鬱病を理解しよう

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鬱病を理解できない、理解してもらえないって本当に辛いですよね。一人で頑張るよりみんなで共有しませんか？お気軽に参加して下さいね(^_^)

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	08/02/14 13:49シャンパンは・・・ ←ぽちっと押していただけると励みになります！!!シャンパンはシャンパーニ地方で生産されたので「シャンパン」です。それ以外のものは「スパークリングワイン」となります... 新米妻とウツりました。
	08/02/14 13:48チゲ鍋の「チゲ」は韓国語で「鍋」の意味。 ←ぽちっと押していただけると励みになります！!!直訳すると「鍋鍋」ですね・・・。変ですよね・・・。私は妻です。たぶん妻です。なので・・・・普通にいきましょう。昨日... 新米妻とウツりました。
	08/02/13 15:48眠りって幸せだよね♪ ←ぽちっと押していただけると励みになります！!!一昨日（まだ薬が１４錠になっていなかったとき）眠れませんでした。そこで、このあいだ考案した・・・・「早く寝るのはあ... 新米妻とウツりました。
	08/02/13 15:48チャールズ・チャップリンは盆栽好き。 ←ぽちっと押していただけると励みになります！！！チャップリンは大の日本好きとして有名だったそうです。今日はやっと心療内科に行きました。薬が全面的に変わり、１４錠... 新米妻とウツりました。
	08/02/13 15:48ブルドックは・・・・。 ←ぽちっと押していただけると励みになります！!!ブルドックは元はライオンも倒せるほど、大きく強い犬でした。しかし、そのまま野良犬にするのは危険なため、品種改良され... 新米妻とウツりました。
	08/02/13 10:18ヨガは知らない(^ ^;) まさにヨガの呼吸法ってことですが実は私はヨガを全く知りません（汗）テレビで見たことはあっても身体を曲げながら意識して呼吸をするのができなかったんです。不器用なも... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/12 10:23イメージングイメージを作りにくいという方もいらっしゃると思いますので少し目先を変えてみましょう。森や滝がイメージできにくい人は、海に変えてみます。波の音と気持ちいい海風を想... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/11 16:14リラックス方法　その２リラックス方法１でお話しした『自然のエネルギーを吸い込み、ストレスを吐き出すような感じ』ですが、具体的にどうするかというとイメージを自分の中で膨らませます。まず... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/11 01:06症状によるうつ病の分類アメリカ精神医学会（ＡＰＡ）が発行する精神疾患の診断・統計マニュアル（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Di うつ病克服体験記　うつ病のち心は晴れ。時々うつ気分
	08/02/10 20:56深呼吸深呼吸はリラックスするのには最も単純で簡単な方法だと思います。やり方にもコツというものがありまして一呼吸、二呼吸では、あんまり効果はないんですね。目的は、たっぷ... あなたは欝病をどれだけ理解していますか

	08/02/10 15:53ピンチです！！！ ←ぽちっと押していただけると励みになります！！！ここ５日間夜眠れて居ません・・・・。明け方に寝て昼に起きる感じです。なんか疲れてしまって・・・。私はいったいどう... 新米妻とウツりました。
	08/02/10 15:53チャールズ・チャップリンは・・・・。 ←ぽちっと押していただけると励みになります！！！チャップリンは「チャールズ・チャップリンそっくりさんコンテスト」に、偽名を使って出場したそうです。結果は本人は３... 新米妻とウツりました。
	08/02/09 11:51夫の真面目～な話。 ←押していただけると励みになり、嬉しいです。夫に聞いてみました。「鬱病ってどう思う？！」ここからは夫の意見です。鬱病は脳からセロトニンが出にくいからだるさなどが... 新米妻とウツりました。
	08/02/09 09:11リラックス法　１とあるリラックス法を試してから少し楽になりました。調子がよくなると、ついつい試すのを忘れてしまうこの方法は、イメージトレーニングといいます。やり方は何段階かある... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/08 12:32シャーペンの発明者は「シャープ」の初代社長。詳しく書くと、「しゃーぷ」の前の会社は文房具屋をやっていました。（別名会社名で「シャープ」の社長さんが経営していました。）文房具屋の起死回生で発明しましたが、時... 新米妻とウツりました。
	08/02/08 12:32「バツイチ」を最初に言ったのは明石家さんまさん。これは有名ですよね？離婚会見のときに戸籍にバツがひとつついたから「バツイチ」と眉尻のうえにバツを書いていましたよね。今回はダイエットの経過を書いてみます。ブログ... 新米妻とウツりました。
	08/02/08 09:25撃沈２日目ここ最近で連続で落ちているのは初めてじゃないかな？どこかでストレスを受けていないとこんな落ち方はしないはず…周知の通り、ストレスには物理的なものと心理的なものが... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/07 15:45「パフェ」は「パーフェクトなデザート」の略　昨日、ジョギングに行って来ました！！雪の舞う中です（＾＾）「寒くて外に出られない」という人が多いようで、公園はガラガラでした。（でも歩いている人は何人かいました... 新米妻とウツりました。
	08/02/07 15:45「太陽にほえろ！」の脚本家は大山のぶ代さん。大山のぶ代さんはご存知の通り初代ドラえもんの声優さんです。鬱病治療で通っているクリニックの先生から「家事などからのストレスを抱えているので夜眠れなくなり、強い不... 新米妻とウツりました。
	08/02/07 15:45茨城県水戸市の郵便番号は３１０で始まる。水戸＝３１０ダジャレですね。でも電話帳を調べたら本当でした。さすが！！！納豆とうまい棒（水戸ではないが、茨城県内に工場あります）の名産地ですね！！！今日は９時に... 新米妻とウツりました。
	08/02/07 09:23沈下少し落ち気味です。何がどうとか言うのではないのですが気持ちが分散してます。自覚できるパニック発作も出ています。手や口の震え、軽い動悸などですが困ったことに思い当... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/07 01:21うつ病の分類の仕方うつ病も最近では以前に比べて少しずつ理解をされるようになってきましたが、うつ病といううつ病克服体験記　うつ病のち心は晴れ。時々うつ気分
	08/02/06 14:06ミッキーマウスの初代声優はウォルト・ディズニー社長。今朝はご心配おかけしました・・・。あの後医者に行き、話をしました。抗鬱薬１錠と安定剤２錠が増えました。そして、万が一同じようなことが起きた場合の頓服薬をいただき... 新米妻とウツりました。
	08/02/06 14:06緊急！！情報ください！！！昨日薬が減りましたが、AM4:00まで眠れませんでした。11:00に起きたところです。やっぱり医者に行った方がいいのかな・・・？早速ですが、欲しい情報があります。私の鬱病... 新米妻とウツりました。
	08/02/06 09:29うつ病３大性格問診２月５日放映のたけしの本当は恐い家庭の医学http://asahi.co.jp/hospital/index.htmlこのHPで「うつ病３大性格問診」がアップされました。（携帯の方は「たけしの家庭の医... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/05 09:29青空久しぶりに青空が広がっている。昨日の寒波で周りの山には雪が積もった。寒いのは好きだ。鬱病でもやもやしていても、冷気を吸えば少し頭がシャッキリするような気がする。... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/04 19:47マッコウクジラの脳はほとんど油で出来ている。マッコウクジラの脳がほとんど油なのは深海に潜っても大丈夫にする為だそうです。今日は更新が遅くなりました・・・。病院に行ってきました。２週間に１回のペースで、電車... 新米妻とウツりました。
	08/02/03 20:17タバコと鬱鬱病になる前から愛煙家で鬱病になってやめられなくなったあるいは、鬱病になってから吸い始めたらやめられなくなったという人もいるのではないでしょうか？私もヘビーなん... あなたは欝病をどれだけ理解していますか
	08/02/03 14:02「カンガルー」は原住民語で「わからない」の意味。昨日から読んでくださっている方はお気づきかもしれません。タイトルが昨日から夫のマメ知識になってます。今回のは、外国から原民族の調査に訪れた人がたまたま見かけて・... 新米妻とウツりました。
	08/02/02 20:22ローランドごりらの学名はごりら×３今日はだらだら日でございます。最近１日中眠気が取れないです・・・。薬が減るのかな？！おかげさまで？！１２；３０～翌１１：３０までのたっぷり睡眠です。寝すぎですよ... 新米妻とウツりました。
	08/02/02 20:22大田胃酸のCMの曲名は「イ長調」。きょうは１１：３０に起きました。相変わらず遅い起床時間、なんとかならないでしょうかね・・・。昨日は暗い内容になってすみませんでした！！名字も変わったし、私の両親... 新米妻とウツりました。
	08/02/02 09:09どうしてもやっぱり帰りの電車が辛い。襲ってくる目まいと吐き気。パニック発作だよなあ…... NAGUMO BLOG
	08/02/01 14:53しまった！！飲みはぐれた？！ ←気に入ったらここを是非押してください♪昨日の出来事です。布団に入る前（１１：３０ごろ）に・・・・私「あれ？！夕食前の薬を飲んだかな？！薬袋が１枚あまってる。」... 新米妻とウツりました。
	08/02/01 14:53私のココロの「矢」について。 ←気に入ったらここを是非押してください♪「ツレがウツになりまして」をご存知の方は多いと思います。本の作者の方は「鬱病の方は不安をキャッチするアンテナが見える」と... 新米妻とウツりました。
	08/01/31 19:31鬱病とカミングアウトしたときの周りの反応は・・・？！「鬱病になりました！！」とカミングアウトすると様々な反応が返って来ますよね。その反応に励まされたり、そうでなかったりすると前向きになってみたり、落ち込んだりしま... 新米妻とウツりました。

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