APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
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【今日は何の日】って気になって調べてみた。2月7日は何の日。
開業して7ケ月が経過しました
キッチン和み「恵方巻いただきました~」
2月8日『双葉・二葉の日』大地の芽吹きを感じましょう
2/2はマイ・ブラッディ・ヴァレンタインが22年ぶりのアルバム「mbv」をリリースした日
今日は何の日>2月1日:2(に)0(お)1(い)=ニオイの日
今日は何の日>2月2日:バスガールの日
今日は何の日>1月30日:3分間電話の日&長電話の話
今日は何の日>1月27日:国旗制定記念日
ボーカリスト交代の危機を乗り越えた傑作!ヴァン・ヘイレン「5150」
今日は何の日>1月24日:ゴールドラッシュデー
今日は何の日>1月26日:コラーゲンの日&ニッピコラーゲン
今日は何の日>1月25日:美容の日&元祖カリスマ美容師・メイ牛山
今日は何の日>1月22日:カレーの日
今日は何の日>1月23日:アーモンドの日&オマケは扁桃腺の話
プレ更年期は35歳から始まると知っていますか?40歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事+体重管理アプリ、ヨガの3つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな?と思われる日々にちょっとした体調不良(頭痛、疲れやすい、冷え)などを緩和することができました。
疲れやすい、頭痛、生理痛、肩こり、イライラ、便秘、眼精疲労などは、漢方目線で見てみるとスーパーで簡単に手に入る食材で改善できることを知っていますか?症状別の食品を紹介!
ゼリアヘルスウェイのやすらぎ生活をQVCで購入してお試ししました。1袋30日分×2袋を4セット購入し、8ヵ月お試し出来ます。ストレスによる疲労感の減少に。SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)を配合した機能性表示食品。SODは、日常生活で自覚するストレスを減少させ、精神的・肉体的疲労感を軽減することが報告されています。南フランスで品種改良の上、腐りにくいメロンを開発し、SOD含有メロン果汁濃縮物を配合。1日1カプセルで続けやすいです。ストレスが溜まりがちの毎日ですが、このサプリメントを飲み続けて、元気に過ごせると良いと思います。<monitor>ゼリアヘルスウェイやすらぎ生活
過去に手作りハンバーガーを紹介しましたが、その静岡県の近所のスーパーで「手づくりハンバーガー」と表示されたのを買って食べ厳しく評価しました。
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
エキサイトお悩み相談室のカウンセラーを紹介!人気のカウンセラーは誰?
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現代社会はストレスが多いです。 電車で座っているといつのまにか眠っていることもあり、 疲れていると思っている人もいるのではないでしょうか? 電車に乗って眠くなるのは疲れている事だけが、 理由ではないようなのです。 どうも電車の揺れや線路の継ぎ目の音には 「F分の1ゆらぎ」と言うのがありそれが 関係しているようなのです。 今日は人間だけではなくあらゆる自然界の物を リラックスさせるというF分の1ゆらぎについて 紹介します。 目次 1.F分の1ゆらぎとは?自然の音とその効果は? 自然界に 存在する「ゆらぎ」とは何か? 自然界に存在する様々なF分の1ゆらぎ 2 音楽とリラックスの効果との関係! そも…
目次 1.音楽を聴きながら運動するメリット 音楽を聴きながら運動をする精神的なメリット 音楽を聴くと集中力が高まる モチベーションの向上 リラックス効果が高まり、ストレスや緊張感を軽減 音楽は気持ちを切り替えるタイミングになる トレーニング中に話しかけられるのを避けられる 音楽が身体や運動に与えるメリット 音楽が身体に与える影響 音楽を音楽を聴きなが運動をしたときの影響 2.運動をしている時の音楽はリズムが大事 3.まとめ 音楽を聴きながら運動をしている人をよく見かけます。またスポーツ選手が出場の前に音楽を聴きながら集中している様子がテレビに映っています。 運動をする時の音楽と言えば、小さいこ…
現代はストレスが多く、ゆっくり休みはずの睡眠がうまくとれず、寝不足になっている人も多いです。 しかし、ストレスだけではなく普段の生活や食事からも寝不足を引き起こすこともあります。 健康には質の良い睡眠は不可欠です。 寝不足の原因を知ることで、心身へのリスク回避ができるかもしれません。 今回は、寝不足をしないためにどんなことができるのか、などの提案も含めて紹介したいと思います。 目次 [:内容] 1. 寝不足になるとどんなリスクが心身にあるのか 寝不足になり、その状態が長く続くと病につながることもあります。 それだけではなく、日常生活でも顕著な弊害が現れてきます。 寝不足が原因で起こる心身のリス…
若くて美しい髪の中に1本白いものが…!本人が気づかなくても周りが気を使ってしまいそうになる、何気なく見つけた1本の白髪。若い男性がふと横を見たとき、上から1本だけ白くなっている髪の毛。時々町で見かけることがある若い人の白髪。 こんなに若くて白髪が…そう驚かされることtがあります。白髪は中高年になるとだんだん増えるものだと思っていますが、まだ20代そこそこの若い人の髪に1本の白髪を見るとドキドキしてしまいます。 中には30代でチラホラと白髪が生えている人もいます。白髪は年齢に関係なく生えるものなのでしょうか? 早い人で10代から白髪がある人もいるそうです。 若い人は、白髪があるのは嫌だろうなと思…
冬は行動範囲もせばまり、家に閉じこもることも多く、ただでさえ閉塞感があります。今年はコロナが原因で思うように外出できず、ストレスもたまりがちです。 いろいろな健康障害や 美容トラブルを調べていると決まってでてくるのが「ストレスが原因で・・・」という言葉。現代人はただでさえ、ストレスが多いといわれています。ストレスがもたらす健康被害や美容被害が、世の中にはあふれています。 このストレスを解決ができると、心も体も落ち着くのでしょうか。様々なブログを書いてみて、健康や美容のトラブルの原因として、必ずでてくるストレスを断ち切るには・・・ちょっと難しそうですが (^。^;)、どうしたらいいのかご紹介しま…
今日は疲れたからぐっすり熟睡ができると思って布団に入っても、いざとなるとちっとも寝付けない、そんな経験はないでしょうか。また、しっかり寝入ったのに、夜中に目が覚めそれから眠れないまま朝を迎えてしまったことはないでしょうか。 疲れているのに眠たいのに眠れない、朝起きてもなんとなく寝た感じがしない、そんな状況は次の日1日不快に過ごします。すごく疲れていても眠れなかったり、目が覚めてなんとなく寝たのかねないのか分からない時は、体も疲れ頭もボーッとして本当に辛いです。 眠たいのに眠れない、寝たのに眠りが浅くいため次の日、疲れが残ってしまうのはなぜなのでしょうか。今日はどうして眠りが浅くなるのかの原因を…
コロナの後遺症を調べてわかったこと
ツレが抑うつになりまして(16)
新型コロナが5類に移行される前に住宅ローン返済中の家庭が備えること(1)なぜ備えが必要か。
今回の鬱症状を振り返って…。
出世欲を捨てられないダメリの末路
ツレが抑うつになりまして(15)
無収入では療養も不安[お金の余裕は心の余裕]
【セミリタイア】断捨離すべきは(今の)仕事かもしれないと思った話
【職場復帰22】「40にして惑わず」。もっと積極的に変革を起こしていいじゃないか
サラリーマン復帰後の過ごし方(2021年)来年はもっと「楽しいこと探し」をやっていきたい
【休職を考えているあなたへ】傷病手当金と労災を徹底解説
自己肯定感が低すぎるオッサン。自己点検をしっかりやればもっと自信を持てる
【雑記】心が落ち着かない的な悩み
【職場復帰23】復職から2年経過した今でも組織に依存しないで自ら選択した道を進むのは暗中模索の日々
【職場復帰24】人事部は同じことを繰り返さないよう復職者に無理をさせない
コロナウイルスが流行った為に、今年は本当に大変な一年。「自分はどうなってしまうのか」という答えがない不安が体調不良として表れました。喉が詰まる様な感覚が治らず、医者に行ったところ逆流性食道炎や食道癌と言われ真っ青。内視鏡で検査したところ結論はストレスと
長続きするコロナウイルスに、疲労が限界という方も。私の身の回りでも明らかに疲れた方を見るようになり、飲食店では「アルコール消毒お願いします。」と言われたお年寄りが「わたしは飲めません。」と答える光景も。 同級生はドライブスルーに行って「持ち帰りでお願い
ゼリアヘルスウェイのやすらぎ生活を購入してお試ししました。ストレスによる疲労感の減少に効果が期待出来る、機能性表示食品のサプリメント。SOD(スーパーオキシドジスムターゼ)を配合した、日本初の機能性表示食品。南フランスの広大な畑で作られる抗酸化成分を豊富に含んだメロンより抽出した、SODを配合。1袋1ヵ月分入っていて、1粒にSODが126µg配合されています。毎日1カプセル飲んでいます。今年は特にストレスや疲れが溜まりがちですが、疲れを和らて元気に過ごしたいです。<monitor>ゼリアヘルスウェイやすらぎ生活
★緊急事態宣言の発令後、休業要請に応じないパチンコ店の名が次々と公表された。パチンコ以外の業界は要請を無視しても店名公表なし。この究極の不公平と戦うべく佐々木智親が突撃! 先入観の怖さ 世の中にはなんの疑い
認知症の利用者の異常行動昨夜は夜勤でした。4人のお泊まりの方の内、認知症の方が3人。残りの1人は目の不自由な方です。夜勤中はいつも気が休まらず、メンタルがボロ…
体重減少が止まらない今年の夏頃から体重が減り始めました。68kg以上あった体重が今日現在で60kgをきりました。特に減り始めの1ヶ月で6kg一気に落ちました。…
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どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
昨日は、心療内科へ行きました。 以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。 待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。 一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。 こう医者がいるんだ。 ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。 薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。 私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。 診療30分と記載されてありました。 しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。 薬は3種類で、20日分もらいました。 少しでも、効果があればいいのだけど……
畑には3本のイチジクがあります。 昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。 私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。 このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。 1本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。 心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。 予約日は、4月27日になりました。 一ヶ月以上も先です。 長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。 待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践!!
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
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