一昨日の寝不足から、寝不足が治(直?)らない。昨晩も、寝付いたことは寝付いたのだが魘され続け、今朝も目が覚めてもダルかった。 訪問看護が午前中だったので、それまでと、昼過ぎまで横になる。それで、まだ眠いが何とかダルさは取れた感じだ。ただ、眠気は取れない。 訪問看護には、夜、寝る前に胃に物を入れているから胃もたれするのではないかと、もっと軽いものを摂ることを勧められる。 しかし、今日は、昼、横になっていても、いつものようにジリジリする感じはしないし、純粋に体調が悪いのだと思っている。 ここで、アダルトビデオに私の本名(珍しい)を使って出ている人物がいることを知る。聞いてはいたのだが、たまたま目に…
また昨晩もウトウトとしか眠れず、早朝、目が覚める。肩が凝っている。それに物凄くダルい。とりあえず胃に何か入れようと思って朝食に菓子パンを食べ、再び横になる。 それでも30分ほどウトウトしただけで、なおさら気分が悪くなる。食べたものが込み上げてきて、吐いた。横になっているのも辛いので、起き上がって、今、Blogを書き始めた。 起き上がってしまえば多少は良いものの、やはりダルくて横になりたい。しかし、横になったところで眠れるわけでもなし、無理して眠ると、なおさらダルくなる。そして苦しい。 かといって、起き上がったところで何かに集中できるわけではない。読書したいと思っても神経が5行と持たないし、TV…
昨日、このBlogのPVが、開設して初めて(正確には開設した日とで2日目)100PVを切った。なんか、最近、Blogを書こうという気がしないのだ。他人のBlogを読んでも然り。ふーん、そうなんだという感じで、あまり色々な感慨を抱かない。 今日は、寝て1時間で目が覚め、午前3時まで眠れなかったのだが、それから少し寝たようだ。いつもより頭がスッキリとはしているのだけど、何もする気がしない。今日は通院。帰りに美味い物でも食ってこようと思ったが消極的。 考えてみれば30歳くらいで病気で旅行も諦めた。神経が持たなくて読書も映画鑑賞もできない。特に、これといって、できることは何もない。ある意味、何も執着し…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
朝はしばらくアタマが痛くて…これ今日仕事大丈夫かなぁって不安やったんやけど作業し始めて後半の2時間は必死すぎて痛いの忘れた🤪🤪🤪そのおかげで作業量の多い(金)…
昨夜、「早めに横になろう」とか言ってた私はまだ頭が寝とぼけていたんやろう。。あのあとシャワーして犬猫のお世話をして台所に溜まった汚れた食器を食洗機に入れて洗濯…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
今日はパートでござーました。。私のパートは徒歩30秒の場所にある分譲マンションの公共スペースの掃除。上司も同僚も先輩後輩もいないパート仲間もいない1人現場。(…
昨日の通院で、午前1時ごろか酷いときになると寝て1時間で目が覚めることを主治医に伝えたら眠剤が変わった。今までベンザリンだったのがユーロジンとドラールへ。 これが、残る残る。いつもどおり朝8時に起きたものの、耐えられずに二度寝。さらに、昼食後、外出しようかと思ったのだが、耐えられなくなって昼寝。 それでも起きたのは午後2時なので、外出しようと思えばできるのだが、どうも外出する気がしない。コンビニでコーヒーを買ってきて飲む。それで勢いを付けて外出。渋谷に時計の電池交換を頼みがてら喫茶店へ。 電池交換は量販店に頼んだのだが、BRAUNの時計だと国産のものに比べて高くなるという。そうだった…。友人が…
朝はしばらくアタマが痛くて…これ今日仕事大丈夫かなぁって不安やったんやけど作業し始めて後半の2時間は必死すぎて痛いの忘れた🤪🤪🤪そのおかげで作業量の多い(金)…
昨夜、「早めに横になろう」とか言ってた私はまだ頭が寝とぼけていたんやろう。。あのあとシャワーして犬猫のお世話をして台所に溜まった汚れた食器を食洗機に入れて洗濯…
~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~心のスペシャリスト 心みねこです。 宇宙の流れに乗っている状態とは自分の心の声に従って過ごしている状態 魂が望…
15時間起き上がれず寝込んでました…給料下ろしに行けんかったけど晩ごはんも作れんかったので(何せ布団から出たのが19時回ってた)今夜もマクドです🍔🍟ちゃんとナ…
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)