APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
不安やイライラが強いとき、意識を向けるべき場所とは? 〜心を整える体からのアプローチ〜
話すだけのカウンセリングは効果がないと感じるあなたへ ― トラウマに必要な体へのアプローチ
敵を作らないと、生きやすくなる― 自己否定とジャッジから自由になる心の整え方 ―
敵を作らないと、生きやすくなる― 自己否定とジャッジから自由になる心の整え方 ―
自己否定を減らす方法|不安で自分を責めてしまうあなたへ
出産トラウマ・傷ついた心を抱えて
トラウマ解放・時間をかけよう
トラウマと怒りの感情・殺人事件が起きちゃう その1
トラウマとの向き合い方が運命を変える ― 傷ついた心と、優しくつながる方法
毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい
トラウマ・PTSD症状が克服できるNLPとは?
なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには?
【保存版】トラウマができる仕組みとは?
10日で親子関係のトラウマを解消する方法!
ブログを読むとき、これもぜひ気を付けて
片付けが進むと「隠す収納」で奇麗に見せたくなります。いざ生活してみると「使いづらい」ということはありませんか?扉の中まで隠す必要があるのか、すっきり見えて使いやすい収納について考えます。
家事がめんどくさい、片付けがおっくうだという気持ちのせいで、なかなか部屋が片付かない。そんな人のために、めんどくさい仕事、つまらない家事を少しで楽しく行う方法を7つ紹介しました。もっとも大事なのは前向きな考え方、習慣にしてしまうのもおすすめです。
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気づかないうちに、どんどん数が増えてしまう物を3つ紹介。いずれも、メインの物の手入れや整理に使う、管理アイテムです。手持ちの物が増えれば増えるほど、管理するのに使う物が増えるし、管理するのに使う物自体がどんどん増えていくこともあります。
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筆子ジャーナルを読みながら、家や心の中の片付けにがんばっている読者メールを紹介。朝活で熱心に断捨離している話、30日間チャレンジを完走したこと、自分はあまりノーと言っていなかったことに気づいた人、断捨離したらすごく掃除が楽になった人。以上4通です。
化粧品や食品など、ふだん自分がよく使うものは、「必要性があるから」という理由で、必要になったタイミングで買わないこともありがちに。すると、無駄なお金が出ていき、無駄な行動をすることになります。読者の体験を紹介しつつ、買うタイミングについて考えます。
タンスの引き出し一段分を赤ちゃん用にしたいと思っているが、なかなか空っぽにできない。どうしたらい? という質問に回答。物を収納する場所や、収納の仕方に対するこだわりを捨てること。物の絶対量を減らすことが大事です。それぞれ具体的なやり方を紹介します。
家具調度が増えすぎ、自分の部屋も倉庫も物がいっぱいのインテリア好きさんの相談に回答。まずは、現在の状況を、客観的な事実を含め、整理してみることをおすすめします。そして、自分がもっとも求めている状態を選んで、それを実現するためにできることを始めます。
4月からの新しい環境に向けて、断捨離の優先順位をあげて取り組んでいます。 といっても、育児中にまとまった時間は取りづらいので、短時間ずつ継続することを意識しています。 断捨離のモチベーションを保つためにミニマリストがやっ
こんにちは。整理収納アドバイザー・家事代行スタッフのランタンママです。お越し頂き有難うございます。今日は冷蔵庫の掃除について。掃除をする前にするべきことはコチラ↓「冷蔵庫の整理!始めにこの6つを捨てよう!」では、その続きから。1、冷蔵庫の中のモノを拭く。いくら冷蔵庫を綺麗にしても、入れるモノが汚れていては、意味がありません。ソースの底など、液だれしていることがあるので、綺麗にふき取ります。マヨネーズ...
買い物するとき、買わないと決める判断は早いのか、それとも悩んだりするのか、という読者の質問に回答します。迷いがちな人は、最初から、買い物に関するルールを決めておくといいです。どんなふうにルールを作っていくか、考え方の道筋を紹介しました。
捨てたいと思っているのに、これを捨てると取り返しがつかない、もう2度と手に入らない、もう戻ってこない、と考えて、捨てられない時があります。こんなふうに、先の心配のせいで、断捨離できない人が、前に進む考え方を紹介。心配ごとのほとんどは起きません。
何かをなしとげたいとき、断捨離にしても節約にしても、結果にこだわりすぎないほうがいいです。行動や日々のプロセスに意識をむけたほうが、確実に前に進みます。プロセスにフォーカスするメリットを3つ紹介。行動することを優先すれば、毎日が楽しくなります。
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人間は単なる物に、特別な感情的つながりを持ちます。どうして、ここまで物に執着してしまうのでしょうか? その理由を科学的に説明した動画を紹介。さらに、物と健全な関係を持つ方法も書きます。
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自分なりに工夫しながらシンプルな生活をしている読者3人のお便りを紹介。1.70歳を機に大々的に片付けた話、2.シンプルライフにしてからの生活の変化、3.もう物は買わないことにした話。いずれの体験談もとても興味深く、参考になるアイデアでいっぱいです。
すぐに部屋が散らかってしまう。散らからない方法を教えて、という質問に回答。もっともおすすめなのは、物の絶対量を減らすこと。次に、収納に頼らないこと、先延ばし体質を変えることです。物が少なければ、散らかっても、片付けるのはとても簡単です。
こんにちは。整理収納アドバイザー、家事代行スタッフ、ランタンママです。お越し頂き有難うございます。今月「レタスクラブ4月号」にアドバイスさせて頂きました。P88です。お手に取る機会ございましたら、見てくださいね〰。今日は整理のお話。片付けたいけど、どこから片付けたらいいか分からない・・・。そんな方、沢山いらっしゃいます。特にお客様が来るから急ぎで!という訳でなければ、まず、ここから始めましょう。冷...
明らかなガラクタを捨てたあと、捨てるのが難しい物を前にして、断捨離が停滞してしまうことがあります。しかし、捨てにくい、と思う物を捨てないと、部屋はスッキリしません。捨てにくい物を捨てられるようになる考え方を3つ紹介します。
部屋をスッキリさせるために断捨離をがんばっているが、家族の物が多すぎて片付けに支障をきたす。そんなときはどうしたらいいのでしょうか? 家族にシンプルライフのよさを知ってもらい、協力してもらう方法を7つにわけて詳しく解説しました。
こんにちは。整理収納アドバイザー、家事代行スタッフのランタンママです。お越し頂き有難うございます。今日、手放しモノ、コチラ。ルームシューズです。お客様のお宅訪問した際に履くスリッパです。ソコソコ定価はいいお値段のモノを、メルカリで格安で購入しました。(新品です(ノ´▽`*)b☆)しかーし、サイズでか!履き心地悪!うーん。普段、メルカリは「売り」中心。ポイントが期限切れになりそうだったから、買ってみたけど、...
早いものでもう3月ですね。 我が家では、4月からの新しい環境に向けて、断捨離の優先順位をあげて取り組んでいます。 といっても、育児中にまとまった時間は取りづらいので、短時間ずつ継続することを意識しています。 断捨離のモチ
「もう死にたい」と言っていた女性が、笑顔を取り戻すまで
不安やイライラが強いとき、意識を向けるべき場所とは? 〜心を整える体からのアプローチ〜
緩~い健康診断
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内側の核に触れる
敵を作らないと、生きやすくなる― 自己否定とジャッジから自由になる心の整え方 ―
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食欲落ち気味
毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい
おつかいはプレッシャー
2025年 七夕
今こそ“自分に目覚める”とき。あなたの人生、動き出します
なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには?
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買い物習慣の変化を教えてくれた読者4人のメールを紹介。●衣類購入チェックシートを作った人。●買わなくても豊かに思えるようになった人、●買うことをがまんしなくてもすむようになった人、●まとめ買いで無駄を出すことがなくなった人。以上4人の体験談です。
実家の片付けや断捨離に奮闘している読者のお便りを紹介した記事をまとめました。私が80代の母と一緒に実家を片付けた体験のまとめへのリンクもあります。実家の片付けに苦労している読者の肉声は、同じ苦労をしている人の励みになることでしょう。
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洗面台と洗濯機の間。ここにお義母さんが物を溜めます…空?の物もあれば、中身が入っている物、未開封の物。手をつけられないので大掃除以来の洗濯機の排水ホースが埃まみれにーーー!!!Σ( ̄ロ ̄lll)もう堪えられず…ここの物を出させ
シンプルライフを楽しむ読者3人のお便りを紹介。1000個捨てチャレンジで500冊本を捨てた人、30日間チャレンジを利用して小説を書き始めた人、断捨離して開放感と充実感に包まれている人。読者それぞれの生活がとても参考になります。
トランクひとつで暮らす未来は、すぐそこに。「OYO LIFE」は、スマートフォンひとつで物件探し、契約や支払いのインフラ整備から退去まで完了するという全く新しいサービス。ネットで宿泊予約をするように、部屋を借りることができる。
部屋の片付け真っ最中の友人より 「靴の箱って、どうしてる?」 と質問されました。 つまり、取っておくか、それとも捨てるか? という問いです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({})
友達の結婚式の引き出物としてもらったグラスには、私の名前が刻印されている。自分は珍しい名前なので、そのまま捨てると捨てたのが自分だとばれそうだ。筆子さんなら、どんな捨て方をしますか? この質問に答えました。私ならふつうに寄付センターに持ち込みます。
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身の丈に合った暮らしとは分相応な暮らし。こうした生活を実現するポイントを3つ紹介。1.自分らしさの追求、2.収入の範囲内で暮らす、3.目的意識を持つ。身の丈に合った生活は、消極的な生き方のように思われますが、実は積極的で果敢な生き方です。
APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
昨日は、心療内科へ行きました。 以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。 待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。 一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。 こう医者がいるんだ。 ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。 薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。 私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。 診療30分と記載されてありました。 しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。 薬は3種類で、20日分もらいました。 少しでも、効果があればいいのだけど……
畑には3本のイチジクがあります。 昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。 私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。 このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。 1本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。 心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。 予約日は、4月27日になりました。 一ヶ月以上も先です。 長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。 待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践!!
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?