ストレスマネジメント

テーマ名: ストレスマネジメント

テーマの詳細: ストレスマネジメントに関することならなんでも情報をお寄せ下さい。ストレス社会からの脱却を目指して、明るく楽しく過ごせるような役立つ情報が集まると嬉しいです。

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ストレスマネジメントの記事

#ひきこもり
- ひきこもりに必要な三つの才能
- 不登校当事者の実態とニーズを把握し、官民共創でつくる効果的な施策とは
- 「かもめ食堂」名東ジェンダー映画会
- ジェンダーと教育
- 気になって仕方ないのかな
- 2024年11月21日の行動記録
- 頭の油で頭が寒いので仕方なく
- 【天丼てんや】天ぷら交換不可です
- 2024年11月20日の行動記録
- 【ホタ嫁49先読考察③/③】天女島が平和な理由
- はしゃいで、騒いで、笑顔になれる、特別なセッションとは
- 一人の部屋で寒さが身に染みる
- ただの怠惰。いや節約です。
- 【Coke ON #72】〖Diet #30 〗
- 真冬並みの寒さらしいので、ちゃんちゃんこ（半纏）を出しました【2024年】
#ミンネで販売中
- うちの常備薬
- Feliz cumpleaños
- 私の生きてきた道
- ”アナタも光るから…”
- 本日はおうし座満月です
- ご報告があります！
- ”優しい心のの優しい言葉”
- すべてに「時」があります
- 全部fachero
- フィッシングに引っかかった！
- 夢が叶った！優しい「gracias」
- ”奇跡”
- 桜ブーケのつまみ細工かんざし
- 運の流れにのるたったひとつの方法
- le apoya para siempre
2022/04/21 03:56

眠る前の3分習慣～深い睡眠には瞑想をしよう～

心地よい睡眠をとれていますか？みなさんは、疲れすぎている時や生活バランスの乱れなどで夜なかなか寝付けないことありませんか？実は、睡眠には脳が大きく関与しています。端的にいうと、脳が元気な状態だと眠りにくく脳がお休みモードだとぐっすりと寝れるのです。なので眠りに着く前に脳をしっかり休める習慣がとっても大切になります！今回のブログでは、筆者が毎晩の習慣にしている「瞑想時間」をご紹介します✨ 瞑想のもたらす効果とは？まず、瞑想とはゆっ

アモール
東京アモールのブログ
2021/12/17 21:46

ポジティブ心理実践7日目、模様替えとクリスマス

その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が持続し、抑うつ効果があるというポジティブ心理学(ペンシルバニア大学ぺリグマン教授提唱)を、実践し…

Emi
カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録
2021/12/17 21:46

自分のストレスを自覚できてる？ストレスチェック指標

自分のストレス度、自覚できていますか？ストレスはいつの間にか蓄積されて、重篤な症状となって現れることがあるから怖いうつ状態などの精神的な病に発展することも…

Emi
カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録
2021/12/17 21:46

ハワイ式、心のクリーニング

ハワイ式セルフケア、「ホ・オポノポノ」のイベントに参加してみました。心身の不調の根本的な原因は、潜在意識の記憶にあって、記憶の浄化(クリーニング)をすることで…

Emi
カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録
2021/11/25 11:19

ダメな上司にならない為に（良い上司の特徴をつかめばOK！）

こんにちは。ヤマサンです。今回は、ぼくもいつも悩みがちな上司論を少しします。皆さんもこんな悩みはありませんか？自分は良い上司だとメンバーから尊敬されているのか実は不安… このままのやり方でメンバーはついてきてくれるのか、結果が出せるのか、自信を持てない。。部下の見本になれているかなぁ？部下の成長に貢献できているかなぁ？こんな不安を解消できる方法やヒントをお届けします！ぼく自身、14年間３つの会社内でプロジェクトリーダーや組織長、マネージャー、新卒育成など携わってきました。まさに部下を抱え、リーダーシップを発揮しなければならなく、こういった不安は尽きなかったわけです。ダメな上司…

Yamasan
yamasanword blog ヤマサンワードブログ
2021/11/01 19:01

ストレスで過敏性腸症候群になってない?低FODMAP食で改善した話

仕事のストレスでお腹が痛い、それ過敏性腸症候群ではないでしょうか？女性に多く、特に看護師はこの症状のひとつである腹痛・下痢・便秘に悩まされている方が多いです。過敏性腸症候群のための新しい食事療法、低FODMAP食を実践してみた感想をまとめました。この機会に、ぜひ試してみてください。症状に日々悩む方には素敵な改善策です。

Hana
Sparkly Woman
2021/09/22 07:13

<monitor>ゼリアヘルスウェイ　やすらぎ生活

ゼリアヘルスウェイのやすらぎ生活をＱＶＣで購入してお試ししました。１袋３０日分×２袋を４セット購入し、８ヵ月お試し出来ます。ストレスによる疲労感の減少に。ＳＯＤ（スーパーオキシドジムスターゼ）を配合した機能性表示食品。ＳＯＤは、日常生活で自覚するストレスを減少させ、精神的・肉体的疲労感を軽減することが報告されています。南フランスで品種改良の上、腐りにくいメロンを開発し、ＳＯＤ含有メロン果汁濃縮物を配合。１日１カプセルで続けやすいです。ストレスが溜まりがちの毎日ですが、このサプリメントを飲み続けて、元気に過ごせると良いと思います。<monitor>ゼリアヘルスウェイやすらぎ生活

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2021/08/10 12:00

ストレスは「発散」でなく、「除去」「解消」をしよう！意味付け力(ﾘｮｸ)を身に付けストレスフリーへ

「ストレスの無い生活をおくりたい」「最近ストレスに感じることが多くて辛い」「ストレスフリーに生きている人に憧れる」…つまるところ「（人生よくしたい。。。）」こんな重圧や願いをかかえる瞬間はだれしもありますよね。ぼくも8割がたそうでした。今日はこんな状態から解き放たれるための心の持ち様についてお話します。結論：ストレスだと認識していることの半分は「意味づけ」する能力で撲滅できる！＜目次＞本記事は、日常の中に幸せや満足感を取りもどすキッカケとしていただけるようにストレスの除去法を珠玉の言霊をちりばめながらお伝えしていきます。ぼくは、ここでお伝えするストレスに対する心持ちや視点を得られた…

Yamasan
yamasanword blog ヤマサンワードブログ
2021/08/10 12:00

合わない上司とのストレスからおさらば【明日からできる禁断の「上司の扱い方」４選】

Yamasan
yamasanword blog ヤマサンワードブログ
2020/11/15 07:24

<monitor>ゼリアヘルスウェイ　やすらぎ生活

ゼリアヘルスウェイのやすらぎ生活を購入してお試ししました。ストレスによる疲労感の減少に効果が期待出来る、機能性表示食品のサプリメント。ＳＯＤ（スーパーオキシドジスムターゼ）を配合した、日本初の機能性表示食品。南フランスの広大な畑で作られる抗酸化成分を豊富に含んだメロンより抽出した、ＳＯＤを配合。１袋１ヵ月分入っていて、１粒にＳＯＤが１２６µg配合されています。毎日１カプセル飲んでいます。今年は特にストレスや疲れが溜まりがちですが、疲れを和らて元気に過ごしたいです。<monitor>ゼリアヘルスウェイやすらぎ生活

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2020/07/12 15:49

日々のストレスで悩んでいる人は必見!!　理不尽な他人からのストレスを限りなく0にするための３つのスキル。

理不尽な他人からのストレスで日々悩んではいませんか？　この記事では、３つのスキルを身につけることで、ストレスを根本から取り除く方法についてお伝えしています。

まあや
ブラック会社を辞めて生きる意味を見つけた元デザイナーの物語
2020/07/11 06:45

リンカーンの名言【英語付き】有名な人民の人民による人民のための政治などまとめました

エイブラハム・リンカーンの名言や格言など、心に残る有名な言葉をまとめました。人民の人民による人民のための政治はじめ、国民の心を大きく動かしたリンカーンの演説の中から、人気のものを英語付きでまとめていきます。

たーくん
ビジネスマインド大学
2020/07/11 06:45

ナポレオンの名言や格言集【英語とフランス語付き】天才のリーダーシップ論を学ぼう！

ボナパルトナポレオンの名言や格言は、天才ならではのリーダーシップ論、行動力を伴った言葉の数々を英語とフランス語も合わせてご紹介していきます。またナポレオンの言葉は日本語の本や歴史書となっていて、子どもから大人まで知っている偉人です。

たーくん
ビジネスマインド大学
2020/06/09 13:49

SNSの批判（誹謗中傷）をスルーして、ストレスを手放すための考え方。

SNSで理不尽に批判されてストレスを抱えてはいませんか？　この記事では、考え方を変えることで批判をスルーできるようにする方法についてお伝えしています。

まあや
ブラック会社を辞めて生きる意味を見つけた元デザイナーの物語
2020/06/03 12:59

原因の分からないストレス源を客観的に見つけて、上手にストレス解消しよう。

なんだかよく分からないけど人間関係や人生が上手くいかない…と悩んではいませんか？　この記事では、そんなモヤモヤの原因を客観的に見つけて上手にストレス解消する方法をお伝えします。

まあや
ブラック会社を辞めて生きる意味を見つけた元デザイナーの物語
2019/07/24 15:26

https://nanairoday.com/archives/19008456.html

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maki
なないろな毎日
2018/09/05 15:27

https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/2d902053674c6174db3ea868dad5193d?fm=rss

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はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2018/01/08 02:32

http://morebeauty.blog.jp/archives/1069533220.html

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ひろりん
女磨きノート
2017/12/19 07:02

https://happy-work-day.com/archives/2164

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hwduser
happy-work-day
2017/11/24 06:14

https://happy-work-day.com/archives/2050

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hwduser
happy-work-day
2016/01/25 15:05

http://blog.livedoor.jp/chocolate12345678/archives/53108701.html

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hanae
時事の花園〜hanaeの深掘りブログ〜
2014/09/22 15:24

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経営コンサルティング事務所　ネクストストラテジー
自律型人材が育つ組織って？
2014/01/22 14:26

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経営コンサルティング事務所　ネクストストラテジー
自律型人材が育つ組織って？
2014/01/15 14:34

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経営コンサルティング事務所　ネクストストラテジー
自律型人材が育つ組織って？
2013/05/07 14:34

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経営コンサルティング事務所　ネクストストラテジー
自律型人材が育つ組織って？
#カウンセラー
- 我よ、恐れるな。あなたは大丈夫だ
- 糖蜜でくるむように甘やかす
- 心が決意を決める時突然それはやってくる
- あなたのそれ、全部でてますよ
- 背後にいたのは、ラスボス･おかんだったとは･･･サポートのご感想
- 始めることでマイナス感情に振り回されてしまうあなたに
- 講座案内■募集中の講座等と今後の予定について
- あなたの周りにもいる成功できる人の特徴
- 一人では難しい夫の不倫からの本当の再生～まずは、話して話して手放して、共に学びましょう
- 毒親から離れてからが始まり
- あなたが子供に嫌われる理由
- 心が疲れたときの対処法
- 行動に関する「恥の感情」は悪ではない
- 人から恨まれ、憎まれる仕事
- あなたはとことんって聞いてどう感じる？
2013/04/26 08:27

http://aidama.info/hard-for004/

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藍玉
藍玉スタイル
2013/04/01 14:56

http://blog.next-strategy.com/article/353503402.html

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経営コンサルティング事務所　ネクストストラテジー
自律型人材が育つ組織って？
2013/03/08 07:19

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/03/05 09:17

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
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伊予龍馬
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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
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伊予龍馬
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伊予龍馬
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伊予龍馬
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2013/01/25 08:54

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伊予龍馬
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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/01/19 08:38

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伊予龍馬
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2013/01/18 05:56

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/01/17 13:41

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misa
IN MY SOUL (or ultra soul)
2013/01/15 05:55

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伊予龍馬
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2013/01/13 19:45

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/01/09 08:43

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/01/07 04:22

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/01/04 00:08

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/01/03 02:57

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ
2013/01/02 05:30

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伊予龍馬
独立起業に向けてのベビーステップ

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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