メンタルヘルス

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テーマ名: メンタルヘルス

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メンタルヘルスの記事

#パニック障害
- クリスマスケーキ。
- ♪♪♪ 藤山一郎さんの歌『東京ラプソディ』をずっと口ずさんでいます。好きな曲です。
- パニック障害の経過②
- 今年最後の通院日
- 猫とカモメ
- 病いの要因になった「ねばならない」は状況だけにあらず／今日の写真・いつかのクリスマス
- 読み返したら愚痴だった
- かりんとう／医師との相性
- 「もっと優しく、もっと簡単に、生きていける」そんな人生があった
- 日なたぼっこ
- 【バカは風邪ひかない】だから10年以上も風邪をひいていない俺はバカだ。
- 治療を終えるきっかけ／ひたすら耐える機内（＃今日は飛行機の日）
- 雑記：エビリファイ／電話の日
- 電車に乗れた②
- 疲れてる時は。
#夫婦関係
- #408 アダルトチルドレン：境界線が分からない
- 夫の不倫とクリスマス･･･クリスマスが大嫌い？！
- 年末年始、主婦は大変！？まずは自分で自分を褒めようね＾＾～読書会（第3期）5回目のご感想
- たまには家出してみる
- 断捨離したいナンバー1は？
- 両親の夫婦仲
- 「もっと優しく、もっと簡単に、生きていける」そんな人生があった
- なすおやじのおかげ
- なすおやじさんだったから
- 夫婦でドンピシャ意見が合って驚いたこと
- 不倫した夫が変わったのは、あなたが変わったから･･･です
- その電話が鳴る時
- 174作目『動物は痛みや苦痛を感じる？』
- 愛されるより愛したい･･･リレーションズ講座NO.3「自分への愛とは」
- 我が夫の発言「ローマの休日」改め「ルンバの休日」？？！
2022/02/17 18:46

【ありがとう】感謝の気持ちを伝えたい時におすすめの歌ランキング

今回の「なんでもランキング」は、【ありがとう】感謝の気持ちを伝えたい時におすすめの歌ランキング。普段から想っていても、なかなか照れくさくて言えない「ありがとう」の気持ちを伝えたい時におすすめの曲が集結！様々なシチュエーションに合わせてどうぞ。

しょうらく
NON SEALD（ノンシールド）
2022/02/17 18:28

デイサービスを選ぶ6つのポイント

わたしなりのデイサービス（療育施設）を選ぶポイントをまとめましたデイサービスの言葉の説明から、利用するまでの手順までを書きました

りょう育ママ
あつまれ！凸凹ちゃん
2022/02/17 16:38

予想通り、河津桜は

いっぱいに蕾を付けせっかちちゃんが１つ２つもう開いていた🌸この季節になるとああまた一年始まったって感じるんだよなぁにほんブログ村人気ブログランキング...

ｈｉｌｏｗ
*ヘロヘロ人の反乱*
2022/02/17 15:12

仕事したくない

仕事が好きじゃなくなっちゃった！介護の仕事をしていてまだ3年ですが、なんか飽きてしまいました！

Nihonseikatsu
Nihonseikatsu
2022/02/17 12:16

久しぶりの通院日。

こんにちは。今日は少し久しぶりの心療内科診察日。今は待合室で順番待ち。その間にこのブログを書いてます。今日もまたあまりよく眠れなかったので少し体がダルいけど、とりあえず病院に来れただけ良し ◎ ここ最近の近況報告と相談をして、あとはお薬をもらったら終わり。たったそれだけなのに、体調が悪い時はやっぱりしんどいですね。

はるまき
福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸
2022/02/17 09:13

防災についてどれくらい備えていますか？

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2022/02/17 08:27

カウンセリング録

昨日はカウンセリングでした。いつもとは違い、メモ書き状態でお届けします、すみません。今日も９時からバイトなので、心的余裕が、無いのです。 15:20:受付通過…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/02/17 00:28

お試しモニター募集させていただきます

今日思いついたことズームでお顔をみてお話すると相手の方のことがよくわかるのでまずはお試しでズームで個別で短い時間になりますがお話をしてあなたの…

詩音
夢ごこち
2022/02/16 19:08

Activity

こんばんは。Yuriaです。夜職ですが、こういう買い物メモ作ってなるべく昼間か半額物を買うようにしてますしホ…

Yuria
メンヘラ(元)夜職だけど人生楽しんでますw
2022/02/16 16:44

K氏のダイエット論に、「なるほどごもっとも。」と思った。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); K氏のダイエット論に、「なるほどごもっとも。」と思った。タイトルのK氏って誰？と言われますと、こちらの彼です。 megstyle39.hatenablog.com K氏は、・美味しい食事が好き（レンチンは食べれない）・間食しない（したいと思わない）・運動が好きという健康生活。そんな彼が、目から鱗の発言をした。「3食普通に食べて、それ以上落ちない体重は、それがその人に合った体重だってことじゃないですか。」！！！たしかに。私もそう思う。「ご飯をガマンして手に入れる体重は、本来…

meg
シンプルがいいかもしれない。
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2022/02/16 15:57

何度も目覚めてしまった。

こんにちは。今日も、あまりよく眠れませんでした。夜中、何度も目が覚めてしまって(汗) 一応寝てはいるんだと思うけど、夢ばっかり見てた気がするから眠りが浅かったんだろうなあ。一日でも途中で目覚めることなく、ぐっすり眠れるとスッキリするのに。

はるまき
福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸
2022/02/16 14:05

リフォーム営業＝自己開示？

リフォーム営業に就いて1ヶ月。先週から独り立ちして営業に回っているわけですが、なかなかイメージ通りに行きませ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi
うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記
2022/02/16 13:43

自分を守ることの大切さを身にしみて感じた

疲れて何もかもが嫌になった時が最近ありましたがやっぱり原因は私の波動が下がって低い波動と周波数が合ってしまっていたことそれにに気が付かず周りの…

詩音
夢ごこち
2022/02/16 09:35

マスク生活3年目

マスク生活３年目。３年目ともなると慣れてきました。でも約１年前。区役所に自立支援の更新に行ったとき、マスクを家に忘れてくるという大ポカをやらかしました… あ…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/02/16 06:20

2/16 休み、今日は病院、と仕事の話

今日は朝イチから病院で血液検査。前回、肝臓の数値が悪かったので再検査です。休みが半日潰れるのがつらい。い» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi
うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記
2022/02/15 23:37

考えてしまいます。

最近はまた考えてしまいます。永遠に答えのない「なぜ？」です。また頭の中で追いかけてしまいます。妻が亡くなったその瞬間のこと。自分と入れ替えたりして想像してしま…

ハイビスカス
自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。
2022/02/15 22:57

未来から今に時が流れている。

未来を憂い嘆く暇は無いのです。未来から今に向かって時が流れていると思い、望ましい未来の自分を設定しておくのです。

Jacknaga
幸せ探しの旅
2022/02/15 21:44

自分を大切にするという贅沢　～久しぶりのラフィネ

日曜日は結局半日出ました、と書いたのですが、昨日、あまりのストレスと怒りにより、顔に痙攣が出だしたので、１時間半ほど残業して「どうしても」なものだけ片づけて、本日お休みを頂きました。やっぱり無理はいけないですね。仕事の夢で起きるとはいえ、や

如月ローズ
ゆるっとおひとりさま生活
2022/02/15 21:23

今日は通院日、血液検査の結果と診察内容について、血液検査の自己考察も述べます

今日の通院にて、血液検査の結果を聞いてきた内容、診察内容、血液検査に対する自己考察、最近の状況について述べています。

Majesty
マジェストーリー
2022/02/15 20:23

平野歩夢選手＊金メダルへの強いメンタル

オリンピックスノボ平野歩夢選手♬怒りの逆転で金メダル、見事でしたよね〜。 2回目の評価点数を不...

イースターセブンのアロマセラピスト達
アロマの幅を広げるアイディア箱
2022/02/15 19:27

Mystery

こんばんは。Yuriaです。今日は少々遅くなってしまい申し訳ありません…何しろ筋トレとかお客様が続いたりとか今…

Yuria
メンヘラ(元)夜職だけど人生楽しんでますw
2022/02/15 16:01

楽しかった時を思い起こせば

やっぱり笑いがあるんだよね～。その中でも自分の言動で笑って貰えた時は心身の重さや様々な事情なんて吹っ飛んだもんだよ。今はというか、だいぶ長い間そんな場面は殆ど無い。悲しい！せめても思い出達を大切に心を温める事だよねぇ。人気ブログランキングへ...

ｈｉｌｏｗ
*ヘロヘロ人の反乱*
2022/02/15 15:38

オンナの生理って辛い🥺

(日本🇯🇵にいるベトナム人🇻🇳です) 毎月の生理の対策女の生理って辛い😌 男性にも分かっていただけたらなぁと思います❣️

Nihonseikatsu
Nihonseikatsu
2022/02/15 14:03

2/15 休日、でも仕事が…

朝から仕事の事で先輩、上司と電話連絡。その後、お客様のアポ取り。今日は休日なんですが…。 10時過ぎにハウ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi
うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記
2022/02/15 12:42

睡眠不足はキツい。

こんにちは。今日は頭痛と体のだるさが出てます。たぶん全部寝不足のせい。昨日わりと早く布団に入ったのに、また肩の張りが酷くてなかなか寝付けませんでした。これもいつもの呼吸が浅いせいだと思います。でもこうなるともう、深呼吸しようと思ってもそれすら上手く出来なくなってしまいます。なので、どうしようもない。

はるまき
福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸
#心療内科
- リストカット貯金
- 病院を変えてよかったかな
- 洗濯が楽チンになります♪
- 3番目の心療内科で4人の先生にお世話になる
- 治療を終えるきっかけ／ひたすら耐える機内（＃今日は飛行機の日）
- 自分の欲しいものに自信が持てないとき
- これからが夢実現のための準備の時！
- 心が渇いていても
- 今日は定期診察の日でした
- 強迫観念とマインドフルネス
- 年内最後のSクリニック
- 初診なのに大量の薬を処方する心療内科☆薬は怖いと考えて
- 薬が合わず3か所目の心療内科へ
- うつ病再発で別の心療内科へ
- うつ病になってから約2年の今…鬱の波はあるものの
2022/02/15 12:04

段階を踏んで心のステップアップを

★昨日失敗したことは、やや野菜不足に陥ったこと・豆類不足・食物繊維不足・魚を食べられなかったこと。豆類はいつもなら納豆を朝に食べるのですが、ストックが切れ…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/02/15 09:03

http://nonbiriaomashi.blog.fc2.com/blog-entry-455.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

あおましいろ
いかす暮らしを知る
2022/02/15 08:17

【モーニングルーティン】ヨガイントラがしているアーユルヴェーダデトックス＆更年期対策

更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は２つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。２つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。

オリエンタルムーン
40代からのナチュラルライフ
2022/02/15 06:12

2022年3月セミナー・イベント情報

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2022/02/15 00:58

せかす文化は神の産物ではありません

疲れ切るまで仕事をしたり待たされてイライラしたりということが頻繁にありますかそんな時はちょっと深呼吸せかす文化は神の産物ではありません …

詩音
夢ごこち
2022/02/14 22:29

うつ病、転職記録23日目

今日は依頼ゲットならず。そうそう取れるもんじゃないって分かってるんですが、悔しいですね。帰社してから今日の» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi
うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記
2022/02/14 21:24

あなたは防災についてどれくらい備えていますか？

避難訓練も大事だけれど災害が起こった時に何をすればよいのか？地震・台風・土砂災害を例に防災グッズにわたしがプラスしたものやどんなものを備えればよいのか？情報なども具体的に書いてみました

りょう育ママ
あつまれ！凸凹ちゃん
2022/02/14 19:25

スッと寄り添って温かく背中を押してくれる･･･心の専属医のよう【エネルギー療法ご感想】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。いただいたご感想エネルギー療法（個人セッション）をご紹介いたします。　　 ◉ ご感想：エネ…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国
地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法
2022/02/14 18:18

【バレンタイン/感動エピソード】ラブストーリー「想いのかけはし」2月14日に届く正体不明の手紙。その正体とは？

【バレンタイン/感動エピソード】「完結編」となる今回は、筆者が19歳の頃に体験したエピソード。毎年2月14日に届く正体不明の女性「M」からの手紙。その謎を解きたいと友人に依頼した筆者。「M」の正体は？そして3年越しにつながる想いの結末は！

しょうらく
NON SEALD（ノンシールド）
2022/02/14 16:33

高度自分成長

あああああもううううう時間が無いよ早く早く一気にギュイ～ンとさ🔜何も成長していない８歳の頃からって何十年経つんだよ～神様仏様上様・・・今日も今日とてどうでもいい検索に時間を費やしてしまったバカちゃんだーあ Valentine's dayーか～一度くらい気持ちのこもったもの頂いてみたいものだ💟人気ブログランキングへ...

ｈｉｌｏｗ
*ヘロヘロ人の反乱*
2022/02/14 15:27

蓮の花畑～黄金～

人生に終わりがあること忘れると傲慢になりますが死を意識して謙遜になるなら人生の一瞬一瞬は神の恵みになります地球に人間として生まれたことそれ…

詩音
夢ごこち
2022/02/14 13:59

Green tea…

こんにちは。Yuriaです。昨日はお茶ひきかけて意識が本気のダークサイドに落ちかけました。思考が「東尋坊…飛…

Yuria
メンヘラ(元)夜職だけど人生楽しんでますw
2022/02/14 13:40

地元の冬あるある

瀬戸内温暖気候だから、滅多に雪は降らないし、乾燥もそこまでひどくないし、それほどには寒くないかな。子どもの頃は、それが哀しかったんです。私は雪を見たかった。…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/02/14 13:29

【info】未来地図

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

りょう育ママ
あつまれ！発達凸凹ちゃん
2022/02/14 11:39

「やる時はやる。休む時は休む。」の実験

近頃お休みモードにしています。12月1月と頑張りすぎました。お勤めしていた頃はそんな時でも仕事と家事を休まず、過労で倒れてもすぐ起き上がって走り続けるしかありませんでした。今なら収入が無い代わりに自分のペース。そして家事も少し手抜き可能。その裏返しに、それが苦しく、多大なストレスになる時のほうが多いです。このままでは経済的に生活が成り立たないので生命維持を左右しますから、生き物としても人ととしても当...

kokoromidokoro
心の色
2022/02/14 10:07

だらしない時＊＊いい発見

連休中なのに引きこもり最近、ずっと何かを始めようと思ったけど、なかなかダラダラしていて、休みの日が終わってしましました。

Nihonseikatsu
Nihonseikatsu
2022/02/14 10:07

日本語できるのか？⁉️

始まりは厳しい‼️ 今日は三連休の最後の日です。コロナでどこにも行かなかったので、仕事に出たい気持ちになりました。😂😂 でもな、ゲキ寒いから朝9時まで寝られるのがいいな〜と思います。🤩

Nihonseikatsu
Nihonseikatsu
2022/02/14 10:07

猫は占い師🐱

猫とビデオ通話高校生の時からこの猫と一緒にする住んでいたけど

Nihonseikatsu
Nihonseikatsu
2022/02/14 10:07

ワクチン接種3回目辛さを乗り越える

(こんにちは🇯🇵日本にいるベトナム人です🇻🇳) ワクチン接種大丈夫🙆‍♀️ ワクチン接種といえば、ほとんど熱が出る人が多いでしょうね！今日3回を接種してから気づいたこと書いていきたいと思います！打っていない方に役に立てたらなぁと思います。

Nihonseikatsu
Nihonseikatsu
2022/02/14 10:06

ストレス🥶一日中悩みを解決しよう

今週のお題「復活してほしいもの」 (こんにちは🇯🇵日本にいるベトナム人🇻🇳です)にほんブログ村ストレス解消！どうしたらいい⁇

Nihonseikatsu
Nihonseikatsu
2022/02/14 06:41

「私の自尊心に関する質問」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12722657146.html↑これの続き心とからだと魂の癒しトラウマから恢復するためのPTS…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2022/02/13 18:54

Liquor…③

えーと、Yuriaです。自傷とか自虐大好きで座敷牢(保護室とか色々いう)とか経験した、人生半分以上メンヘラ残念…

Yuria
メンヘラ(元)夜職だけど人生楽しんでますw
2022/02/13 18:43

【バレンタイン/感動エピソード】はじめてのバレンタイン

今回は「【バレンタイン/感動エピソード】はじめてのバレンタイン」をお送りします。筆者が小学2年生の頃に初めて知り、体験した「バレンタイン」にまつわるエピソードになります。やさしさとぬくもり溢れる内容ですので、あなたの想い出と共にご覧ください。

しょうらく
NON SEALD（ノンシールド）
2022/02/13 18:03

強く優しい人になりたい

世間でいう成功は神のそれとは大違いです神は恵まれない人や傷ついた人を助けようと行動する心を高く評価されます（17節）今私が願うことは強く優し…

詩音
夢ごこち
2022/02/13 17:27

嫌な記憶/感情(動画シリーズ)

嫌な記憶・感情への対処法　＃トラウマ　＃PTSD01:06 嫌な記憶04:45 治療06:09 なぜうまくいかないのか今日は「嫌な記憶・感情への対処法」につ…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
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