メンタルヘルス

【よみぃ】ピアニストとしてのルーツや人となりなどを徹底検証！

今回の【メンタルエイド】It’s a SHOWTIME！は、今多方面で活躍する超人気ストリートピアニスト＆ユーチューバー「よみぃ」さんをご紹介！ピアニストとしてのルーツや人となり、ストリートピアノへのこだわりなどをお伝えする内容です。

わが懐かしのおばけ鉄塔【ノンフィクションドラマシアター】

筆者の人生の中で想い出に残るエピソードをドラマ仕立てでお送りする「ノンフィクションドラマシアター」。今回は、筆者が小学3年生の頃に体験した「鉄塔」にまつわる思い出深いエピソードになります。筆者の人となりが垣間見える内容ですので、ぜひご覧ください。

適当な自己主張をしていますか？

  ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足に陥ったこと・せっかく筋トレしたのに48kcalしか消費できなかったこと。筋トレは、1分半ほどやったあたりで酷い頭痛に…

うつ病、パニック障害の日記ブログは稼げるのか

結論から言えば厳しいです。 11月のアドセンス収益は支払い開始ラインの25％ほど。 ペットボトルジュース14本分くらいです。 それにアフィリエイト収益が微々たるもの。 特に私のような、ただの日記代わりにブログを書いている […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

先延ばしにしそうになったら「ちょっとだけ手をつけてから」にする。時間の見積もり違いを防ぐ。

やるべきことを「あとでやろう」「また今度でいいか」など、先延ばしにしそうになったら、「ちょっとだけ手をつけてから」にします。そうすることで、思ったより時間がかかる作業だということが分かったり、やってみると意外とすぐ終わったり、やり始めると楽

生活保護ですが精神障害基礎年金の遡及分が振り込まれました

今まで見たことがない預金残高に震えている、メンヘラナマポおじさんです。 精神障害基礎年金の遡及分 数ヶ月前にケースワーカーさんから申請するように言われていた、精神障害基礎年金。 その遡及分の審査が通ったようで、口座に振り込まれました。 その

12/5 うつ病ノルマ、転職に向けて勉強する事だらけ

今日は深夜3時に覚醒。 現職場の悪夢にうなされ、起きてアモキサン、エチゾラム、吐き気もあったのでナウゼリンを服用。 この悪夢はいつまで見続けるんだろうか。 夢を見ても心が崩れないようになるんだろうか。 転職したら心身とも […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ぬくもり

悩みは 横に並べない 縦に並べて 一つずつ 片づけていく と誰かが言ってた   頑張りすぎないことにした 欲張りすぎないことにした それだけで幸せが 感じられ…

ダイエットにも健康にも効果絶大『科学的に根拠ある5品』

田中さんと僕はだいたい週末に会っている。 田中さんは約束の朝、起きると「今日、大丈夫かい？」と確認のラインをしてくる。 時間はまちまちだが、だいたい昼頃だ。 …

12/4 うつ病ノルマ達成数、抑うつより偏頭痛に負けた日

今日のうつ病ノルマ 朝から掃除機、フローリングワイパーを掛け、コーヒーを飲みながら8時から11時までファイナンシャルプランナーの勉強。 11時に昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピンを飲む。 朝から頭痛がするので […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

もう嫌だ

いやいやいやもういや本当にいや 諸悪の根源である祖母(父方)も。やすやすと加害者性を受け継いだ両親も。私をレイ プした祖父(母方)も。 みんなみんな、カウンセ…

うつ病休職中でも賞与(ボーナス)は出るの？

アマゾン ブラックフライデーに踊らされた結果、カードの支払いがやばいです。 普段から楽天でもポチポチしてるのに、そこにアマゾンも加わってすごい事に。 さらにまた楽天スーパーセール…。 今回は本当に何も購入しません！ 楽天 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【本】『メンタル・タフネス　ストレスで強くなる』タフに生きるコツはストレスと回復の○○を作ること

皆さん、こんにちは！ 引っ越しが続いて疲れがたまり、 いろいろな不調がでていたこの数ヶ月でした。 そこで、体調も体力も戻ってきて、 改善したいと思ったのがエネルギー・マネジメント！

12/4うつ病ノルマ、うつ病とお風呂

0時に中途覚醒、楽天ROOMを徘徊して3時過ぎに再入眠。 ６時起床、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリを飲む。 神棚の水を替え、お祈り。 深夜に洗濯乾燥したものを […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

新しいスタートです

小さいとき 小さい子供なりに 甘えられなかったとしたらどうなるか大人になっていざというとき子供に戻ってしまう子供でいれなかったから時々子供に戻ってしまう 私の…

冬はシオンが暖かい

毎日という宝箱を 今日もあける。 　「よつばと」より よつばと! 10 (電撃コミックス)Amazon（アマゾン）1〜1,697円  毎日宝箱を開ける そんな…

【○か×】。

この人の綴る詞と曲は、いつも色んな事を考えさせられます。 吉井和哉-【〇か×】。作詞＆作曲：吉井和哉。   失ったあの日から　運命の内側に 小さな棘が刺さって…

12/3うつ病ノルマ達成数、転職決まったけどザワザワ

朝の記事で トリンテリックスで調子が良いとか書いてたんですが、今日は胸がザワザワ。 今日は転職先で内定を貰えたので嬉しいはずなんですが、午後からソワソワザワザワします。 やはり波がありますね、寛解までは遠い。 結局何も手 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ダイコンとタマネギとニンジンとジャガイモを

買ってきちまったんですが調理が億劫です😅取り敢えず夜頂く分の大根を千切りにしました。よし、よくやった👏来週は動物達に逢いに行けるかなぁ通院があるから無理か～I want 温もり❕ですわよ…😭　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病、パニック持ちでも転職内定

タイトルの通り、転職が決まりました。 来年1月から社会復帰です。 2021年6月から3度目の休職に入り、9月から始めた転職活動。 最終面接で落ちた事もありましたが、 やっと自分のやりたい仕事、納得のいく給与、病気に理 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ひまわりブログ始めます。

皆さん、初めまして。 やっぴーと申します。 この度趣味でひまわりブログを始めました。 ブログ名に込めた想いは「いつも太陽の方向に向かって咲く」です。 そして、ブログを通じて目指す目的はただ一つ。 就職転職や人間関係、恋愛、健康、お金のことについて今現在困ったり悩んだりしている人たちに自分が今までの人生で培ってきた経験や知識や資格を活かしてオリジナルな視点で少しでも生きる希望と元気や勇気を与えることです。 失敗しない結婚相手の見つけ方、薬のこと、心理学について、自己啓発のこと、ライフプランについて、おススメ本 主にこのようなジャンルで読んでいただいた方に何らかの気づきがあったり生きるための勇気が…

【全米が驚愕⁉】『年収高い ＝ 貯金額多い』というのは嘘という事実

ポチッとしていただけたら嬉しいです にほんブログ村 みなさん、こんにちは。 早速ですが上の写真を見てください。 ポリタンクの下の蛇口から水がコップに注がれています。 ここまで読んでいただいて勘のいい方はもうお分かりかと思いますが、、、 ポリタンクの中の水 ＝ あなたの貯金額 てす😘 そろそろ本題に入ります。 では、ポリタンクの中の水を増やしていくためには一体どうしたらいいのでしょうか🤷‍♂️ 食費、水道光熱費、家賃、住宅ローン、子供の教育費、自己投資代、(秘密の)デート代、スマホゲー課金代、冠婚葬祭費 etc 生きていれば日々(月々)お金がかかります。 皆さんは月々出ていくお金がおおよそどれく…

性格診断して悲しくなってしまった時に読むと目から鱗が落ちる話

ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 皆さん、ごきげんよう༼ つ ◕_◕ ༽つ やっぴーです。 いきなりですが、アナタは今のご自分の性格に満足していますか⁇ 今回のテーマは心理学・脳科学的な話。 ズバリ、今からでも性格は変えられるっていうお話です。 「そんなの無理ゲー」 と思ったアナタ、きっと最後まで読んでいただくと 「あれっ、もしかして...」 となるはずです。 ではさっそく行ってみましょう( ^^) _U~~ 様々な情報が私たちの意識の中に入ってくる時、実は意識には二つの領域が存在する。 ①顕在意識 ②潜在意識 日常生活の中で、人から何か言われたり色々な出来事に直面したりした…

【7 38 55】の法則　人から好かれたいとか嫌われたくないとか気になる時に読むと絶対に役に立つ話

(※出演者の方々にはマスクを着用してもらってます) 皆さん、こんにちは！ やっぴーです。 今回は、10歳から90歳まで、感謝の声、続々!!の「コミュニケーション」についての話題です。 営業経験15年の私が書いたこの記事を最後までお読みいただくと 親しくなりたい人と親しくなり易くなります 苦手な人との関わり方が分かり心がラクになります 職場での人間関係に関するストレスが軽減します 自分に自信が持てるようになる では、早速行ってみましょう(^_-)-☆ 大前提 メラビアンの法則 メラビアンの法則とは、矛盾したメッセージが発せられたときの人の受け止め方について、人の行動が他人にどのように影響を及ぼす…

12/3うつ病ノルマ、トリンテリックス効果あり？

中途覚醒2回、5時半前に起床。 中途覚醒時にアモキサン、エチゾラム、 起床後、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止に鉄分とビタミンB群サプリを飲む。 電気代が安い夜中に洗濯乾燥させためものを […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

会社からリストラされない人になるためにしたい2つのこと

 すっかり秋だなあ・・・。  と思っていたら、秋はもう終わりでした。  滋賀は比叡山に行ってきたのですが、山には雪が積もってめちゃくちゃ寒かったです。  きれ…

締切12/5(日)【アロマ温浴療法 ＆ お肌つるつる バスボム(入浴剤) 作り】12/19開催

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 12月の講座は 体が 芯から温まって ほぐれる　    ◉ アロマ 温浴療法 ◉＆ お肌つるつる バス…

12/2うつ病ノルマ、今日も頓服を2回服用

今日のうつ病ノルマ 午前中はスマホをイジりながらダラダラ。 今日はやたらと眠い。 11時に昼の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、頓服のアルプラゾラムを服用。 午前中指定の荷物が続々到着し始める。 12時少し前に […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

アマゾンから続々到着し、貧困妄想が加速する

アマゾン ブラックフライデー、まんまと踊らされました。 こんなだから貧困妄想を通り越して本当に貧困になりかけてるんですね。 しかし、日用品などの消耗品はブラックフライデーや楽天スーパーセールなどで1年分をまとめ買いしたほ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

12/2うつ病ノルマ、パニックは乗り越えられる！大丈夫！

アマゾン ブラックフライデーの次は楽天スーパーセール…。 物欲はあるが、貧困妄想の方が今は強いので今回はスルーですね。 ただ、楽天ROOMで少しでも経由されるように良いものはチェックして上げなければ。 深夜0時に覚醒 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

今ここは「安全」だと

悩みの正体は 心が今にないこと  心が  未来か過去に行っていて  ふわふわふわふわ  未来を思い煩うか   過去を思い返す   悔やむのどちらか   思い悩…

魂の軌跡

どうも違和感がある なんだろう なんでだろう 私に落ち度があったのか いくら考えてみても 答えがでなくて 私の頭は ただぐるぐると 堂々巡りで まるでレコード…

知らない番号からの電話がダメです。

12月になりました。今年も1年の終わりが近づいて来ました。また1年間、平穏ではないですが普通の日常を過ごしました。 非通知で連続で電話がかかってきました。ただ…

12/1うつ病ノルマ、強迫性障害が酷い

用事も兼ねて、妻と1泊2日の旅行へ。 アルプラゾラムは1日3回服用。 その他の薬はいつも通り服用。 先程帰ってきました。 今日のうつ病ノルマは、 帰って来てからが大忙し。 来ている服、持って行った着替えは即洗濯。 バッグ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

精神科診察

昨日は精神科診察に行ってきました。 社保資格喪失に伴い、自立支援の受給者証も変更になったのですが、やっと変更後の受給者証が届いたので、持っていきました。予約は…

何者かに憑依された？

一昨日の夜は、とうとう一睡もできませんでした。眠剤をいつもの倍量飲んでも、まったく効きません･･･。その内に、背中に何かを感じるようになってきました。言葉だと…

パートからのやり直し

本日は職場復帰2日目です。このブログを書くことができているということは、まだ死んではいないということですね。なんとか「希死念慮」に勝てたようです。今のところは…

「希死念慮」との戦い

前回のブログに「正社員からパートへの降格･･･」を書きましたが、あれからずっと落ち込んでいます。  それが原因か分かりませんが、昨夜は一睡もできませんでした。…

正社員からパートへの降格･･･

昨日(19日)に職場復帰の話し合いの為に施設へ行って来ました。  直属の上司である師長との話し合いがメインだと思っていたのですが･･･。師長を飛び越えて課長と…

「怒り」を持っていると体が痒くなる

本日は心療内科の受診日でした。正社員からパートに降格させられたこと、人によって言うことが違うので、誰の言うことを聞いたら良いのか迷ってしまうこと。とりあえずは…

また憑依？法多山の団子で厄祓い

昨夜は、また、何者かに憑依された？ような状態になりました。便秘の為に下っ腹が痛くて、吐き気もあったのですが、また、あの「息苦しさ」と「背中の違和感」が始まりま…

生活保護ですがアメリカンエキスプレスカードに申し込んだ結果

セゾンパールアメリカンエキスプレスカードに申し込んで否決され凹んでいましたが、プロパーの方のアメリカンエキスプレスカードの審査には通ったようです。 どうも、ステータスカードを手に入れたメンヘラナマポおじさんです。 なぜアメリカンエキスプレス

12/1うつ病ノルマ、ビジネスホテルより

今朝はビジネスホテルから投稿。 昨日から少し遠出して1泊です。 相変わらず強迫性障害、潔癖症にビジネスホテルはキツい。 触るもの全てが汚く思えます。 それでもビジネスホテルに泊まらなければいけない理由があったので仕方ない […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

おめでたいお誕生日会見でした・・

 先日の感謝祭で2年ぶりに開催されたニューヨーク名物、メイシーズ・サンクスギビングデー・パレードの一コマです。↑なんのキャラかボブも知りませんこのパレードにつ…

神さまがそっとささやいている

よくふと浮かぶ ことがよくあります ふとひらめいたこと こうしてみようかな と思ったときに そのまま行動すると 不思議とうまくいきますそれは 心がすっとした状…