心の健康☆身体の健康

テーマ名: 心の健康☆身体の健康

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テーマ投稿数: 1,814件

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心の健康☆身体の健康の記事

#うつ病
- クリスチャンでもないのにクリスマスやっている奴らってバカじゃないの？
- 寝不足
- 本日12月25日は5年前に亡くなった犬の誕生日です
- 結婚後の新しい心療内科の先生
- 今日はおやすみ
- ほっこり癒された会話
- クリスマスイブからスタートする、あなただけの真実の道とは
- インコさんと攻防の末、鼻を噛まれる
- 作業所217日目、ドンキで買い物(クリスマス用含む)
- きっと君は来ない一人きりのクリスマスイブ【2024年】
- ワクワクすれば良いことがどんどん集まってくるよ！💖今日のスピリチュアルメッセージ！
- 涙を流したっていいじゃないか💖今日のスピリチュアルメッセージ！
- うつ病になってからの今・・・M-1グランプリで笑えることに感謝
- 少しずつ終えていく今年
- ラスト20分は号泣。適応障害の私も共感する映画『すばらしき世界』出所者の再生と葛藤
#鬱
- 「ヘロヘロ賞」創設しようかな～
- ちょっとの助けがあればなー
- きっと誰も来な～い ♪
- 今朝、急に泣いてしまって
- 先月からの疲れで
- 「コント」を前置詞（？）にしてみる
- 繕い物をした
- 一時停止できたらいいよなぁ
- 早朝マイナス気温の中
- 定期的にやってくる気分の落ち込み
- 生き延びて欲しかった
- ■
- 最後の一匹？？
- 友達が精神の病に…ショック
- 私の記録(12/12)＋ドライな心の下り坂
2021/10/30 08:08

私が散歩をする理由とその効果　～何もする事がない日は幸せな日～

何にもする予定がない週末たまにポッカリとそんな時が訪れます。そんな日は、近所をぶらっとすることにしています。お財布

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/30 08:08

終わらない家事に疲弊する前に　～捨てる家事&らく家事のすすめ～

やらない家事が２日ほど前に、NHKで紹介されていました。洗濯ものをたたまない週末は毎週カレーなどです。 NHKで

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/30 02:55

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま
自分でやる
2021/10/29 09:33

【ファッション】お洒落なリュックで大人カジュアルを楽しむ♪

こんにちは。こうこです♪カジュアルスタイルに欠かせない便利アイテム「リュックサック」最近では通勤スタイルでもリュックを愛用している人が増えていて、カジュア...

近藤こうこ
暮らしの美活
2021/10/26 03:38

12歳以上の子供達がワクチン2回接種完了した体験レビュー

イスラエルでは2021年6月21日より、今まで16歳以上までのコロナワクチン接種が、12歳から15歳まで拡大されることになりました。うちの子供達2人も対象になり色々考えた末、接種決断。ワクチン接種2回完了した体験レビューをまとめました。

とみ
海外ライフハック
2021/10/25 11:47

ヨガイントラがしている薬に頼らず健康を保つ10のセルフケア　

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

オリエンタルムーン
40代からのナチュラルライフ
2021/10/24 11:54

本当に体が求めているものは何？

今晩はタバコを止めて一年が過ぎ味覚が戻りだした、かずやんです。最近は味に敏感、味が鮮明なので食べ物がいつもより美味しいそしてつい食べ過ぎてるのが難点（笑）さらに食後のデザートならぬお菓子を食べてます・・・・だもんで体重が徐々に増えてる（汗）お菓子にブレーキをかけねば。さて今の世の中は本当に便利ですよね、気になる事は検索するとサクサク出てくる＜fitnista_clubさんの Instagramより＞この投稿をIn...

かずやん
カズ　ブログ
2021/10/23 20:08

緑内障①

自治体の健診で眼科を受診したところ、緑内障の疑いが発覚。※イラストはお借りしています。さらに、視野検査などをして、緑内障がはっきりしました。といっても、まだ…

ちびごりら
ちびごりらの平凡な日常
2021/10/23 19:35

【二の腕】お手軽　ストレッチ

１９６０年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。１９７５年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...

かずやん
カズ　ブログ
2021/10/22 16:59

『1分間瞑想法』読書日記その47📖🧘‍♀️

マインドフルネスって？瞑想ってなに？？優しく丁寧に、かつ深く説明してくれる一冊。私たちはどうあれば幸せな人生を歩めるのか。大切なヒントがすべてのページに記されています。 1分間瞑想法 [ 吉田昌生

三月吉日
本日、手づくり日和
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2021/10/21 16:39

３つの「生きる力」を育む子育てとは　～母親の思いと文部科学省の方針～

優しくて強い子に育ってほしい。結局のところ、これが母親としての私の願い。昔も今も、母親が子供に求めるのはこれなんじゃ

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/20 14:47

【美容】免疫力UP・整腸作用◎おしゃれなきのこ鍋ランチで楽しく健康に

こんにちは。こうこです♪先日とっても久しぶりにママ友とランチをしました。訪れたのはきのこ鍋が大人気の「シャングリラズシークレット」。コロナ禍になってから初...

近藤こうこ
暮らしの美活
2021/10/20 09:56

老化防止対策　～人は見た目がすべて？５歳若く見られる13のヒント～

綺麗なママと言われたいとは言われなくてもいいけど(本当は言われたい…) 〇〇君のママおばさんだよねとは、言われたくな

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/20 09:56

結婚はおとぎ話なのか？　～東京放置食堂第４話から人生を学ぶ～　

本当は怖いグリム童話という本が流行ったのはいつだっけ？何事にも、裏と表があるというもの。第３話はあまり思うところが

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/20 09:56

人間関係の断捨離の仕方　～自分にとって大切な人を確かめる～

人間関係を断捨離するなんて…。って思いますか？でも、あなたの心がモヤモヤするのってどんな時？少なからず人付き合いに

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/20 09:56

この20年で失ったもの　～アラフォー女子、久々の遊園地で時の流れに気がつく～

かつての女子大生も、今は立派なアラフォー主婦。コロナ感染者が落ち着いた隙にと、家族で遊園地へ行ってきました。 50代パ

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/19 10:52

断捨離とミニマリスト　～物を捨てたのに幸せにならないのはなぜ？

ミニマリスト=最小限のもので暮らす人断捨離=必要なものを残し、不要なものを捨てること断捨離によって所有物を最小化して

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/19 10:52

生きる意味が分からない？　センス良く生きる人に共通する3つのこと

センスの良い人洋服？デザイン？料理？おつきあい？いえいえ、生きるセンスの話です。今回は、私のまわりのセンス良

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/18 19:16

今日のハガキ

特別養護老人ホームにいる母に、ちょくちょくハガキを送っています。今日のハガキはこれヨウシュヤマゴボウを見るたびに、6年前に受け持っていた子どもたちを思い…

ちびごりら
ちびごりらの平凡な日常
2021/10/16 19:55

インフルエンザワクチンと昨日の電話

わたしは高血圧のため、内科に定期的に通っています。その病院で、毎年11月にインフルエンザワクチンを打っています。昨日、病院に行き、インフルエンザワクチンの予約…

ちびごりら
ちびごりらの平凡な日常
2021/10/15 17:26

https://browsetrivia.com/health/%e3%82%ad%e3%83%8e%e3%82%b3%e3%81%af%e9%ac%b1%e7%97%85%e3%83%aa%e3%82%b9%e3%82%af%e3%82%92%e5%8d%8a%e6%b8%9b%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8b.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

trivia
雑学まとめブログ
2021/10/15 08:52

明日から人生が変わる！「個人の稼ぎ方」とは？せっかくの一度きりの人生をお金の問題で苦労したくない。

本当に豊かな時代になりました。今や街へ繰り出せば魅力的な商品やおいしい食べ物が簡単に目に付きます。また「スマートフォン1台」あればいつどこでも「好きな商品」を購入することもできるようになりました。私もファッションが好きで、次から次に魅力的な新商品が開発されいつも魅了され続けております。しかし私のような「安月給」の人間にはせいぜい月に1着好きな服を買えるか買えないか。欲しい商品が発表されても、指をくわえてそれを見過ごすしかありません。また「好きな洋服」だけでなく、いずれは「家」も「自動車」も購入したいと思っている私は先日ついに「30歳」を超えてしまいました。「好きな洋服」を買う事す

shu
shu blog
2021/10/14 14:09

『スッキリをつくる健康習慣　ぐったりをまねく残念な習慣』読書日記その44📖

巷で流行っている健康療法を、アーユルヴェーダの観点から解説するなかなか面白い本です😊 アーユルヴェーダとは、西洋医学や東洋医学のモトといわれる、現在地球上存在する医療の中で最も最古のインド発祥のも

三月吉日
本日、手づくり日和
2021/10/12 19:49

”自分の人生の真ん中”

1年前に、これを書きました。こんなことを書いていたなんてすっかり忘れていました。今のわたしは、就労移行支援施設に通っています。復職を考えるようになりました。…

ちびごりら
ちびごりらの平凡な日常
2021/10/12 14:16

毎日のマタニティヨガ♪🧘‍♀️腰痛に効果◎

マタニティヨガを学びはじめて1ヵ月🧘‍♀️ 寝起きのぼんやりしている状態で太陽礼拝(マタニティ用に優しくアレンジされているもの)を行い、硬くなりがちな股関節周りの筋肉をじっくりほぐすポーズにはいって、

三月吉日
本日、手づくり日和
#中年
- 中年ノスタルジア #1
- 中年ノスタルジア #2
- 中年ノスタルジア #3
- 老後の安心を作る！50代から挑戦する副業と健康管理
- 夜更けのあたろうあたろう雑記その93
- 多様化する「労働のリスク」に備える保険
- 親の財産も自己財産に含めるという考え方
- 50代女性・1日100gダイエット！？
- 【中年独身男の想い】第21話アイツから連絡をもらって1年！
- 図書館で「コナン」の本を見つけたが…
- 【50代の旅支度】お出掛け前にサッパリと。（過去記事も置いておきます。）
- *『おむすびちゃん弁当』と夫の健診の結果が・・(-_-;)。。。
- 完全放置でポイントゲット！MIKOSHIアプリの魅力とは？
- ポイ活初心者必見！トリマで楽しくポイントを貯める方法
- 「読む人の快適さ」を重視してアドセンスを外した結果
2021/10/11 10:20

36週0日で切迫早産！ウテメリンで実際に現れた副反応と36週で生まれるデメリットとは？

36週で切迫早産になるリスクと、ウテメリンで実際に現れた副反応とは！

はるまき
はるまきの日記
2021/10/10 22:19

新コロワクチンは醤油が原料だった

新型コロナのワクチンは日本のヤマサ醤油という、1645年創業の企業が原料を提供しているそうです。その原料とは、

trivia
雑学まとめブログ
2021/10/10 16:05

『食べても食べても太らない法』読書日記その43📖

なんとも魅力的なタイトル✨ 妊娠中期に入り、止まらぬ食欲、止まらぬ体重増··· 引き寄せられるように手にとりました📖 全ページカラーで読みやすくてわかりやすかったです😊 内容もなかなか魅力的。・ビール

三月吉日
本日、手づくり日和
2021/10/09 08:22

今ここを生きるとは？　～自分を取り戻す一番の近道～

今を生きるってどういうこと？友人から聞かれました。彼女も私と同じHSP(繊細さん)です。私よりも、もっと真面目で悩

繊細さわこ
繊細さんのひとりごと。
2021/10/07 18:55

ダダ漏れ

わたしは4年ぐらい前にうつ病と診断されました。ずいぶんよくなりましたが、今もまだうつ病です。今の最大の問題は、疲れやすいこと。集中力も持続しない。なんとい…

ちびごりら
ちびごりらの平凡な日常
2021/10/01 16:33

新型コロナは脳が萎縮する後遺症がある

UK Biobankが新型コロナのパンデミック以前から持っていた脳MRIスキャンデータとの比較で、新型コロナに感染すると重症度と無関係に脳が萎縮すると判明。

trivia
雑学まとめブログ
2021/10/01 08:54

サステナブルで健康的な宅配弁当「NOSH（ナッシュ）」を食べてみた！シリーズ⑧「鮭の明太ポテトチーズ」

本記事では、環境に優しい自然由来のパッケージを使っているから、食べた後はそのまま捨てられる！全メニュー「糖質30g以下」、「塩分2.5g以下」だから健康的！全メニュー専任の管理栄養士とシェフが考案しているから本格的な味！そんな至れり尽くせりな「宅配弁当サービス、NOSH」（以下ナッシュ）のお弁当レビューをお送りします！今回は第⑧弾として「鮭の明太ポテトチーズ」をお送りします♪ ナッシュ公式サイトより出典今回お送りする「鮭の明太ポテトチーズ」は、「糖質21.1g」、「塩分2.5g」と栄養バランスが考慮された健康に良いヘルシーメニューなんです♪ また「ナッシュ」のお弁当の容器ですが、サトウ

shu
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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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