うつ病回復のヒント・皆様の成功・失敗事例

うつ病で飲んでいる薬を紹介

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんお薬手帳持ってますか？昔のお薬手帳を見返すとこんな薬の経過状況が見れていいですね。ちなみにお薬手帳を持参すると、お薬が２０円から３０円安くなります。そしてお薬

うつ病からの復職のタイミング

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私は看護師をしています。うつ病を発症し、1か月の休職後復帰。復帰してからの当初は苦難しかありません。皆さんはどうですか？どれ位で復帰しましたか?復帰の前日なんて（死

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

うつ病で飲んでいる薬の経過

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私のお薬手帳は現在３冊目です。ほぼうつ病の薬。現在見え返すと、色々な種類が出ていたなと感じます。私の主治医は基本的に２週間ごとに処方してました。薬の種類が多くなって

うつ病治療にかかるお金問題

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログうつ病で短時間勤務になり、収入も少なくお金がない！！皆さん、自立支援制度はご存知でしょうか？私は主治医から勧められ初めて聞きました。自立支援医療制度は、心身の障害を

いつも怒ってますねと言った精神科医

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ通院を初めて半年が経過した頃に薬が４種類から５種類に変更になりましたΣ(ﾟДﾟ)いっこうに減る気配なし。感情の起伏が激しい私当時付き合っていた彼氏の事で、診察時に主

初めて睡眠薬を処方される

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん眠れない時、どうしてますか？うつ病の時の私は、ネガティブな事ばかり考え負のスパイラルにハマってました。精神科に通院して７ヵ月目。初めて睡眠薬が処方されました(

うつ病からの仕事復帰

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ一か月休職してからの仕事復帰。私はかなりの勇気がいりました。元の部署には戻りにくく、別の部署へ復職理解のある上司当時の看護部長は私が退職したい旨を伝えても、のらりく

仕事中にうつ状態が悪化した時の対処法

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん仕事中にうつが悪化したことありますか？私は何回もあります(´Д｀)復職して一年位は慣れないのもあり、毎日ビビりながら仕事してました。そしてしくしく泣きながらお

思わぬ所で遭遇した職場の先輩

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ精神科に通院している事やうつ病の事、皆さんは友人知人、職場に打ち明けてますか?私は親しい人以外には打ち明けません。普通にしていれば普通にみえますし((((；ﾟДﾟ)

うつ病と結婚

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん減薬派ですか？それともずっと飲み続けても良い派ですか？私は悪くなる位ならずっと薬を飲み続けても良い派ですが主治医の見解は違いますね( ﾟДﾟ)減薬していきたい

結婚とうつ病と減薬

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、精神科にどのくらい通院してますか？私は約３年で寛解まで達しました。結婚を機に静岡県から愛知県へ主治医もう薬なくても大丈夫だよ最終的な処方はレキソタン桂枝加芍