今日はなかなか寝つけないので、深夜のうちに記事投稿をば。。。 ちょっと のどの痛み が強くなってきました。 もともと私は 冬にのどが痛くなりやすい のですが ・外出時の空気の乾燥 ・暖房を点けている室内での乾燥 がじわじわと のどの負担を増している ように感じております...
今日も寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。 しかし 腹具合が悪い 。。。 昔から気に入っている菓子パンがありまして、 近所の食品スーパーだと135~159円くらい なのですが、最近になって よく通る道にあるドラッグストアだと118円 で買えることを発見しまし...
昨夜は22時には就寝 、夜中から早朝にかけて何度か目を覚ましたものの 久々に総睡眠時間を長く確保できました 。 ただ 起床時刻が予定より大幅に遅れる のは変わらず。。。 そして 悪夢 がひどかったためか 睡眠が浅めで眠りの質が低かった ような気がします。 しかし 悪...
黙9「黙示録2章12節〜17章2節」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
今日はぺルガモの教会の学びを行う。ぺルガモはスミルナから北へ約72km 行ったところにある。 320mの高い丘が町になっていて、敵の攻撃を守りやすい街である。ベルガモは防衛、見張り台、またお城などの意味がある。他にペルガモは確実に結婚しているとか離婚している、また姦淫しているなどの意味を表しているという人もいる。ぺルガモは政治的に重要な町、巨大な規模を誇る図書館を備えた文化都市、皇帝アウグストのために神殿を建て、皇帝礼拝の中心地となった。偶像礼拝が盛んでゼウス、アスクレピオス、アテナなどが祀られていた。ベルガモはローマ帝国のアジアの首都として活躍するようになった。 黙示録2章12節〜13節、ま…
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
【パニック障害】飛行機・新幹線の克服に役立つ不安解消グッズ
「運転が怖い」認知行動療法を始めましたが病院探しが大変でした
パニック障害を自力で克服する方法
自律神経失調症になりやすい人ってどんな人?
不安障害と向き合う、飲み会中に発作が起こり途中で帰宅した話
トラウマ・PTSD症状が克服できるNLPとは?
パニック発作〜恐怖を抑えるのは難しい
ミントタブレット、その後。
【みんなの体験談】自分だけ?パニック障害でつらいこと
【体験談】パニック障害改善に「うつ消しごはん」を実践!
パニック障害になった人が立ち直るプロセス【実体験から解説】
随分、お世話になりま……(現在進行形)
不安障害パニック障害の認知行動療法〜ストレスの無い生活を〜
ロマンス詐欺で何度支払ってもやめられない日本人に会った。外国人と結婚したい人。恋愛・交際・結婚・審査情報
胃の不快感で嘔吐
不登校になりたい次男が5年生になって初めて1週間全て終日学校で過ごせました。
初めての脳ドックで疲れた
人生初めての脳ドック
医者に嫌味を言われるほど苦手だった耳鼻科も今では…
未来のはずの時間を、勝手につじつま合わせする脳
開智所沢と城北埼玉、栄東と大宮開成特待で迷っている方
あと1ヶ月で物語文の点数を上げる方法
成城中学と獨協中学で迷っている方に 両校の特徴について
『この学校以外は絶対にダメ‼️』『これより下の偏差値の学校はあり得ない』
緊張とイライラ
〇〇欲しいと駄々こねてほしい (メルマガバックナンバー)
昨日は、ほんの少し雪が積もっていました。
今日は食べすぎた おやつあり
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