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小さな何かでも♪

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小さな何かでも♪
テーマ名
小さな何かでも♪
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パニック障害・強迫性障害・心がしんどい方々・・・ 克服出来た事や悩み等を話して、みんなでぼちぼちっと前に進みましょ♪ 小さな何かでも出来た事を、ココに残しませんか?(*^-゚)v
テーマ投稿数
298件
参加メンバー
50人
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小さな何かでも♪の記事

1件〜50件

  • 怒られました。
    2020/09/21 23:58
    怒られました。

    2017年11月。父、思春期娘に怒られる。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 親にそんな物を渡さないで!!
    2020/09/20 23:51
    親にそんな物を渡さないで!!

    おい、乙女…

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【驚異の遺伝確率】パパと長女は先天性表皮水疱症:その3【2020年版】
    2020/09/18 23:32
    【驚異の遺伝確率】パパと長女は先天性表皮水疱症:その3【2020年版】

    僕もやはり長女には申し訳ないなと思ってしまうんです。1歳の頃1人歩きをし始めた時に水疱が出来たのを見たときはショックでしたし。 なので出来る限りの手助け(外出時の気遣いや応急処置方法の伝授やら何やら)は引き続きしようと思ってます。 これに関しては嫁さんもかなり色々と考えてくれていますしね。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • それ、言っちゃいけないヤツでしょ?
    2020/09/17 23:33
    それ、言っちゃいけないヤツでしょ?

    そりゃそうなるわ。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 可愛い幼児の自転車が
    2020/09/17 09:58
    可愛い幼児の自転車が

    2020年6月に引っ越したマンションの裏側のエントランス部(入口)に外で騒ぐ幼児の自転車が置いてあり、可愛く感じたのでスマホ撮影。マンション在住の女子高生の自転車もあり、独り言 つぶやき写真の記事です。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 不倫疑惑。
    2020/09/16 22:41
    不倫疑惑。

    そして突如膨れ上がる疑惑(;゚д゚)

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【遺伝してしまうのが厄介で何度泣いたことか。】パパと長女は先天性表皮水疱症:その2【2020年版】
    2020/09/14 22:16
    【遺伝してしまうのが厄介で何度泣いたことか。】パパと長女は先天性表皮水疱症:その2【2020年版】

    長女も僕と同じく表皮水疱症。症状が僕と全く同じなんですよね。 前回のお話にも書きましたが、この表皮水疱症…困ったことに遺伝します。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【病気の足を切ってしまいたいと言う長女】パパと長女は先天性表皮水疱症:その1【2020年版】
    2020/09/12 23:39
    【病気の足を切ってしまいたいと言う長女】パパと長女は先天性表皮水疱症:その1【2020年版】

    原因は最近の医学では分かっているのですが、困ったことに治療法は確立されていない病気なのです。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • ステロイドの副作用に倒れる。そして難病の名。
    2020/09/11 23:49
    ステロイドの副作用に倒れる。そして難病の名。

    僕が仮にこの病気だったとして、それが最初の病院での”伝染性単核球症の誤診”だったのか。 もしくは途中で”伝染性単核球症が完治して新たにこの病気になってしまった”のか。 それとも”最初から伝染性単核球症と併発していた”のか。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 会食恐怖症 ものを食べる醜い姿を見られたくない
    2020/09/10 23:25
    会食恐怖症 ものを食べる醜い姿を見られたくない

    あずあみです。私は、人には理解されない恐怖症を持っています。私以外の人から、同じような症状を聞いたことはありません。私は、会食恐怖症です。この恐怖症の症状は「人前で食べるのが怖い」というものです。意味がわからないですよね。私もよくわからない

    あずあみ

    愛と破壊の戦士あずあみ

  • …何をしてくれるんだお前は。
    2020/09/10 23:05
    …何をしてくれるんだお前は。

    ちょっとそういうのやめて下さい。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 絶望の過去。それを断ち切る光が欲しかったあの頃。パパはきょうだい児(障がい者の兄弟姉妹)。”苅田町社会福祉協議会に掲示分のきょうだい児パンフレット最終回。”
    2020/09/09 23:44
    絶望の過去。それを断ち切る光が欲しかったあの頃。パパはきょうだい児(障がい者の兄弟姉妹)。”苅田町社会福祉協議会に掲示分のきょうだい児パンフレット最終回。”

    ヒロ君はこんな病気だから、それなら自分が我慢して強くならないといけない。 自然とそんな考えになっていました。 そうして自然と弟のことや自身の気持ちを他者に話すことはなくなっていきました。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 台風一過!とにかく風が凄かった台風10号の爪痕。
    2020/09/08 23:34
    台風一過!とにかく風が凄かった台風10号の爪痕。

    今日は約10ある町内のデイサービスは全てお休み。 あの”雪でも台風でも休まず365日営業をする”をモットーに全国展開しているツクイデイサービスが休んでいるのには驚きました。 それ程までに勢力が強い台風だったんですよね。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • クスリ絵(薬絵)癒し効果すごいです。
    2020/09/07 06:17
    クスリ絵(薬絵)癒し効果すごいです。

    今日ご紹介しますのはクスリ絵です。本:【不調を消し運気を上げるクスリ絵】著:丸山修寛(丸山アレルギークリニック院長)定価900円丸山修寛さん「クスリ絵&カタカムナ」講演会(雑誌アネモネさんより引用↓)●患者さんへの熱い想いから生まれたクスリ絵その治癒率は8割へ著書の『クスリ絵』(ビオ・マガジン)が全国で爆発的売れ行きを見せている、大人気ドクター丸山修寛さん丸山アレルギークリニックの院長である丸山さんは、長年、西洋医学と東洋医学を駆使して治療にあたってきましたが、それだけでは治らない症状や不調に直面。治癒力を高め、一人でも多くの患者さんを助けたいとの思いから、さまざまな治療法を模索する中で着目したうちのひとつが、古代から伝わる図形や色のもつパワーでした。実際にクリニックで臨床テストをくり返しながら、じつに20年の...クスリ絵(薬絵)癒し効果すごいです。

    spiritual-ponopono

    スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

  • 恐怖(エゴ)と協定を結ぶ。ビジネス交渉をする。
    2020/09/07 06:17
    恐怖(エゴ)と協定を結ぶ。ビジネス交渉をする。

    動画のご紹介です。恐怖に対する大人な対応(ちょっとウケる!)この↑前回の話の続きのようなものです。ネガティブビリーフ(恐怖という信念)に対してどう対応したらいいのかについて、こちらもぜひ見ていただきたいです。とても参考になりました。(約5分)↓↓自分を味方につけて人生を変える方法(バシャール)(以下抜粋)バシャール:まず、何よりも認識しなければならないのはすでに存在するビリーフ(信念)を尊重しなければならないということです。つまり、エゴ(肉体意識)が作り上げた信念回路を尊重し、エゴの視点からするとそれが「正しい」ということを認めるのです。だから、それを捨てるのではなく協業するのです。いわば「協定」を結ぶのです。「わかりました、肉体意識(エゴ)さん、こうしましょう」と提案するんです。「現状の信念回路の90%につい...恐怖(エゴ)と協定を結ぶ。ビジネス交渉をする。

    spiritual-ponopono

    スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

  • 恐怖に対する大人な対応(ちょっとウケる!)
    2020/09/07 06:17
    恐怖に対する大人な対応(ちょっとウケる!)

    恐怖(エゴ)とは現実にそれしか起こりえないと私たちの脳を錯覚させ、不安と恐怖で支配します。しかしそれはネガティブビリーフが恐怖を手放さないために仕掛けている「ウソ」だと知っておくことはとても重要で、その対処法をバシャールが教えてくれている.…のですが、そのバシャールの口調がちょっとウケるんです!この話を聞いてみてください。↓「恐れ」とのカシコイ付き合い方(バシャール)(3分)☆**~☆**~ネガティブビリーフは否定すれば否定するほど留まり、消えてくれるどころか大きくなってしまう。本「神との対話」に、その事で分かりやすい話がありましたので読んでみてください。↓抵抗すれば、相手はかえって強くなるが、見つめれば、相手は消えるもう一つ、こちらの話も参考にされてください。本【「私」という夢から覚めて、わたしを生きる】非二...恐怖に対する大人な対応(ちょっとウケる!)

    spiritual-ponopono

    スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

  • 台風10号に間もなく飲み込まれます。やれることはやった、と信じたい…!!!
    2020/09/06 21:57
    台風10号に間もなく飲み込まれます。やれることはやった、と信じたい…!!!

    やれることはやり切ったと思うので、後はとんでもない被害が出ないことを祈る限りですね。 どうか何事もありませんように…今回のはマジで怖いです。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 保険証探して70キロ移動!大変なことになったお話!!
    2020/09/03 22:25
    保険証探して70キロ移動!大変なことになったお話!!

    ここでまさかの問題が発覚してしまうんです。 わが家は普段、嫁さんが子どもたちの受診をしてくれることが多いんですよね。その関係もあって子どもたちの保険証は嫁さんが所持。しかし、今回は緊急の受診。こ…これはまずいことになりました!!

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • とにかく怒りっぽい。
    2020/09/02 23:30
    とにかく怒りっぽい。

    意味は分かるんだ。でもそうじゃねぇ!!!

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 恐怖の象徴への変身のススメ。
    2020/09/01 22:40
    恐怖の象徴への変身のススメ。

    次女vs.嫁さん、ラウンドⅠ。勿論勝者は最初から決まってる…?すげぇ自信家( ゚д゚)次女の特性・気分が...

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 反抗したくなるお年頃、そしてママの悲劇。
    2020/08/31 23:17
    反抗したくなるお年頃、そしてママの悲劇。

    とりあえずこのところやや反抗期的な傾向のある次女さん。 そして哀れなことになってしまった嫁さん…。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • カメラマン長女、変態写真を撮ってしまう。
    2020/08/30 23:25
    カメラマン長女、変態写真を撮ってしまう。

    相変わらずのこの人。職場に昔からの先輩が来ましてね、沢山のビワを頂きました。今年は雨が少なかったからビワが豊作なんですって。僕が1人で食べるにはあまりにも量が多いので家に持って帰るとうちの姉妹がむちゃくちゃなことを言っていました(´Д`).

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 長女、15歳になりました!!
    2020/08/29 23:41
    長女、15歳になりました!!

    段々と中身がおっさん化している長女ですが、家の中では恥じらいも何もかも気にしなくなっている長女ですが(笑) これからも我が家のおっとり担当、そしてごはん大臣として元気に成長していって貰いたいと思います!

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【史実を書くのは怖い。】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード31】
    2020/08/28 23:19
    【史実を書くのは怖い。】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード31】

    史実を書いているので色々と思うところはあるんです。母にも、ひろ君にも、そして一応父にも。ここからの展開はより一層激しくなっていくので、今のうちに身内への懺悔的なまとめを書いてみました。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【さよなら。もう戻れない。】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード30】
    2020/08/27 23:12
    【さよなら。もう戻れない。】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード30】

    この気持ちを誰に言う?親?ありえない。友達??経験上微妙な反応をされる。先生???話にならない。 ほら、やっぱりいない。 言える場所がない、自分が我慢すれば、普段と何一つ変わらない自分を演じれば、それで平穏な日常をまたおくることが出来る。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【さよなら、大好きな人】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード29】
    2020/08/26 23:44
    【さよなら、大好きな人】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード29】

    そんな場所が欲しかった、ただ共感して貰える同じ境遇の人が欲しかった。それだけだったのに。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【行方不明になって、そして死んだ。】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード28】
    2020/08/25 23:35
    【行方不明になって、そして死んだ。】きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!【エピソード28】

    でもそれは非人道的。 そして僕が最も嫌っていた当時の年寄りの発言そのもの。 だけど、じゃあ一体どうすることが正しいのか。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • それはさすがに怒られる。
    2020/08/24 23:21
    それはさすがに怒られる。

    分からんくもない。 分からんくもないが、ちょっとそれはあんまりじゃねぇか??

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!‐パパはきょうだい児‐【エピソード2:なみだ】
    2020/08/23 23:15
    きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!‐パパはきょうだい児‐【エピソード2:なみだ】

    僕は不安定になっていったそうです。当時の母子手帳によると『僕だけ構ってもらえない』といつも泣いていたり、頻繁におねしょをするようになったり。ただ、これはまだ、今後の様々な事件への序章に過ぎない出来事だったのでした。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 暴走が止まらない…!!
    2020/08/22 23:42
    暴走が止まらない…!!

    何度か記事にもしましたが、僕は何かと腰が痛かったり首がこったりと。 まぁ年相応に?あちこち痛いんですよね( ̄。 ̄;) で、そんな姿を見かねたのか…

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 半分の日本詐欺なのかい
    2020/08/21 13:38
    半分の日本詐欺なのかい

    スーパーで嫁さんが買って来た夕飯メニューの美味しかったフランクポテトのチーズ焼きのフランクフルト半分詐欺かとコロナ禍の厳しい日本経済の生産業をつぶやいた写真ブログです。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 物騒な出来事。
    2020/08/20 23:06
    物騒な出来事。

    ちょ待てよオイィ。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 続!子どもに真実を伝えるべきか真剣に悩んだ質問。
    2020/08/19 22:03
    続!子どもに真実を伝えるべきか真剣に悩んだ質問。

    お前まさか… 知っている側なのか!??

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 子どもに真実を告げるべきか真剣に悩んだ質問。
    2020/08/18 23:40
    子どもに真実を告げるべきか真剣に悩んだ質問。

    とても子ども向けとは言い難いテレビ番組。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 受験後から養生の毎日
    2020/08/18 10:25
    受験後から養生の毎日

    6月に引越した団地の上の階の身体障害者が杖を突く騒音で悩まされ、1級建築施工管理技士実地試験前から耳栓をして眠る夜も続いたが忍耐で我慢。私のストレスと同じ姿勢を長時間したのが原因で腰痛に。受験後は耳栓をせずに安心感で眠れてるが、腰痛等さまざまな疲労回復の為に養生し、誓願の祈念で皆様のお役に立ちたく合格する事を決意しています。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 資格試験の終了後のつぶやき
    2020/08/18 10:25
    資格試験の終了後のつぶやき

    10/14(日)に都内で1級建築施工管理技士実地試験を受験した帰りの新幹線から都内近郊の夜景を見ながらつぶやき。ストレスもあり、苦しかった資格勉強を明日からせずに安心だが、同じ姿勢で勉強を続け、腰痛になり、朝晩自宅で腰を温め、メンタル面も養生中です。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 建築国家試験受験前日に都内ホテル宿泊
    2020/08/18 10:25
    建築国家試験受験前日に都内ホテル宿泊

    2018.10.14に都内の武蔵大学で1級建築施工管理技士実地試験で前日に都内ホテルに同受験者と1泊し受験して来ました。早めに行き、落ち着きたかった。到着しスグに実地試験(記述式試験)の総復習勉強。同受験者の方が撮ってくれた総復習勉強中の私の後ろ姿。自宅のトイレの壁に記憶すべき重要事項まで貼り頑張って来ました。来年2月の合否発表まで合格を祈り続ける私です。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 怒らずに落ち着いて勉強を
    2020/08/18 10:25
    怒らずに落ち着いて勉強を

    http://member.blogpeople.net/tback/01565

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 人は「知らない」「わからない」と敬遠したり、偏見を持つ生き物。息子がダウン症の飛野真代さん。パパはきょうだい児(障がい者の兄弟姉妹)。
    2020/08/17 22:52
    人は「知らない」「わからない」と敬遠したり、偏見を持つ生き物。息子がダウン症の飛野真代さん。パパはきょうだい児(障がい者の兄弟姉妹)。

    幸い合併症もなく、ショックはありましたが、成人のダウン症の方達の明るく天真爛漫さを思い出し立ち直りは早かったです。 その後、自然と繋がりが広がり、蓮武がもたらしたご縁なのだと思えます。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 子どもの頃、毎年8月6日が怖かった。
    2020/08/16 21:47
    子どもの頃、毎年8月6日が怖かった。

    因みに、その3度目の空襲の影響で翌朝の8月9日の原爆が長崎に向かったと言われているが(諸説あり)、そのことも祖母は悔やんでいた。ただ、現実に北九州に原爆が落ちていた場合、祖母の生活地から考えて即死だと思われるので、僕としては複雑な心境でその話をいつも聞いていた。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • 【体験談】パニック障害へのサインだった・・?エピソード②
    2020/08/16 00:58
    【体験談】パニック障害へのサインだった・・?エピソード②

    こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 前回の記事に引き続き「パニック障害へのサインだった・・?エピソード②」について、書いていきたいと思います。 エピソード② 今回は発作が本格的に酷くなり始めるちょっと前の話を書いていきたいと思います。 前回の記事↓↓ tama-qsoku.hateblo.jp -----------------------------------------------------------これは症状が本格的に酷くなる前、大学生活最後の夏休みでの話になります。 就活も無事に終わり、あとは最後の大学生活を楽しむだけ!という時期でした。当時付き合っていた…

    たま

    たまの休息

  • 【体験談】パニック障害へのサインだった・・?エピソード①
    2020/08/16 00:58
    【体験談】パニック障害へのサインだった・・?エピソード①

    こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 前回の記事に引き続き「パニック障害」について、書いていきたいと思います。 前回の記事↓↓ tama-qsoku.hateblo.jp 今回は、もしかしたらあの時のあれは、 パニック障害へのサインの1つだったのかもしれない・・・ というエピソードを書いていきたいと思います。 エピソード① これは一番古い記憶の中で、もしかしたらそうだったのかな・・?の話になります。 ----------------------------------------------------------- 私は中学校時代に吹奏楽部に所属しておりました。 部員は…

    たま

    たまの休息

  • 【体験談】パニック障害てどんな病気?
    2020/08/16 00:58
    【体験談】パニック障害てどんな病気?

    こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 「パニック障害」 皆さんは耳にしたことはありますでしょうか? 私はこのパニック障害を大学在学中に発症し、 約3年間ほど普通の生活が送れなくなってしまった過去があります。 現在は周りの人の助けもあり、 約7年薬を飲まずに会社員として普通の生活を送れています。 まだ知名度が低いパニック障害。 私の実体験から、どんな病気なのかを書いていきたいと思います。 パニック障害てどんな病気? 私の場合の症状 症状が出たところ 克服までの道のり 発症原因 使っていた治療薬 克服に向けて意識していた事 さいごに パニック障害てどんな病気? パニック障害は…

    たま

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  • 堪忍袋の緒が切れた!!もう知らねぇ!!!
    2020/08/15 21:59
    堪忍袋の緒が切れた!!もう知らねぇ!!!

    井の中の蛙大海を知らず。裸の王様もとい、裸の女帝。何も考えずに好き放題言っていると化けの皮が剥がれて誰もついて来なくなる。そしてそれはもう目前…。意味不明な12コマ目の真意はそういうお話。器以上の職種についてしまったのが運の尽きだったね、残念。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

  • ステロイドの服用が始まりまして、ね。
    2020/08/14 22:54
    ステロイドの服用が始まりまして、ね。

    他にも勿論もっと深刻な副作用があるのでそちらにも注目すべきなんですけどね。満月様顔貌・誘発感染症・感染症増悪・B型肝炎ウイルス増殖による肝炎・続発性副腎皮質機能不全・糖尿病・消化管潰瘍・消化管穿孔・消化管出血・膵炎などなど…まぁ、様子を見ながら量の調節を行っていくとのことです。

    もりりん

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  • 知らない人にそういうことを言うのはやめて下さい。
    2020/08/13 23:50
    知らない人にそういうことを言うのはやめて下さい。

    …ヤ・メ・レ((((;゜Д゜))))

    もりりん

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  • がんばったのにテスト全滅!!長女負傷で期末考査全滅事件。
    2020/08/12 21:36
    がんばったのにテスト全滅!!長女負傷で期末考査全滅事件。

    2020年7月某日。期末考査のためにしっかりと勉強をして(?)挑んだ長女でしたが、まさかの事態が発生。このままではテストが全滅の危機に…!?

    もりりん

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  • 天国で待っているふたりへ。
    2020/08/10 23:25
    天国で待っているふたりへ。

    …呼んでいる。

    もりりん

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  • 自業自得。
    2020/08/09 23:47
    自業自得。

    てかこれと全く同じ行動を1年前に見た気がするんだけどなぁ。

    もりりん

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  • きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!‐パパはきょうだい児‐【エピソード1】
    2020/08/08 23:28
    きょうだい児(障がい者の兄弟)で何が悪い!!‐パパはきょうだい児‐【エピソード1】

    母親がヒロ君に異変を感じたのは彼が2~3才の頃だったそうで、とにかく発語が遅かったらしい。加えて歩きもちょっと遅かったが…。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガと時々日本1周旅ブログ

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