メンタルな病いと向き合う日常

Blue あなたとわたしの本 ２３７ 今回は、心が傷ついた時に読んでほしい話です。とくにお仕事関係で傷つかれた時に。 例えば、あなたが仕事で何かミスをしたとします。それで誰かに叱られたり、きつい言葉を浴びせられたとする。当然あなたは傷つきます。でもね、ミスをするのは仕方ないんですよ。誰だってミスをします。叱られるのもいいんです。失敗もしなければ叱られもしないとなると、知らず知らず人は傲慢になっていきます。他者を見る目も厳しくなり、思いやる心を忘れていきます。気を張り続けているからミスがないわけで、あるポイントでプツン、とちぎれる人も出てきます。 時にはミスをしてもいいんです。叱られてもいいんで…

智（とも）

Blue　あなたとわたしの本

いちご’ｓ　Gardenの切花MIXのお花がたくさん咲きました何種類咲いたかなぁ？かなり咲いてくれてますが、全て名前がわかりません＿|￣|〇ガクッでも綺麗なので、たくさん咲いてくれて嬉しいです切るのがもったいないです切らないでこのままでも良いかな

いちご

いちごの闘病日記〜明るい明日へ向かって〜

コロナ禍と大雨が長期間続く梅雨前線が活発の中、引越したマンションの自宅で焼肉を食べました。健康食に気配りしながら、白米抜きで満腹を抑えながら肉や野菜の生産者の方々へ感謝して美味しく食べれた写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

つぶやき Blue １５ 自分は孤独癖がある人間なんだけど、それに反して── 反してないのかもしれないけど── 人を認めたい、尊敬したい、心を開き合いたい、愛し合いたい、みたいな気持ちもすごくあるんです。異性とか同性とか、年齢・国籍、そんなことは関係なく。 すごいなぁ、って尊敬の念を抱きたいんだ。そしてできれば尊敬し合いたい。そんな願望はむしろ、たいていの人より強いんじゃないかと思うよ。でも、そういう関係性ってなかなか結べないから、だったら一人っきりでもいいやって、なってるんじゃないのかって、最近ちょっと、思った。 誰かと、尊重し合いたいなぁって思います。 とても、思うな。 近日中にもう２本投…

智（とも）

Blue　あなたとわたしの本

先日、BLOGのアクセス数が５７０，０００を超えました最近は更新回数も減ってはいるのですが、継続は力なりですね長く続けてきたからだと思いますブロ友さん、通りすがりの方、こっそり読んでるよという方みなさんのおかげでここまでくることができました本当に

いちご

いちごの闘病日記〜明るい明日へ向かって〜

もし初めて、僕のブログを初めて読んでくれる人はいたのなら、初めに書きますが、僕は適応障害とうつ病という病気を患って、仕事を休職しています。 繰り返される時間に追われる日々や顧客から無理やり押し付けられる注文から、少し離れて本を読んだり、ウォーキングしたり、我が家にいる２匹の猫と遊んだりといった日々を送っています。 適応障害という病気になって、アドラー心理学のような本を読んだりしましたが、今の自分にはちょっとハードルが高かったりする部分が多く、「ちょっと違うかなぁ」と思っている中出会ったのが「猫はためらわずにノンと言う」この本でした。 僕の家の猫たちは誰かの目を気にせずに自由気まま、時に甘えて、…

マイル

適応障害と僕の生きる道

今日、唐突に俳優の三浦春馬さんが亡くなったニュースが流れてきました。正直、日本のドラマはあまり見ないので、TVで活躍している場面はあまりお目にしたことはないのですが、自分とほとんど歳も離れていない同世代で、適応障害やうつ病という今の自分の状況も相まって、彼が亡くなったというニュースはかなりショックでした。 僕と彼とは環境も状況も全然違うけれど、だけど、きっと苦しみの本質って似たところにあるから、自ら死という選択をしたからの苦しみが少し想像出来てしまう。それは僕の拙い文章力ではとても表現できないけれど、彼が何を思ってその時を迎えたのだろうと考えるととても辛いものがあります。 今日は一日とても考え…

マイル

適応障害と僕の生きる道

こんばんは。お久しぶりです。8連勤明けてからなかなかブログの更新ができておりませんでした。僕自身、仕事が好きでも嫌いでもないタイプなのですが、8連勤を体験して、メンタル面や身体にどのような変化があったのか伝えていきます。 1.終わりが遠く感じる 基本的には最大6連勤までなのですが、8連勤となれば、4勤目が終わってもあと半分もあると感じるようになります。なるべく考えないようにして働くのがベストだと思いました。 2.身体が重たくなる これは6勤目くらいに感じはじめました。体調が悪いわけでも、病んでるわけでもないのですが、身体がだるく重たく感じます。1つ1つの行動がしんどくなってきます。 3.食欲が…

KEI JAPAN

KEI JAPAN's blog

先週の月曜日は胃カメラ検査のため内科に通院でした胃カメラ検査の前に問診票の記入と熱を測り、やっぱり発熱看護師さんに『風邪症状とかないですか？』と聞かれるほど『毎日、熱が出てるので』と答えると納得してくれました検査室に入り、麻酔の鼻への注入など準

いちご

いちごの闘病日記〜明るい明日へ向かって〜

先週の月曜日は泌尿器科の４週間に１度の通院でした受付を済ませまずはCT検査からCT検査は横になってるだけなので苦ではないです検査後に採尿をしてしばらく待ってから診察室へ診察室に入るとまずは尿検査の結果からで問題なかったですそれからCT検査の結果で腎

いちご

いちごの闘病日記〜明るい明日へ向かって〜

先週の金曜日は内科の４週間に１度の通院でした今回は検査もなく普通の定期診察だと思ったら・・・診察室に呼ばれ、まずは血圧からちょっと低めだけど、フラフラしないならOKということで問題なし血圧管理手帳を見ながら体調の確認をするDr『熱は相変わらず？』

いちご

いちごの闘病日記〜明るい明日へ向かって〜

先々週の木曜日は心療内科の４週間に１度の通院でした何を話そうかと待合室で考えていると診察室に呼ばれました診察室に入り、『どうでしたか？』との問いに『お酒が飲みたくて仕方ない衝動にかられてました』と言うと『行動性の高まりなら良いですけど、たまには

いちご

いちごの闘病日記〜明るい明日へ向かって〜

前記のDと一緒に勤めていたシステム系の会社。所長は毎晩のように飲み歩き、酒気帯び運転で帰るのです。ある日検問で捕まり、免停に。次の日も捕まり免許取り消し。そしえその次も3日連続酒気帯びで捕まり、最期は交通刑務所に。

メンヘラ男

メンヘラ男の断酒体験談