不安神経症ブログ村 新着記事

調子が悪い。

朝から起きられない。寒いだけではなく寒気がする。普段は20℃くらいのところにトレーナー1枚でいるのが丁度いいのに、今日はガスファンヒーターを付けて22℃まで室温を上げ、パーカーを羽織っている。それでもダルくて何もする気がしない。そのくせ、午前3時36分に地震で起きた記録がある。 起き出したのは訪問看護が来た午前10時半。普段なら、その前に朝の連続テレビ小説と前日の1時間もののTVドラマは観ているはずなのだが、それができない。瞼が痙攣している。Web同人誌「写真と文」に書いたコラムが今日の午後に公開だというので見直して公開する。 hiyokomagazine.hatenablog.com 真喜屋…

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遺書。

同窓会状態

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～心のスペシャリスト 心みねこです。 昨日は心の恩人この方の還暦祝いに行って来ました。 JIN佐伯仁志さん(ぢんさん…

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cocoroのブログ

もう服まない。

昨日は訪問看護と相談した挙げ句、午後6時にヒルナミン5㎎錠を1錠、服む。そして眠剤を普段より1時間早い午後8時に服み午後8時半ごろ寝付いたらしいが、夜中、寝汗をビッショリかいて目が覚め、魘される。 日本語になっていないメモ（LINE Keepメモで取っている）が幾つも残されているが、意味が判らない上にFitibitスマートウォッチによると、その時間も寝ていることになっている。魘されても寝汗をかいても起きられないのだ。 朝は起きた時間の自覚がない。普段どおり午前7時前に、食欲もないのに朝食を摂りコーヒーをガブ飲みしたのに、それから再び気を失うように眠りに落ち、ヘルパーが来たのを機会に午後1時に無…

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遺書。

振り出しに戻った(泣)

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～心のスペシャリスト 心みねこです。 一昨日はステージ前のリハーサルひと通りを披露しましたが出しもの、全面却下まさか…

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好きだった絵本「グリーンマン」

今週のお題「絵本」 今週のお題は好きだった絵本ということで。とにかく好きだったのが「グリーンマン」という絵本です。 お金持ちの我がままな息子が森で水浴びをしていると服を盗まれて家に帰ることが出来ず、葉っぱで服を作ってそのまま森に住み着いてしまいます。森で暮らす打ちに動物と仲良くなったり、村で暮らす人達を助けるようになり、彼の我がままな性格も次第に亡くなっていきます。村人も、自分たちを助けてくれる「グリーンマン」のために食べ物を置いておいてくれるようになり…というような話。 本来は教訓的な意味合いの本だと思うんですが、森で暮らしている様子がなぜだかとても好きでした。自分で服を作ったり、木の実を集…

Nariel

Narielのゆる日記

ヒルナミンが効いて時間配分が上手く行かない。

ヒルナミンが残ってヘロヘロである。起きているのも辛い。昨晩は普通に眠剤を服んで床に就いたが、例のTikTok配信者が、しばらく配信ができなくなるのでと臨時で配信をした。 薬が効いて眠いので、観なければいいのに、眠いのを堪えて観てしまう。その直前にスマートフォンでTVドラマを観ようとして眠くて観られず、これは寝るしかないと思ったのに、朦朧とした頭で。 結果、寝そびれて、かといって何かできればいいのだが、ネガティブな感情に押し潰されそうになる。150bpsを超える心拍数も何回か記録する。午前3時にヒルナミンを服むが、午前4時に寝付き、次に目が覚めたのは、なんと午前9時過ぎ。 コンビニに朝食を買いに…

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遺書。