久々に6時間以上眠れてまあまあ寝覚めの良い朝を迎えた 私です。 やはりある程度睡眠時間が伸びると、 目の疲れ がある程度回復した状態で目覚めることができて良いですね。 今朝は 体力 もそれなりに回復しているようなので、 今日はまずまず元気に動けるかも しれません。 ...
こんじゃるかブログを始めてから6年7ヵ月が経過しました。今回も先月のブログ運営について解説します。 2026年6月の広告
昨日の夜は目が冴えてしまい、寝ることができませんでした。そんな中、今日は試し出社の最終日でした。なんとか、無事終えることが出来ました。今日も建設業法の本を読んでいました。チームのみんなは見積もり依頼の打ち合わせをしており、内容が気になってしまいました。 終わった後、リワーク...
昨日から エアコン (冷房) を使い始めて 暑さによる寝苦しさは解消した ものの、睡眠時間は5時間ほどとなり 寝不足解消にはつながっておらぬ 私です。 睡眠不足が続くとじわじわじわじわと体の調子が悪くなる のがわかります。 今はとくに ・肩こり ・目の疲れ が目立って...
少し予定より早いのですが、 今日 (7月8日) から今夏のエアコン (冷房) 使用を開始した 私です。 まあ (近畿地方の) 梅雨も明けたし 室内温度が30℃を超えてるし 夜も寝苦しいし 仕方ないですね。 とりあえず今は 27.5℃設定 で 風量自動 にしておりますが、...
今日はリワーク最終報告でした It was final report day for re-work program.
今日は試し出社の5日目でした。その続きで、リワークの最終報告会を実施しました。保健師さんとリワークのカウンセラーさん、職場の同僚が最終報告会に参加しました。私が認知機能が低下しており、読むことに時間がかかることを配慮事項として伝えました。同僚からは、自分のペースでゆっくりと業...
昨日もよく眠れませんでした。。I could not sleep well also last night
昨日の夜も寝付くのに時間がかかり、よく眠れませんでした。朝、早くに太陽の光で目がさめてしまい、睡眠不足で調子よくないです。昨日よりはマシですが。 今日は試し出勤の4日目でした。同僚のみんなは昨日、飲み会があったらしく、昨日の夜の話をしていました。私は建設業法に関する本を読み...
【鬱はうつる?】【本格的なイヤイヤ期?】
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30年ぶりのウナギと、月曜日のひとりごと。【うつ病日記㉑】
心を落ち着かせる方法を探して【うつ病日記㉒】
生きる自信を失くした日々と、妻の笑顔。【うつ病日記㉓】
運がいい人は、傘の持ち方が違った!?
作業所486日目・487日目、部屋が暑すぎて冷房効かない
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