メンタルヘルス

その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が持続し、抑うつ効果があるというポジティブ心理学(ペンシルバニア大学ぺリグマン教授提唱)を、実践し…

Emi

カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録

こんにちは。 今日は朝から色々あって少し疲れてしまった。 まあ、そんな日もある！ 仕方ない。 気分が落ち込むのは、“天気のせい”ってことにしちゃおう。 雨が降って寒いから。 今日だけ、そういう言い訳でごまかそう。

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

実は、インフルエンザワクチンには、『エチル水銀チオサリチル酸ナトリウム：チメロサール』が添加されている商品と添加されていない商品があります。

のんびり太郎

のんびり太郎

中途覚醒2回、朝5時45分起床。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリ服用。 神棚の水を替え、お祈り。 朝から胸がザワザワソワソワ。 アルプラゾラムを飲むか迷うが、 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

私たちが生きる意味は 幸せと愛と感謝を知ることお金やもの知識などは 全部死ぬときになくなります自分に起きたことを 誰かのせいにしてしまったら 犠牲者にのまま …

詩音

夢ごこち

グランピングから帰って来て、まずは衣服を全て洗濯！ 2回洗濯機回しました。 そして洗濯出来ない持ち物やバッグ類はエタノールで除菌、消毒。 本当に強迫性障害って面倒です。 その後は玄関のシーリングライトをペンダントライトに […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

６時起床、グランピングをしながら迎える朝は気持ちがいいです。 目の前は何もないですが、それがいい。 起きてからアモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを服用。 セルトラリンは昨夜間違えて2錠服用したので朝は無し。 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

新しいスタートを 迎えた私は まず健康に 過ごせるということの 有難さをしみじみ感じてる  精神薬をやめてから ラスト寝る前に飲んでた サイバルタの離脱が 強…

詩音

夢ごこち

昨日は「自分の花を咲かせる会」という自助グループに参加してきました。スタートの前にお知らせ(吐き出し)です！ 私は、賃貸戸建てに住んでいます。前々から大家さん…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。グループセッション受講生を対象に無料で行なっているフォローアップ会。少し前のフォローアップ会に参加された…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

妻とグランピングに来てます。 ↓テントのこの天井を1時間位見つめてまったりとしてました。 グランピングって何をするかというと、 何もしない これに尽きます。 昼過ぎにチェックインして近場をブラブラしたら後は何もし […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

こんばんは。 今日は本当に寒い日でした😖🍃 でも土日よりも体調は良いほうです。 肩の張りもいくらかマシ。 ですが、さっき少しだけ眠ってしまい…。 なるべく一日通して起きていたいと思っているのですが、今日はそれがダメでした。 うーん😔💭 見方を変えれば、少し睡眠時間が取れて良かったかな とも思うんですけど… 絶不調の時はどんなに寝不足でも昼寝をすることすら出来ないので、、 ただその考えだと、自分に甘すぎる気もする。

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

アロマ検定でも学ぶ「注意すべき対象者」は、禁忌ではなく、注意です。＜具体的にどんな注意をすれば良...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

今日から1泊2日で妻とグランピングに来ています。 最近できたばかりのグランピング施設で、すごくキレイ。 テントの中は暖かいです。 夕飯までのんびり何もやる事がないですね。 というか、何もやらなくていい、のんびりした時間で […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

23時半に中途覚醒、2時再入眠、5時半起床。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリ服用。 深夜に洗濯乾燥したものを畳み、 神棚の水を替え、お祈り。 今日明日と妻 […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職中。転職も視野に入れ日々過ごす。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム(ソラナックス)、アモキサン、エチゾラム(デパス)、カルバマゼピン服用中。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

今日のうつ病ノルマ↓ 朝からファイナンシャルプランナーの勉強を進め、 家の屋根や外壁のカバー工法についても勉強し、 11時に昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲み、 昼食はハンバーグを食し(妻が作って行きま […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

 １２月４日は日食を伴う射手座新月です。日食の影響は半年とも3年半とも言われます。過去を手放し新しい一歩へ踏み出すために今できることは？太陽と月のサビアン・メ…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

今回の【メンタルエイド】It’s a SHOWTIME！は、今多方面で活躍する超人気ストリートピアニスト＆ユーチューバー「よみぃ」さんをご紹介！ピアニストとしてのルーツや人となり、ストリートピアノへのこだわりなどをお伝えする内容です。

しょうらく

NON SEALD（ノンシールド）

筆者の人生の中で想い出に残るエピソードをドラマ仕立てでお送りする「ノンフィクションドラマシアター」。今回は、筆者が小学3年生の頃に体験した「鉄塔」にまつわる思い出深いエピソードになります。筆者の人となりが垣間見える内容ですので、ぜひご覧ください。

しょうらく

NON SEALD（ノンシールド）

こんにちは。 今日は、いつもなら大抵 午前中には終わる家事が昼過ぎまでかかってしまいました(汗) やってる事はいつもと同じなのですが💦 朝、目が覚めた時から とにかく身体がだるくてだるくて… 布団から起き上がる事すらしんどい。 なかなか思うように動けず、さっさと(自分担当の家事に)取り掛かればいいのにモタモタしてしまいました。 なので私自身のせいなんですけどね💧 それで一通り終わったあとは もうヘトヘト(--;) たったこれだけの家事で こんなにも体力消耗している自分にガッカリというか、腹立たしいというか、、

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

  ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足に陥ったこと・せっかく筋トレしたのに48kcalしか消費できなかったこと。筋トレは、1分半ほどやったあたりで酷い頭痛に…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

結論から言えば厳しいです。 11月のアドセンス収益は支払い開始ラインの25％ほど。 ペットボトルジュース14本分くらいです。 それにアフィリエイト収益が微々たるもの。 特に私のような、ただの日記代わりにブログを書いている […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

やるべきことを「あとでやろう」「また今度でいいか」など、先延ばしにしそうになったら、「ちょっとだけ手をつけてから」にします。そうすることで、思ったより時間がかかる作業だということが分かったり、やってみると意外とすぐ終わったり、やり始めると楽

usagi

Simple＆Comfortable

今まで見たことがない預金残高に震えている、メンヘラナマポおじさんです。 精神障害基礎年金の遡及分 数ヶ月前にケースワーカーさんから申請するように言われていた、精神障害基礎年金。 その遡及分の審査が通ったようで、口座に振り込まれました。 その

メンヘラナマポおじさん

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

今日は深夜3時に覚醒。 現職場の悪夢にうなされ、起きてアモキサン、エチゾラム、吐き気もあったのでナウゼリンを服用。 この悪夢はいつまで見続けるんだろうか。 夢を見ても心が崩れないようになるんだろうか。 転職したら心身とも […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

悩みは 横に並べない 縦に並べて 一つずつ 片づけていく と誰かが言ってた   頑張りすぎないことにした 欲張りすぎないことにした それだけで幸せが 感じられ…

詩音

夢ごこち

田中さんと僕はだいたい週末に会っている。 田中さんは約束の朝、起きると「今日、大丈夫かい？」と確認のラインをしてくる。 時間はまちまちだが、だいたい昼頃だ。 …

ハカセ

坐禅zai

今日のうつ病ノルマ 朝から掃除機、フローリングワイパーを掛け、コーヒーを飲みながら8時から11時までファイナンシャルプランナーの勉強。 11時に昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲む。 朝から頭痛がするので […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

いやいやいやもういや本当にいや 諸悪の根源である祖母(父方)も。やすやすと加害者性を受け継いだ両親も。私をレイ プした祖父(母方)も。 みんなみんな、カウンセ…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

こんにちは。 今、洗濯物を取り込んで畳み終わったところです。 本当は洗濯物を取り込む前にブログを書こうと思っていたのですが、身体がだるくてなかなか動けず(汗) 昨日(今日)の夜あまり眠れなかったから、そのせいかな。 昨日は病院の日で結構疲れていたので、ぐっすり寝られるかなと思ったけれどダメでした(--;)

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

アマゾン ブラックフライデーに踊らされた結果、カードの支払いがやばいです。 普段から楽天でもポチポチしてるのに、そこにアマゾンも加わってすごい事に。 さらにまた楽天スーパーセール…。 今回は本当に何も購入しません！ 楽天 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

皆さん、こんにちは！ 引っ越しが続いて疲れがたまり、 いろいろな不調がでていたこの数ヶ月でした。 そこで、体調も体力も戻ってきて、 改善したいと思ったのがエネルギー・マネジメント！

りえこ

ラブマイライフ

0時に中途覚醒、楽天ROOMを徘徊して3時過ぎに再入眠。 ６時起床、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリを飲む。 神棚の水を替え、お祈り。 深夜に洗濯乾燥したものを […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

小さいとき 小さい子供なりに 甘えられなかったとしたらどうなるか大人になっていざというとき子供に戻ってしまう子供でいれなかったから時々子供に戻ってしまう 私の…

詩音

夢ごこち

毎日という宝箱を 今日もあける。 　「よつばと」より よつばと! 10 (電撃コミックス)Amazon（アマゾン）1〜1,697円  毎日宝箱を開ける そんな…

詩音

夢ごこち

この人の綴る詞と曲は、いつも色んな事を考えさせられます。 吉井和哉-【〇か×】。作詞＆作曲：吉井和哉。   失ったあの日から　運命の内側に 小さな棘が刺さって…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

朝の記事で トリンテリックスで調子が良いとか書いてたんですが、今日は胸がザワザワ。 今日は転職先で内定を貰えたので嬉しいはずなんですが、午後からソワソワザワザワします。 やはり波がありますね、寛解までは遠い。 結局何も手 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

こんばんは。 今日は３週間ぶりの病院(心療内科)へ行ってきました。 話した内容は、 体調の悪さと肩の重さ、悪夢を見る頻度は前回からほぼ変わらない。 コンビニには２回行けた。 クラウドソーシングの本を全部読めた。 プラスの気持ちがうまれると「調子に乗ってるのでは」「調子に乗るとまた失敗するかも」とマイナスな感情も出てきてしまう。 最後の内容は、ここ最近少し悩んでいることです。

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

買ってきちまったんですが調理が億劫です😅取り敢えず夜頂く分の大根を千切りにしました。よし、よくやった👏来週は動物達に逢いに行けるかなぁ通院があるから無理か～I want 温もり❕ですわよ…😭　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

ｈｉｌｏｗ

*ヘロヘロ人の反乱*

タイトルの通り、転職が決まりました。 来年1月から社会復帰です。 2021年6月から3度目の休職に入り、9月から始めた転職活動。 最終面接で落ちた事もありましたが、 やっと自分のやりたい仕事、納得のいく給与、病気に理 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

皆さん、初めまして。 やっぴーと申します。 この度趣味でひまわりブログを始めました。 ブログ名に込めた想いは「いつも太陽の方向に向かって咲く」です。 そして、ブログを通じて目指す目的はただ一つ。 就職転職や人間関係、恋愛、健康、お金のことについて今現在困ったり悩んだりしている人たちに自分が今までの人生で培ってきた経験や知識や資格を活かしてオリジナルな視点で少しでも生きる希望と元気や勇気を与えることです。 失敗しない結婚相手の見つけ方、薬のこと、心理学について、自己啓発のこと、ライフプランについて、おススメ本 主にこのようなジャンルで読んでいただいた方に何らかの気づきがあったり生きるための勇気が…

やっぴー

ひまわりブログ

ポチッとしていただけたら嬉しいです にほんブログ村 みなさん、こんにちは。 早速ですが上の写真を見てください。 ポリタンクの下の蛇口から水がコップに注がれています。 ここまで読んでいただいて勘のいい方はもうお分かりかと思いますが、、、 ポリタンクの中の水 ＝ あなたの貯金額 てす😘 そろそろ本題に入ります。 では、ポリタンクの中の水を増やしていくためには一体どうしたらいいのでしょうか🤷‍♂️ 食費、水道光熱費、家賃、住宅ローン、子供の教育費、自己投資代、(秘密の)デート代、スマホゲー課金代、冠婚葬祭費 etc 生きていれば日々(月々)お金がかかります。 皆さんは月々出ていくお金がおおよそどれく…

やっぴー

ひまわりブログ

ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 皆さん、ごきげんよう༼ つ ◕_◕ ༽つ やっぴーです。 いきなりですが、アナタは今のご自分の性格に満足していますか⁇ 今回のテーマは心理学・脳科学的な話。 ズバリ、今からでも性格は変えられるっていうお話です。 「そんなの無理ゲー」 と思ったアナタ、きっと最後まで読んでいただくと 「あれっ、もしかして...」 となるはずです。 ではさっそく行ってみましょう( ^^) _U~~ 様々な情報が私たちの意識の中に入ってくる時、実は意識には二つの領域が存在する。 ①顕在意識 ②潜在意識 日常生活の中で、人から何か言われたり色々な出来事に直面したりした…

やっぴー

ひまわりブログ

(※出演者の方々にはマスクを着用してもらってます) 皆さん、こんにちは！ やっぴーです。 今回は、10歳から90歳まで、感謝の声、続々!!の「コミュニケーション」についての話題です。 営業経験15年の私が書いたこの記事を最後までお読みいただくと 親しくなりたい人と親しくなり易くなります 苦手な人との関わり方が分かり心がラクになります 職場での人間関係に関するストレスが軽減します 自分に自信が持てるようになる では、早速行ってみましょう(^_-)-☆ 大前提 メラビアンの法則 メラビアンの法則とは、矛盾したメッセージが発せられたときの人の受け止め方について、人の行動が他人にどのように影響を及ぼす…

やっぴー

ひまわりブログ

中途覚醒2回、5時半前に起床。 中途覚醒時にアモキサン、エチゾラム、 起床後、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリを飲む。 電気代が安い夜中に洗濯乾燥させためものを […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

 すっかり秋だなあ・・・。  と思っていたら、秋はもう終わりでした。  滋賀は比叡山に行ってきたのですが、山には雪が積もってめちゃくちゃ寒かったです。  きれ…

イッシーNGY

オルタナフューチャー

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 12月の講座は 体が 芯から温まって ほぐれる　    ◉ アロマ 温浴療法 ◉＆ お肌つるつる バス…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

今日のうつ病ノルマ 午前中はスマホをイジりながらダラダラ。 今日はやたらと眠い。 11時に昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、頓服のアルプラゾラムを服用。 午前中指定の荷物が続々到着し始める。 12時少し前に […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

こんにちは。 今日も肩の張りが辛い日みたいです。 自分が余計なことばかり考えてるから いけないんですけどね。 わかってるなら止めなきゃ。 …って思うのに、これがなかなか難しくて(汗) 困っちゃいますね💦

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

アマゾン ブラックフライデー、まんまと踊らされました。 こんなだから貧困妄想を通り越して本当に貧困になりかけてるんですね。 しかし、日用品などの消耗品はブラックフライデーや楽天スーパーセールなどで1年分をまとめ買いしたほ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記