「人に甘えられない私」は悪くない:トラウマと自律神経から読み解く心の仕組み
「人に甘えられない」「弱音を吐けない」そんな生きづらさの背景には、子供時代のトラウマや無意識に身につけた防衛パターンが関係しているかもしれません。ポリヴェーガル理論とパーツ心理学の視点から、なぜ人とのつながりが怖くなってしまうのか、そしてそれを優しく書き換えるヒントをお届け。「ひとりで頑張る私」から自由になるために。
「何者」かになんて、ならなくてもいい。 「自己実現」って、何かを成し遂げることじゃなく、自分に与えられた「心」
【心理】車のブレーキの遊びから考える ~心のレジリエンスとは~
自己肯定感を育てて幸せに生きる心理学を教えています大阪の心理セラピスト喜多村純子です。 いきなりの肉肉しい写真で失礼します(笑) 今、わがやの次女は名古屋で下…
ご訪問ありがとうございます♪キコです今回は桜を見に行った去年の青森旅!お楽しみください♪そろそろ旅に出ます!という宣言通り、私達はそろそろまた次の旅に…
零れ種を拾って一列に植えたノースポール達です🌱暖かくなっていい感じに成長しています🌼 『コラム:ハラスメントのカウンセリング』を掲載致しました。ご興味のある方はご参照下さいませ。&nbs
自己肯定感を育てて幸せに生きる心理学を教えています大阪の心理セラピスト喜多村純子です。 今日はNatureからのお知らせです。 実は、以前から「レイキはさ…
302,040 回視聴 2024/08/12 #伊藤貫 #吉野敏明 #国際政治 0:00 はじめに 0:25 ユダヤ人に抱いていた幻想 8:43 「黙され…
旦那さん深夜に長野市から帰宅お疲れ様でした昼間の気温は26度まで上昇暑い1日ですフォレストモールへランチ小木曽製粉所のざる蕎麦くるみダレをチョイスごちそうさま…
自己肯定感を育てて幸せに生きる心理学を教えています大阪の心理セラピスト喜多村純子です。 今日も現在募集中の心理セラピーのモニターさまにセッションさせて頂きまし…
安全な人間関係ってどう見分けるの?〜「人が怖い」あなたが、人とつながるために〜
人間関係に疲れてしまう、そんなあなたへ。この記事ではトラウマやアダルトチルドレンの背景から「安全な人間関係」が築けない理由を解説し、安心できる人・安心できない人の見分け方を紹介。心がホッとゆるむ関係性を見つけるヒントが満載です。心のバリアを少しずつ溶かすための第一歩になれば幸いです。
ご訪問ありがとうございますキコです今回は1人旅…まではいかないけれどご近所をぶらぶらした日のランチ♪ちょっとした用があって、出かけた私…ドライブついで…
催眠療法士(ヒプノセラピスト)育成講座・中級コース開催のお知らせです
来る2025年5月24日(土曜日)に、プロコースの中級「催眠療法としての催眠誘導を学ぶ」のワークショップが開催されます。世の多くのヒプノセラピストが台本を読み…
わたしとぼくとうみのなかで🫧🐋🫧『小さな作品の小さなボランティア企画「small smile」』小さなチャリティー企画です※お支払いはゆうちょ銀行へ振込になり…
昨夜、お姉ちゃんが「もう消えたいって思うんだ」「幻聴が消えない」「幻聴、幻覚にどう向き合えばいいのかわからない」と言ってきた。 「統合失調症って治るのかなぁ?…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!蘭はいつも自分の心に正直です。雷と花火と地震がとても怖いのでそのあとしばらくのあいだ身体をぶるぶるぶるぶるふるわせています…
2025年5月31日(土曜日)開催予定のアートワーク『フラワーガーデンプレート』のご案内です。
先日10日木曜日に上司にいくつ業務上の注意を受け、無理難題を言われました。 私の悪いところは努力して改善していけばいいです。 でも無理難題は困りました。 今日通院なので、主治医に話そうと思います。 きっと辞めろと言われます。 困りました。 私は履歴書の職歴がめちゃくちゃ多いです。 これはあまりいいこととは見なされません。 今の仕事も2年弱。 今の主治医にかかって23年。 その間、仕事を始めるとき、…
💪やること💪15:00洗濯物干す⭕あげ煮る⭕流し片付け⭕水飲む⚠️⭕お米4合むぎ1リットル⭕15:50炊き上がり⭕いなり寿...
ご訪問ありがとうございます♪キコです今回は、ご近所さんぽ!桜の景色をお楽しみください今回は前回に続き…大崎八幡宮のお散歩〜 昼間とは一味違う夜の姿明る…
旦那さん深夜に長野市から帰宅お疲れさまでしたノア君カリカリとウエットフードを食べましたキッチンで冬菜お浸し豆乳ホワイトソースグリルチキンあちこちで桜が満開です…
一昨日の月曜日は精神科受診の日。お姉ちゃんと一緒に行ってきたょ。まずはお姉ちゃん。眠気がひどいことを話した。幻覚幻聴もあり幻聴に返事をしてしまうことも話した。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!今日もいいお天気ですね。気分はどうですか?さてトラウマの症状がひどいと、「私自身がトラウマだ」とトラウマと自分を同一視して…
留まり続ける言葉を抱えて知らん顔した貴方は今日も溢れかえった心を背負って笑いながら泣いている知らん顔した世界の中で笑顔溢れて涙を留めて貴方は今日も『小さな作品…
来たるもの去りゆくもの見守るもの見送るもの癒えた傷痛む痕掴んだ心消えない言葉頭で響く全てのもの『小さな作品の小さなボランティア企画「small smile」』…
【受診記録】往診(201回目)
2025/04/18また送ってだって(^◇^;)
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
今日のうつ病日記 631
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年4月】
毎日友達と釣りに行くADHD甥
作業所322日目、気温差が激しい
読書:仕事のモヤモヤに効く キャリアブレイクという選択肢 / 北野貴大
手の平はセンサー
うつ病だった丸岡いずみ,南果歩@ス
2025/04/17買い物行こうかやめとくか…
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
ケージから出たがらないインコさんと添い寝したがる姪
親子の逆転「産んでくれてありがとう」
作業所321日目、疲れました
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