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メンタルな病気と格闘中です。
同じ　メンタルな病気になってる方たちにも
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	08/05/15 23:00久しぶりにすっきりした気持ち今日は久しぶりにすっきりした気持ちで一日を過ごす事ができました。何て言うのかな…何をしても頭の中がモヤモヤ・ダルダルしてなくてクリアな感じでした。数ヶ月ぶりのよ... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/05/13 00:21cloud nine 英語の俗語表現に『cloud nine』というのがあって意味は…ご機... ひとり座談会
	08/05/12 07:28★★シェラトン・オン・ザ・パーク★★ ハイドパークの真前に、★シェラトン・オン・ザ・パーク・ホテル★があります～♪ここは、以前、マイケル・ジャクソンが、シドニーに来訪したとき、、、泊まったホテルとし... 大好き Sydney !
	08/05/11 22:34~mother's day~ 今日はどんよりとした肌寒い一日でしたね。今日は母の日。花屋さんの店頭には、数々のデコレーションしたカーネーションで溢れていて、いつも以上に華やかな雰囲気でした。... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/05/10 13:02通院日昨日は心療内科の通院日でした。最近の状況は…外出した翌日は必ずダウン。入眠剤を服用しても、すぐに寝付けなかったり早朝覚醒がおきたりで心身共にイマイチすっきりしな... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/05/08 07:16●●気が付けば、三つ目の☆が～●● 皆様、、、ありがとうございます～☆数日前に、なっなんと、三つ目の☆が点灯したのでございます～♪皆様にご来訪いただけるようになって、、、夢中でコメを返信するうちに... 大好き Sydney !
	08/05/07 09:38予定外だぁ今日は調子悪くなかったのにぃ…(泣)さっきまで、ちゃんと動けてたのにぃ…(泣)もう、今は布団から出られない(>_<)晩ご飯も食べてない。というか、欲しくないという... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:38ブログネタ：10年後・・ブログネタ：10年後の自分、どうなってたら嬉しい？参加中というか、下の子は中学生、その上は高校生。毎日お弁当作りに励んでると思うよ。・・って、今の生活と同じじゃ... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:37アンケートなんて大嫌い！３歳児健診を受けに行こうと思ったんだけど…止めっ！！　中止っ！！今朝から、「今日は調子いいぞぉ～♪」なんて思ってたのに、アンケート記入欄を読んでたらイライラして... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:36アザ足の外側付け根付近に、大きなアザが出来てたよ！ゲッ(;□;)!!と思って、そのつもりで見てみたら、足中至るところアザが出来てた！！そういえば、最近よくふらついては、あ... 誰にも言えない独り言

	08/05/07 09:36お花見お花見に行って来ました！自分で「すごいよ！」と誉め称えたい(笑)でもホント、直前まで無理！って思ってたから。行きたいのに体が重くて動けなくて、、、だから、遅刻メ... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:36疲れたぁ～( ◎д◎) やっと今から寝るトコ。夕方から何とか復活したものの、、、何？あれ！小学校に提出する、あの書類の多さ！私、自分でもビックリしたんだけど、あまりに書く書類が多くて、... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:36起きられない( 泣) 今、布団とお友達。さっきまで、完璧死亡中だったけど、メール打てるくらいまでには復活！けど、動けないよぉ(;_;)吐きそう、体が重い、震える。でも、お薬飲んだから、、... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:36お薬を変更あまりにも吐き気が強く、まともに食事も出来ないってことで、病院に行ってきました。原因は、絶対パキシル！私には合わなかったのかなぁ。何だったら、吐き気止めのお薬で... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:36おやすみなさいグデグデの１日だったなぁ。(≧▽≦)こんな生活イヤだよ。食べ物のニオイが気持ち悪くて、ほとんど食べてないからか、ヨロヨロだぁ(;^_^Aでもね、子どもたちが、カロリーメ... 誰にも言えない独り言
	08/05/07 09:35プレゼントは自転車ね、一応w はぁ゛～、、と、ここでなぜため息が出るのか…とにかく、今ようやく縦になれました。それまで、買い物から帰ってくるなりダウンしてました下の子に泣かれようが、蹴りを入... 誰にも言えない独り言
	08/05/05 00:44今日はこどもの日いよいよ今日は実家で１歳半の甥っ子と久々のご対面。前回会ったのは、まだ保育器の中にいて遠巻きに眺めることしか出来ませんでした。だから、直接肌を触ることが出来なか... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/05/03 01:55ゆっくりでいい？目標や計画。今の僕には、必要ない。自立しなくちゃっていう思いはあるけれど、それを目標に頑張った結果、うつになっちゃったんだもの。目標と自分との出した結果とのギャ... うつ病３０代後半無職でニート（年齢オーバー）の日記
	08/05/01 23:55５月になりましたねとうとう５月を迎えてしまいました。昨日は今年始めて全国的に夏日が到来。久しぶりに暑さを感じるはずが目が覚めてからずっと気持ちが悪くてフラフラし、おまけになぜか寒... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/05/01 23:11最近増えたもの昨日クリニックの診察へ行く時、今シーズン初の「日傘」登場となりました～... ひとり座談会
	08/04/30 23:31憧れの高級タオル近所の先輩が来月結婚するとのことで。本当は披露宴に招待されていたような... ひとり座談会
	08/04/29 14:06久々の日記更新… １０日ぶりの日記更新となってしまいました。この間、心身共に低調な日々が続いてました。先日、復職後についての面談がありました。漠然としていた仕事について少し見えて... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/04/28 21:57レンゲソウ３月のある日、原っぱで久しぶりに再会したつくしにつづき…これまた久々に... ひとり座談会
	08/04/27 21:23臆することなく　昨日の疲労満点の身体は幾分か軽くなり…午後散歩へ出かけました。今つ... ひとり座談会
	08/04/23 12:15ほくろじゃないよ、しるしだよ先日「鍼灸」へ行った時、施術の終わりがけ先生に「足三里」の場所を教えて... ひとり座談会
	08/04/22 00:51更新をお休みします一週間ほど更新をお休みしようと思います。この病気になってから、色々な人に「頑張れ」「元気出せ」「前みたいに戻って」「前向きになれ」などの励ましの言葉を頂いてきま... パニック障害になりました
	08/04/20 13:04後期高齢者医療制度は好奇の的だよ　後期高齢者医療制度が始まった。　私の身近でもやはり困っている人がいる。　「年よりいじめだよ、まったく！　」　そんな風に言う声が多い。わたしもそう思う。{%プンプ... ハローはる元気。
	08/04/19 00:53どん底な一日でした風邪の影響でしょうか…今日はどん底な気分の一日でした今日の未明から発作とうつ状態を延々と繰り返して今に至っています。まさに地獄のような一日でした。彼と、もうしな... パニック障害になりました
	08/04/19 00:07雨の中、雨の後。　　しとしとと雨の降る中、午後「語学デー」へ行って来ました。２週間... ひとり座談会
	08/04/17 17:12１５人にひとり１５人にひとり…　うつ病にかかる人の割合…だそうです。４人にひとり... ひとり座談会
	08/04/17 16:50心の準備… 今朝は起床時間にアラームで起こされたものの、結局１時間寝坊…それでも、自宅最寄り駅まで行ってカフェで少し休んでから帰宅。しかし、相変わらずまともにしゃんと起きて... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/04/17 00:24山梨で少し休憩写真は、友達が教えてくれた大学内で落ち着ける場所です。なかなか素敵ですよね週に一度の休養日として山梨に帰ってきましたやっぱり田舎の空気を吸うとリフレッシュできま... パニック障害になりました
	08/04/16 23:49体調ダウン…(涙そして今日は… ~４月１５日(火) 晴れ(だと思う)暖かい？~いつもの起床時間にアラームで起こされたものの、異常なほど寒気がして、頭の中がボ~ッとし身体が動かずそのままダウン(涙通勤訓... ～　木漏れ日を浴びながら　～
	08/04/16 11:03身体が。。。｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡水曜、頑張って張り切って仕事しすぎたようです。土曜の今日になっても身体中筋肉痛やらでイタイですｗ特に腹筋！なんでこんなところが痛いのよ？？？って感じです（笑）... うつを克服しよう！
	08/04/16 11:02新たな気持ち今日は新入社員研修で講師をしてきました(＞Д＜)ゝ”テーマは「社会人としてのトータルヘルス」。生活習慣病について解説したり、自分がうつになった体験談などを話しま... うつを克服しよう！