管養栄養士認定統合食養(ホルスティック)ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。 はじめましての方はよろしければこちらを ↓ ↓ ↓平野 ふみっ…
就労移行支援、 今日は体験のはずだった。 昨日天気予報をみた時に、 降水確率60%で、 風も強いとのことで、 日程を来週にしてもらった。 そんな日にあえて体験なんて行く必要ない。 昨日、夜に天気予報を見たら 降水確率は減っていた。 今朝から、☔は全然降っていなくて曇り。 今日行けたわ😅 でも、なんか、行きたくないから、 これでいいや。。。 何がイヤかと言うと、 無理矢理っぽく体験を入れさせられた(一旦家に帰りこちらこら連絡すると言ったのに、1回目だけでも今日予約してほしい、って。 ノルマでもあるのか?) それでも断ってたらどうなってたの? それでも自分を押せばよかったの? それと、そこは、朝礼…
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今日は一年に1度くらいのペースで受けている 歯科定期健診 のため、電車で3駅ほどのところにある歯科診療所に行っておりました。 とりあえず ・虫歯は無し ・歯茎にも特に問題無し ということで、いつもどおり 歯と歯茎のクリーニング をしてもらって終了。 しかし今日も暑かった...
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今日は4300歩 歩いた。 まあまあ。 就労移行支援の説明を受けに、3社目に行った。 1時間半。 疲れた💦 2社目と3社目、体験に行く。 今日知ったけど、就労移行支援をするに当たり、通院している病院の診察医の許可が必要らしい。11月上旬に、処方箋をもらいに先生のところに行くからその時話そう。 見学もさせてもらった。 利用者が、無言でPCに向かって学習している。 無言のグループは怖い。 お昼ごはんも無料で出してくれるとのこと。 私は甲殻類アレルギーがあり、好き嫌いも激しいから、かえってストレスだな。。。 こうして動き始めたけど 本心は、新しい世界に行くのが怖い。 だから本当はやろうって心から思え…
どうにも 体がダルくて 、それに引っぱられる形で 精神状態にも悪影響が出ている 気が。。。 おそらく ・10月上旬としてはかなりの高温傾向 ・しばらく続いている眠りの浅さ (深夜から朝にかけて何度も目を覚ます) のせいで寝不足気味 ↑この2つがダルさの原因だと思います。 ...
今日は3000歩のみ 歩いた。 午前中、 関東電気保安協会が電気点検に来た。 4年に1度、検査があるよう。 日時を予約してお願いし、母に来てもらった。 チラシで検査のことを知らされ、 丁度 色々と事件の多い時で私は不安になり、 母に甘えてしまった。 母も、女一人で対応するより2人いた方が安心すると言ってくれ、お願いした。 ありがたかった。 点検は5分とかからず、終わって安心。 その後は、母とお茶でおしゃべり→星乃珈琲でランチ→また母に寄ってもらい日本茶でおしゃべり 結局楽しい思いをできた☺️ これから雨が降るようだから、 家でおとなしくしていよう。 明日は、就労移行支援 もう一社の説明へ行く。…
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