【シニアの暮らし】夜買い出し🚙いい気分転換になりました。。
心を守る
怒りのスクワット
ストレス・バッファー⑲ 小さな反乱を起こす
ストレス・バッファー⑱ ずっと避けてきた問題に取りかかる
自己肯定感を下げない方法 7つ
ストレス・バッファー⑰ 不確実な世界を受け入れる
Make your bed
春の散策♪
ストレス・バッファー⑯ 30分プラン通りに遂行する
気分が晴れる!梅雨を少しでも楽しむための10の工夫
もう笑うしかないときは、本当に笑ってみて。脳をうまく“だます”生き方のすすめ
次女、文章力を向上させたい
ストレス・バッファー⑮ 毎朝ベッドを整える
ストレス・バッファー⑭ コミュニケーションではGIVEを心がける
休んじゃった今日は仕事だったけど。。。左膝が痛くてお休みしたチカラが入らない不本意でもクルマの運転はできるから家族の通院のお手伝い歩くのはしんどいけどランチは…
膝が痛い今日は久々の午後から勤務朝はやっぱり膝の痛みで目が覚めたふともも裏から膝裏までぴーんと張ったように痛いバスタオルをカチカチに巻いて紐で縛ったポールのよ…
膝が痛い今日は久々の午後から勤務朝はやっぱり膝の痛みで目が覚めたふともも裏から膝裏までぴーんと張ったように痛いバスタオルをカチカチに巻いて紐で縛ったポールのよ…
休んじゃった今日は仕事だったけど。。。左膝が痛くてお休みしたチカラが入らない不本意でもクルマの運転はできるから家族の通院のお手伝い歩くのはしんどいけどランチは…
気持ちが安定月に一度の心療内科の診察の日今の職場は辞めたくないからしんどくても我慢しないで同僚に相談すること先生もいい感じで働けてるのが雰囲気でわかる😄とのこ…
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