務 途中まで公式…

お姉ちゃん　婦人科

今日は婦人科内分泌外来受診の日。お姉ちゃんと一緒に行ってきたょ。予約時間から1時間経って呼ばれお姉ちゃんだけ診察室へ行った。精神科の薬のリスペリドンで副作用の…

飼い主どこだよ？

もう20年位前ですが、父がホームセンターで店員に因縁をつけ怒鳴っていた時、ヤンキーっぽい中学生が笑いながら「おいおい、飼い主どこだー」とつぶやいた。飼い主。その言葉を聞いたとき、まさにそれな！って思いました。腹が立つとかじゃなくて、言いえて妙、みたいな不思

面長のための本

面長による面長のための本を出版しました。面長を活かすのではなく、補正する知識の本です。

【HSPのこと】HSPについて考える

HSP(HSC)は、ひと昔前の言葉で言うなら『感受性の強い人』『カンの強い子』。合ってるかは分からないけど、ウッツマ自身は『感情増幅器』かもって感じてる。 HSPについては過去記事をごらんくださいませ。→「わたしHSPなんです」

1２月8日。

hallo

健忘

昨夜、アルコールと一緒に、処方されたばかりの眠剤を飲んでしまった。もう、それはしてはいけないと分かっていたのに。今日の昼頃に目が覚め、掌に記憶に無い怪我を見付ける。財布を見ると、00:20に缶酎ハイを買いに行ったレシートが入っている。歩い

減薬してなかった

統合失調症でもある長男。高校生になってから　とても調子がいいのでジプレキサが15mgから12.5mgに減ったのに長男ったら残薬の15mg飲んでたよ💦指摘した…

はーち