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 | - 08/06/21 10:41よく読む私はおかしいのかな
- リハビリ出勤中であったが、あらかじめ休みますと前日（木曜）に断っており昨日は朝から
- けれん味のないつぶやき
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 | - 08/06/21 03:06ダブルブッキング
- この調子だと、今年も医療費10万円超えは確実ですね。これから先の事を考えると鬱病が悪化し
- 徒然なる夜に
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 | - 08/06/20 23:39ちょっとマシかな
- 昨夜は、断眠というのだろうか。常に浅い眠りで夢を見、時々時刻を確かめる。重いうつの治療に「断眠療法」というのがあって、意識的に躁を作り出すのがあったかと思うが、...
- ぱんちょの部屋
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 | - 08/06/20 22:17２０日のダイエット
- 朝食は、雑穀ご飯１／２皿、もずく１皿、カボチャとパスタのサラダ１皿。サラダのカロリーが高い、、、夜は食べないでおこう。昼食は、ご飯１／２皿、もずく１／２皿、カボ...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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 | - 08/06/20 21:36新しい うつ病とどう向き合うか
- 昨日 ＮＨＫの「クローズアップ現代」で『“新しい”うつ病とどう向き合うか』"･･･という番組をやっていた。私の家族は、この手の番組を見たことがない。（･･と思う...
- 躁うつ病 ☆ そう＆うつのリフレインらいふ
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| - 08/06/20 09:07ダイエット宣言
- ダイエット日記、再開です。前の日記で自分で言ってしまったので、実体重で書きます。子どもの頃は、少し太り気味でした、、、それでずっと太っていると思い込んでいました...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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 | - 08/06/19 23:56クローズアップ現代 “新しい”うつ病とどう向き合うか
- 0:30就寝、10:30起床、合計10時間睡眠。日中は寝ないで何とか持ちこたえた。結局、ごろごろしていたのに変わりないが。。。今晩のクローズアップ現代で、非定型うつ病、双...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/06/19 23:10半日休暇
- 朝起きて、パンを食べ薬を飲み・・・今日もダメ。会社に行けない。が、午後からどうしても出なければ行けない会議がある。 「半日休みます」のメールを打ち、ひたすら二度...
- ぱんちょの部屋
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 | - 08/06/19 11:48言葉
- 落ち込んでいる人を元気付けようと、何気なく言う言葉。...
- ぴろみん日記
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| - 08/06/19 11:43過食とダイエット
- 昨日も、お菓子を３回食べた。チョコレートは、半分ですんだ。食べたい衝動、少し収まってきたけれど、まだある。そして、なんと、今も食べている。チョコレート依存症。コ...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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| - 08/06/19 11:39080618 通院記録(一般外来、睡眠外来)
- 0:30就寝、3:30〜6:00中途覚醒、9:00起床、合計6時間睡眠。久しぶりに中途覚醒した。何か通院日の朝に中途覚醒することが多いような気がする。早く起きないといけないとい...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/06/19 11:27ゆうべのおしゃべり
- Ｙ氏が選んだ、コミュニケーションの場所は、育てゲーのコメント欄だった。２０件しか保存されなくて消えていくもの、、、ヘタしたら、３分で消える。そんな、あとに残らな...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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| - 08/06/18 15:00待てなかった
- 結局、待てなかった。０：００頃まで、ＴＶを見たり、電話をしたりして過ごしていた。０時になっても、ＳＮＳに来ない、、、起きてるはずの時間。それで、ＳＮＳのメールを...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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 | - 08/06/18 14:42曖昧がきもちわるーい
- 昨日遠出して神仙沼まで散策して。たいした距離じゃないと思ったのに（片道１Ｋもない筈）
- へなちょこ日記
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| - 08/06/18 13:09会社休む
- 朝起きたら、体に独特のだるさがあった。 「うつかな」パンを食べ、歯を磨くが仕事に行く気になれない。行っても席にいるのが苦痛で、仕事も進まない。今日は支店長の送別...
- ぱんちょの部屋
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| - 08/06/18 02:42昨日もダウン・・・
- 昨日も、一日中ダウンしていました。Ｂｌｏｇに書いた通り接骨院の予約時間に動く体力が無
- 徒然なる夜に
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| - 08/06/18 00:34だめだめ
- 会社の関係で遅くなったわけだけど、 出来るはずの仕事ができない 家に帰りたくない ひとりになりたいやっと眠れるようになったかと思ったら やたらと眠い、仕事中まで...
- ぱんちょの部屋
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 | - 08/06/17 19:48考えるために書く。
- 昼間も、またゴソゴソとパソコン触ってた。どうも、躁の時は何かひとつに集中し過ぎる...
- Ｌｉｔｔｌｅ ｓｈｉｎｅ
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| - 08/06/17 19:48過剰な保護反応
- 下の記事は、過剰な自己保護反応だ。自分を守ろうとする反応が、明らかに出ている。 ...
- Ｌｉｔｔｌｅ ｓｈｉｎｅ
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| - 08/06/17 16:47手を握るのも嫌だったって言ってたのに
- 元カレに、今の恋愛の話を切り出した。どうなの？と。シャンパンを飲みながら、彼は、まあ、出会いはあったよ、、、うう〜ん、友達かな、と言った。そうなんだ、がんばって...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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| - 08/06/17 15:51軽く飛んじゃう
- Ｙ氏から、メールが来ない。こういうとき、わたしの思考は、軽く【嫌われてるんじゃないか】に、飛んでしまう。いつもそうだ。ずっとそうだった。こういうのを、マイナス思...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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| - 08/06/17 14:59メールが来ない
- Ｙ氏に、昨日、伝言板に２件、メールを今朝１回、いれた。リアクションが、何も無い。わかっている。仕事中。でも、昼休みに、ＳＮＳに入ったみたい、、、けれど、書き込み...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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| - 08/06/17 00:16うつ気味？
- うつ気味なのかな？昨夜もよく眠れた。昼寝を思いっきりしたのに、0:00-4:00で覚醒。PCをする気もせずデパスだけで6:30まで眠ることが出来た。昼間は4日ぶりのせいか、うつ...
- ぱんちょの部屋
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| - 08/06/16 23:03冴えない一日
- お天気がよくなかったのもあるけど、特にこれ！という用事もなくて（やらなきゃならないこ
- へなちょこ日記
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| - 08/06/15 16:28ただいま
- ただいま。戻ってきました。金曜日に昼間は展示会に行っていたのですが、木曜の夜、金曜の夜と前の出向先の会社の仲間と思いっきり飲みました。5年ぶりくらい。病気になる...
- ぱんちょの部屋
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| - 08/06/15 16:28日曜参観
- 今日は、下の子小学生の日曜参観だった。といっても、嫁は教えてもくれない。朝から町内会の掃除に出てそのまま自分は行ってしまった。なんちゅうやっちゃ。代わりに中学生...
- ぱんちょの部屋
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| - 08/06/15 01:30献血をしてみたい
- 最近、よく思う事があるのですが、それは献血というものをしてみたいという事です。病院に
- 徒然なる夜に
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| - 08/06/14 17:13右の胸のおくが痛い
- １２日木曜は休みだったので出かけていた。そして昼過ぎから頭痛と胸痛がしてきてどうに
- けれん味のないつぶやき
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| - 08/06/14 13:06乱れ
- 昨日、記事を２つ書くと書いた。が、書けなかった。ひとつにしてしまった。理由がある・・・あのＡ氏から、メールが来た、ちょうどブログを書いているときに。カウンセリン...
- armadilloliveswithmentaldisorder
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| - 08/06/13 15:20んあ〜っ！よく寝た〜っ！
- １１時起きした。それは、ほめられたことじゃないだろうけど、 昨日の診察で処方して...
- Ｌｉｔｔｌｅ ｓｈｉｎｅ
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| - 08/06/13 15:19今日も疲れた〜。
- あ〜眠い・・・。 今日は１３時からカウンセリングだった。 とても疲れているのに、...
- Ｌｉｔｔｌｅ ｓｈｉｎｅ
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| - 08/06/13 05:54中途覚醒と軽躁の小波？
- 長い「うつ」が終わってから、毎朝５時に自然と目が覚めるようになっていた。夜も２２時頃に 眠剤なしで眠れていた。規則正しいリズムになったことを 喜んでいた。それが...
- 躁うつ病 ☆ そう＆うつのリフレインらいふ
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| - 08/06/12 12:33熟睡
- 一昨日は、昼寝し、夜もうたた寝したにも関わらず、0:00過ぎから-6:30まで中途覚醒なし。中途覚醒がないと、やはり体が楽だ。昨日は夜飲み会だったため、ブログの更新も出...
- ぱんちょの部屋
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