うつ状態 注目記事

【2022年8月17日】今日の記録📄🖋

  ・昨夜はエスタゾラム(睡眠薬)もロラゼパム(抗不安薬)も服用せず就寝。 　昨夜は 睡眠薬も抗不安薬も飲まず に寝床に入りました。床に就いた時刻は22時30分ごろですが、結果的に 『いつまで経ってもうとうとするだけで入眠できない』 という状態が続き、結局朝までまったく眠れません...

とうふ

どうにもならない中年男のブログ

【2022年8月16日】今日の記録📄🖋

  ・前日夜にエスタゾラム2mg(睡眠薬)とロラゼパム1mg(抗不安薬)を服用して就寝。 　昨夜は睡眠薬と抗不安薬を服用して就寝しました。これで安眠できるかと思いましたが、 ①夜中に目が覚めたあと再入眠に少し時間がかかる ②朝予定よりも早く目が冴える という2点に悩まされてしまい...

とうふ

どうにもならない中年男のブログ

【2022年8月18日】今日の記録📄🖋

  ・昨夜はエスタゾラム2mg(睡眠薬)とロラゼパム1mg(抗不安薬)を服用して就寝。 　昨夜はあまりにも疲れていたので 19時30分 ごろに床に入りました。ちょっと寝付くまでに時間がかかり、入眠時刻は20時15分ごろだと思われます。 　そして夜中に何度か目が覚めましたが比較的ス...

とうふ

どうにもならない中年男のブログ

初めての保健所勤務

あ〜〜〜〜〜♪気持悪い！！！初仕事　ほとんど　教えてもらえず、見よう見まね。で対応。休憩場所も分からず。　車の駐車場所も分からない。貴重品入れもロッカーすらない。ウエストポーチつけて行って正解でした。看護部長は天下りどころか　そのまま止まっている様子。同姓同名の課長に挨拶をしました。看護部長より怖い人に　横に立たれて　パソコンの使い方について指導され　間違っていると　そうじゃないでしょとか言われて...

るんちゃん

酔いどれるん

気分転換にネールに行ってきた

先週から予約していたネールに行って来ました。あまり派手でなくエレガントに見えるネールにして頂きとても素敵に出来上がりました。酔いどれるんのるんと申します。昨日は心底疲れて　ヘロヘロになり吐き気がするほど　ひどいショックと汗が半端ない。冷や汗のようななんとも言えない感じでしたが、今日は普通に戻りました。本当に死ぬかと・・・大袈裟だけどびっくりした。マジ　慣れない仕事は大変なんだと思いました。移動入浴...

るんちゃん

酔いどれるん

日本の支配者

おはようございます、昨日は8時間眠れました。いろいろ事情があって、夜中の4時と5時くらいに起きているのですが、2回か3回ほど起きても8時間睡眠を確保できています。正直言ってまだ眠いですが、多分体調はいいと思います。少なくとも最近までの一カ月間はブログを書こうと

かりすまにーと

引きこもりニートの.blog.jp

zoom面談

仕事紹介サイトに登録し、今日は面談の日でした。私の方のズームの調子が悪く（どうせならもう一度設定し直したいのだが…）、ズームの画面と電話の通話とで面談すること…

三島あい

ねこのあたま 茶トラ白

何故できないのかわからない

おはようございます、昨日は6時間眠れました。昼寝も3時間とかの長時間にならず、すぐに眠りについて30分だけ眠り、何か作業を再開させました。いつも寝たきり状態から復帰する時はこういう感じかもしれませんが、不思議な感じで、なぜかいろいろ作業できるようになっていき

かりすまにーと

引きこもりニートの.blog.jp

誰かに共感して欲しい

不規則な生活しているせいで肌荒れが酷い。 ただでさえ疲れやすい体質なのに、余計に老けて見える。 年齢には抗えない。もはや家の中にいても、ずっと帰りたい。って思ってる。 なんだか自律神経乱れているせいで、ずっと不調。疲労回復に効果のあるカッピング、マッサージ、鍼灸に行っても、まるで疲れが取れないし、自宅でヨガやっている方がよっぽどリラックスできる。 私こんなにも虚弱体質なのに、彼は週6で働いている。 実家にも帰らず、職場で寝泊まりして、掛け持ちで立て続けに勤務。 ほぼ休みない状態。…おかしくない？普通に考えていつまで体力持つのか心配だし、ずっとそうしてきたから平気なのかもしれないけれど、なんでそ…

奈美

働きたいのに、働けない。