うつ状態 新着記事 NEW POST

幸せを祈る

今日の起床時刻は１０時。 また夜間に眠れなくなっていますが、そういう日もあると割り切ってすっきり日中を過ごしたいと思います。 病気がここまで回復したからこそ考え至ったのかもしれま...

昨日の配信もありがとうございました！

みなさま、こんにちは昨日の生配信もありがとうございました。 以下のURLで「再放送」をご覧いただけます。https://youtu.be/R5AlPGbWdH…

分からない、ということが分かっているということ

感情解放のセッションでは、たくさんの問いかけをしてくのですが、いつも私は、頭で考えたところからではなく、感じたところから答えてくださいね～ってお伝えしています。けれど、私たちはしばしば、感じることと考えることを混同して、感じずに、考えたことを感じたことだと思って過ごしていることが多くあります。なぜそうしているのかというと、生々しく苦しい感情を感じるよりも、苦しい概念について考えていた方がその苦しさはマイルドになるからです。だから、感情を感じないで考えるというのは、逃避になります。普段からこの傾向が強い方がセッションでいざ感じようとしたときによく遭遇するのが、自分が何を感じているのか、全くわからないという状態です。これは決して珍しいことではないのですが、サバイバルな人生を送って来られた方は自分の感情や感覚を閉ざし...分からない、ということが分かっているということ

社会復帰への不安　〜近況報告〜

タイトルの通り…不安でいっぱいな今日この頃です。緊急事態宣言が解除され、オンライン授業も今週で終わります。来週からは、社会に復帰しなければなりません。今から不…

【こころとカラダのメカニズムは栄養でできています(^^♪】

こころとカラダの栄養コーチ管理栄養士の平野　ふみです  はじめましての方はよろしければこちらを(^^)↓　　↓　　↓平野　ふみってこんな人 もっと詳しくと思っ…

雪の結晶（CD パーフェクトギフト２より）

2011年にリリースしました「パーフェクトギフト２」のCDから「雪の結晶」の曲モチーフをご紹介させていただきます。  「雪は氷の粒がゆっくりと雪へと変わってい…

最古の二足歩行サヘラントロプス・チャデンシス

鮮新世にチンパンジーとヒトが分岐したと言われています。それは700万年ほど前です。そのころ出現したのがアウストラロピテクスなのですがまだ完全な２足歩行にはなってませんでした。化石で残っている最古の二足歩行は、ンジャメナ（N'Djamena）のジュラブ砂漠で見つかった同じく700万年前のサヘラントロプス・チャデンシス（Sahelanthropustchadensis）です。見つかった化石の個体は、トゥーマイ(Toumaï)と言われました。サヘラントロプス・チャデンシスは、石器を使い編み物もしていたと思われます。そのあと、300万年前まで時間を移動させるとアフリカ東部でアウストラロピテクスは集団生活をおくっていたらしいです。そのころのアウストラロピテクスは、食べ物を洗って食べていたと言われています。ニホンザルの脳の...最古の二足歩行サヘラントロプス・チャデンシス

始めるために、終わらせる

6日土曜日のオンライン瞑想会、http://healing-gate.com/blog/seminner/fullmoonmeditationmeeting/まだまだ募集中です！今回も、お1人お1人リーディングしてメッセージをお伝えし、ヒーリングのエネルギーを流していきます。前回好評だった地球のヒーリングもみなさんと一緒にして行こうと思います。特に今回の満月は半影月食だそうです。時間的には午前4時26分で瞑想会の時間には既に過ぎていますが、その余韻を味わいつつ面白いフィールドが開けそうです。今回の満月は石井ゆかりさんによると、「半年くらいのロングスパンで、物事がピークに達するような節目」でもあるそうです。半年前って、何を考えてたかな。。。もうコロナの前の世界って異世界のような感じになってますが、去年の暮れに、世...始めるために、終わらせる

6/3体調報告&トレーニング記録

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。昨日は日中の体調は良かったのですが、夜の寝つきが悪く、なかなか体を休めることができませんでした。そのためか、昨日は7時に起きられたのが、今日は9時頃の起床となりました。まだ規則正しい生活を送れるようになるまでには時間

フル勤務始まりました

⭐︎11w6d吐き気はほんの少し食欲増加（いつものお昼の量だと足りない…）お腹にガスが溜まりやすい感じは相変わらず。食後、お腹がぽっこ〜んという感じに胃から前…

コロナ禍が変えた事象のうち、興味ある2つについて考えた

こんにちは、迅斗です。 今日は比較的体調いいのですが、ここで無理をすると後々に響くので抑えめに活動していました。 コロナ禍が終わり、緊急事態宣言が解除され、少しずつもとの生活に戻りつつあります。 経済は大打撃、失業者も増加。 なんてものを持ってきてくれたんだよまったく（ ＾ω＾）・・・ ということを言っても過ぎたことは仕方ありません。 またコロナによって変わったこと、色々あると思います。 その中から個人的に興味のあるものをピックアップします。 ①テレワーク、在宅勤務の推進 正直、個人的には大大大賛成です。 理由としては下記です。 ・通勤ラッシュでの体力の負担低下 ・無駄な会議、飲み会の減少 ・…

体力の調整

今日の起床時刻は７時半でしたが、身体がだるくて布団に逆戻りし、１１時半に起き上がりました。 ここ数日よく動いていたおかげか、昨晩は久しぶりにぐっすり眠ることができました。そして、...

簡単に自粛太りを解消する方法①

こんにちは！ ハッピースリムアップ協会認定自分軸ダイエットカウンセラー北野あきです＾＾   コロナで家にいることが多くなり、自粛太りを感じている人も多いはず･…

３つの感謝（音楽瞑想の講話より）

「３つの感謝」（ミュージックセラピー・音楽瞑想の講話より）「感謝には３種類あります。この３つの感謝がいつもお話ししている「すべてがひとつ」とつながり、日々にシ…

これ以上自分が歪み、薄汚れていくのを避ける方法

今日もお知らせから。サロンとは関係ないのですが、ミニトマトの苗、欲しい人いますか？実は今年の春、在来種の種で有名な野口種苗さんから種を取り寄せて色々育てているのですが、ミニトマトの種を蒔いたら、案外たくさん芽が出てしまい、間引きしないといけない状態になってしまいました。でも、折角芽が出ているのに捨ててしまうのは可哀そう、というわけで里親さんを探しています。種を蒔いたのが遅かったので、今はまだ小さくて、15ｃｍくらいです。サロンにセッションに見える方、お近くでサロンに取りに来られる方に数本ずつ、お譲りしたいと思います。ただし、土と鉢はご自分でご用意ください。セッションに見える方、既に面識のある方を優先させていただき、なくなり次第終了です。欲しい方はぜひご連絡くださいね～！↓↓↓https://ssl.form-m...これ以上自分が歪み、薄汚れていくのを避ける方法

6/2体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日はここ最近では一番体調が良く、朝は7時に起きてウォーキングに行くことができました。また、昼頃には、トレーニングを再開してから必要になる食材を偵察するために、最寄りの業務スーパーまで歩いて行きました。早寝早起きをし

半同棲して竹内涼真さんに対して三吉彩花さんは好きな点不満な点あるのか？恋の見通し表示」で鑑定

中村天河の霊視占い鑑定日記です。芸能人有名人のカップルの心の中を鑑定

負の連鎖ってやつ

こんばんは、迅斗です。 なんだかんだ三日間くらい更新できてなかったですね。 なるたけ日常書きたいんですけど、最近もはやそんな元気もありませんでした。 土曜だけ異様に元気でしたが、金曜と日曜以降は死んでいます。 資格の勉強はおろか、何もする気が起こりません。 最近していることとすれば、うつ病の人の復職体験記を読んで情報収集してるくらいです。 ただ、思った以上に参考になるものがなく。 周りからも現職に復職を一部迫られています。 それがますますプレッシャーだったりします。 なるべく気にしないようにしてますけど、近しい人だったらどうしても気にしてしまいます。 会社だけが悪いわけでも自分だけが悪いわけで…