心と暮らしを最適化しよう！

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テーマ名: 心と暮らしを最適化しよう！

テーマの詳細: ちょうどいい暮らし。ちょうどいい私。片づけや断捨離を通して、最適化された「ちょうどいい私」の「ちょうどいい暮らし」を探してみませんか？自分や家族に合わせたお片づけを目指す人。自分をよく知り、心を整えたい人。部屋を片づけるように、心の片づけもしてみたい人。日々の取り組みや気づきなど、お気軽にトラックバックしてください☆

テーマ投稿数: 587件

参加メンバー: 43人

心と暮らしを最適化しよう！の記事

#心療内科
- 夢庵と病院へバタバタ
- お母さんが怖くても、まあいいや
- 引きずらないための処置をしましょう
- かまって欲しいが止まらない
- トラウマと騒音の関係
- 心が疲れたとき＿帰りたくなる家ってどんな家？
- メンタル崩壊、気力のなさ
- トラウマ・人と世界への信頼を失う
- 誉め言葉を受け取れる
- 止まっている時間を再び進めよう
- 苦しみは真珠にかわる
- 元気が良いときは便りがなくても
- 自分を責めないで行こう
- 不眠症、適応障害再治療現在
- 夫が心療内科に通い始めて変わったこと。夫婦ゲンカがなくなった理由
#パラリンアート
- ”グラス駐日米大使、フェンタニル流入で石破に異例の警告／日本経由の取引阻止に強い決意を促す”
- ”心が折れそうな時は・・・”
- もう笑いが止まらない
- テラチップと放電カード
- 四つの星が逆行
- パリ五輪女子バレーボール
- 「さあ行こう」
- 明日ライオンズゲートがオープン
- 久しぶりに映画三昧
- 今日は二回目のやぎ座満月
- ”50万人亡くなってるなどと公表出来るはずがありません。”
- ”だから、タバコのせいじゃなく…”
- ”だから、タバコのせいじゃなく…”
- 我慢と辛抱は違います
- ”思考停止してる奴等が参加するのが選挙デス”
2020/11/30 19:27

【お客様の声】モヤモヤの霧がすっ～と晴れていく感じがしました

M様はオーストラリアにお住まいの50代、会社員。ライフオーガナイズを学んだり、手帳を自作するなど、ご自身なりに時間の使い方を工夫されてきました。それなのにあともう一息…という感じでモヤモヤしていたというM様。やり方も知っているし、行動にも移

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/29 19:32

自分で決めたことができない。だから、決めない！！

やる！と言ったのにやらない。遊びの誘いに「うん」と言ったのに、どんどん気が重くなっていく。「ゲームはお預け！やることやってから！」と声に出して誓った舌の根も乾かぬうちにスマホを触る。はい、どうも。自分で決めたことなのに、全然できない。誰しも

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/27 12:38

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。・仕事に疲れてやる気がでない。・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。・指先や手足が冷える。・便秘など腸内環境が悪い。・風邪が長引いている。・食欲が出ない。・顔色が悪い。上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/11/27 12:38

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/11/27 12:38

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/11/27 12:38

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。本日はオススメシャンプーの御紹介です。男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。累計出荷数120万本を突破し、将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、細い髪も根元から元気に！海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、もう1本もらえるキャン…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/11/27 12:38

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】ファスティング酵素ドリンク無添加マナ酵素ファスティングドリンク酵素原液エンザイム酵素ダイエット断食国産プレゼント杏林予防医学研究所監修【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。（その動画はこちら↓）この…

dennyjop
dennyjop's diary
2020/11/27 12:34

コントロールじゃない。オーガナイズだよ。

思い通りにならなくてイライラばかりでした。コントロールしたくて、コントロールできない自分の無能さにもイライラしてました。なにせ、一番コントロールできないのが自分自身でしたからｗｗｗだらしがないことや働かないことや怠惰なこと、目先の欲に負けて

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/26 18:44

正解探しをやめて、何を探すか

汚部屋脱出応援サイトをやっておりますが、お客様の3分の2は汚部屋ではありません。元・汚部屋住人からすると、わりかし片付いてるお部屋ばかり。なのにどうしてそこまで自分に厳しいの？なんで思いつめちゃうの？と最初のうちは不思議でした。ですが、よく

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/25 17:52

目標を自分サイズにする

汚部屋時代は完璧主義でしたから、「私はどこまで片付けるか」を決めずに片付け始めていました。目指すのは完璧さという曖昧なもので、具体的な目標ではなかったのです。これを他のジャンルに置き換えて考えてみると、問題点が見えてきます。何人前か、何品

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
ブログみるでブログを素早く検索！ブロガーと読者のための便利なアプリ - 今この瞬間！
2020/11/24 16:21

怠惰で依存癖がある私が目先の欲に勝つためにしたこと

ギャンブル卒業、汚部屋脱出、禁煙、断酒と数々の悪習慣を改善し、良習慣を身に付けてきたわけだけれども、私は我慢をしたわけではない。すべて納得の上でやめている。どう自分を納得させたかというと。目先の欲に負けそうな時に未来を想像する。こういうとス

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/23 11:22

どれだけ自分事にできるかで人生は変わる

理由を先にすると受け身になってしまう。怒られる。→だから、片付ける来客がある。→だから、片付ける散らかってる。→だから、片付ける行動を先にすると自分事になる。片付ける。→だから、気持ちいい。片付ける。→だから、いつでも来客OK片付ける。→だ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/20 08:12

汚部屋を片付けるには？本気なら、まずはここから。「もったいない」の痛みを感じる。

しばらく前、やましたひでこさんの断捨離番組を観ました。汚部屋を本気で片付けたいなら「こうだ！」と共感したことがあります。汚部屋を片付けるには？本気なら、まずはここから。「もったいない」の痛みを感じる汚部屋を片付ける時は、とにかく「今使うか」どうかを基準に残すモノを決めていきます。それ以外は、捨てる。「いつか使うかも」、「お金で買ったんだから捨てるのはもったいない」だけのモノは思い切って捨てます。よく言われますが、「いつか使う」の「いつか」は大抵来ません。モノを捨てようとする時出てくるのは、「もったいない」という感情です。「お金を出して買ったのに」、「モノを粗末にしている」。そん…

meg
シンプルがいいかもしれない。
2020/11/17 19:28

月星座で探る「片付けた後の部屋・日々の暮らし」

ども！占い大好き！本大好き！ライフオーガナイザー® オオノミエコです。図書館で借りてる本もあるし、積ん読してる本もあるから、とお休みしていたAmazon Kindle Unlimited。読みたい本の数々に、あっさり復帰しました(笑)そこで

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/16 17:07

目標は納得感で選ぶ

なんでやる気が続かないのかな～と自分に失望することが多い人は、目標設定が間違ってるかもしれません。いつでも来客OKな状態をキープしたい余計なモノを捨てる！そう意気込んで目標をぶち上げた片付けはすべて失敗しました。最低限キープしたい目標・

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/13 08:21

こんなにあった...。冬服を見直して、リサイクルショップに持っていった。

こんなにあった...。冬服を見直して、リサイクルショップに持っていった。衣替えはないけれど、冬服を見直した衣替えをしたことがありません。夏服も冬服も、クローゼットをあけたら取れるようになっているからです。なので、衣替えは必要ないのだけど。本格的に涼しくなってきたので、冬服の見直しをしました。シンプルライフに目覚めた頃に、大量に服を手放しました。それでも今回見直したら、「もう手放そう」という服がこんなにあった。（上画像）これ、実は全部サイズアウトしてしまった服です...。夜間の摂食障害で太ってから、はや4年。体重は少し減ったり急に増えたり。 megstyle39.hatena…

meg
シンプルがいいかもしれない。
2020/11/12 08:15

団地公園を駐車場に整備工事終了

団地公園を解体し駐車場整備工事がわずか1週間程度で終わった写真ブログ。我が車も１台分借用。高校卒業後18歳交通事故で脳挫傷の後遺症で大学時代22歳で免許（MT）を僕は必死で取得。当時は障害者と認めたくなく高次脳機能障害を申請してなかった。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:15

缶詰（かんづめ）と缶切り（かんきり）の発明

缶詰は1810年に発明され、缶詰を開ける大切な缶切りは48年後の1858年に発明された。あとになって大切な物事に気付く。生活の中で悪徳な業者や政治家など様々な出来事に惑わされぬように写真とイラストを使用した写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:15

ダイエット断食生活1週間の効果

もっと痩せてイケメンになりたく、人間革命・修行のためにも軽い運動と共にダイエット断食生活1週間で水だけ断食生活1週間をしたが4kgしか瘦せれなかったのも健康長寿を意識し熱中症対策で水分を多めに取り、空腹を紛らわしたのが原因と思った。リバウンド防止法として朝昼食の直前に塩分０ピーナッツを１粒食べている。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:12

地球温暖化現象で夏から冬へか

地球温暖化現象で蒸し暑い夏が続き、多くの台風で被害も多く、いきなり寒い冬で、秋を感じられてない。花の写真ブログで近所に咲く青い朝顔とピンク色の草花はランタナの写真でフォトエッセイです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:12

生活再建の途方に暮れず前向きに

災害が多い日本で水・食料は必要で大変だが、以外に心の栄養となる活字を欲せられ真に人間らしく心豊かに生きる事を忘れないという。大雨を伴った台風で５万棟以上の浸水被害。住宅や自家用車の損壊など多額の出費で、生活再建に公的な支援もあるが、途方に暮れ不安ばかりだが情報に混乱せず先入観は捨て前向きに考えいきたい。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:11

「わざとじゃないもん」と言う嫁に納得

住まいのあちこち床に、嫁の髪の毛が落ちてるのをよく見かけ、小言をつぶやく僕に「わざとじゃないもん」と言う嫁に納得した写真ブログ。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:11

プラごみ問題をどうする日本

生活で多く使われるプラスチック製品はプラごみ問題。プラスチック製は建設の資材でも多く使用。添付の真冬でも風呂上りに扇風機の使用はおもしろ写真。プラごみで多いコンビニ弁当ケースとペットボトル。紙ストローが導入されたが、地球温暖化を防ぐ手段としてプラごみのリサイクル方法を解決したい。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:11

伊豆市へ豪雨被害のボランティア活動

2019年10月（先月）台風19号による豪雨被害があり、伊豆市で豪雨被害に遭われた職人さんの住宅が床上浸水してしまったので生活再建の為にボランティア活動したが帰り際にお菓子の詰め合わせを頂いた写真ブログ。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/12 08:11

10万円貯まる500円玉貯金箱2019年版開けた

今年2019年の「10万円貯まる500円玉貯金箱」を開け、ひとりごと写真ブログをフォトエッセイ。2016年は10万3500円貯り、2017年は9万5千円。今年2019年は6万９千円で過去最低金額。来年2020年東京オリンピックで支出も多く500円玉も多く見て10万円突破を期待する。

智太郎
見えない障害と闘いながら
#トラウマ解放
- トラウマ・PTSD症状が克服できるNLPとは？
- 【保存版】トラウマができる仕組みとは？
- 10日で親子関係のトラウマを解消する方法！
- トラウマの原理・だからぶるぶるしよう！
- トラウマによる心のトラブル・あれもこれもそうだった
- 金縛りとトラウマ
- 自分で自分を調整する
- お母さんが怖くても、まあいいや
- 引きずらないための処置をしましょう
- だんだん神経系が変わってくる
- トラウマと騒音の関係
- トラウマ・人と世界への信頼を失う
- 誉め言葉を受け取れる
- 職場のモラハラは、強盗と同じ
- 元気が良いときは便りがなくても
2020/11/12 08:10

我が町のプレミアム付き商品券

我が町のプレミアム付き商品券で買い物した写真ブログ。嫁と２人で１万円で１万６千円分、６千円得する商品券です。スーパーで半額セールの弁当や総菜や、健康維持する「きくらげ」が焼きそば、卵が双子の卵、豆乳の大豆特有の青臭さがは交通事故で脳挫傷の後遺症の1つの嗅覚低下で匂いが分かりません。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/11 19:19

現実世界の歩き方

現実がつらくて生きるのがしんどくて、ここではないどこかに行きたい。そんな思いを40代半ばまで抱いていました。40代半ばって最近なんですけどね！(笑)自己肯定感が低くて生きるのがつらい。なんて言ってたし、思ってたけど、後から思えば「このクソみ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/11 10:48

半分の日本詐欺なのかい

スーパーで嫁さんが買って来た夕飯メニューの美味しかったフランクポテトのチーズ焼きのフランクフルト半分詐欺かとコロナ禍の厳しい日本経済の生産業をつぶやいた写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/11 10:48

コロナ禍の新居マンションで焼肉

コロナ禍と大雨が長期間続く梅雨前線が活発の中、引越したマンションの自宅で焼肉を食べました。健康食に気配りしながら、白米抜きで満腹を抑えながら肉や野菜の生産者の方々へ感謝して美味しく食べれた写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/11 10:48

「ありがとう」は重要で明るくなる

脳神経外科病院へ検査通院の写真と共に「ありがとう」は重要で明るくなる事を「ありがとう」の語源をフォトエッセイ。聖教新聞で見た「青年SGI世界の若きスクラム」の十字御書の災い（わざわい）は、口から出て身を破る。幸いは、心から出て自身を飾る。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/10 11:31

弱ったスズメを助けて養生

池田先生の会長就任60周年「記念映像上映会」へ嫁と参加する時、マンション廊下に1匹のスズメ：雀が怪我をしたのか？弱ってたので助け、怪我が治るまで家で養生した写真ブログです。スズメを飼うことは「鳥獣保護法」に違反する行為なので、元気になり飛び立つ日までベランダで養生しようと水や米粒を準備したのですが、数分後、弱り衰弱してしまったスズメは死んでおり、僕等はスズメを木立の陰に埋葬し題目で見送った。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/11/09 17:52

続・ADHDに効くサプリ？チロシン飲んでます。

今日はチロシンネタの続きです。前回、46日目頬にシミができてきてるのを発見！調べた所、チロシンはメラニンの素にもなるようです(¯―¯٥)白髪を黒髪にする効果があるよ的なことが書いてありましたが、オオノの白髪は黒くなってませんでした(¯―¯٥

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/08 17:45

その結果、どうなってる？

最近好きな問いかけのフレーズをタイトルにしてみました。かたづけーる.comを開設してからずっと「片付けで悩んでる人のためになるような記事を書きたい」と思ってきました。自分の書きたいことより、読者さんやお客様の知りたいこと・役に立つこと・必要

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/07 17:55

部屋と時間が片付いていると新しいことが始めやすい

#100日チャレンジ#100日ヨガ2日目今日は、Nike Training Clubのメニュー。いつもリラクゼーション系のヨガしかやってないので、テンポの速さにヒィヒィ言ってしもた&#x1f605;#niketrainingclub pic

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/06 20:46

優柔不断で行動できない人がすぐ始められる！スタンプカード方式

突然ですが、今日から100日チャレンジ始めます！今回は100日ヨガです&#x1f9d8;まだどうやって毎日やるか詳しい内容を決めてないんですけど、まぁ、100日チャレンジなので、続けることを第一目標としてゆるくやっていこうと思います。始めた

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/05 15:03

詰め替える派です

先日、ライフオーガナイザー®佐藤美香さんのInstagramで、チャック付き袋の底を切って詰め替えてる写真を見ました！&#x1f60d; この投稿をInstagramで見る ...

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/11/04 22:10

衣替えをした話と、畳の部屋のクローゼット事情

冬に向けて衣替えをしました。ぐんぐん気温が下がってきたので、いよいよニットの出番です(^^)ニットの季節って、大好きなんですよね〜♡オンシーズンのものを収めているクローゼットの全貌がこちら。母の嫁入り道具のタンスを使わせてもらっています。全

あんまん
あんまんの家と庭
2020/11/04 22:10

片方だけ残ったペアカップ、どうするか問題

友達にプレゼントでもらったティーカップ。ヒビが入っているのに気がつき、先日手放しました。↑365捨達成しました☺︎このティーカップ、色違いでいただいた物なのです。1つだけ残ったコレをどうするか悩んでいます。片方だけ残ったペアカップ、皆さんど

あんまん
あんまんの家と庭
2020/11/02 18:44

自分にとっての適量を探そう

ダイエットをしようとしたら反動で太ってしまった。食事に気をつけようとすると、目につくものすべてが美味しそうに見えるのだ。我慢しろ！欲望のままに食べていたら太るぞ！ダメと思えば思うほど、ひとくちが甘くとろける蜜の味に変わる。「食欲の秋」という

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com

テーマ（新着順）

APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
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性格統計学
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性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？