メンタルヘルス

一斉に 電気を消した夜･･･その過ごし方･気づいたこと in ドイツ

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 「電気を消して過ごしましょう」という 呼びかけがあり、 週末の 3月26日(土）夜８時半～９時半までの…

鬱病① 鬱病になった事がある 鬱病の家族を持ったことがある私の意見・考え

今回のblogは鬱病に関してのblogです。実際に鬱病になった、また鬱病の家族を持ったことがある私の生の考えを参考にしていただけますと幸いです。

ADHD/HSP① 私って、ADHD脳!?　不注意・ミス・ 物忘れが多く集中力がない人へ

極端に不注意・ミス・ 物忘れが多く集中力がなくお悩みの方、もしかしたらそれはADHDかもしれません。

ADHD③ 「あれ・適当・何日ごろに・ちょっとだけ」曖昧・抽象的な表現が苦手！

私は曖昧・抽象的な表現が苦手で、言われたら頭がフリーズしてしまいます。本当に困り果てていました。

HSP② ささいな一言を言われた、言ったで一日中落ち込んでしまう　対策⑧選

人から言われた些細な一言、自分が言った一言が気になってしまい、一日中落ち込んでしまう事ありませんか？今回はその対策blogです。

HSP① あわわわわ もしかして私ってHSP!?　繊細過ぎる・人間関係にお悩みのあなたへ

繊細すぎて生きにくいと感じる事ありませんか？もしかするとそれはHSPかもしれません。今日はそんなHSPに関するblogです。

ADHD② 部屋が散らかる 物をなくす 集中力がない はミニマルライフがおすすめ

ADHDのせいで、極端に部屋が散らかる、物をなくす、集中力がない方はミニマルライフがおすすめです！それ、解決できます！

人間関係リセット症候群　私は登録アドレス全て消ししてしまいます

人間関係リセット症候群についての記事です。私は直ぐに人間関係をリセットしてしまいます、、、アドレス全消しです。

うつ病日記７

前回の記事はコチラ 3月に入り朝起きようとしてもベットから起き上がれない日が出てきました。 ん？と思いつつ、早

うつ病日記６

前回の記事はコチラ 12月は私自身3社分の年末調整から給料計算などもあり通常月よりも忙しく、通院しながら頑張っ

うつ病、無職記録20日目

朝からやることが無くて家の中をウロウロ。 落ち着かない、ソワソワ、ザワザワする。 朝からクスリを飲み過ぎている» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

どうして金輪際会いたくなかったかというと

この世から去って２０年を越えても私を呪縛し続けている親と同じに私の事を何も知らず話を聴かず延々と責めて全て否定するから親の（亡霊の）支配だけでも脱出出来るかどうか判らないのにもう～～～勘弁してくれよっ亡霊も生霊もいい加減Get Out ❗にほんブログ村人気ブログランキング...

【開催レポ】スペシャルmiraicafe①

不登校オンライン親の会である、miraicafe 2周年たったので、SPECIAL企画をご用意しました！ スタッフ3名に対し参加者3名 計6人で3回開催 つまり、参加者は計9人 昨年好評をいただいたので、昨年の2回から1 ...

美容DAY

今日は、お風呂に入れました。 湯船にもつかって、 入浴剤も入れてみたりして、 新しいトリートメントの試供品を試してみたりして、 髪さらさらにして １枚刃カミソリで顔剃りして しっかり保湿してみたりして、 動けました！ ちょっと美容に興味ありDAY パックや美顔器ピーリング器...

目標がない、夢がない人生は ダメなのか？

今週のお題「デスクまわり」 目標がない人生はダメ⁉️ 私は。。。 周りの人はみんな大きな夢や目標があって、 お金持ちになる夢、 大きな家が買えるように一所懸命働く リーダになる、昇進できる 。。。 私はなんか目標や夢が一つもない、私は周りの人と違うと思いってしまいますね。 でも目標がない人生本当にダメなのか。 今日、来年度の目標を書いてくださいって言われました。 どうせやる事は決まっているから、いくら書いても変わんないと思いましたが、書かなきゃいけないです。 仕事においての目標は別にして、自分の目標もずっと考えて、考えても、なにも出てこないです。私は目標がないんだと気付いた！ 今何をしているか…

やることがない日は希死念慮強め

朝早く起きるくせにやることが無いんですよ。 スマホいじってもつまらないし、テレビは見ない。 ひたすら和室の天井» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【モニターレポ】凸凹トリセツに取り組む！

  3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいて…

”夫を失った妻、父親を失った子供達へ”

 自分の事は自分で 子供の事は親が しっかりと守りましょう  愛してる人を 守るのも愛です 

すっかり春になりました。

こんばんは。いつの間にか桜が綺麗に咲いています。何となく過ごしていると、季節の変化を見過ごしてしまいます。桜だけでは無く、他にも花が咲いて来ました。この1週間…

誰でも鬱になる

真面目だろうが不真面目だろうがメンタルが駄目になる時はなると思うんです。

自分にも価値があるのだ　と

思える様になるかもなるかなー・・・今ようやく境界線辺りまで辿り着いた気がする越えらるのか結局戻ってしまうのか・・・あーあ一生をこんな事に費やしたくなかった・・・にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病、無職記録19日目

中途覚醒数回、朝5時起床。 朝から妻のPCで間取りの勉強。 10時過ぎに、あまりにも天気が良いので昼食を買いに» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

smilecafeに行ってきました！

  3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいて…

中途覚醒すると将来について気が滅入るほど悩む

タイトルの通りです。 余計なことを考える時間が多いんでしょうね。 特に仕事の不安が大きいです。 このまま社会復» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

今日は父の命日

植物を育てたことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう  マリモの日なのね 29日だから 肉の日かと思ってた だから肉好きな 父の命…

Rib

こんばんは。Yuriaです。 仕事終わってこんな一人お花見とか楽しんでごめんなさいね。予想より稼げず焦ったけど…

【レポ】smileカフェにまたもや行ってきました

お互い、気ままに思いを伝え合うがコンセプトの 冬期限定smilecafé☕いよいよクローズのラスト企画に行ってきました 前回は、グループセッション 今回は、ぜいたくにもマンツーマン smileさんをひとり占め！ ゆったり ...

うつ病、無職記録18日目

朝からトイレ掃除！風呂掃除！アルプラゾラム！ 最近またアルプラゾラムを飲まないと落ちつかなくなってきました。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

金輪際再会したくなかった人が

突然の来訪・・・フラッシュバックが起きちゃったよー今でも動悸…ちょいパニック状態…やっぱり家を捨てるのが一番だなにほんブログ村人気ブログランキングへ...

https://nonbiriaomashi.blog.fc2.com/blog-entry-1268.html

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純粋に信じることの喜び

子供の頃は、見たもの、聞いたもの、読んだものを、純粋に信じます。それは、アニメで見た映像なのか、絵本なのか、大人から聞いた昔話なのか。とにかく、純粋に信じます。魔法だって信じます。いつか白馬に乗った王子様が迎えに来てくれると、プリンセススト

”本当の自分＝ハイヤーセルフ”

みんなの回答を見る  まず自分の感情に聞いてみてください自分にとって今必要な答えが出ますよ感情は自分の本質と 繋がっていますイヤなのか心地よいのか嫌いなのか好…

Crook

こんばんは。Yuriaです。 更新遅れまくって本当にすみませんでした。 自傷、摂食、離人とか入ってるメンヘラな…

睡眠サプリメントを信じてしまった

個人サイトの商品に関する告知が、お金の臭いがプンプンで、何を知って書いているんだと疑ってしまう毎日を送っている。その領域にすら達していない私は、同業者ながら、…

アリとキリギリスと仕事とパチンコと〜運と準備について考えた

  今年の花粉、かなり攻撃的じゃないですか？  ぼくはとくに目が痛痒くてつらいです。 花粉さえなければ、春は桜がキレイでいい季節なんですけどね。       …

午前中に買い物行ってチャーシューの仕込みまでやった！

昨日21時に横になったからか、 今日は8時には起きられました。 昨日は雨で、風もびゅーびゅー吹いてて あんまりお天気よくなかったけど、 今日は朝からいいお天気！ あったかくて穏やかでいい感じです。 起きて洗濯物回して、 なんと近所のスーパーに買い物にもいっちゃいました。 私...

うつ病、無職記録17日目

中途覚醒した際に薬を飲み過ぎて、朝は金縛りのように体が動かず激しい頭痛。 それでも何とか起き上がりましたが、足» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ママ達が編み出した癒しの時間

子育て中ママ達の悩みは尽きないです。・自分の時間が取れない・子供を預ける前後のゴタゴタが面倒・コ...

家を捨てて

逃げていいでしょうか・・いや　待てよ逃げ場所の確保が先だっにほんブログ村人気ブログランキングへ...

【春うた】さくらソングランキングベスト10

今回の「なんでもランキング」は【春うた】さくらソングランキングベスト10。桜が咲き誇る季節「春」。出会いと別れが交錯するこの季節になると聴きたくなる「さくらソング」をランキング形式でお伝えする内容です。筆者が撮りためた桜の画像と共にどうぞ！

シークレット！オンライン花見会

    3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもが…

いろんな桜たち

桜の写真見せて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう これは前にも ブログに書いた コロナ禍になってから お花見ができなかった時 思いついて…

うつ病日記～私のうつ病について～

私のうつ病がどのようなものなのかを記載したいと思います。 身体にでた異常 まず一番初めにおきたのは下痢と軟便の

久々のメンタル不調②：休養しても改善せず…しかし

どうも、Mormor（もるもる）です。 ■前回のあらすじ 仕事の再開をキッカケにメンタル不調が再発し、休養するも改善しないまま次の打ち合わせが来てしまい…         時節柄リ …

【シークレット】4月凸凹カフェ「オンラインお花見会」

4月の凸凹カフェは、 オンライン花見🌸 今回は、オープンチャットの グループメンバーのみの参加です 5周年記念企画でした ブログのみで募集し ルールやお願いを決めて お部屋をととのえてからお招きしました ご新規メンバーさ ...

2022年2月の定期検診 『とりあえず経過観察』

こんにちは。 先月、セカンドオピニオン後の定期検診を受けてきました。 主治医から改めて治療についての考えを聞かれ、先ずは経過観察を希望したいと伝えてみました。 今回は、 2月の定期検診 『とりあえず経過観察』です。 (⇩各目次は、クリックでとべます。) 病院受診日、内容 《血液検査結果》2022.2.21 《医師からの話》 《医師への質問事項》 体調 まとめ 病院受診日、内容 【2022.2.21】血液内科 ・腫瘍マーカー（S-IL2R）が右肩上がり。 ・とりあえず経過観察。 ・次回予約 3月28日（3月25日、CT撮影のみ） ※腫瘍マーカー（S-IL2R）の数値は、当日には出ないので次回の診…

うつ病、無職記録16日目

朝5時半起床、起きてもやること無し。 妻を見送り、少し仮眠。 10時過ぎから急に思い付きで ↓このヨシケイのダ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

初受講でドキドキしつつ楽しかった…Megumiさんはブログそのままの人【デトックス講座 ご感想】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 ずいぶん前にいただいていたのにまだ ご紹介できていなかった デトックス講座のご感想を一部内容を省略して…

今後のこと、バイトのこと

新しいバイトの面接に行ってきました。 （某有名チェーンピザ屋さんです） 説明を受けたけど、 大変そう。 覚えることも多そうで、平均年齢も低め。あと体力系。 シフトもあまり入れられないかもと言われたので。 諦めました。 私には無理そう。 多分できない。 そのあとに、 スーパー...

健康長寿から健康寿命の時代へ

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。