メンタル病との付き合い方・克服日記

メンタル病との付き合い方・克服日記

テーマ名: メンタル病との付き合い方・克服日記

テーマの詳細: うつ・パニック障害その他のメンタルな病気と、どう上手く付き合いながら克服していくか。みなさんの体験やコレはいい！という情報など、ぜひトラックバックしてください☆☆ 落ち込み気分を解消するためにしていること。克服のためのチャレンジ体験談その他なんでも。

テーマ投稿数: 2,393件

参加メンバー: 196人

メンタル病との付き合い方・克服日記の記事

#アダルトチャイルド
- 「毒」は比喩じゃない
- 優しさ、へつらい、事なかれ主義
- 傷つけた側が癒すことはできない
- 遠慮しないほうが褒められる
- 「論」「主義」「理念」
- 死ぬまで生きる意味がある
- 糖蜜でくるむように甘やかす
- 親にとらわれている
- 家族に対する思いは一つの感情でくくれない
- 親の応援がなくても生きていけること
- 親の役割は子どもを自立させること
- 「理想通りの親になってよ！」という怒り
- 許さなくていい理由
- 愛を感じる力（4）
- 愛を感じる力（3）
#潜在意識の書き換え
- リラックスできる友人との〇〇♡
- ✨経営者に必要なのは〇〇な心✨
- 心の中にある大輪の花はあなた自身
- ✨変わりたいのに、動けないあなたへ✨
- ✨まだ言えないけど、私、変わりたい✨
- ✨やりたいことがないって勘違いしてるあなたへ✨
- ✨方法より大事だった“自分を知ること”✨
- ✨「なんか違う…」その気持ち、変化のサインかも✨
- 現状突破、してみない？
- 占い師のひとことブログ。今日のあなたの一日が元気で過ごせますように。
- 潜在意識と顕在意識
- 【潜在意識】心のネガティブな声はゴミ箱にポイ！！！一刀両断だ！一刻も早くどん底から抜け出し、辛い現実を変えたいあなたへ
- 潜在意識を書き換える
- "小さな成功の承認」が行動力を生む"
- 美を追求する心 - それが私の本質
2018/12/29 19:18

「楽しい時間を計画しましょう」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12427104735.html↑これの、続き。心とからだと魂の癒しトラウマか…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2018/12/28 22:33

https://soukyokuseisyougai.blogspot.com/2018/12/blog-post_26.html

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2018/12/27 14:44

https://ken3susume.com/archives/7684

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ヤワラ
とあるITの専門書目録　SEの私が面白い・役に立つと思った本を紹介するブログ
2018/12/27 10:44

https://cocoromind.com/adult-children/

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cocoromind
江南カウンセリング
2018/12/27 09:32

https://www.mochacookie.ltd/entry/pd-whatiskankai

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もかくっきー☕️
mochalog
2018/12/26 16:25

https://btomotomo.hatenablog.com/entry/2018/12/26/%E8%AA%B0%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%A6

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智（とも）
Blue　あなたとわたしの本
2018/12/25 19:15

「あなたを笑わせることができる人を知りましょう」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12426437868.html↑これの、続き。心とからだと魂の癒しトラウマか…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2018/12/23 18:51

https://akaneko.pw/2018/12/20/asd/

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サイトウアカネ＠大人の発達障害
あかねのアスペルガー人生
2018/12/22 15:13

自己満足のためにクリスマスカードを送った

実家の父と母は家庭内別居をしてる。もうすぐクリスマスだけど、家庭内別居中の実家にそんなワクワクウフフな雰囲気があるはずもなく。家庭内別居のきっかけを作ったのは私。父母の仲がどんどん冷え切ってるのを感じるたびに、自分でも把握しきれない複雑な気持ちが湧く。昨日、旦那さんとでっかい本屋さんに行った。年賀状がメインの目的。無事にかわいい年賀状をゲットできて、旦那さんは本売り場をちょっと覗いてくって。私はブラブラとその辺を歩いてみることに。ふとクリスマスカード売り場が目に止まった。今のクリスマスカードってすごいのね。すっごく色んな種類があるの。開くと立体になるものとか、ライトが光る…

sakura
うつ病・パニック障害の専業主婦が考えていること
2018/12/22 13:07

「自分なんて」と気持ちが沈んだときに読んでほしい話

Blue あなたとわたしの本２１３「こんな自分なんて」と思わないで。自分でそんなふうに思わなくても、「お前なんてダメさ」と嫌というほど人が言ってくれるでしょ。自ら「自分なんて」と思ってしまったら、いったい誰があなたを励ましてくれるんだい？こんなふうにたまに現れて、あーだこーだ言う僕みたいな人間が味方なんじゃないぜ。あなたの本当の味方を知りたいのなら、鏡のある部屋に行ってみ。鏡の前に立ってみ。そこにあなたのホントの味方が映るから。つらかったあのときも、嬉しかったときも、思わずガッツポーズしたあのときも、悲しみの涙が溢れたときも、絶望に心が虚ろになっちまったあの…

智（とも）
Blue　あなたとわたしの本
ブログを見るメリット5つ！おすすめのアプリ「ブログみる」をご紹介 - さやログ！
2018/12/21 19:32

「ユーモアのセンスを育てる」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12398887809.html↑これの、続き。心とからだと魂の癒しトラウマか…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2018/12/18 04:07

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12398887809.html

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starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2018/12/14 19:42

『目を背ける』とはそれが『そこにある』と意識すること

最近辛いことがあった。ブログに書こうと思っても、書くということはそれとじっくり向かい合わないといけないということで。それがしんどくてまだ書けずにいる。メンクリの診察の時に主治医に、『そのことを考えそうになったら、脳が反射的に目を背けるんです。』って話したら褒められた。人間の防御本能なんだって。主治医には、『そのまま目を背け続けて下さい。今はまだ｢それ｣を受け止められるまでには心が回復していません。｢それ｣から目を背けて、見ないようにして下さい。考えないようにして下さい。例えば｢虫歯｣。痛む時はその痛みを意識してしまって他のことを考えられなくなる。そういう時は治療をして、治療期間中に歯が痛かった…

sakura
うつ病・パニック障害の専業主婦が考えていること
2018/12/13 09:55

https://ameblo.jp/bpd---bpd/entry-12424903328.html

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Blue
父はALS（筋萎縮性側索硬化症）、私は境界性人格障害
2018/12/11 17:13

エゼキエル書に、聖霊様のひな形を見る。神様に感謝。

エゼキエル書に、新約の今に連なる聖句がある。2:1 その方は私に仰せられた。「人の子よ。立ち上がれ。わたしがあなたに語るから。」2:2 その方が私に語りかけら…

「ミッション・ホープ」牧師斎藤博之
「ミッション･ホープ」牧師斎藤博之ブログ
2018/12/11 17:13

https://ameblo.jp/hnyt/entry-12424925938.html

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「ミッション・ホープ」牧師斎藤博之
「ミッション･ホープ」牧師斎藤博之ブログ

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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