APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
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【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
【838日:-34.4kg】叫びながら目が覚めます
【837日:-34.3kg】絶不調です
【836日:-34.3kg】過食衝動はおさまったものの…
【835日:-33.8kg】顔がシュッとしたと言われます
【834日:-33.8kg】私にとってはまさかだけれど…
関西女医ちえです。いつもありがとうございます。 本日のアメブロトピックスに、気になる題名があったので、確認しました。 この記事を読んで、この方のように…
私と大天使ラファエルは、ひとつの肉体に二人分の意識がある感覚で、お互いに会話をする事が出来ます。 ツイッターで、彼がこの段階まで降りるまでに、平成になってからの約30年かかっていると言うことをつぶやきました。 その間には、少しずつ身の回りに不思議な体験が増えていきました。 不思議な体験というのは個人的なことが多く、思い出しても説明するのが難しい事ばかりなのでここでは省きますが、今から思えば少しずつ慣れていく必要があったのだろうと思います。 よく、大天使は地上へは降りることが出来ないと読んだことがあります。 ですが、私が以前から彼を知っている感覚があることを思うと、どうやら降りるには以前からの知り合いで、それなりに産まれる前から何かしらの契約があったのではないのだろうか、と思うのです。 或いは、彼とはずっとエネルギー的に繋がったままで、離れていた、忘れていたと思っていたのは私の方だけなのでは、とも思いました。 そう思うには理由があって、彼が降りて今現在までの間に私が体験したことを考えると、とても普通の感覚では耐えられない事が多かったからです。 ここ5年は、意識が朦朧とする中で、彼の『しっかりしろ!自分を見失うなよ、ここにいるから。』という言葉を支えに、自分のトラウマやコンプレックス、罪悪感などと戦わなくてはならなかったのです。 今になって思うと、大天使ラファエルが私の肉体に降りるには、私は自分のトラウマやコンプレックス、罪悪感などを越えて、ありのままの自分を受け入れた上で、彼の意識を受けとめなければならなかったのです。 彼の意識は少しずつ、30年ほど前から私にコンタクトがあり、ここ5年ほどで私のマイナスエネルギーを自分自身が認めることで、彼の意識と共に彼のエネルギーを受けとめた、という感じです。 いわゆるアセンションの時期を私が越えて、この時期に無事に間に合った、という感覚です。 彼等は、私達と同じ世界に降りてくるには、本来の彼等自身よりも低い周波数の世界に合わせなければなりません。 だからこそ、元々近い知り合いであった私のところへ降りる必要があった、ということのようです。 私は今現在地上に生きていますが、彼が降りる前の自分よりも意識が広がったような感覚です。 自分を否定せず、過去を振り返って乗り越えるというのは、ありのままの自分を認めることです。
いつも同じ道を通って、同じ駅で降りて仕事に行き、同じ道を通って家に帰り、同じように毎日を過ごす。 別にそれが悪いわけではないんです。 ただ、変化を受け入れる体勢に自分がなっていないと、いざ何かチャンスが来たり、行動しようと思っても、いきなり行動することを躊躇ってしまう事があります。 だから、ほんの少しで良いんですが、何か毎日の生活の中で、いつもと違うことをしてみませんか? いつもと違う駅で降りてみる。 いつも缶コーヒーを同じものを飲んでいるなら、違うものを飲んでみる。 いつもと違うジャンルの音楽を聴いてみる。 たまには残業せずに早く帰る。 いつも家で夕食を食べているならたまには外食する。外食が多いなら家で食べてみる。 テレビで見る番組を変えてみる。或いは音楽だけにしてみる。 入ったことのないお店に入ってみる。 読んだことのないジャンルの本を読む。 買いたいけど我慢していた物を買う。 要するに、何かいつもと違うことをして、生活に変化を取り入れてみるんです。 とは言っても、実際はなかなか行動出来なかったりします。 その、なかなか行動出来ないということの積み重ねで、いざ何かしたいと思っても、躊躇ってしまうんですね。 極端な事を言ってるように思われるかもしれませんが、小さな行動の積み重ねが習慣になっていると、何かあっても「じゃあ次はどうしたら良いかな」と柔軟に考えることが出来ます。 例えは何でもいいんです。 自分がやりたいなぁと思うけど、躊躇ってしまう事があるなら、普段から何かやりたいことがあっても我慢するクセがついていたり、本当は違う物が食べたいけど、周りの人が皆同じものを食べてるから「じゃあ、私も同じで。」という風な、周りに流されるクセがついていませんか? 人との付き合いも大切だけど、たまには自分のために時間を作るのに、「すみません、今日はちょっと用事があるので。」というひと言が言えなかったりしませんか? ちょっとでいいんです。自分のいつもの行動パターンを変えてみましょう。 変えてみることに慣れてくると、偶然の一致があったときに、見つけやすくなります。 いつもと違うことをしていたら、たまたま面白い事があった。 たまたまいつもは読まないジャンルの本を読んでいたら、新しい発見があって、その後の趣味に繋がった。
皆さんは何か目標を持っていますか? その目標に向かって進んでいますか? いや、目標はあるけど、とても忙しくてそれどころじゃない、なんて言葉が聞こえてきそうですよね。 皆それなりに忙しい。やることがたくさんあって、家族や周りの人のことで手一杯。 自分の人生を楽しむ余裕なんてどこにあるのか、そんな気持ちが常に支配してしまいますよね。 もちろん、自分が責任を持ってやろうと決めたことは、するべきでしょう。 でも、自分が出来る範囲でいいのです。 何もかも全て、自分で背負い込む必要はありません。 上手く周りの人やサービスを利用出来るなら、利用すればいいのです。 賛否両論あるとは思いますが、介護にしても子育てにしても、共働きでの家事にしても、周りと衝突してケンカになるくらいなら、そんな風に今までとは違うやりかたを、家の中に取り入れてみてもいいと思うんです。 その分、自分の時間を持てるなら、たとえ少しの時間でも自分のために必要なこともあるんです。 皆忙しいんだから、全ての人が忙しくなければいけないと言うことは、本当はありません。 いい意味で手抜きも必要ですし、そのためのお金なんですから。 お金を稼ぐためだけに、自分の人生を進めていいんですか? せっかく家を買ったのに、旦那様は残業ばかり、たまの休みはグッタリ疲れ切って寝てばかりの休日。 共働きの奥様は、家事もままならないほど疲れ切って、子供の世話や両親の介護などで、先のことを考えると不安ばかり。 これでは家で安らぐどころか、家の中は不安と苛立ちでいつも心が休まりません。 そんな毎日を当たり前のように忙しく過ごしていると、自分の人生って何のためにあるんだろうと思いますよね。 思い切って、家事代行サービスを利用してみるとか、仕事の内容を考え直してみるとか。 今の仕事をずっと続けていけるのか。もしもそんな中、誰か倒れたら…不安が顔を出しますよね。 もっと楽な仕事を選択するという事を考えられるなら、それもいいかもしれません。 無理だよ…ここまで読んでみたけど、実際には無理なことばかりじゃないか…と思いますか? いいえ、自分の行動力ひとつなんです。 やるかやらないか。それだけです。 初めから大胆な事を考えられないなら、まずはたまにお掃除だけでも頼んでみるとか。 お料理を作ってくれるサービスもありますよね。
APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
昨日は、心療内科へ行きました。 以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。 待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。 一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。 こう医者がいるんだ。 ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。 薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。 私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。 診療30分と記載されてありました。 しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。 薬は3種類で、20日分もらいました。 少しでも、効果があればいいのだけど……
畑には3本のイチジクがあります。 昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。 私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。 このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。 1本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。 心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。 予約日は、4月27日になりました。 一ヶ月以上も先です。 長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。 待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
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