自分探しに関して。
Face Rigアバター自作のために絵を描くことにした。描こうとして気がついた。あれ・・・絵が描けないや。絵(驚き)？絵(驚愕)！？絵ぇ…(溜息) 絵が描けなかった マウスで線を引こうとしたら手が震えて描けなかった。イラストソフトの動かし方もよくわからなかった。PCでイラストを描く方法について少し調べてみたらイラストソフトは5千円～、ペンタブなど1万円～となっており、パソコンでイラストを描くことに敷居の高さを感じた。PCでイラスト制作しようとするとコスト面や技術面の問題が発生した。 ドット絵を試す ドット絵制作ソフト「EDGE」を使用。 今回、ドット絵製作で参考にしたサイト https://g…
無気力なヒト
こんばんは～。昨日娘(3歳)と喧嘩しました大人げないのは自分って分かっています。相手は3歳なんだって。でも、ママだってつらいときあるよ～もう、何もかもやだって…
日向ぼっこ
捨て猫が野良猫になるとき あきらめがついたときの気持ち一人なんだって悟ったとき 助けを求めて求めて鳴いていたでも助けはないんだってわかった 自分ひとりただ生き…
東北の片隅で生きる
子供の頃の習慣が大人になっても抜けきらずに生き辛さに結びついたパターンのお話しです。 常にピリピリイライラして怒鳴る父と、言い返す姿を見たことがない従順な母と…
わたしらしく生きる！自分を整え自分を愛し主体的に『わたしが自分の人生の責任者』になった人から天国のような人生が始まります
趣味 ブログを書いたり、Youtubeの動画投稿をしてみたり、最近はネットで活動することが趣味になってきました。お金があったらもっと趣味に使ってみたいです。今は趣味に費やす時間が山程あるから楽しめている面があるのですが、やはりお金がないとできることに限界はあると思います。例えば機材を増やすだけでも新しいことに挑戦しやすいと思います。やはり、趣味においてもお金があるほどやれることは増えていくでしょう。どうにか持っているものでどうにかしていきたいものですが、どうしても欲が出てきてしまいます。趣味に金を使いたい。趣味だからこそ金を注ぎたい。趣味が誰かのためにならなくても、役に立たなくても趣味で満足す…
無気力なヒト
家庭の中で、仕事で、人生の様々なところで何かがうまくいっていない時、それは多かれ少なかれ、生き方の方向転換を迫るメッセージです。根本的に、逃げ続けてきたものにきちんと向き合わない限り、目先の何かでごまかしても、あちこちで噴き出す火種は消えることは無いと思います。サロンにみえる様々な方のご相談をお伺いしていると、長年、差し出されていたメッセージから目を背け続けてきたのだな、と思えるケースに出合うこともあります。ご本人も、そろそろ向き合わなければいけないと自覚されている方もあれば、そこは取り組むつもりもないし、もういいから別のことについて、なんとかならないか、とおっしゃる方もあります。後者のような言葉を伺うたびに、その方が辿ってきた苦悩の歩みに思いを致します。その方なりに、色々努力してもダメだったりもがき続けてきた...自分に向き合う心の力を育てる
しろいはね くろいはね
用途は無限大！今、利用者増加中のトランクルームとは チャオ ふっきーです 今日、都内を歩いていたら偶然にも「トランクルーム」を数件と立て続けにみました。ほーーんとにふと、「これって誰が利用してんだろ？」 そう思ってから調べるまでに時間はかかりませんでした。 と、いうわけでそんなトランクルームの使い道について紹介していきます！ ちなみに、トランクルーム、レンタルボックス、コンテナ等、呼び方色々用途いろいろですが、統括してトランクルームとして紹介します。 （分けて書くのがめんどくさい） そもそもトランクルームって？ そもそもトランクルームってなんでしょう？ そんなアナタのために簡単に説明しておきま…
〜アラサー管理職の雑談記〜
😊朝7時に起きた 😊散歩を30分した 😊床、玄関掃除をした 😊MOS試験（エクセル）の勉強を1時間15分した 😊図書館に行った 😊仕事の勉強を1時間20分した 😊小説（竜馬がゆく）を読んだ 😊漫画（お〜い！竜馬）を読んだ 😊ジャガイモ掘りをした 『竜馬がゆく』第5巻を読み終えました。 池田屋の変、蛤御門の変が起きる。 竜馬の神戸海軍塾が幕府の手で解散させられる。 竜馬がゆく 司馬遼太郎
双極性障害のたけやんのブログ
【OBS Studio】マイクの設定 OBSを使っていてマイクの音声が小さかったり雑音が入ってしまいうまくいかないことがありました。下記サイトを参考にしてOBSのマイクを設定しました。 google検索キーワード「OBS マイク」 OBS StudioでBGM・マイクの音を流すための設定方法 - 新・VIPで初心者がゲーム実況するには OBS Studioでマイクのノイズを除去して、高音質にする方法 - 新・VIPで初心者がゲーム実況するには ・録音機材はUSBヘッドセットを使用しています。 フィルタの設定 フィルタ順に記す。 ノイズ抑制 抑制レベル（dB）：-5dB コンプレッサー 比率：2…
無気力なヒト
時間とかお金の本質に今ふれてみて！「成功」じゃなく「幸せ」が待ってます
このところ、時間やお金に関する意識がどんどん書き換わっています。 習慣や恐れが、時にしぶとく足をつかむけれどこうして、また書き換わるためのものに出逢えることで…
わたしらしく生きる！自分を整え自分を愛し主体的に『わたしが自分の人生の責任者』になった人から天国のような人生が始まります
よく、感謝することが大事って言われますね。けれど、苦しい状況にあって心底からの感謝の気持ちなんて、持ちようがないっていうようなときもあります。運気がどん底の時なんて、次から次へと感謝できないような出来事が重なったりして、どんどん心は卑屈にネガティブスパイラルにはまって行ったりね。無理やり、そんな心に嘘をついて感謝しましょうなんて言うのも違うと思うのですが、自分に無理強いするのではなく、ちょっとしたアクションを起こして感謝のきっかけにして行くと、ドツボにはまっていた状況が反転するかもねってことをちょっと思ったので、それについて書いてみます。ドツボにはまっている人も、割と今は調子のいい人も、参考になるんじゃないかと思って。（＾＾）私は今、やると気持ちが良くなることをいくつか継続して続けていて、長いものだともう10年...お陰様のスパイラル
しろいはね くろいはね
チャオ ふっきーです ここ最近の「まめ」氏の更新、全然出来ていなかったです。 進化を遂げた「まめ」氏 現在はこんな様子 なんだよこのポーズは（怒） 完全に挑発的なこの態度。ゆ、許せねぇ…。 まぁ裏を返せばご機嫌というわけでしょうか？ というわけで、へその緒が形成されました。 これで、嫁の摂取した栄養分はまめ氏に垂れ流しというわけです。 （ポテチの食べ過ぎを抑制しなきゃ） ちなみに、へその緒から栄養は摂取されるわけですが、へその緒が形成される前は一体どのように栄養が摂取されるかご存知でしょうか？？ 答えは、胎児（胎芽）の近くに「卵黄嚢」とよばれる栄養の詰まった袋のようなものができます。言わば、お…
〜アラサー管理職の雑談記〜
【ヒーリングテーマ】かつて諦めてきた望みを生きる苦しさをしかと受け止めるよう、最高最善に働きかける11月27日実施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日常の中で、自分が望むような結果が得られなかった時に、「仕方ないよ…」と言い聞かせている自分に気づきました。多分、何か思うようじゃなかった時に、いつもそう言い聞かせる癖がついているんだろうなぁと思いました。家に帰ってから、その時のガッカリした感じを、じっと感じてみました。胸の辺りに痛みとか不快な感じがあったのですが、仕方ないと切り替えずに感じ続けてみたら、痛みや不快感は消えて行き、日常に戻り普通に過ごし、また次の事を見れている感じがしました。その後にも、過去のモヤモヤしていた傷のような事を思い出す出来事もあり、その時の惨めさとか哀しさも感じました。感じ...第474弾無料遠隔ヒーリングご感想
しろいはね くろいはね
個人事業主で保育園に申し込む方法〜フリーランスでも入園できる！〜
このたび私は、ブロガーとして開業届を提出して個人事業主（自営業）となりました。 本日わたくし、ブロガーとして開業届を提出いたしました📝 税務署行ったら、超一瞬で終わって拍子抜け&#x
ツレうつママのブログ
うちの２口ガスコンロには魚を焼くグリルがついていません。 でも、センサー付きのコンロなので魚焼きの網を使えないのです。ガス屋さんに裏技ないか聞いたけど残念な…
わたしらしく生きる！自分を整え自分を愛し主体的に『わたしが自分の人生の責任者』になった人から天国のような人生が始まります
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
自分探しに関して。
五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生などに見られる、新しい環境に適応出来ない事に起因する精神的な症状の総称である。4月には新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応出来ないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月の連休明けに起こる事が多い事からこの名称がある。「さつきびょう」は誤読。
燃え尽き症候群（もえつきしょうこうぐん、英：Burnout Syndrome）は、一つのこと（職務）に没頭していた人が慢性的で絶え間ないストレスが持続すると、意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう症状。一種の外因性うつ病とも説明される。 極度のストレスがかかる職種や、一定の期間に過度の緊張とストレスの下に置かれた場合に発生する。会社の倒産と残務整理、リストラ、家族の不慮の死と過労などに多いと言われている。
うつ病の治療には、運動がいいと言われています。皆様は、どんな運動をされていますか。このサイトは、うつ病克服すするための運動についてのトラコミュです。みなさんぜひ参加してください。
戻りたい。 前に進めない。進むことが怖い。 それでも、生きてる…。 仮面をしっかりかぶって毎日をやり過ごす。 疲れて疲れて、終点駅はまだ？ 助けてくれる人は、きっと自分。 ほんとに自分なの？ わからなくても前にすすまなくちゃね。 前進しては後戻り、でも前を向いてみようか。
切ない気持ち…素直な気持ち…誰にも言えない気持ち… 心の叫びをポエムにしましょう。
高齢者＆高齢者のデイサービスで働いてる方！ レクレーションや日々の余暇活動にマンネリを覚えたことありませんか？ 僕自身、一応音楽療法士として、音楽レクレーションを中心に、老人デイサービスにて活動していますが、自分の世界観や、アイデア、知識だけでは、毎日お年寄りを満足させられるだけのパフォーマンスができなくなりつつあります。 そこで・・・ ぜひとも、同じような職種の方、あるいは、同じような悩みを抱えている方にぜひとも参加していただいて、アイデア交換ができればいいなと。。 本当に、切実に悩んでるんで、よかったらいろいろ絡んでください。 小さなことでも構わないんで。
自殺はイヤ！だったら・・・でんわしてね、自殺はダメ！だったら・・・家族に電話してね、イヤになったら歌でも歌おう！手を差し伸べよう！自殺予防いのちの電話では、毎月10日にフリーダイヤル（無料）の電話相談を受け付けています。 「いのちの電話」は、生活の困難やこころの危機を抱えながら誰にも相談できないで、 一人で悩んでいる人のための相談電話です。今まで苦労して努力してきたあなたが、すぐに満足できる解決は出来ないかもしれません。つらい経験を話すだけでも重荷は少し軽くなるものです、思いがけない生きるヒントや必要な情報が見つかるかもしれません。とにかく一人で悩まずに、お話ください。名前を告げる必要はなく、 秘密は厳守します。 養成研修を終了し、認定を受けた電話相談員がご相談に応じます。
社会不安障害(SAD)に関することなら、どのような記事でもOKです。お気軽にトラックバックしてください。
薬＝クスリはリスク ドラッグ＝毒 中毒にならないように 大麻や麻薬の誘いは 断じて断りましょう！ クスリ＝悪の面 ＝ドラッグについて 語るコミュです 絶対ダメです！ 手を出したら終わる！ この世の天国なんか ドラッグには無い！ 映画：ディカプリオの ザ ビーチからの メッセージです。 もっと楽しい人生はある！
